DomicileSpa et saunaSauna infrarouge Londres

Sauna infrarouge Pembridge

Meilleurs saunas infrarouges à proximité à Pembridge, Londres

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Sauna infrarougeGommage du corps Soin du visage en spa Forfait spa Sauna

À la une

Diamond Skin Doctor Led Aesthetic And Laser Clinic - Knightsbridge

4.9

(93)

20 Beauchamp Place, London, SW3 1NQ, England

Red light Therapy

1 h

£50

Hair Kit

1 h

£99

EMSCULPT NEO 8x sessions

1 h

£2,339

Sofwave - Full Face, Neck and Submental

1 h

£4,500

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À la une

Marcia Bamboo Massage Therapist

376 North End Road, Salon hair bian, London Fulham, SW6 1LY, England

Infrared

1 h

£130

Technique Marciabamboo | 1 Session

1 h

£130

Drenage

1 h

£540

Facial lifting glow

1 h

£100

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Dimple Amani Knightsbridge

4.7

(877)

12 Beauchamp Place, London, SW3 1NQ, England

Infrared Sauna

15 min - 30 min

£50

Abs sculpt | 60 mins

1 h

À partir de £185

Hot oil Ayurvedic head massage | 30 mins

30 min

À partir de £95

Buccal facial sculpt | 60 mins

1 h

À partir de £220

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Diamond Skin North Kensington - Doctor Aesthetic LaserClinic

4.8

(165)

758 Harrow Road, London, NW10 5LE, England

Red light Therapy

1 h

£50

Hand Peel

1 h

À partir de £129

PRP Therapy 10x sessions

1 h

£1,000

IPL treatment full face

45 min

£450

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Battersea Massage Chronic Pain and Stress Solutions

5.0

(332)

521-525 Battersea Park Road, London Battersea, SW11 3BN, England

Red Light Therapy

25 min

£20

Physiotherapy| 75min 1st Appointment

1 h

£125

TMJ & Jaw Pain Therapy|90min - Consultation, Assessment, Treatment

1 h 30 min

£200

Myofascial Release-MFR

1 h - 1 h 30 min

£95

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MAD

4.9

(31)

32 North Audley Street, London, W1K 6ZG, England

Women's Infrared Sauna - Solo Recharge

15 min

£25

Women's Infrared Sauna - Solo Recharge

25 min

£35

Women's Infrared Sauna - Solo Recharge

45 min

£55

Women's Infrared Sauna - Duo Recharge

15 min

£35

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Offres

LondonCryo Belgravia

15c Eccleston Place, London, SW1W 9NF, England

45 minutes Infrared Sauna

1 h - 1 h 20 min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30 min

£59

Lymphatic Drainage Body Massage

1 h 10 min

£119

RED LIGHT THERAPY single session

25 min

£59

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Offres

LondonCryo St Johns Wood

82 Saint John's Wood High Street, London, NW8 7SH, England

45 minutes Infrared Sauna

1 h - 1 h 20 min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30 min

£59

FIRE AND ICE PACKAGE (Infrared Sauna 25 min and Whole Body Cryotherapy Bundle)

