KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Nottingham

Syväkudoshieronta St Ann's

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: St Ann's, Nottingham

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎6‎ paikoista kaupungissa St Ann's, Nottingham Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Kuumakivihieronta Päähieronta Lymfahieronta Raskaushieronta Ruotsalainen hieronta Vyöhyketerapia Jalkahieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Kuppaus Urheiluhieronta

Serenity Massage Room

5.0

(185)

355 Mansfield Road, Nottingham Carrington, NG5 2DA, England

Deep Tissue Massage

40 min

£35

Serenity Signature Massage

1 hr and 30 min

£50

Hot Stones full body Massage

1 hr and 15 min

£45

Aromatherapy Massage

1 hr

£40

Näytä kaikki palvelut

Vain naiset

Be.well Nottingham

5.0

(122)

41a Plains Road, The Skin Clinic, Nottingham Mapperley, NG3 5JU, England

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

£60

Sculpt & Detox

1 hr - 1 hr and 30 min

£60

Embodied Magic

1 hr

£60

Buccal Massage + Face Cupping

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Arnold Massage Therapy

4.9

(40)

910 Woodborough Road, Nottingham Mapperley, NG3 5QR, England

Deep Tissue Massage

40 min - 1 hr

£40

Ear wax removal

1 hr

£60

Microneedling

1 hr

£80

Ear syringing

45 min

£60

Näytä kaikki palvelut

Beautyfox at Prickly pear

5.0

(158)

267 Westdale Lane, Prickly Pear Beauty, Nottingham Mapperly, NG4, England

deep tissue full body

1 hr

£62

deep tissue back

30 min

£37

pregnancy massage

1 hr and 10 min

£62

indian head inspired massage

30 min

£30

Näytä kaikki palvelut

Remedy Room

4.9

(37)

93 B Melton Road, West Bridgford, NG2 6EN, England

Deep tissue full body massage

55 min

£60

Deep tissue back massage

30 min

£30

Remedy Replenish (offer)

1 hr

£48

Cupping therapy including deep tissue back neck and shoulder massage (30min)

