Sauna LODZ

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Un établissement proposant des Saunas à LODZ, Varsovie Afficher la carte

SaunaSauna infrarouge Soins spa Enveloppement corporel Gommage du corps

Offres

Zen Thai Spa - Saska Kępa

4.9

(492)

Warsaw, Lotaryńska 48, Warszawa Praga-południe, 03-970, Województwo Mazowieckie

ZEN DAY SPA Sauna & Hammam & Masaż | ZEN DAY SPA - SAUNA HAMMAM AND MASSAGE

2 h - 3 h

PLN 390

MASAŻ TAJSKI KLASYCZNY | THAI CLASSIC MASSAGE

1 h - 2 h

PLN 320

Rytuał Zen Hammam i Masaż | RITUAL ZEN HAMMAM AND MASSAGE

1 h 30 min - 2 h 30 min

PLN 340

MASAŻ TAJSKI Z OLEJKIEM | THAI MASSAGE WITH OIL

1 h - 2 h

PLN 320

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Appelez pour réserver

Relaksownia Day Spa

Admiralska 10, 00-910 Warszawa, Poland

+48 790 777 760 +48 790 777 760 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Appelez pour réserver

Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

+48 512 729 999 +48 512 729 999 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Fitness Klub ZDROFIT Gocław - Ostrobramska

Ostrobramska 101, 04-041 Warszawa, Poland

+48 608 656 745 +48 608 656 745 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Warszawa Grochów

Grochowska 207, 04-077 Warszawa, Poland

+48 22 163 72 21 +48 22 163 72 21 Appelez pour réserver

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Appelez pour réserver

AMARI SENSES

Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland

+48 665 420 625 +48 665 420 625 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting

Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland

+48 667 519 644 +48 667 519 644 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage deep tissue

Massage réparateur

Massage complet du corps

DaySpa

zejście po prawej stronie budynku, Darłowska 3/lok U1, 04-091 Warszawa, Poland

+48 731 081 500 +48 731 081 500 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage des pieds

Akademia Walki

Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland

+48 22 435 67 58 +48 22 435 67 58 Appelez pour réserver

odNowa Studio masażu | masaż Warszawa Praga

Augustyna Kordeckiego 18/1, 04-327 Warszawa, Poland

+48 668 560 792 +48 668 560 792 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage thérapeutique

Massage en couple

Massage chinois

Modelowanie Sylwetki WAWER

Trakt Lubelski 300B, 04-667 Warszawa, Poland

+48 728 008 928 +48 728 008 928 Appelez pour réserver

Soin du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Soins anti-cellulite

Peeling chimique

Aurora Vitalis

gen. Romana Abrahama 4, 03-982 Warszawa, Poland

+48 534 446 988 +48 534 446 988 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Soins du visage contre l'acné

Soins anti-cellulite

Nettoyage de peau dermatologique

Thai Essence Spa

H. CH, Christiana Andersena 28/lok. 9, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 695 337 +48 537 695 337 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage réparateur

Massage relaxant

Massage en couple

Jaskinia Zdrowia Speleon

Serocka 10, 04-333 Warszawa, Poland

+48 535 353 511 +48 535 353 511 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Pierwiastek Piękna. Kosmetologia

Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland

+48 517 658 397 +48 517 658 397 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Nettoyage de peau dermatologique

Épilation des sourcils au fil

Microdermabrasion

Detox Concept

Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland

+48 788 563 303 +48 788 563 303 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Facemodeling, Masaż Twarzy Kobido, Fizjoterapia

al. Jerzego Waszyngtona 2b/101, 04-015 Warszawa, Poland

+48 504 315 146 +48 504 315 146 Appelez pour réserver

Ventouses

Massage relaxant

Massage sportif

Massage suédois

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Maquillage de mariée

Soins de modelage du corps

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage complet du corps

Massage deep tissue

Massage sportif

Forest SPA Kosmetologia i Masaż

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland

+48 517 225 552 +48 517 225 552 Appelez pour réserver

Beauté des pieds pour homme

Manucure pour homme

Soin des pieds spa

Manucure et pédicure

Fitness Club CHAMPFIT Jumping Frog

Czwartaków 26, 04-460 Warszawa, Poland

+48 888 998 897 +48 888 998 897 Appelez pour réserver

Hair & Beauty Room Zalewska Fryzjer/Kosmetyka/Modelowanie sylwetki

Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland

+48 789 066 029 +48 789 066 029 Appelez pour réserver

Lissage permanent des cheveux

Traitement à la kératine

Coloration des cheveux

Balayage

Kamion Fitness Club

Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland

+48 724 468 548 +48 724 468 548 Appelez pour réserver

FOREST spa & massage

Omulewska 24, 04-128 Warszawa, Poland

+48 662 307 731 +48 662 307 731 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