40 min

£99

LED Cryotherapy Mask

10 min

£59

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Tout voir

Appelez pour réserver

Koia
32-34 Notting Hill Gate, London W11 3HX, United Kingdom
+44 20 7229 8686 +44 20 7229 8686 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage du corps
Forfait spa
Lavender on the Hill (Primrose Hill) - Massage, Osteopathy, Physiotherapy & Facial Spa
170 Regent's Park Rd, London NW1 8XN, United Kingdom
+44 20 7846 6922 +44 20 7846 6922 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Acupression
Massage deep tissue
Massage des pieds
Spa & Massage EarlsCourt
125 Earls Ct Rd, London SW5 9RH, United Kingdom
+44 20 7835 2355 +44 20 7835 2355 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage du dos
Massage chinois
Spa & Massage Bayswater
123 Queensway, London W2 4SJ, United Kingdom
+44 20 3342 1789 +44 20 3342 1789 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Forfait spa
BodyMatters Clinic - Osteopath, Chiropractor, Acupuncture, Massage and Aesthetics Center
1 McCrone Mews, Belsize Ln, Belsize Park, London NW3 5BG, United Kingdom
+44 20 7419 7900 +44 20 7419 7900 Appelez pour réserver
Dry needling
Acupuncture
Chiropraxie
Oxygénothérapie hyperbare
triyoga Camden
57a Jamestown Rd, London NW1 7DB, United Kingdom
+44 20 7483 3344 +44 20 7483 3344 Appelez pour réserver
Massage intégral du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage réparateur
Fulham Massage & Wellness
293 New Kings Rd, London SW6 4RE, United Kingdom
+44 20 3794 9760 +44 20 3794 9760 Appelez pour réserver
Massage chinois
Acupression
Massage deep tissue
Massage des pieds
Luminis Beauty Spa Chiswick
12a Turnham Green Terrace, Chiswick, London W4 1QP, United Kingdom
+44 20 8742 2253 +44 20 8742 2253 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Soin du visage contre l'acné
Peeling chimique
Soin du visage
Apogii Cryo & Wellness Clinic
105 Westbourne Grove, London, W2 4UW, United Kingdom
+44 20 7229 8580 +44 20 7229 8580 Appelez pour réserver
Holistic Health & Advanced Beauty Clinic
62 Fortune Green Rd, London, NW6 1DT, United Kingdom
+44 7401 909966 +44 7401 909966 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soin du visage contre l'acné
Massage Therapist by Kamila | Sports massage therapy
Room 2, 78 Churchfield Rd, London W3 6DH, United Kingdom
+44 7835 377655 +44 7835 377655 Appelez pour réserver
Massage thaï
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage drainage lymphatique
Brook Green Clinic Osteopath
11 Barb Mews, London W6 7PA, United Kingdom
+44 20 7610 5459 +44 20 7610 5459 Appelez pour réserver
Oxygénothérapie hyperbare
Dry needling
Acupuncture
Living Health Care Putney Massage
57B Fulham High St, London SW6 3JJ, United Kingdom
+44 20 7610 6001 +44 20 7610 6001 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage du dos
Massage chinois
Queen Spa
282 Earls Ct Rd, London, SW5 9AS, United Kingdom
+44 7857 842399 +44 7857 842399 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Forfait spa
Gommage du corps
Balance Spa
Lower Ground Floor, 10 Cromwell Pl, South Kensington, London SW7 2JN, United Kingdom
+44 20 7584 2123 +44 20 7584 2123 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Sauna
Ceylon Medispa & Beauty Ltd
11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom
+44 7570 254280 +44 7570 254280 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Forfait spa
111CRYO - Cryotherapy London
4th, Harvey Nichols, London SW1X 7RJ, United Kingdom
+44 20 7201 8489 +44 20 7201 8489 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Cryothérapie
Sauna
The Bath House — Banya London
1 Grosvenor Gardens, London SW1W 0BD, United Kingdom
+44 20 3906 2060 +44 20 3906 2060 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Enveloppement corporel
Forfait spa
Cellulite Slayer
384 King's Rd, London SW3 5UZ, United Kingdom
+44 20 3874 7200 +44 20 3874 7200 Appelez pour réserver
Hot Stone Spa
19 High Rd, London NW10 2TE, United Kingdom
+44 20 8830 2611 +44 20 8830 2611 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Forfait spa
