DomicileSpa et saunaSauna infrarouge Londres

Sauna infrarouge Covent Garden

Meilleurs saunas infrarouges à proximité à Covent Garden, Londres

Faites votre choix parmi 10 établissements proposant des Saunas infrarouges près de chez vous à Covent Garden, Londres Afficher la carte

Sauna infrarougeSoins spa Sauna Gommage corporel Enveloppement corporel Sauna

Offres

Still London

5.0

(3,664)

450 Kingsland Road, London Dalston, E8 4AE, England

HUMANTRA X Sauna

25 min - 55 min

£38

25 Minute Infrared Sauna

25 min

£35

25 Minute Infrared Sauna For Two

25 min

£50

45 Minute Infrared Sauna

45 min

£50

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Dimple Amani Knightsbridge

4.7

(926)

12 Beauchamp Place, London, SW3 1NQ, England

Infrared Sauna

15 min - 30 min

£50

Hot oil Ayurvedic head massage | 30 mins

30 min

À partir de £95

Buccal facial sculpt | 60 mins

1 h

À partir de £220

Abs sculpt | 60 mins

1 h

À partir de £185

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Offres

BeautyPac Brixton

4.9

(415)

166 Stockwell Road, London, SW9 9TQ, England

Steam or/ and Infrared Sauna

25 min - 40 min

£15

Lady’s Sugaring Bikini

25 min

£40

Add on Face lift with Cupping & Massage

10 min

£10

Gel File and paint with gel polish removal (Feet)

30 min

£30

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Shape Zone London

4.9

(781)

407 Wandsworth Road, London Nine Elms, Vauxhall, Clapham, SW8 2JP, England

Body Wrap with Infrared Sauna Blanket

1 h

À partir de £50

Eyebrow tint

10 min - 15 min

£4

Sculpt Start Package (3 visits)

2 h

£600

Consultation

10 min

£10

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MAD

4.9

(32)

32 North Audley Street, London, W1K 6ZG, England

Women's Infrared Sauna - Solo Recharge

15 min

£25

Women's Infrared Sauna - Solo Recharge

25 min

£35

Women's Infrared Sauna - Solo Recharge

45 min

£55

Women's Infrared Sauna - Duo Recharge

15 min

£35

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Offres

Vital Restore

5.0

(6)

