Sauna Observatory

Meilleurs saunas à proximité à Observatory, Le Cap

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SaunaGommage du corps

Skin Recode

4.9

(36)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1 h 20 min

ZAR 3,999

Skin Analysis

15 min

ZAR 200

Hair treatment -women

1 h

ZAR 2,000

Body slimming package

1 h

ZAR 3,000

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Spa at Banksia

5.0

(197)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20 min

ZAR 170

Deluxe Wellness Package

3 h 45 min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1 h 30 min

ZAR 970

Semi Permanent Brow Tint, Mapping & Sugaring

45 min

ZAR 390

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The Potter's Beauty Care

5.0

(27)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1 h 30 min

ZAR 500

Gents cut with no wash

1 h

À partir de ZAR 100

Gents buff and shine extra

1 h

À partir de ZAR 50

Express Dry Pedicure - Buff and shine

50 min

ZAR 250

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Femmes uniquement

Sukha Holistic

Pinecare Centre, 4 Mountbatten Avenue, Cape Town Pinelands, 7405, Western Cape

Sauna Blanket Therapy

45 min

ZAR 380

Wood and Sauna Infrared therapy

1 h 15 min

ZAR 880

30 minute Consultation

45 min

ZAR 600

Somatic Tsuboki Face and Therapeutic Back Massage

1 h 45 min

ZAR 1,225

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Tout voir

Appelez pour réserver

Sports Science Institute of SA

15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Appelez pour réserver

Mai Thai Wellness Spa

7 Breda Street Oranjezicht, Breda St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 71 611 1886 +27 71 611 1886 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Angsana Spa Vineyard Hotel

Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Soins spa

Utopia - Beauty And Massage Salon

1st Floor, Southern Sun Hotel, Waterfront, 1 Lower Buitengracht, Foreshore, Cape Town, 8001, South Africa

+27 66 299 5538 +27 66 299 5538 Appelez pour réserver

Nettoyage de peau dermatologique

Soin du visage pour homme

Service de maquillage

Soin du visage

Sheer Bliss

4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

BODYROLL Claremont

Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Appelez pour réserver

Sauna

Cryothérapie

Gommage du corps

Sauna infrarouge

Heavenly Spa by Westin Cape Town

Convention Square, Lower Long St, Cape Town, 8000, South Africa

+27 21 412 8200 +27 21 412 8200 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Soins spa

Urban Therapy

Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa

+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Reflections Day Spa

0A Glynn Street Unit 27 Roeland Square,Roeland Street City Centre, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa

+27 72 923 0897 +27 72 923 0897 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Gommage du corps

J Wellness Circle At Taj Cape Town

Wale St &, St Georges Mall, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 819 2000 +27 21 819 2000 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Ruan Thai Massage and Spa

between Buitengracht & Bree Streets, 46 Riebeek St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa

+27 71 578 0477 +27 71 578 0477 Appelez pour réserver

Massage deep tissue

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

51 on roodebloem

51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa

+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage du corps

Soins spa

Sanctuary Spa Onyx

57 Heerengracht St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 110 0569 +27 21 110 0569 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Spa Patchouli

20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Gommage du corps

Soins spa

X BODY FITNESS & HOT YOGA

91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa

+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Appelez pour réserver

Zone Fitness - Rondebosch

2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa

+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Appelez pour réserver

The Living House

5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Appelez pour réserver

Mangwanani Cullinan Boutique Spa

1 Cullinan St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa

+27 21 415 4075 +27 21 415 4075 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Gommage du corps

Hatyai Original Thai Massage

202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa

+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage du corps

Ignite Fitness Claremont

Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa

+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Appelez pour réserver

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à Observatory

4.0

Moyenne des 259 avis sur 3 établissements.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre ZAR 250 et ZAR 1,150.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Observatory

Instituts de beauté Salons de manucure Sourcils et cils Centres d'épilation Salons de coiffure Massages Spas médicaux Barbiers Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Centres médicaux Tatouage et piercing Fitness

Disponible sur

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