Syväkudoshieronta Southampton

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Southampton

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi olevista 12 paikoista kaupungissa Southampton Näytä kartta

SyväkudoshierontaPäähieronta Koko kehon hieronta Lymfahieronta Kuumakivihieronta Ruotsalainen hieronta Jalkahieronta Vyöhyketerapia Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Rentouttava hieronta Urheiluhieronta Korjaushieronta Aromaterapia Ayurvedinen hieronta Thaihieronta Kuppaus Ayurvedinen hieronta Thaihieronta

Tarjoukset

Rachael Katie Cosmetics

5.0

(3,349)

63 London Road, Southampton, SO15 2ab, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

£49

Cosmelan Dr Grade Chemical Peel (extreme peeling for pigmentation)

1 h

£100

Add on Hifu 4 weeks after Co2

1 h 30 min

£300

Halo IV Drips

50 min - 1 h

£125

Näytä kaikki palvelut

Beauty Enhanced

5.0

(704)

52 Park Road, Southampton Freemantle, SO15 3BB, England

Leg deep tissue massage (20 minutes)

20 min

£18

Deep tissue full body (55 minutes)

1 h

£50

Deep tissue back massage (25 minutes)

30 min

£32

Underarms hot wax

10 min

£12

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Essential Beauty Salon and Training Ltd

5.0

(573)

Basingwell Street Lower, Bishop's Waltham, SO32, England

Deep Tissue Remedial Massage

35 min - 50 min

£40

Jelly Mask Facial- Exclusive- customised skin care- examples Cherry, lemon, Lavender, CBD, Kiwi, Rose

40 min

£45

Hybrid colour tint only

30 min

£17.50

Eye Peel Patch test

10 min

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

Danielle Rose Aesthetics

4.9

(55)

Post Office Chambers,St Johns Centre, Upper Northam Road, Southampton Hedge End Village, SO30 4QU, England

Deep Tissue Massage

1 h

£48

Japanese head spa

1 h

£79

Biotin course of four

10 min

£120

Ear Piercing

20 min

£39.99

Näytä kaikki palvelut

Trad-itional Beauty by Marta

5.0

(84)

17 East Street, Southampton, SO14 3HG, England

Deep Tissue Full body

1 h

£69

Deep tissue

30 min

£45

chemical peel

45 min

£55

Pharmaceutical Grade Hydrofacial

1 h

£170

Näytä kaikki palvelut

Natural Soul Therapies

5.0

(88)

Southampton, 37 Pine Walk, Sarisbury Green, SO31 7DN, England

60 minute Deep Tissue Massage

1 h

£75

30 minute Bespoke Holistic Massage

30 min

£35

30 min trial Manual Lymphatic Drainage Treatment

30 min

£20

60 minute Holistic luxury Neal’s Yard facial

1 h

£60

Näytä kaikki palvelut

Wellness by Mariana

5.0

(40)

Royal Mail House, Terminus Terrace, Room 10/3rd floor, Southampton Hampshire, SO14 3FD, England

Deep Tissue Massage (Full Body)

1 h

£60

Ultrasonic Renewal Facial

50 min

£45

STYX Whisky Body Wrap ( Full Body )

1 h 30 min

£85

Body Scrub

30 min

£30

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Living Water Massage Therapy

5.0

(127)

5A Premier Parade, Forest Hills Drive, Southampton, SO18 2GA, England

Deep Tissue Massage

2 h

£120

Deep Tissue Massage

1 h 30 min

£95

Deep Tissue Massage

1 h

£60

Deep Tissue Massage

50 min

£50

Näytä kaikki palvelut

Bussaba Thai Massage and Therapy

4.8

(20)

38a Victoria Road, Southampton Woolston, SO19 9DX, England

Deep tissue massage

45 min

£50

Deep tissue massage

1 h

£60

Deep Tissue Massage

30 min

£35

Relaxing massage

45 min

£45

Näytä kaikki palvelut

Body Pains Therapy (Southampton)

5.0

(4)

85 Bitterne Road West, Southampton, SO18 1AU, England

Deep Tissue Massage

30 min

£40

Remedial Massage

40 min

£50

Most Popular! - Combi Treatment; Stretch Therapy, Massage, Bone-Setting

1 h

£65

1:1 Stretch Therapy

1 h

£65

Näytä kaikki palvelut

Rita DeSario Make-Up Artist

5.0

(3)

