Sauna The Dell

Meilleurs saunas à proximité à The Dell, Le Cap

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SaunaSoins spa Gommage du corps

Vitality IV Lounge

5.0

(8)

41 Tokai Road, Constantiaberg Wellness Centre, Cape Town Tokai, 7966, Western Cape

Skin Radiance

30 min

ZAR 900

⁠⁠Male Booster Drip

30 min

ZAR 850

Immune Booster

30 min

ZAR 850

Gut Health

30 min

ZAR 1,200

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Offres

MATO Tropical Therapies Experiential Spa

5.0

(9)

34 Vineyard Road, Cape Town Bergvliet, 7945, Western Cape

Face Cleanse and Collagen Mask With Steam

5 min

ZAR 250

TROPICAL BLISS BODY WRAP 60min

2 h 30 min

ZAR 1,200

Gelish Application 15min

15 min

ZAR 180

Complimentary Body Mind Alignment Pre Treatment Start

20 min - 30 min

ZAR 0

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Tout voir

Appelez pour réserver

Zone Fitness

Capricorn Square Shopping Centre, Prince George Dr, Capricorn, Cape Town, 7948, South Africa

+27 21 815 9650 +27 21 815 9650 Appelez pour réserver

TALENT'S MAGIC TOUCH

14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa

+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium

Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Appelez pour réserver

Épilation brésilienne

Épilation à la cire Hollywood

Épilation du dos

Épilation du maillot

Loveit Sanctuary

2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa

+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Soin du visage

Becoming Massage Spa

25 B, 25B Shearwater Dr, Marina Da Gama, Cape Town, 7945, South Africa

+27 63 718 9774 +27 63 718 9774 Appelez pour réserver

Massage réparateur

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Massage prénatal

Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men

Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa

+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Carlton Hair Steenberg Village

Shop C2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7947, South Africa

+27 21 701 0574 +27 21 701 0574 Appelez pour réserver

Mèches

Extensions capillaires

Coloration des cheveux

Tressage de cheveux

Namo Thai Massage & Spa

M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa

+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Africology Spa Constantia

40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Enveloppement corporel

MyMassage

Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Beauté Hub

7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa

+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sauna infrarouge

Wellness Warehouse Steenberg Village

Shop G2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 702 0013 +27 21 702 0013 Appelez pour réserver

Acupuncture

Khop Khun Kha Authentic Thai Massage

119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage réparateur

Massage relaxant

Ventouses

Sorbet Salon

Shop F3, Steenberg Villiage Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 701 0365 +27 21 701 0365 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

Steenberg Spa

Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Natural Body Therapy

58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa

+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Soins spa

Simply Thai

Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Massage deep tissue

Massage réparateur

plumstead massage spa

1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à The Dell

5.0

Moyenne des 17 avis sur 2 établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre ZAR 250 et ZAR 1,150.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à The Dell

Salons de manucure Instituts de beauté Sourcils et cils Centres d'épilation Massages Spas et saunas Salons de coiffure Spas médicaux Barbiers Centre de bronzage Physiothérapie / Kinésithérapie

Disponible sur

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