Sauna Targówek

Meilleurs saunas à proximité à Targówek, Varsovie

Établissements proposant des Saunas dans Targówek à Varsovie Afficher la carte

SaunaEnveloppement corporel Soins spa Sauna infrarouge Gommage corporel Cryothérapie

Appelez pour réserver

Holispace Instytut Zdrowia i Urody

św. Wincentego 93/5, 03-291 Warszawa, Poland

+48 797 481 006 +48 797 481 006 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Gommage corporel

Power Spa Masaż

Gilarska 86E, 03-589 Warszawa, Poland

+48 22 678 62 42 +48 22 678 62 42 Appelez pour réserver

Massage ayurvédique

Massage aux pierres chaudes

Massage complet du corps

Massage de drainage lymphatique

CityFit

Głębocka 13, 03-287 Warszawa, Poland

+48 22 128 59 91 +48 22 128 59 91 Appelez pour réserver

Leń. Sauna&Grill

Łodygowa 60B, 03-687 Warszawa, Poland

+48 721 862 322 +48 721 862 322 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Fit & Fun

Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland

+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Appelez pour réserver

Petit SPA ul. Borzymowska 37

Borzymowska 37, 03-565 Warszawa, Poland

+48 791 882 882 +48 791 882 882 Appelez pour réserver

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

"Piękna OdNowa" Studio Urody, Fryzjer, Kosmetyczka, Targówek Mieszkaniowy

Tykocińska 42, 03-545 Warszawa, Poland

+48 22 744 04 44 +48 22 744 04 44 Appelez pour réserver

Coloration des cheveux

Cheveux bouclés

Coupe de cheveux pour enfants

Coupe de cheveux pour femme

Manualnie Masaże Holistyczne

Pohulanka 3/u1, 03-893 Warszawa, Poland

+48 570 369 300 +48 570 369 300 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Gravitan

Malborska 39, 03-286 Warszawa, Poland

+48 519 020 391 +48 519 020 391 Appelez pour réserver

Diana. Salon fryzjerski damsko-męski. Sauna. Jaworska Bożena

Bazyliańska 4, 03-203 Warszawa, Poland

+48 22 614 23 20 +48 22 614 23 20 Appelez pour réserver

Séchage au sèche-cheveux

Coupe de cheveux pour femme

Traitement à la kératine

Coloration des cheveux

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Atrium Targówek

Głębocka 15, 03-287 Warszawa, Poland

+48 532 568 266 +48 532 568 266 Appelez pour réserver

Fitness Klub ZDROFIT Targówek - Galeria Renova

Rembielińska 20, 03-352 Warszawa, Poland

+48 533 848 436 +48 533 848 436 Appelez pour réserver

Montownia Urody gabinet kosmetyczno - podologiczny w Warszawie

Rembielińska 5, 03-343 Warszawa, Poland

+48 518 264 486 +48 518 264 486 Appelez pour réserver

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

ENERGY FITNESS CLUB TARGÓWEK

Radzymińska 129E, 03-560 Warszawa, Poland

+48 664 477 688 +48 664 477 688 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Black Cat Beauty Targówek

Krasnobrodzka 11, 03-214 Warszawa, Poland

+48 511 174 674 +48 511 174 674 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Épilation au fil

Microdermabrasion

Zdrofit Warszawa Targówek - Dalanowska

Dalanowska 46/u3, 03-566 Warszawa, Poland

+48 532 336 167 +48 532 336 167 Appelez pour réserver

Sauna klasyczna "Mewa"

Pszczyńska 39, 03-690 Warszawa, Poland

+48 663 170 211 +48 663 170 211 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Studio Sante City Health Resort

Jagiellońska 55A, 03-301 Warszawa, Poland

+48 22 417 80 90 +48 22 417 80 90 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

Gommage corporel

Papaj Gym Warsaw

Kawęczyńska 36, 03-772 Warszawa, Poland

+48 503 142 844 +48 503 142 844 Appelez pour réserver

Żoliborz Sports Centre

Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland

+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Appelez pour réserver

Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'

Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland

+48 691 283 293 +48 691 283 293 Appelez pour réserver

Cheveux bouclés

Séchage au sèche-cheveux

Balayage

Coupe de cheveux pour enfants

KOBIDO - MASAŻ TWARZY WARSZAWA - Japoński Lifting

Stanisława Augusta 6/20, 03-847 Warszawa, Poland

+48 667 519 644 +48 667 519 644 Appelez pour réserver

Massage en couple

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Massage chinois

Mental Space

Ciasna 5, 00-232 Warszawa, Poland

+48 730 979 586 +48 730 979 586 Appelez pour réserver

MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja

Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland

+48 607 972 781 +48 607 972 781 Appelez pour réserver

Soin du visage

Maquillage de mariée

Service de maquillage

Studio piękności Lotos N

Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland

+48 720 959 229 +48 720 959 229 Appelez pour réserver

Balayage

Coupe de cheveux pour enfants

Cheveux bouclés

Coloration des cheveux

Pierwiastek Piękna. Kosmetologia

Drwęcka 18/U9, 04-393 Warszawa, Poland

+48 517 658 397 +48 517 658 397 Appelez pour réserver

Épilation au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Épilation des sourcils au fil

Service de maquillage

Detox Concept

Mińska 45, 03-808 Warszawa, Poland

+48 788 563 303 +48 788 563 303 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Soins spa

HoliPrzystań by Natalia Lipska

Jagiellońska 55F/38, 03-301 Warszawa, Poland

+48 575 774 778 +48 575 774 778 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Fizjo4life

Jagiellońska 4, 03-721 Warszawa, Poland

+48 602 118 522 +48 602 118 522 Appelez pour réserver

Physiothérapie / Kinésithérapie

Aiguilletage à sec

Mamaison Hotel Le Regina Warsaw

Kościelna 12, 00-218 Warszawa, Poland

+48 22 531 60 00 +48 22 531 60 00 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

MK Beauty Clinic Marzena Kochan

Stalowa 36/142, 03-429 Warszawa, Poland

+48 692 284 705 +48 692 284 705 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soins du visage nettoyants en profondeur

Dermaplaning

Épilation des sourcils au fil

Dokkoon Thai Massage & Spa

Adama Mickiewicza 20, 01-517 Warszawa, Poland

+48 732 132 844 +48 732 132 844 Appelez pour réserver

Massage sportif

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage des pieds

Hair & Beauty Room Zalewska Fryzjer/Kosmetyka/Modelowanie sylwetki

Mińska 71/U7, 03-838 Warszawa, Poland

+48 789 066 029 +48 789 066 029 Appelez pour réserver

Coupe de cheveux pour enfants

Séchage au sèche-cheveux

Coupe de cheveux pour femme

Lissage permanent des cheveux

FBM Studio Praga Południe

Wojciecha Chrzanowskiego 14, 04-394 Warszawa, Poland

+48 515 944 956 +48 515 944 956 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Akademia Walki

Kinowa 19, 04-030 Warszawa, Poland

+48 22 435 67 58 +48 22 435 67 58 Appelez pour réserver

Kiwi Beauty Center

Floriańska 6, Lok U-7 wejście bezpośrednio z chodnika od, Jagiellońska, 03-707 Warszawa, Poland

+48 577 205 500 +48 577 205 500 Appelez pour réserver

Soin du visage

EvE Beauty Kosmetologia Białołęka: MASAŻ, Zabiegi pielęgnacyjne, manicure pedicure i henna

Piasta Kołodzieja 5, 03-289 Warszawa, Poland

+48 507 770 995 +48 507 770 995 Appelez pour réserver

Vernis à ongles

Extensions d'ongles

Manucure et pédicure

Extensions d'ongles en gel

Kamion Fitness Club

Chodakowska 12, 03-826 Warszawa, Poland

+48 724 468 548 +48 724 468 548 Appelez pour réserver

Master Gym Ząbki Powstańców

Powstańców 18A, 05-091 Ząbki, Poland

+48 537 351 515 +48 537 351 515 Appelez pour réserver

fingerSPA - manicure i pedicure, laminacja brwi i rzęs

Józefa Sierakowskiego 5/lokal U6, 03-712 Warszawa, Poland

+48 22 401 71 72 +48 22 401 71 72 Appelez pour réserver

Nail art

Manucure pour homme

Manucure

Ongles en gel

Studio Figura Ząbki

Piłsudskiego 2, 05-091 Ząbki, Poland

+48 734 140 946 +48 734 140 946 Appelez pour réserver

Call of Beauty DAY SPA

Kościuszki 43, 05-270 Marki, Poland

+48 22 242 59 42 +48 22 242 59 42 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Sauna infrarouge