Southampton, Southampton, England

Deep Tissue Full Body

1 h - 1 h 50 min

£75

Bridal Makeup

1 h 30 min

Alkaen £125

Skin Consultation

30 min

£25

Hair up

1 h - 1 h 15 min

Alkaen £65

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Beauty Room at Emma's Beauty Room

240 Blackthorn Road, Southampton, SO19 7JR, England

Deep Tissue Massage

1 h

£50

Body Wrap And Scrub

1 h

£45

Eyebrow Tint (patch test needed at least 24 hours before actual appointment

15 min

£10

Hydra-spa-facial with Microdermabrasion to complete with a luxury facial 2 hour treatment starts 01.03.2026

1 h

£75

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Jonathan Clark Physiotherapy
19 Oxford St, Southampton SO14 3DJ, United Kingdom
+44 23 8130 0260 +44 23 8130 0260 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
YOU Massage Therapy
81 Bedford Pl, Southampton, SO15 2DF, United Kingdom
+44 23 8063 9747 +44 23 8063 9747 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Tyme4u Beauty Treatments & Male Grooming
5B Rumbridge St, Totton, Southampton SO40 9DQ, United Kingdom
+44 7825 135813 +44 7825 135813 Varaa aika soittamalla
Dermaplaning
Threading
Selluliittihoito
Selkähieronta
PURE Holistic Beauty
29c Station Rd, Netley, Southampton SO31 5AE, United Kingdom
+44 7387 003503 +44 7387 003503 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Meikkauspalvelu
Kasvohoito
Jonathan Clark Physiotherapy Ltd, Southampton
Sport and Wellbeing, University of, Jubilee Sport and Recreation Centre, University Rd, Highfield, Southampton SO17 1BJ, United Kingdom
+44 23 8130 0260 +44 23 8130 0260 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Southampton Physio
Unit 4, Boulder Shack, Imperial Park, Empress Rd, Southampton SO14 0JW, United Kingdom
+44 23 8110 2077 +44 23 8110 2077 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Optimal Physical Therapy Ltd
First Floor Hampshire House, 176-178 High St, Southampton SO14 2BY, United Kingdom
+44 7474 114811 +44 7474 114811 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Hampshire Wellbeing Centre
Botley Rd, West End, Southampton SO30 3XH, United Kingdom
+44 23 8047 5637 +44 23 8047 5637 Varaa aika soittamalla
Ylipainehappihoito
Kuivaneulaus
Akupunktio
(mobile home treatments) D R E Chiropractic, sports massage and reflexology
Moorgreen Rd, West End, Southampton SO30 3HU, United Kingdom
+44 7437 670076 +44 7437 670076 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Align Osteopathy
12 Eling Ln, Totton, Southampton SO40 9GA, United Kingdom
+44 23 8194 3275 +44 23 8194 3275 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Kuivaneulaus
Sean Burke Massage
Unit 3b, Richmond Works, Pitt Rd, Freemantle, Southampton SO15 3FQ, United Kingdom
+44 7862 699050 +44 7862 699050 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
PhysioCraft
47 Hawkhurst Cl, Weston, Southampton SO19 9AX, United Kingdom
+44 7340 700350 +44 7340 700350 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Skincare inc (Dibden Purlieu, Hythe, New Forest, Waterside, Beaulieu, Southampton
Beaulieu Rd, Dibden Purlieu, Southampton SO45 4PT, United Kingdom
+44 23 8084 0915 +44 23 8084 0915 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Kasvohoito
Henna
Meikkauspalvelu
Watt Health West End - Chiropractic, Physiotherapy, Sports Massage & Clinical Pilates - Southampton
40 High St, West End, Southampton SO30 3DR, United Kingdom
+44 1489 539900 +44 1489 539900 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
PhysioSTAR
Unit 2, Ground Floor, Mountbatten Business Centre, PhysioSTAR, Millbrook Rd E, Southampton SO15 1HY
+44 7727 474666 +44 7727 474666 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Restored Eden Physiotherapy
The Quays Swimming and Diving Complex, 27 Harbour Parade, Southampton SO15 5GD, United Kingdom
+44 7340 334407 +44 7340 334407 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Sustain therapy
27 Salisbury Rd, Totton, Southampton SO40 3HX, United Kingdom
+44 7500 807697 +44 7500 807697 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Response Physio & Sports Therapy Southampton
David Lloyd Southampton, Off Brownhill Way, Frogmore Ln, Southampton SO16 0XS, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Dynamics Physiotherapy Clinic Ltd
