Sauna Zbytki

Meilleurs saunas à proximité à Zbytki, Varsovie

Établissements proposant des Saunas dans Zbytki à Varsovie Afficher la carte

SaunaGommage corporel Soins spa

Appelez pour réserver

IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

+48 501 103 465 +48 501 103 465 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Strefa SPA

Bronowska 4, 03-995 Warszawa, Poland

+48 506 116 500 +48 506 116 500 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Amari

Ostrobramska 75c, 04-175 Warszawa, Poland

+48 512 729 999 +48 512 729 999 Appelez pour réserver

Massage thaïlandais

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

mymasujemy.pl Massage Warsaw

Lipkowska 6, 04-801 Warszawa, Poland

+48 22 615 33 13 +48 22 615 33 13 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

Massage suédois

Core Fitness Warsaw

Zamieniecka 80, 04-158 Warszawa, Poland

+48 792 827 338 +48 792 827 338 Appelez pour réserver

AMARI SENSES

Generała Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C/U15, 03-982 Warszawa, Poland

+48 665 420 625 +48 665 420 625 Appelez pour réserver

Massage sportif

Réflexologie

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Razor Artist Barbershop

Powsińska 20A, 02-920 Warszawa, Poland

+48 783 046 168 +48 783 046 168 Appelez pour réserver

Traitement à la kératine

Coupe de cheveux pour femme

Séchage au sèche-cheveux

Cheveux bouclés

Strefa Zdrowia Wilanów

Łowcza 1a, 02-950 Warszawa, Poland

+48 691 661 926 +48 691 661 926 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Cienkusz Hanna. Salon Professional Cosmetics

Wilgi 8, 04-831 Warszawa, Poland

+48 22 615 63 74 +48 22 615 63 74 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Soin du visage

Modelowanie Sylwetki WAWER

Trakt Lubelski 300B, 04-667 Warszawa, Poland

+48 728 008 928 +48 728 008 928 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Dermaplaning

Microdermabrasion

Soins du visage contre l'acné

Forest SPA Kosmetologia i Masaż

Jana Nowaka-Jeziorańskiego 46/U12, 03-982 Warszawa, Poland

+48 517 225 552 +48 517 225 552 Appelez pour réserver

Manucure pour homme

Manucure

Beauté des pieds

Manucure et pédicure

Aurora Vitalis

gen. Romana Abrahama 4, 03-982 Warszawa, Poland

+48 534 446 988 +48 534 446 988 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage contre l'acné

Soin du visage

Soins anti-cellulite

Cerber Barber

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 22 299 50 08 +48 22 299 50 08 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour enfants

Coupe de cheveux pour femme

Séchage au sèche-cheveux

W Temacie Ciała - Masaz, Kobido, Maderoterapia, HEAD SPA

Powsińska 18B, 02-290 Warszawa, Poland

+48 579 519 203 +48 579 519 203 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS

Konopna 10, 04-707 Warszawa, Poland

+48 691 719 020 +48 691 719 020 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chiropratique

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage contre l'acné

Image de Institut de beauté pour Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Ce-Ce Beauty Clinic Medycyna Estetyczna Zabiegi na Twarz Zaffiro Termolifting Icoone Botox Mezoterapia Podolog Mokotów

Bolesława Limanowskiego 11m, 02-943 Warszawa, Poland

+48 22 828 04 04 +48 22 828 04 04 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Soins du visage contre l'acné

Soins de modelage du corps

Trener Personalny - Radość w Działaniu

Garncarska 35, 04-886 Warszawa, Poland

+48 503 331 020 +48 503 331 020 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Strefa Zdrowia Łowcza

Łowcza 1A, 02-950 Warszawa, Poland

+48 881 661 926 +48 881 661 926 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage suédois

Be Glow Pracownia Urody

Batalionu AK Bałtyk 7/U5, 00-713 Warszawa, Poland

+48 518 697 891 +48 518 697 891 Appelez pour réserver

Microdermabrasion

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Service de maquillage

Wellness Avenue

Batalionu AK Bałtyk 7/lok.U-1, 00-713 Warszawa, Poland

+48 501 151 453 +48 501 151 453 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Piece do Sauny na Drewno Producent TermaSpa

Niewielka, 00-716 Warszawa, Poland

+48 534 187 146 +48 534 187 146 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Massage sportif

Massage aux pierres chaudes

Thai Bali Spa Anin

Żegańska 18, 04-719 Warszawa, Poland

+48 663 551 133 +48 663 551 133 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Massage des pieds

Similan

Wiertnicza 120, 02-952 Warszawa, Poland

+48 22 858 16 48 +48 22 858 16 48 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des pieds

Massage complet du corps

Massage aux pierres chaudes

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Siłownia Total Fitness Gocław

gen. Augusta Emila Fieldorfa „Nila” 11, 03-984 Warszawa, Poland

+48 608 334 771 +48 608 334 771 Appelez pour réserver

Cerber Body Concept CBC

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 512 270 310 +48 512 270 310 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage suédois

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

THE SPA

Skalnicowa 21, 04-797 Warszawa, Poland

+48 22 278 00 75 +48 22 278 00 75 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Yasumi Medestetic Wawer

Żegańska 2a/lok.9, 1 piętro, 04-713 Warszawa, Poland

+48 607 223 500 +48 607 223 500 Appelez pour réserver

Soins du visage pour homme

Microdermabrasion

Épilation au fil

Soins anti-cellulite

Hair Spa. Salon fryzjerski

Grochowska 56, 04-282 Warszawa, Poland

+48 605 094 756 +48 605 094 756 Appelez pour réserver

Lissage permanent des cheveux

Séchage au sèche-cheveux

Extensions de cheveux

Coupe de cheveux pour enfants

Bąbelkowe Spa

Syta 120 lokal nr. 5, piętro I, 02-987 Warszawa, Poland

+48 572 377 402 +48 572 377 402 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

YASUMI Praga Instytut Zdrowia i Urody

Marii Rodziewiczówny 1/U12, 04-187 Warszawa, Poland

+48 666 033 022 +48 666 033 022 Appelez pour réserver

Soin du visage

Peeling chimique

Soins anti-cellulite

Maquillage de mariée

Elixir Studio Estetyki Ciała

Konstancińska 2/u17, 02-942 Warszawa, Poland

+48 22 642 30 74 +48 22 642 30 74 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Dermaplaning

Soins du visage contre l'acné

Soins du visage nettoyants en profondeur

LadiesGym Gocław

gen. Romana Abrahama 12/lok. I, 03-982 Warszawa, Poland

+48 795 021 515 +48 795 021 515 Appelez pour réserver

Gorące Koła - Sauna

Jeziorna 5, 02-905 Warszawa, Poland

+48 502 554 742 +48 502 554 742 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Apartment has sauna, jacuzzi, billiards, cinema

Władysława Lercha 16, 02-993 Warszawa, Poland

+48 880 880 980 +48 880 880 980 Appelez pour réserver

Gabinet kosmetyczny Venus

Zwoleńska 131/3, 04-761 Warszawa, Poland

+48 604 308 634 +48 604 308 634 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre PLN 390 et PLN 520.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Zbytki

Barbiers Spas médicaux Salons de coiffure Centre de bronzage Spas et saunas Instituts de beauté Fitness Entraînement personnel Salons de manucure Centres d'épilation Sourcils et cils

Disponible sur

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