Sauna Wawer

Meilleurs saunas à proximité à Wawer, Varsovie

Établissements proposant des Saunas dans Wawer à Varsovie Afficher la carte

SaunaSauna infrarouge Enveloppement corporel Cryothérapie Gommage corporel Soins spa

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mymasujemy.pl Massage Warsaw

Lipkowska 6, 04-801 Warszawa, Poland

+48 22 615 33 13 +48 22 615 33 13 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

X-Gym & Fitness Falenica

Bysławska 84, 04-993 Warszawa, Poland

+48 22 243 16 43 +48 22 243 16 43 Appelez pour réserver

Cienkusz Hanna. Salon Professional Cosmetics

Wilgi 8, 04-831 Warszawa, Poland

+48 22 615 63 74 +48 22 615 63 74 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Soins du visage nettoyants en profondeur

Maquillage de mariée

Soins du visage contre l'acné

Modelowanie Sylwetki WAWER

Trakt Lubelski 300B, 04-667 Warszawa, Poland

+48 728 008 928 +48 728 008 928 Appelez pour réserver

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Microdermabrasion

Soins anti-cellulite

Lokalna33 Gym&Fitness

Lokalna 33, 04-903 Falenica, Poland

+48 501 501 151 +48 501 501 151 Appelez pour réserver

Fitness Klub ZDROFIT Wawer - CH Ferio

Ferio Wawer, Kazimierza Szpotańskiego 4, 04-760 Warszawa, Poland

+48 882 353 490 +48 882 353 490 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Thai Bali Spa Anin

Żegańska 18, 04-719 Warszawa, Poland

+48 663 551 133 +48 663 551 133 Appelez pour réserver

Massage chinois

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage en couple

IMPULS - Siłownia i Fitness Wawer Official Hammer Strength Training Center

Wał Miedzeszyński 422, 03-994 Warszawa, Poland

+48 501 103 465 +48 501 103 465 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Cerber Barber

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 22 299 50 08 +48 22 299 50 08 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour enfants

Coupe de cheveux pour femme

Séchage au sèche-cheveux

FizjoArt | Gabinet Fizjoterapii i Rehabilitacji oraz Trening EMS

Konopna 10, 04-707 Warszawa, Poland

+48 691 719 020 +48 691 719 020 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Chiropratique

Physiothérapie / Kinésithérapie

Trener Personalny - Radość w Działaniu

Garncarska 35, 04-886 Warszawa, Poland

+48 503 331 020 +48 503 331 020 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Klinika Piękna Kalina

Widoczna 51, 04-647 Warszawa, Poland

+48 500 516 118 +48 500 516 118 Appelez pour réserver

Soins anti-cellulite

Peeling chimique

Soin du visage

Service de maquillage

Radykalny Relaks

Rubinowa 5, 04-662 Warszawa, Poland

+48 793 005 533 +48 793 005 533 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Massage thérapeutique

Massage en couple

Ola Kobido - manualne terapie twarzy

Liliowa 35P, 04-953 Warszawa, Poland

+48 518 804 001 +48 518 804 001 Appelez pour réserver

Massage des pieds

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

Home Spa Warszawa Spa & Masaż

Bronisława Czecha 75, 04-633 Warszawa, Poland

+48 602 218 084 +48 602 218 084 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Cerber Body Concept CBC

Zwoleńska 94, 04-761 Warszawa, Poland

+48 512 270 310 +48 512 270 310 Appelez pour réserver

Massage relaxant

Massage des tissus profonds

Massage sportif

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THE SPA

Skalnicowa 21, 04-797 Warszawa, Poland

+48 22 278 00 75 +48 22 278 00 75 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Yasumi Medestetic Wawer

Żegańska 2a/lok.9, 1 piętro, 04-713 Warszawa, Poland

+48 607 223 500 +48 607 223 500 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Traitement de l'acné

Soins du visage pour homme

Strefa SPA

Bronowska 4, 03-995 Warszawa, Poland

+48 506 116 500 +48 506 116 500 Appelez pour réserver

Soin du visage

Service de maquillage

Gabinet kosmetyczny Venus

Zwoleńska 131/3, 04-761 Warszawa, Poland

+48 604 308 634 +48 604 308 634 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Microdermabrasion

Épilation au fil

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Vizavi

Torfowa 42, 05-077 Warszawa, Poland

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Sauna

Sauna infrarouge

Mambo. fitness club

Jana Pawła II 13, 05-077 Warszawa, Poland

+48 22 773 17 53 +48 22 773 17 53 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre PLN 390 et PLN 520.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Wawer

Barbiers Spas médicaux Spas et saunas Physiothérapie / Kinésithérapie Fitness Salons de coiffure Salons de manucure Centres d'épilation Entraînement personnel Centre de bronzage Massages Sourcils et cils Instituts de beauté

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