44 Down's Park Rd, Totton, Southampton SO40 9GJ, United Kingdom
+44 23 8086 3854 +44 23 8086 3854 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Magni Sports Massage
366-368 Shirley Rd, Shirley, Southampton SO15 3HY, United Kingdom
+44 7854 351731 +44 7854 351731 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Koko kehon hieronta
Terapeuttinen hieronta
Hampshire Chiropractic and Sports Massage Clinic
49 Heath Rd N, Locks Heath, Sarisbury Green, Southampton SO31 7PN, United Kingdom
+44 1489 278003 +44 1489 278003 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Akupunktio
Boden Massage and Aesthetics
Meadow View, Winsor Rd, Winsor, Southampton SO40 2HR, United Kingdom
+44 7920 820360 +44 7920 820360 Varaa aika soittamalla
Pysyvä meikki
Tatuoinnin poisto
Precision Health & Fitness
Bank House, Bank St, Bishop's Waltham, Southampton SO32 1AN, United Kingdom
+44 1489 341223 +44 1489 341223 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Tranquility Reflexology & Holistic Treatments
Erica Cl, Locks Heath, Park Gate, Southampton SO31 6SD, United Kingdom
+44 7917 841986 +44 7917 841986 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Tracy Trowbridge Yoga & Remedial Massage
DM Studios, 124 Millbank St, Southampton SO14 5QN, United Kingdom
+44 7834 728501 +44 7834 728501 Varaa aika soittamalla
Marion Jenkins Therapies
Woodlands Cl, Dibden Purlieu, Southampton SO45 4JG, United Kingdom
+44 7789 199776 +44 7789 199776 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Parihieronta
Ayurvedinen hieronta
BodyWorx Health Clinic
Medino House, Totton, Southampton SO40 9LU, United Kingdom
+44 23 8001 9099 +44 23 8001 9099 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Akupunktio
Watt Health Sarisbury Green - Chiropractic, Physiotherapy, Sports Massage & Clinical Pilates
168a Bridge Rd, Sarisbury Green, Southampton SO31 7EH, United Kingdom
+44 1489 539900 +44 1489 539900 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Kiropraktiikka
Sojo Bodyworks
8 N E Rd, Sholing, Southampton SO19 8AA, United Kingdom
+44 7871 850285 +44 7871 850285 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Kwan Phayao Thai Therapy
The Triangle, Cobden Ave, Southampton SO18 1FZ, United Kingdom
+44 23 8178 1181 +44 23 8178 1181 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
The Cottage Beauty Training & Treatment Centre
37 Middle Rd, Park Gate, Southampton SO31 7GH, United Kingdom
+44 1489 574446 +44 1489 574446 Varaa aika soittamalla
Kasvojen vahaus
Selän vahaus
Hollywood-vahaus
Koko vartalon vaha
The Totalcare Clinic
92 Winchester St, Botley, Southampton SO30 2AA, United Kingdom
+44 1489 788844 +44 1489 788844 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Ylipainehappihoito
Kiropraktiikka
Akupunktio
Endulge Holistic Therapy
Chilworth Manor, The Club @ Chilworth Manor Hotel, University Pkwy, Southampton SO16 7PT, United Kingdom
+44 23 8244 9408 +44 23 8244 9408 Varaa aika soittamalla
Hiusten hoito
LED-valoterapia
Mesoterapia
Ihon kiristys
forest massage therapy
Watton Rd, Holbury, Southampton SO45 2LW, United Kingdom
+44 7742 672623 +44 7742 672623 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Equilibrium Sports and Wellbeing
15 Rockstone Pl, Southampton SO15 2EP, United Kingdom
+44 7779 739936 +44 7779 739936 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Urheiluhieronta
Kuppaus
MBody Sports Massage Therapy Southampton
25 Queens Ter, Southampton SO14 3BQ, United Kingdom
+44 7914 016397 +44 7914 016397 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Hamble Physiotherapy
Unit 7, Pinnacle Performance, Hamble Point Marina, Firefly Road, Hamble-le-Rice, Southampton SO31 4AB, United Kingdom
+44 7557 418408 +44 7557 418408 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
JRyan Sports and Remedial Massage Therapy
451 Winchester Rd, Southampton SO16 7BH, United Kingdom
+44 7447 078924 +44 7447 078924 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Your Well-being Hub
5 Skipper Rd, Curbridge, Southampton SO30 2YR, United Kingdom
+44 7449 320097 +44 7449 320097 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Kuppaus
Rentouttava hieronta
Sports Injury and Massage - Peak Remedial