Gommage du corps
The Well Clinic
8-9 Lambton Pl, London W11 2SH, United Kingdom
+44 20 7221 2248 +44 20 7221 2248 Appelez pour réserver
Manucure
Beauté des pieds
Dip Powder
Extensions d'ongles en gel
Glam + Go Chelsea
Chelsea Manor St, London SW3 5PL, United Kingdom
+44 20 3794 6161 +44 20 3794 6161 Appelez pour réserver
Microdermabrasion
Soin du visage contre l'acné
Soin du visage
Nettoyage de peau dermatologique
Quan Spa Chelsea
188 Fulham Rd., London SW10 9PN, United Kingdom
+44 20 7751 5568 +44 20 7751 5568 Appelez pour réserver
Douches autobronzantes
Cloud Twelve Wellness, Spa and Kid's Club
2-5 Colville Mews, London W11 2DA, United Kingdom
+44 20 3301 1012 +44 20 3301 1012 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Cryothérapie
Forfait spa
Boutique Spa Queensway
182 Queensway, London W2 6LY, United Kingdom
+44 20 7221 8017 +44 20 7221 8017 Appelez pour réserver
Épilation intégrale du corps
Épilation du dos
Épilation des jambes
Épilation pour homme
Quan Spa Kensington
46 Gloucester Rd, South Kensington, London, SW7 4QT, United Kingdom
+44 20 7589 1616 +44 20 7589 1616 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soin du visage contre l'acné
Aesthetics Lab
128 Regent's Park Rd, London, NW1 8XL, United Kingdom
+44 20 4579 9730 +44 20 4579 9730 Appelez pour réserver
Mésothérapie
Raffermissement de la peau
Traitement des cicatrices d'acné
Injections antirides
The Lanesborough Club & Spa
2 Lanesborough Place SW 1, London SW1X 7TA, United Kingdom
+44 20 7333 7064 +44 20 7333 7064 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Sauna
Forfait spa
The Hogarth MediSpa
Airedale Ave, Chiswick, London W4 2NW, United Kingdom
+44 20 8747 4746 +44 20 8747 4746 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Sauna
Chi Yu
36 George St, London W1U 7DR, United Kingdom
+44 20 7486 0304 +44 20 7486 0304 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Spa & Massage
125 Earls Ct Rd, London, SW5 9RH, United Kingdom
+44 20 7835 2355 +44 20 7835 2355 Appelez pour réserver
Acupression
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage drainage lymphatique
Body Lounge Spa
113B Munster Rd, London SW6 6DH, United Kingdom
+44 20 7381 5334 +44 20 7381 5334 Appelez pour réserver
Nettoyage de peau dermatologique
Épilation au fil
Soin du visage pour homme
Peeling chimique
Kensington Leisure Centre
Silchester Rd, London W10 6EX, United Kingdom
+44 20 3793 8210 +44 20 3793 8210 Appelez pour réserver
Himalayan Spa & Massage Centre
56 Chiswick High Rd., Chiswick, London, W4 1SZ, United Kingdom
+44 20 8994 3495 +44 20 8994 3495 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Sauna
EF MEDISPA
69 St John's Wood High St, London, NW8 7NL, United Kingdom
+44 20 3797 8826 +44 20 3797 8826 Appelez pour réserver
Microneedling
Photothérapie par lumière LED
Greffe de cheveux
Électrolyse
Eleven Thai Therapy
311 King St, London, W6 9NH, United Kingdom
+44 7856 153888 +44 7856 153888 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Forfait spa
Gommage du corps
The Body Lab
151, 153 Kensington High St, London W8 6SU, United Kingdom
+44 20 7937 5853 +44 20 7937 5853 Appelez pour réserver
Oxygénothérapie hyperbare
Wonderheal Health Clinic
basement, 25 Goldhawk Rd, London W12 8QQ, United Kingdom
+44 7308 088383 +44 7308 088383 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage drainage lymphatique
Réflexologie
Massage sportif
Aurora Spa Chiswick
60 Chiswick High Rd., Chiswick, London W4 1SY, United Kingdom
+44 20 8994 4900 +44 20 8994 4900 Appelez pour réserver
Soin du visage
Dermaplaning
Microdermabrasion
Soin du visage contre l'acné
Aman Spa
The Connaught, 16 Carlos Pl, London W1K 2AL, United Kingdom
+44 20 3147 7305 +44 20 3147 7305 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Massage drainage lymphatique
Massage en couple
Massage intégral du corps
Kalma Spa
180 Broadhurst Gardens, London NW6 3AY, United Kingdom
+44 20 3441 1813 +44 20 3441 1813 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage réparateur