Strong Pilates Warren Street, 154 Drummond Street, London, NW1 2PA, England

Infared Sauna Therapy

30 min

£30

Arnica Sports Repair Massage

1 h

£80

Foot Massage

25 min

£30

Short back massage

20 min

£20

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Offres

LondonCryo

Artillery Lane, London, E1 7LS, England

45 minutes Infrared Sauna

1 h - 1 h 20 min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30 min

£59

NAD+ LONGEVITY INFUSION 500MG

2 h

£450

HAIR VITALITY BOOSTER SHOT

15 min

£75

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Sparadise Massage Spa LTD

61 Kensington Church Street, London, W8 4BA, England

Mihigh Infrared Sauna

30 min - 1 h 30 min

£60

Lower Legs & Feet

25 min - 45 min

£20

Eye massage

15 min

£20

Lower Back

25 min - 45 min

£20

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Offres

LondonCryo Belgravia

15c Eccleston Place, London, SW1W 9NF, England

45 minutes Infrared Sauna

1 h - 1 h 20 min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30 min

£59

COMPRESSION THERAPY 60 min

1 h 10 min

£59

LED Cryotherapy Mask

10 min

£59

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Offres

LondonCryo St Johns Wood

82 Saint John's Wood High Street, London, NW8 7SH, England

45 minutes Infrared Sauna

1 h - 1 h 20 min

£79

Infrared Sauna 25 mins

30 min

£59

Lymphatic Drainage Body Massage

1 h 10 min

£119

RED LIGHT THERAPY single session

25 min

£59

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Tout voir

Appelez pour réserver

The Health Club at One Aldwych
One Aldwych Hotel, 1 Aldwych, Covent Garden, London WC2B 4BZ, United Kingdom
+44 20 7300 0600 +44 20 7300 0600 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Soins spa
Primas MediSpa
6 Ludgate Square, London EC4M 7AS, United Kingdom
+44 20 7213 9550 +44 20 7213 9550 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Enveloppement corporel
Cryothérapie
Koia
32-34 Notting Hill Gate, London W11 3HX, United Kingdom
+44 20 7229 8686 +44 20 7229 8686 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Sauna
Soins spa
Lavender on the Hill (Primrose Hill) - Massage, Osteopathy, Physiotherapy & Facial Spa
170 Regent's Park Rd, London NW1 8XN, United Kingdom
+44 20 7846 6922 +44 20 7846 6922 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Digitopuncture
Massage thérapeutique
Massage relaxant
triyoga Camden
57a Jamestown Rd, London NW1 7DB, United Kingdom
+44 20 7483 3344 +44 20 7483 3344 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage suédois
Spa & Massage Bayswater
123 Queensway, London W2 4SJ, United Kingdom
+44 20 3342 1789 +44 20 3342 1789 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Soins spa
Sauna
LONDON HIJAMA & CUPPING LTD £20 ONLY
251 Old Kent Rd, London, SE1 5UB, United Kingdom
+44 7960 270859 +44 7960 270859 Appelez pour réserver
Treat Medi Spa
Unit G2, Islington Square, 1 116 Upper St, London N1 1QP, United Kingdom
+44 20 7096 3118 +44 20 7096 3118 Appelez pour réserver
Injections anti-rides
Microneedling
Traitement d'éclaircissement de la peau
Rajeunissement de la peau par lumière pulsée (IPL)
The Bath House — Banya London
1 Grosvenor Gardens, London SW1W 0BD, United Kingdom
+44 20 3906 2060 +44 20 3906 2060 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Enveloppement corporel
Sauna
E Beauty Massage
148 Southampton Row, London WC1B 5AG, United Kingdom
+44 7597 621888 +44 7597 621888 Appelez pour réserver
Massage en couple
Massage chinois
Massage suédois
Massage thérapeutique
Boutique Spa Queensway
182 Queensway, London W2 6LY, United Kingdom
+44 20 7221 8017 +44 20 7221 8017 Appelez pour réserver
Épilation brésilienne
Épilation des jambes
Épilation du visage
Épilation pour homme
Floatworks Vauxhall
17b St George Wharf, London SW8 2LE, United Kingdom
+44 20 7357 0111 +44 20 7357 0111 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Apogii Cryo & Wellness Clinic
105 Westbourne Grove, London, W2 4UW, United Kingdom
+44 20 7229 8580 +44 20 7229 8580 Appelez pour réserver
111CRYO - Cryotherapy London
4th, Harvey Nichols, London SW1X 7RJ, United Kingdom
+44 20 7201 8489 +44 20 7201 8489 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Cryothérapie
Remedi London
1 Ace Wy., Embassy Gardens, Nine Elms, London SW11 7BF, United Kingdom