Unit 2, Hill Farm, Droxford Rd, Swanmore, Southampton SO32 2PY, United Kingdom
+44 1489 331129 +44 1489 331129 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Ylipainehappihoito
Akupunktio
SAyres Sports Massage
22 Kenilworth Gardens, West End, Southampton SO30 3RE, United Kingdom
+44 7791 546215 +44 7791 546215 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
DAOS-CLINIC Remedial Massage Therapy SOUTHAMPTON
unit 215, 343 Millbrook Rd W, Southampton SO15 0HW, United Kingdom
+44 7799 538292 +44 7799 538292 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Wandee's
Unit 1, St Johns Centre, Botley Rd, North Baddesley, Southampton SO52 9SW, United Kingdom
+44 23 8073 1555 +44 23 8073 1555 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Body and Soul Professional Beauty
Suite 1A, First Floor, The Old Malthouse, Main Rd, Marchwood, Southampton SO40 4UZ, United Kingdom
+44 23 8086 5494 +44 23 8086 5494 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Vartalon muotoilu
Meikkauspalvelu
Henna
stephen holloway physiotherapy
31 Carlton Pl, Southampton SO15 2DX, United Kingdom
+44 23 8023 4258 +44 23 8023 4258 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
The Salon, Hamble
2 The Square, Hamble-le-Rice, Southampton SO31 4LS, United Kingdom
+44 23 8045 8458 +44 23 8045 8458 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Häämeikki
Dermaplaning
Mikrohionta
St. James Chiropractic and Wellness Centre
Old Thatched House, 219 Romsey Rd, Southampton SO16 4DT, United Kingdom
+44 23 8078 8111 +44 23 8078 8111 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Hythe Therapy Services
Main Rd, Marchwood, Southampton SO40 4UZ, United Kingdom
+44 7957 820142 +44 7957 820142 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Orchid Treatment Centre
51 Copperfield Rd, Southampton SO16 3PR, United Kingdom
+44 23 8055 0744 +44 23 8055 0744 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Raskaushieronta
eforea Spa
Botley Rd, West End, Southampton SO30 3XH, United Kingdom
+44 23 8202 7093 +44 23 8202 7093 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Emma Davies Massage and Reiki Therapist
216 Barnes Ln, Sarisbury Green, Southampton SO31 7BG, United Kingdom
+44 7989 038554 +44 7989 038554 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Lowford Clinic
Hamble Lodge, 20 Hamble Ln, Bursledon, Southampton SO31 8BR, United Kingdom
+44 23 8040 5335 +44 23 8040 5335 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Ylipainehappihoito
Kuivaneulaus
Nature Thai Massage
47A Victoria Rd, Woolston, Southampton SO19 9DY, United Kingdom
+44 23 8178 2130 +44 23 8178 2130 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
HarSPA
Southampton SO14 3QT, United Kingdom
+44 23 8110 3210 +44 23 8110 3210 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Massage Southampton
48 Rumbridge St, Totton, Southampton SO40 9DS, United Kingdom
+44 7704 568961 +44 7704 568961 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Koko kehon hieronta
Buathong thaimassage soton
2a Gordon Ave, Portswood Rd, Portswood, Southampton SO14 6WD, United Kingdom
+44 23 8055 7423 +44 23 8055 7423 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Applemore Health & Leisure
Claypits Ln, Dibden, Hythe, Southampton SO45 5TN, United Kingdom
+44 23 8200 0299 +44 23 8200 0299 Varaa aika soittamalla
Chinese Wellbeing Salon
229 Peartree Ave, Bitterne Village, Southampton SO19 7RD, United Kingdom
+44 7533 126371 +44 7533 126371 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Paradise Thai Massage
102 Shirley Rd, Southampton SO15 3FB, United Kingdom
+44 23 8019 7141 +44 23 8019 7141 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Urheiluhieronta
Begonia Therapy
6 New Rd, Southampton, SO14 0AA, United Kingdom
+44 7542 367850 +44 7542 367850 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Southampton

4.0

5 011 Arvostelujen keskiarvo 12 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Myös saatavilla alueella Southampton

Kauneushoitolat Hair Salon Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Medspat Hieronta Waxing Parturit Fysioterapia Kylpylät ja saunat Tatuoinnit ja lävistykset Solarium Terveyspalvelut Fitness Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Selaa toimipaikkoja alueella Southampton