Massage drainage lymphatique
Massage deep tissue
Swiss Cottage Leisure Centre
4a Adelaide Rd, London NW3 3NF, United Kingdom
+44 20 3649 4330 +44 20 3649 4330 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Sauna
The Hogarth Health Club
Airedale Ave, Chiswick, London W4 2NW, United Kingdom
+44 20 8995 4600 +44 20 8995 4600 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Forfait spa
Gommage du corps
Akasha Holistic Wellbeing
Hotel Café Royal, 50 Regent St., London W1B 5AS, United Kingdom
+44 20 7406 3360 +44 20 7406 3360 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Forfait spa
Secret Oasis Spa
765 Fulham Rd., London, SW6 5HA, United Kingdom
+44 20 7371 5118 +44 20 7371 5118 Appelez pour réserver
Soin du visage
Dermaplaning
Nettoyage de peau dermatologique
Soin du visage pour homme
W3 Holistic
65D Churchfield Rd, London W3 6AX, United Kingdom
+44 7747 456981 +44 7747 456981 Appelez pour réserver
Oxygénothérapie hyperbare
Dry needling
Elite Spa and Hammam
297 Finchley Rd, London NW3 6DT, United Kingdom
+44 20 3112 0021 +44 20 3112 0021 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Forfait spa
Gommage du corps
Sabai Leela Day Spa
282 Old Brompton Rd, London SW5 9HR, United Kingdom
+44 20 7373 7763 +44 20 7373 7763 Appelez pour réserver
Massage du dos
Acupression
Massage deep tissue
Massage des pieds
Spa at The Landmark London
222 Marylebone Rd, London NW1 6JQ, United Kingdom
+44 20 7631 8010 +44 20 7631 8010 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Enveloppement corporel
Sauna
China Health Centre - West Hampstead
170 W End Ln, London NW6 1SD, United Kingdom
+44 20 7794 8876 +44 20 7794 8876 Appelez pour réserver
Acupuncture
Dry needling
Chuan Body+Soul
2 Cavendish Pl, London W1B 3DE, United Kingdom
+44 20 7973 7550 +44 20 7973 7550 Appelez pour réserver
Soin du visage
May Fair Spa
A Radisson Collection Hotel, The May Fair, Stratton St, London W1J 8LT, United Kingdom
+44 20 7915 2826 +44 20 7915 2826 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Sauna
7Heaven Beauty & Spa
188 Edgware Rd, London W2 2DS, United Kingdom
+44 20 8617 9760 +44 20 8617 9760 Appelez pour réserver
Manucure
Soin des pieds basé sur l'utilisation des poissons
Beauté des pieds
Manucure et beauté des pieds
SHANGRI-LA Chinese Health Care Clinic
68 Wilton Rd, Pimlico, London SW1V 1DE, United Kingdom
+44 20 7828 3991 +44 20 7828 3991 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Massage du dos
Massage chinois
Thérapie par ventouses
YMCA Club
112 Great Russell St, London WC1B 3NQ, United Kingdom
+44 20 3994 9600 +44 20 3994 9600 Appelez pour réserver
KX | Private Members' Club
151 Draycott Ave, London SW3 3AL, United Kingdom
+44 20 7584 5333 +44 20 7584 5333 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage du corps
Forfait spa
Thai Therapy Massage - Vogue Aesthetic Clinic
153 The Vale, London, W3 7RH, United Kingdom
+44 20 8746 7979 +44 20 8746 7979 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaï
Massage thérapeutique
Cowshed
115-117 Regent's Park Rd, London NW1 8UR, United Kingdom
+44 20 3725 2777 +44 20 3725 2777 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Forfait spa
Spa Experience Swiss Cottage
Swiss Cottage Leisure Centre, Adelaide Rd, London NW3 3NF, United Kingdom
+44 7483 042867 +44 7483 042867 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Forfait spa
The Healthy Glow
24A Earls Court Gardens, London SW5 0SY, United Kingdom
+44 20 7373 8887 +44 20 7373 8887 Appelez pour réserver
Massage du dos
Massage deep tissue
Massage des pieds
Massage drainage lymphatique
KXU
241 Pavilion Rd, London SW1X 0BP, United Kingdom
+44 20 3948 3840 +44 20 3948 3840 Appelez pour réserver
Swiss Cottage Thai Massage and Spa
2 College Cres, South Hampstead, London NW3 5EP, United Kingdom
+44 20 7586 4422 +44 20 7586 4422 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Cryothérapie
Gommage du corps
Gymbox Westfield London
Westfield Shopping Centre, Ariel Way, London W12 7GF, United Kingdom