40 min

£40

Näytä kaikki palvelut

Enlighten Therapy

Healing Touch Academy, 8 Market Place, Arnold, NG5 6ND, England

1 hour Deep tissue back massage

1 hr

£60

Deep Tissue back massage with cupping

1 hr

£60

Deep Tissue Back Massage

30 min

£35

Deep Tissue Massage Full Body

1 hr

£60

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Pantila Thai Massage
9 Carlton Rd, Nottingham NG3 2DG, United Kingdom
+44 7914 017897 +44 7914 017897 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Sinin Thai Massage & Spa
189 Mansfield Rd, Nottingham NG1 3FS, United Kingdom
+44 115 916 8392 +44 115 916 8392 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Beauty Temple Mapperley - Woodborough Rd
880 Woodborough Rd, Mapperley, Nottingham NG3 5QR, United Kingdom
+44 333 313 4003 +44 333 313 4003 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Sano Physiotherapy
Treatment House, 388 Gedling Rd, Arnold, Woodthorpe, Nottingham NG5 6PD, United Kingdom
+44 115 956 2353 +44 115 956 2353 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Adjust Massage
113 Trent Blvd, West Bridgford, Nottingham NG2 5BN, United Kingdom
+44 115 837 3553 +44 115 837 3553 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Soothe Luxury Skincare & Spa
103 Melton Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 6ET, United Kingdom
+44 115 855 7560 +44 115 855 7560 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Selkähieronta
Meikkauspalvelu
Kasvojen puhdistus
Notts Osteopathy
437 Westdale Ln W, Mapperley, Nottingham NG3 6DH, United Kingdom
+44 7471 248330 +44 7471 248330 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Response Physio & Sports Therapy Nottingham - Embankment
50-60 Wilford Ln, West Bridgford, Nottingham NG2 7SD, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
The Park Moballise Physiotherapy Clinic
Tattershall Dr, Nottingham NG7 1BX, United Kingdom
+44 333 220 3404 +44 333 220 3404 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Emily's Touch Ltd
45 Plains Rd, Mapperley, Nottingham NG3 5JU, United Kingdom
+44 115 960 9080 +44 115 960 9080 Varaa aika soittamalla
Miesten pedikyyri
Spa-pedikyyri
Geelirakennekynnet
Manikyyri ja pedikyyri
Hefty Muscles SMT
38 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LN, United Kingdom
+44 7832 647273 +44 7832 647273 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
Parihieronta
Elliot Heath Sports Massage Therapy
Real World Fitness, Unit 17, Private, Rd No 2, Nottingham NG4 2JR, United Kingdom
+44 7805 417972 +44 7805 417972 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Parihieronta
Rentouttava hieronta
Phoenix Therapy
128 Foxhall Rd, Forest Fields, Nottingham NG7 6LH, United Kingdom
+44 7471 623953 +44 7471 623953 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Lymfahieronta
Excel Therapy
48 St Mary's Gate, Nottingham NG1 1QA, United Kingdom
+44 115 948 3257 +44 115 948 3257 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
MSE Sports and Remedial Massage
Annexe, 38 Thackeray's Ln, Woodthorpe, Nottingham NG5 4HQ, United Kingdom
+44 7932 923916 +44 7932 923916 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kuppaus
Rentouttava hieronta
La Sante House Skin Clinic
14, 16 Hilton Cres, West Bridgford, Nottingham NG2 6HT, United Kingdom
+44 115 945 2626 +44 115 945 2626 Varaa aika soittamalla
Kemiallinen kuorinta
Selluliittihoito
Häämeikki
Selkähieronta
Valentina Colombo - Sports Therapy
635 Western Blvd, Nottingham NG8 5GS, United Kingdom
+44 7481 769708 +44 7481 769708 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Athena Health And Massage
87 Weaverthorpe Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4PU, United Kingdom
+44 7825 373134 +44 7825 373134 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Korjaushieronta
Kuumakivihieronta
Senbisa Massage Therapy
343-345 Mansfield Rd, Carrington, Nottingham NG5 2DA, United Kingdom
+44 7886 485393 +44 7886 485393 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Saks Hair & Beauty
David Lloyd Leisure Centre, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom
+44 115 945 5444 +44 115 945 5444 Varaa aika soittamalla
Meikkauspalvelu
Selkähieronta
Vartalon muotoilu
Kemiallinen kuorinta
JM Physiotherapy
1a Arno Vale Rd, Woodthorpe, Nottingham NG5 4JJ, United Kingdom
+44 115 855 6536 +44 115 855 6536 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Holistic Therapies by Jag
2 Clumber Ave, Netherfield, Nottingham NG4 2LX, United Kingdom
+44 7477 167056 +44 7477 167056 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
My Physio-Gym
Riverside Crescent, Waterside Way, Nottingham NG2 4RH, United Kingdom
+44 7576 332336 +44 7576 332336 Varaa aika soittamalla
Sanctuary Sport Massage Nottingham
16 Church St, Carlton, Nottingham NG4 1BJ, United Kingdom
+44 7551 822794 +44 7551 822794 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Fit With - Sports Massage
38 Prospect Rd, Carlton, Nottingham NG4 1LY, United Kingdom
+44 7763 784770 +44 7763 784770 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ruotsalainen hieronta
Rentouttava hieronta
Fundamental Sports and Fitness:
13 Bridge Grove, West Bridgford, Nottingham NG2 7LE, United Kingdom
+44 115 784 0378 +44 115 784 0378 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Myo Flexion
The Old Business School, Church Dr, Arnold, Daybrook, Nottingham NG5 6LD, United Kingdom
+44 7843 095742 +44 7843 095742 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Thaihieronta
Parihieronta
Upgrade Sports and Remedial Massage Nottingham
8 Longore Square, Lenton, Nottingham NG8 1AP, United Kingdom
+44 7824 883954 +44 7824 883954 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Sports Massage
3A Nursery Dr, Carlton, Nottingham NG4 3RZ, United Kingdom
+44 7547 891993 +44 7547 891993 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Kaizen Massage Sanctuary
Loughborough Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HZ, United Kingdom
+44 7440 285557 +44 7440 285557 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Hawthorn Acupuncture and Massage Therapy
33 Sandon St, New Basford, Nottingham NG7 7AL, United Kingdom
+44 7500 860630 +44 7500 860630 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Boost Wellbeing - Hands On Health UK
Office 410 37 Westminster Buildings Theatre Square, Nottingham NG1 6LG, United Kingdom
+44 800 368 9079 +44 800 368 9079 Varaa aika soittamalla
Abbey Beauty Clinic
The Abbey Clinic, 153 Woodthorpe Dr, Mapperley, Nottingham NG3 5JL, United Kingdom
+44 115 960 5185 +44 115 960 5185 Varaa aika soittamalla
Selkähieronta
Kasvojen aknehoidot
Threading
Mikrohionta
Response Physio & Sports Therapy Nottingham - West Bridgford
David Lloyd, Rugby Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 7HX, United Kingdom
+44 330 024 1377 +44 330 024 1377 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Ocean Pearl Thai Massage & Spa Ltd
367 Nuthall Rd, Nottingham NG8 5BU, United Kingdom
+44 7568 196843 +44 7568 196843 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Sherwood Chiropractic Clinic
17 Winchester St, Sherwood, Nottingham NG5 4AJ, United Kingdom
+44 115 985 7785 +44 115 985 7785 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Anokhi Beauty
21 Gordon Rd, West Bridgford, Nottingham NG2 5LL, United Kingdom
+44 115 981 1996 +44 115 981 1996 Varaa aika soittamalla
Selkähieronta
Henna
Meikkauspalvelu
Miesten kasvohoito
Genesis II
28 Park Rd., Nottingham NG7 1JG, United Kingdom
+44 115 950 9185 +44 115 950 9185 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Sauna
New Leaf Treatment Centre
58 Derby Rd, Nottingham NG1 5FD, United Kingdom
+44 7889 199999 +44 7889 199999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Kuppaus
Parihieronta
Chinese Massage Nottingham Sherwood
511 Mansfield Rd, Sherwood, Nottingham NG5 2JL, United Kingdom
+44 7828 838118 +44 7828 838118 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa St Ann's

4.0

‎538‎ Arvostelujen keskiarvo ‎5‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

‎Myös saatavilla alueella St Ann's

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Nail Salon Waxing Hieronta Medspat Kylpylät ja saunat Parturit Fysioterapia Terveyspalvelut Fitness Tatuoinnit ja lävistykset

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta