Sauna Boolaroo

Le migliori saune vicino a me a Boolaroo, Newcastle

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SaunaTrattamenti spa Bendaggio corpo Scrub corpo

Chiama per prenotare

Thantika Thai Massage and Remedial Studio

67 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 2 4953 0412 +61 2 4953 0412 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Relax Lifestyle Thai massage

8/24 Main Rd, Boolaroo NSW 2284, Australia

+61 414 553 937 +61 414 553 937 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio decontratturante

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Australian Health Remedial Massage Therapy

Suite 12/34 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 435 056 161 +61 435 056 161 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Genesis Health + Fitness Warners Bay

Unit 13/240-260 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4087 8799 +61 2 4087 8799 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Chiropractic Plus

31 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4947 3661 +61 2 4947 3661 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Massaggio correttivo

Yendor Massage

3/40 Harrison St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 414 487 818 +61 414 487 818 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio ayurvedico

OnPoint Remedial Therapies

Offices by the Bay 2, 22 John St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 488 488 501 +61 488 488 501 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio correttivo

The Massage Doctor

18B Medcalf St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4953 7798 +61 2 4953 7798 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Verve For Life

10a/311 Hillsborough Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 2 4954 4191 +61 2 4954 4191 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Heartworks Massage

8 Eaton Cl, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 401 850 068 +61 401 850 068 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

Heavenly Thai Massage Warners Bay

26 Lake St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 406 990 771 +61 406 990 771 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Massaggio tailandese

Warners Bay Angels Massage

87 King St, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 524 235 +61 452 524 235 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Strength, Mobility & Recovery

52 Ada St, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 2 4077 3370 +61 2 4077 3370 Chiama per prenotare

The Rose Massage Warners Bay

2/390 The Esplanade, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 452 301 882 +61 452 301 882 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Heavenly Thai Massage

388 Lake Rd, Argenton NSW 2284, Australia

+61 414 062 521 +61 414 062 521 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Muscles Aches and Pain Remedial Massage

8 Aspinall St, Booragul NSW 2284, Australia

+61 476 077 760 +61 476 077 760 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

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The Secret Garden Day Spa

80 Warners Bay Rd, Warners Bay NSW 2282, Australia

+61 451 254 756 +61 451 254 756 Chiama per prenotare

Sauna

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Trattamenti spa

Scrub corpo

Northlakes Massage & Wellness

6 Greenock Ct, Cameron Park NSW 2285, Australia

+61 493 881 785 +61 493 881 785 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Bodycare Massage Cardiff

36 Macquarie Rd, Cardiff NSW 2285, Australia

+61 450 427 956 +61 450 427 956 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio decontratturante

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Day Spa Works

387 Lake Rd, Glendale NSW 2285, Australia

+61 2 4956 5644 +61 2 4956 5644 Chiama per prenotare

Sauna

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Natural Path Massage in cameron park plaza

Portland Dr, Cameron Park NSW 2285, Australia

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $25 e $84.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Boolaroo

Saloni di bellezza Sopracciglia e ciglia Massaggi Parrucchieri Centri epilazione Nail salon Medspa Barbieri Spa e saune Allenamento personale

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