+44 20 8735 5090 +44 20 8735 5090 Appelez pour réserver
Simply Relax Spa
22A Brewer St, London W1F 0SL, United Kingdom
+44 20 7494 2277 +44 20 7494 2277 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage réparateur
Réflexologie
Massage deep tissue
XD Chinese Medical Centre
168 Uxbridge Rd, London W12 8AA, United Kingdom
+44 20 8740 9688 +44 20 8740 9688 Appelez pour réserver
Dry needling
Acupuncture
Aquilla Health & Fitness Club
The Rembrandt Hotel, 11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom
+44 20 7225 0225 +44 20 7225 0225 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Gommage du corps
Sauna
Forever Health
36 Westbourne Grove, London W2 5SH, United Kingdom
+44 20 7792 8626 +44 20 7792 8626 Appelez pour réserver
Massage suédois
Acupression
Massage deep tissue
Massage des pieds
Porchester Spa
Queensway, London, W2 5HS, United Kingdom
+44 20 7313 3858 +44 20 7313 3858 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Gommage du corps
Sauna
AWAY Spa London
10 Wardour St, London, W1D 6QF, United Kingdom
+44 20 7758 1071 +44 20 7758 1071 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage deep tissue
Réflexologie
Massage suédois
Belle Cour
4 Upper Tachbrook St, Pimlico, London SW1V 1SH, United Kingdom
+44 20 7828 0206 +44 20 7828 0206 Appelez pour réserver
Dermaplaning
Microdermabrasion
Épilation au fil
Soin du visage contre l'acné
Spa Experience Kensington
Kensington Leisure Centre, Bomore Rd, London W10 6EX, United Kingdom
+44 20 3793 8220 +44 20 3793 8220 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Forfait spa
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Forever Health 福康
8 Windmill St, London W1T 2JE, United Kingdom
+44 20 3489 4018 +44 20 3489 4018 Appelez pour réserver
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaï
Massage thérapeutique
Aroma Massage in Baker Street
61 Chiltern St, London W1U 6NG, United Kingdom
+44 20 7935 1552 +44 20 7935 1552 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage du corps
Enveloppement corporel
Willesden Sports Centre
Donnington Rd, London NW10 3QX, United Kingdom
+44 20 8955 1120 +44 20 8955 1120 Appelez pour réserver
Porchester Centre
Queensway, Porchester Rd, London W2 5HS, United Kingdom
+44 20 7221 6118 +44 20 7221 6118 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Portsea Sauna
2 Portsea Pl, St George's Fields, London W2 2BL, United Kingdom
+44 20 7402 3385 +44 20 7402 3385 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Kensington Health Club & Spa
Holiday Inn London, Wrights Ln, London W8 5SP, United Kingdom
+44 20 7368 4005 +44 20 7368 4005 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage du corps
Forfait spa
Moberly Spa & Wellness
25 Chamberlayne Rd, London NW10 3NB, United Kingdom
+44 20 3879 6669 +44 20 3879 6669 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage du corps
Sauna
Forfait spa
Bannatyne Health Club Maida Vale
4 Greville Rd, London NW6 5HZ, United Kingdom
+44 20 7372 3232 +44 20 7372 3232 Appelez pour réserver
Paddington Spa
189 Praed St, Tyburnia, London, W2 1RU, United Kingdom
+44 20 3795 9895 +44 20 3795 9895 Appelez pour réserver
Acupression
Massage des pieds
Réflexologie
Massage sportif
Relaxation Oasis
58 Shepherds Bush Rd, London W6 7PH, United Kingdom
+44 20 7603 2660 +44 20 7603 2660 Appelez pour réserver
Massage deep tissue
Acupression
Massage des pieds
Massage drainage lymphatique
Herbal Inn Westfield Shepherds Bush
Ariel Way, Unit 1142A, Ground, London W12 7GG, United Kingdom
+44 20 8740 1090 +44 20 8740 1090 Appelez pour réserver
Acupuncture
Forever Health Chinese Massage Clinic
36 Westbourne Grove, London, W2 5SH, United Kingdom
+44 20 7792 8626 +44 20 7792 8626 Appelez pour réserver
Massage chinois
Thérapie par ventouses
Acupression
Réflexologie
Moon Flower-Chinese Massage Earls Court
25A Earls Court Gardens, London SW5 0SY, United Kingdom
+44 7885 377938 +44 7885 377938 Appelez pour réserver
Massage intégral du corps
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage relaxant