+44 20 7186 5121 +44 20 7186 5121 Appelez pour réserver
Ceylon Medispa & Beauty Ltd
11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom
+44 7570 254280 +44 7570 254280 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Soins spa
Sauna
Robusta Movement
Unit 74/75, 326-342 Queen's Circus, Queenstown Rd, Nine Elms, London SW11 8NE, United Kingdom
+44 7445 672555 +44 7445 672555 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage sportif
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Balance Spa
Lower Ground Floor, 10 Cromwell Pl, South Kensington, London SW7 2JN, United Kingdom
+44 20 7584 2123 +44 20 7584 2123 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Soins spa
Sauna
Mike Male Massage therapist London Victoria station
40 Claverton St, Pimlico, London SW1V 3AU, United Kingdom
+44 7852 967884 +44 7852 967884 Appelez pour réserver
Massage aux pierres chaudes
Massage prénatal
Massage en couple
Ventouses
Nimaya Mindstation
69 Farringdon Rd, London EC1M 3JB, United Kingdom
+44 20 8103 0212 +44 20 8103 0212 Appelez pour réserver
Aiguilletage à sec
Oxygénothérapie hyperbare
Cellulite Slayer
384 King's Rd, London SW3 5UZ, United Kingdom
+44 20 3874 7200 +44 20 3874 7200 Appelez pour réserver
Soins anti-cellulite
Soins de modelage du corps
Infinity Massage
Studio 4, BY APPOINTMENT ONLY, 7 French Pl, London E1 6JB, United Kingdom
+44 7595 372049 +44 7595 372049 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage sportif
Massage suédois
Massage thaïlandais
Swiss Cottage Leisure Centre
4a Adelaide Rd, London NW3 3NF, United Kingdom
+44 20 3649 4330 +44 20 3649 4330 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Quan Spa Chelsea
188 Fulham Rd., London SW10 9PN, United Kingdom
+44 20 7751 5568 +44 20 7751 5568 Appelez pour réserver
Bronzage en aérosol
Glam + Go Chelsea
Chelsea Manor St, London SW3 5PL, United Kingdom
+44 20 3794 6161 +44 20 3794 6161 Appelez pour réserver
Soins du visage contre l'acné
Microdermabrasion
Dermaplaning
Soins du visage pour homme
Quan Spa Kensington
46 Gloucester Rd, South Kensington, London, SW7 4QT, United Kingdom
+44 20 7589 1616 +44 20 7589 1616 Appelez pour réserver
Épilation au fil
Soins du visage pour homme
Service de maquillage
Soin du visage
Parkland Natural Health Colonic Clinic
239 High Holborn, London WC1V 7EW, United Kingdom
+44 20 7193 8652 +44 20 7193 8652 Appelez pour réserver
Oxygénothérapie hyperbare
Aesthetics Lab
128 Regent's Park Rd, London, NW1 8XL, United Kingdom
+44 20 4579 9730 +44 20 4579 9730 Appelez pour réserver
Greffes de cheveux
Traitement d'éclaircissement de la peau
Resurfaçage cutané au laser
Lifting non chirurgical
The Lanesborough Club & Spa
2 Lanesborough Place SW 1, London SW1X 7TA, United Kingdom
+44 20 7333 7064 +44 20 7333 7064 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Soins spa
Sauna
Chi Yu
36 George St, London W1U 7DR, United Kingdom
+44 20 7486 0304 +44 20 7486 0304 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Enveloppement corporel
Heavenly Spa London
2nd Floor, Heavenly Spa by Westin, 60 Upper Thames St., London EC4V 3AD, United Kingdom
+44 20 3146 2691 +44 20 3146 2691 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Gommage corporel
Sauna
Flexi Skin and Body
104 Islington High St, London N1 8EG, United Kingdom
+44 20 7354 1805 +44 20 7354 1805 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Thérapie Clinic - Tower Bridge
1A, 2 Copper Row, Shad Thames, London SE1 2LH, United Kingdom
+44 800 012 1565 +44 800 012 1565 Appelez pour réserver
Épilation à la cire du corps entier
Épilation des jambes
Épilation du dos
Ironmonger Row Baths
1 Norman St, London EC1V 3AA, United Kingdom
+44 20 3642 5520 +44 20 3642 5520 Appelez pour réserver
EF MEDISPA
69 St John's Wood High St, London, NW8 7NL, United Kingdom
+44 20 3797 8826 +44 20 3797 8826 Appelez pour réserver
Raffermissement de la peau
Mésothérapie
Comblements dermiques
Traitement des vergetures
Harpal Clinic
4 Burgon St, London, EC4V 5DR, United Kingdom
+44 20 7096 5475 +44 20 7096 5475 Appelez pour réserver
ESPA Life at Corinthia
Whitehall Pl, London SW1A 2BD, United Kingdom
+44 20 7321 3050 +44 20 7321 3050 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Sauna
Aman Spa