Beauforia Instytut Urody

Grochowska 342, 03-838 Warszawa, Poland

+48 889 000 707 +48 889 000 707 Appelez pour réserver

Épilation du visage

Épilation du maillot

Épilation à la cire du corps entier

Épilation pour homme

ZOŁZA - hairdresser with character

Grochowska 322, 03-838 Warszawa, Poland

+48 500 574 286 +48 500 574 286 Appelez pour réserver

Cheveux bouclés

Coupe de cheveux pour enfants

Coupe de cheveux pour femme

Coloration des cheveux

Instytut Yonelle - Salon kosmetyczny, SPA, dermatologia estetyczna

gen. Józefa Zajączka 9a, 01-518 Warszawa, Poland

+48 22 331 39 05 +48 22 331 39 05 Appelez pour réserver

Soins de modelage du corps

Massage du dos

Traitement de l'acné

Soins du visage contre l'acné

Black Cat Beauty Grochów

Wiatraczna 15/lok. U2, 04-364 Warszawa, Poland

+48 570 636 476 +48 570 636 476 Appelez pour réserver

Sauna

Enveloppement corporel

Soins spa

Fitness Klub ZDROFIT Praga Płd. - PZO

Grochowska 312, 04-148 Warszawa, Poland

+48 532 915 245 +48 532 915 245 Appelez pour réserver

Entraînement personnel

Image de Institut de beauté pour BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure, pedicure👣Podologia🫦Stylizacja oczu i ust

BOHEMA BEAUTY - Czas dla Ciała 💉Kosmetologia👩‍⚕️Medycyna estetyczna💆Masaże💅Manicure, pedicure👣Podologia🫦Stylizacja oczu i ust

Szwedzka 30, 03-420 Warszawa, Poland

+48 573 520 487 +48 573 520 487 Appelez pour réserver

Épilation des sourcils au fil

Soins du visage nettoyants en profondeur

Soins du visage pour homme

Peeling chimique

Thai Bali Spa Koneser

wejście i parking od, Markowska, Białostocka 22, 03-742 Warszawa, Poland

+48 663 313 564 +48 663 313 564 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage chinois

Massage en couple

Beauty Nail - Kursy Stylizacji Paznokci, Podolog, Pielęgnacja Dłoni.

Targowa 84, 03-488 Warszawa, Poland

+48 601 338 428 +48 601 338 428 Appelez pour réserver

Salon & Spa YAG - You Are Gorgeous

Magiczna 3, 03-289 Warszawa, Poland

+48 698 919 192 +48 698 919 192 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Soin du visage

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Fitness Klub ZDROFIT Praga Pn - Koneser

Plac Konesera 5, 03-736 Warszawa, Poland

+48 530 401 197 +48 530 401 197 Appelez pour réserver

Siłownia Total Fitness Grochów

Kobielska 23, 04-359 Warszawa, Poland

+48 889 256 286 +48 889 256 286 Appelez pour réserver

Black Cat Beauty & SPA

Targowa 59/1, 03-729 Warszawa, Poland

+48 570 636 258 +48 570 636 258 Appelez pour réserver

Massage du dos

Maquillage de mariée

Soin du visage

Soins du visage nettoyants en profondeur

ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA

Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland

+48 664 403 022 +48 664 403 022 Appelez pour réserver

Ośrodek Namysłowska AKTYWNA WARSZAWA - Praga Północ - basen, siłownia

Namysłowska 8, 03-455 Warszawa, Poland

+48 22 162 73 60 +48 22 162 73 60 Appelez pour réserver

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre PLN 390 et PLN 520.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Targówek

Spas médicaux Entraînement personnel Fitness Instituts de beauté Tatouage et piercing Salons de coiffure Physiothérapie / Kinésithérapie Spas et saunas Salons de manucure Massages Centres médicaux Sourcils et cils Centres d'épilation Barbiers Centre de bronzage

Disponible sur

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