FBM Studio Praga Południe

Wojciecha Chrzanowskiego 14, 04-394 Warszawa, Poland

+48 515 944 956 +48 515 944 956 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Tao Tao SPA

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 53a, 03-982 Warszawa, Poland

+48 605 260 960 +48 605 260 960 Appelez pour réserver

Massage thaï

Massage relaxant

Massage en couple

Massage chinois

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Orient Massage Warszawa Praga - masaż balijski, tajski

Giuseppe Garibaldiego 4/LOK U4P, 04-078 Warszawa, Poland

+48 538 493 924 +48 538 493 924 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage thaï

Massage suédois

Massage sportif

Olimpia. Fitness club

Aleja Stanów Zjednoczonych 26A, 03-964 Warszawa, Poland

+48 22 673 87 34 +48 22 673 87 34 Appelez pour réserver

IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

+48 501 103 465 +48 501 103 465 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

+48 721 862 322 +48 721 862 322 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Body Slim & Face Lab

Zwycięzców 42, 03-938 Warszawa, Poland

+48 733 963 663 +48 733 963 663 Appelez pour réserver

Injections de lipolyse (anti-graisse)

Cryolipolyse

ThaiSun

Zwycięzców 11 klatka I lok. 1, 03-936 Warszawa, Poland

+48 515 965 945 +48 515 965 945 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage complet du corps

Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 351 515 +48 537 351 515 Appelez pour réserver

Beauforia Instytut Urody

Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland

+48 889 000 707 +48 889 000 707 Appelez pour réserver

Épilation à la cire du corps entier

Épilation pour homme

Épilation du dos

Épilation du visage

ZOŁZA - hairdresser with character

Grochowska 322, 03-838 Warszawa, Poland

+48 500 574 286 +48 500 574 286 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour enfants

Cheveux bouclés

Coloration des cheveux

Coupe de cheveux pour femme

Black Cat Beauty Grochów

Wiatraczna 15/lok. U2, 04-364 Warszawa, Poland

+48 570 636 476 +48 570 636 476 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, 04-148 Warszawa, Poland

+48 532 915 245 +48 532 915 245 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Thai Bali Spa Saska Kępa

Francuska 12A, 03-906 Warszawa, Poland

+48 663 311 551 +48 663 311 551 Appelez pour réserver

Massage suédois

Massage des pieds

Massage thaï

Massage de drainage lymphatique

Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

+48 605 094 756 +48 605 094 756 Appelez pour réserver

Traitement à la kératine

Mèches

Coupe de cheveux pour femme

Lissage permanent des cheveux

Manualnie Masaże Holistyczne

Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

+48 570 369 300 +48 570 369 300 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage thaï

Massage suédois

Massage deep tissue

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

+48 666 033 022 +48 666 033 022 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins de modelage du corps

Massage du dos

Soins du visage contre l'acné

Siłownia Total Fitness Grochów

Kobielska 23, 04-359 Warszawa, Poland

+48 889 256 286 +48 889 256 286 Appelez pour réserver

Siłownia Total Fitness Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa, Poland

+48 608 334 771 +48 608 334 771 Appelez pour réserver

AMEFIT Fitness, Gym & More

Szwoleżerów 104, 05-091 Ząbki, Poland

+48 789 250 304 +48 789 250 304 Appelez pour réserver

Strefa SPA

Bronowska 4, 03-995 Warszawa, Poland

+48 506 116 500 +48 506 116 500 Appelez pour réserver

Soin du visage

Service de maquillage

Świat masażu

Warsaw, Poland

+48 575 764 734 +48 575 764 734 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage thaï

Massage suédois

Massage prénatal

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, 03-560 Warszawa, Poland

+48 664 477 688 +48 664 477 688 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

LadiesGym Gocław

gen. Romana Abrahama 12/lok. I, 03-982 Warszawa, Poland

+48 795 021 515 +48 795 021 515 Appelez pour réserver

ENERGY FITNESS CLUB GROCHÓW

Grochowska 170A/lok. 1, 04-357 Warszawa, Poland

+48 696 804 679 +48 696 804 679 Appelez pour réserver

Bioodnowa Saska

Saska 78A, 03-914 Warszawa, Poland

+48 570 828 985 +48 570 828 985 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Gommage du corps

Enveloppement corporel

Meilleurs avis sur les Saunas près de chez vous à LODZ

4.0

Moyenne des 488 avis sur 1 établissement.

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre PLN 390 et PLN 520.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à LODZ

Barbiers Spas et saunas Instituts de beauté Massages Physiothérapie / Kinésithérapie Entraînement personnel Centre de bronzage Salons de coiffure Salons de manucure Spas médicaux Fitness Centres d'épilation Sourcils et cils

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