The Connaught, 16 Carlos Pl, London W1K 2AL, United Kingdom
+44 20 3147 7305 +44 20 3147 7305 Appelez pour réserver
Massage de drainage lymphatique
Massage suédois
Massage des tissus profonds
Massage en couple
Agua London
20 Upper Ground, London SE1 9PD, United Kingdom
+44 20 3747 1010 +44 20 3747 1010 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
3Tribes: Hot Yoga|Boutique Fitness|Float Tanks
Unit 1 - 3, Brandon House, 4 Marshalsea Rd, London SE1 1LH, United Kingdom
+44 20 7378 1001 +44 20 7378 1001 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
The Spa at Four Seasons London at Tower Bridge
10 Trinity Square, London EC3N 4AJ, United Kingdom
+44 20 3297 3780 +44 20 3297 3780 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Soins spa
Akasha Holistic Wellbeing
Hotel Café Royal, 50 Regent St., London W1B 5AS, United Kingdom
+44 20 7406 3360 +44 20 7406 3360 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage corporel
Soins spa
Thai Square Spa
25 Northumberland Ave, London WC2N 5AP, United Kingdom
+44 20 7839 7990 +44 20 7839 7990 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Sauna
Soins spa
Highbury Thai Massage
15 Highbury Park, London N5 1QJ, United Kingdom
+44 20 7288 1030 +44 20 7288 1030 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage ayurvédique
Massage chinois
Massage en couple
Vauxhall Leisure Centre
50 S Lambeth Rd, London SW8 1DY, United Kingdom
+44 20 3887 3575 +44 20 3887 3575 Appelez pour réserver
Cowshed Spa Shoreditch
13 Bethnal Grn Rd, London E1 6LA, United Kingdom
+44 20 7749 4531 +44 20 7749 4531 Appelez pour réserver
Service de maquillage
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Rio's
239-241 Kentish Town Rd, London NW5 2JT, United Kingdom
+44 20 7485 0607 +44 20 7485 0607 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Gommage corporel
Sauna
Spa at The Landmark London
222 Marylebone Rd, London NW1 6JQ, United Kingdom
+44 20 7631 8010 +44 20 7631 8010 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Enveloppement corporel
Soins spa
SHANGRI-LA Chinese Health Care Clinic
68 Wilton Rd, Pimlico, London SW1V 1DE, United Kingdom
+44 20 7828 3991 +44 20 7828 3991 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage de drainage lymphatique
Massage thérapeutique
Massage relaxant
May Fair Spa
A Radisson Collection Hotel, The May Fair, Stratton St, London W1J 8LT, United Kingdom
+44 20 7915 2826 +44 20 7915 2826 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Enveloppement corporel
YMCA Club
112 Great Russell St, London WC1B 3NQ, United Kingdom
+44 20 3994 9600 +44 20 3994 9600 Appelez pour réserver
Chuan Body+Soul
2 Cavendish Pl, London W1B 3DE, United Kingdom
+44 20 7973 7550 +44 20 7973 7550 Appelez pour réserver
Soin du visage
Massage du dos
7Heaven Beauty & Spa
188 Edgware Rd, London W2 2DS, United Kingdom
+44 20 8617 9760 +44 20 8617 9760 Appelez pour réserver
Pédicure spa
Manucure
Beauté des pieds
Manucure russe
Cowshed
115-117 Regent's Park Rd, London NW1 8UR, United Kingdom
+44 20 3725 2777 +44 20 3725 2777 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Gommage corporel
Natural Atmosphere Massage spa
2a Tudor St, London EC4Y 0AA, United Kingdom
+44 7448 952247 +44 7448 952247 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Gommage corporel
Enveloppement corporel
KX | Private Members' Club
151 Draycott Ave, London SW3 3AL, United Kingdom
+44 20 7584 5333 +44 20 7584 5333 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Spa Experience Swiss Cottage
Swiss Cottage Leisure Centre, Adelaide Rd, London NW3 3NF, United Kingdom
+44 7483 042867 +44 7483 042867 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Enveloppement corporel
Sauna
Gommage corporel
Health First Asian Massage Spa Holborn
9 Little Turnstile, London WC1V 7DX, United Kingdom
+44 20 8617 8989 +44 20 8617 8989 Appelez pour réserver
Massage prénatal
Massage thérapeutique
Massage relaxant
Massage en couple
Miami Health Club
208-210 Old Kent Rd, London SE1 5TY, United Kingdom
+44 20 7703 9811 +44 20 7703 9811 Appelez pour réserver
Chinese Massage Highbury & Islington
82, London, N7 8JG, United Kingdom
+44 7772 245555 +44 7772 245555 Appelez pour réserver
Massage complet du corps
Massage prénatal
Massage aux pierres chaudes
Massage de drainage lymphatique