Meilleurs avis sur les Saunas infrarouges près de chez vous à Pembridge

4.0

Moyenne des 1 492 avis sur 6 établissements.

FAQ : Infrared Sauna

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge et comment fonctionne-t-il ?

Un sauna infrarouge est un type de sauna qui utilise la chaleur infrarouge pour détoxifier votre corps, favoriser la guérison, améliorer votre humeur et plus encore. Contrairement aux saunas à vapeur et à chaleur sèche traditionnels qui fonctionnent à des températures très élevées, les lampes à chaleur infrarouge sont efficaces à des températures plus basses, ce qui rend l'expérience du sauna plus confortable. Les lampes utilisent un rayonnement électromagnétique (différent du rayonnement UV à risque) pour chauffer votre corps.

Quels sont les avantages d'un sauna infrarouge ?

Les saunas infrarouges sont connus pour être très bénéfiques et peuvent soulager la douleur, améliorer la circulation et le sommeil, perdre du poids, abaisser la pression artérielle et stimuler les fonctions cognitives.

À quelle fréquence dois-je utiliser un sauna infrarouge ?

Certains thérapeutes vous recommandent d'utiliser un sauna infrarouge jusqu'à 4 fois par semaine, mais vous devez tenir compte de votre état de santé et de votre niveau de tolérance. En cas de doute, demandez à votre thérapeute.

À quoi dois-je m'attendre lors d'une séance de sauna infrarouge ?

Comme pour les autres expériences de sauna, vous voudrez aller sans maquillage et porter le moins possible. Vous vous asseyez ou vous vous allongez sur un banc ou sur un tapis sur le sol et dans environ 15 minutes, vous commencerez à transpirer. La chaleur devrait aider à détendre vos muscles et à stimuler votre circulation. Votre séance est susceptible de durer entre 30 et 60 minutes.

Y a-t-il des risques associés à un sauna infrarouge ?

Les saunas infrarouges sont considérés comme à faible risque, mais vous devez prendre soin de boire beaucoup d'eau avant et après votre séance pour vous aider à rester hydraté et à prévenir les étourdissements ou la surchauffe. Évitez d'utiliser un sauna infrarouge si vous avez une maladie cardiaque.

Combien coûte une séance de sauna infrarouge ?

Le coût de votre séance de sauna infrarouge dépendra de la durée de votre réservation, mais attendez-vous à payer entre £25 et £119 dans Pembridge.

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