KXU
241 Pavilion Rd, London SW1X 0BP, United Kingdom
+44 20 3948 3840 +44 20 3948 3840 Appelez pour réserver
Highbury Leisure Centre
Highbury Cres, London N5 1RR, United Kingdom
+44 20 3325 9975 +44 20 3325 9975 Appelez pour réserver
Natural Elements Farringdon
88 Turnmill St, London EC1M 5QU, United Kingdom
+44 20 7253 5111 +44 20 7253 5111 Appelez pour réserver
Massage thérapeutique
Digitopuncture
Massage des pieds
Massage de drainage lymphatique
Rena Health & Leisure
10 Godliman St, London EC4V 5AJ
020 7074 1010 020 7074 1010 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Simply Relax Spa
22A Brewer St, London W1F 0SL, United Kingdom
+44 20 7494 2277 +44 20 7494 2277 Appelez pour réserver
Réflexologie
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Massage suédois
Natural Healing Angel Massage
24 Baron St, London N1 9ES, United Kingdom
+44 20 7837 6888 +44 20 7837 6888 Appelez pour réserver
Massage suédois
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
Porchester Spa
Queensway, London, W2 5HS, United Kingdom
+44 20 7313 3858 +44 20 7313 3858 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Gommage corporel
Aquilla Health & Fitness Club
The Rembrandt Hotel, 11 Thurloe Pl, South Kensington, London SW7 2RS, United Kingdom
+44 20 7225 0225 +44 20 7225 0225 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Soins spa
Gommage corporel
Forever Health
36 Westbourne Grove, London W2 5SH, United Kingdom
+44 20 7792 8626 +44 20 7792 8626 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage des pieds
AWAY Spa London
10 Wardour St, London, W1D 6QF, United Kingdom
+44 20 7758 1071 +44 20 7758 1071 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage des tissus profonds
Massage aux pierres chaudes
Massage complet du corps
Belle Cour
4 Upper Tachbrook St, Pimlico, London SW1V 1SH, United Kingdom
+44 20 7828 0206 +44 20 7828 0206 Appelez pour réserver
Soins du visage nettoyants en profondeur
Soins du visage pour homme
Épilation des sourcils au fil
Dermaplaning
Rena Health & Leisure at Leonardo Royal London City
8-14 Cooper's Row, London, EC3N 2BQ, United Kingdom
+44 20 7863 3999 +44 20 7863 3999 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Sauna
Forever Health 福康
8 Windmill St, London W1T 2JE, United Kingdom
+44 20 3489 4018 +44 20 3489 4018 Appelez pour réserver
Massage des pieds
Massage suédois
Massage sportif
Réflexologie
Aroma Massage in Baker Street
61 Chiltern St, London W1U 6NG, United Kingdom
+44 20 7935 1552 +44 20 7935 1552 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Gommage corporel
Enveloppement corporel
Sauna
Rena Health & Leisure at Leonardo Royal London Tower Bridge
45 Prescot St, London, E1 8GP, United Kingdom
+44 20 7959 5050 +44 20 7959 5050 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Soins spa
Organic Health Spa
68 Old St, London EC1V 9AN, United Kingdom
+44 20 8001 7514 +44 20 8001 7514 Appelez pour réserver
Massage thaïlandais
Massage thérapeutique
Massage ayurvédique
Massage chinois
St. Pancras Spa
Euston Rd., London NW1 2AR, United Kingdom
+44 20 7841 3578 +44 20 7841 3578 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Soins spa
Enveloppement corporel
Gommage corporel
Porchester Centre
Queensway, Porchester Rd, London W2 5HS, United Kingdom
+44 20 7221 6118 +44 20 7221 6118 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Believe Massage, Aldgate
34 Commercial Rd, London E1 1LN, United Kingdom
+44 20 7680 1424 +44 20 7680 1424 Appelez pour réserver
Massage relaxant
Massage des tissus profonds
Réflexologie
Massage sportif
Portsea Sauna
2 Portsea Pl, St George's Fields, London W2 2BL, United Kingdom
+44 20 7402 3385 +44 20 7402 3385 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage corporel
Whitechapel Sports Centre
55 Durward St, London E1 5BA, United Kingdom
+44 20 7364 5100 +44 20 7364 5100 Appelez pour réserver
Bannatyne Health Club
4 Millbank, London SW1P 3JA, United Kingdom
+44 20 7233 3579 +44 20 7233 3579 Appelez pour réserver
Sauna infrarouge
Sauna
Gommage corporel
Paddington Spa
189 Praed St, Tyburnia, London, W2 1RU, United Kingdom
+44 20 3795 9895 +44 20 3795 9895 Appelez pour réserver
Digitopuncture
Massage des pieds
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FAQ : Sauna infrarouge

Qu'est-ce qu'un sauna infrarouge et comment fonctionne-t-il ?

Un sauna infrarouge est un type de sauna qui utilise la chaleur infrarouge pour détoxifier votre corps, favoriser la guérison, améliorer votre humeur et plus encore. Contrairement aux saunas à vapeur et à chaleur sèche traditionnels qui fonctionnent à des températures très élevées, les lampes à chaleur infrarouge sont efficaces à des températures plus basses, ce qui rend l'expérience du sauna plus confortable. Les lampes utilisent un rayonnement électromagnétique (différent du rayonnement UV à risque) pour chauffer votre corps.

Quels sont les avantages d'un sauna infrarouge ?

Les saunas infrarouges sont connus pour être très bénéfiques et peuvent soulager la douleur, améliorer la circulation et le sommeil, perdre du poids, abaisser la pression artérielle et stimuler les fonctions cognitives.

À quelle fréquence dois-je utiliser un sauna infrarouge ?

Certains thérapeutes vous recommandent d'utiliser un sauna infrarouge jusqu'à 4 fois par semaine, mais vous devez tenir compte de votre état de santé et de votre niveau de tolérance. En cas de doute, demandez à votre thérapeute.

À quoi dois-je m'attendre lors d'une séance de sauna infrarouge ?

Comme pour les autres expériences de sauna, vous voudrez aller sans maquillage et porter le moins possible. Vous vous asseyez ou vous vous allongez sur un banc ou sur un tapis sur le sol et dans environ 15 minutes, vous commencerez à transpirer. La chaleur devrait aider à détendre vos muscles et à stimuler votre circulation. Votre séance est susceptible de durer entre 30 et 60 minutes.

Y a-t-il des risques associés à un sauna infrarouge ?

Les saunas infrarouges sont considérés comme à faible risque, mais vous devez prendre soin de boire beaucoup d'eau avant et après votre séance pour vous aider à rester hydraté et à prévenir les étourdissements ou la surchauffe. Évitez d'utiliser un sauna infrarouge si vous avez une maladie cardiaque.

Combien coûte une séance de sauna infrarouge ?

Le coût de votre séance de sauna infrarouge dépendra de la durée de votre réservation, mais attendez-vous à payer entre £29.99 et £119 dans Covent Garden.

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