Syväkudoshieronta Roundhay

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Roundhay, Leeds

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 4 paikoista kaupungissa Roundhay, Leeds Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Rentouttava hieronta Vyöhyketerapia Ruotsalainen hieronta Ruotsalainen hieronta

Debbie J Beauty

5.0

(611)

Regent Place Clinic, Suite 5, 646 King Lane, Leeds Alwoodley, LS17 7AN, England

30 minute deep tissue massage

30 min

£35

1 hour deep tissue massage

1 hr

£70

New Year Offer 2 - A reflexology session to include a face and scalp massage

1 hr

£50

Back wax

25 min

£25

Näytä kaikki palvelut

Her Sanctuary Holistic Therapies

4.9

(98)

166a Easterly Road, Leeds Harehills, LS8 3AD, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£40

Reiki Energy Healing

45 min - 1 hr

£35

🦄 Head in the Clouds & Facial Glow Scalp & facial massage with age-appropriate skincare

40 min

£30

Leg & Glute Therapy

30 min

£30

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Bonitaz Serenity Spa

4.8

(127)

Call House Business Centre,, Unit 24, Enfield Street, Leeds, LS7 1RF, England

Deep Tissue Massage

1 hr

£55

Aloe Vera After-Sun Wrap

1 hr

£60

Chest Waxing

1 hr

£25

Renew and Refresh

1 hr

£80

Näytä kaikki palvelut

Ayurvedic Yoga Massage Roots Collective

5.0

(59)

16 Blenheim Terrace, Leeds Woodhouse, LS2 9HN, England

60 Minute Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£62

90 Minute Deep Tissue Massage

2 hr

£92

60 Minute Pregnancy Massage

1 hr

£62

60 Minute Ayurvedic Yoga Massage

1 hr

£62

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Good Health Centre

116 Street Ln, Roundhay, Leeds LS8 2AL, United Kingdom

+44 113 237 1173 +44 113 237 1173 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Raskaushieronta

Koko kehon hieronta

Mala Thai Massage

79 Street Ln, Roundhay, Leeds LS8 1AP, United Kingdom

+44 113 345 1101 +44 113 345 1101 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Kuumakivihieronta

Katie Williams Massage Therapy

8 Wedgewood Grove, Roundhay, Leeds LS8 1EG, United Kingdom

+44 7801 827412 +44 7801 827412 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Fixology

MARGARET HOUSE, 2 Devonshire Cres, Roundhay, Leeds LS8 1EP, United Kingdom

+44 113 880 0603 +44 113 880 0603 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

JK HEALTH & WELLNESS CLINIC

Clock Buildings, Roundhay Rd, Roundhay, Leeds LS8 2SH, United Kingdom

+44 113 888 4123 +44 113 888 4123 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Leeds Holistic Health

977 Scott Hall Rd, Moortown, Leeds LS17 6HJ, United Kingdom

+44 7889 247829 +44 7889 247829 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

AYUR MANTRA Ayurvedic Spa

61 Brooklands Ave., Seacroft, Leeds LS14 6RU, United Kingdom

+44 7940 241699 +44 7940 241699 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Regen Physio Alwoodley

Regent Park, 150 Nursery Ln, Leeds LS17 7AQ, United Kingdom

+44 333 015 5375 +44 333 015 5375 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Royal Zen Spa

F1, 376 Harrogate Rd, Moortown, Leeds LS17 6PY, United Kingdom

+44 113 345 5290 +44 113 345 5290 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sano Physiotherapy Ltd

86 Harrogate Rd, Chapel Allerton, Leeds LS7 4LZ, United Kingdom

+44 330 041 4670 +44 330 041 4670 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Revive Chiropractic

Adel Health, 141 Long Causeway, Adel, Leeds LS16 8EX, United Kingdom

+44 113 347 2801 +44 113 347 2801 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Nuad Thai Boran Leeds

106-108 Vicar Ln, Leeds LS2 7NL, United Kingdom

+44 7534 274897 +44 7534 274897 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Eden of Beauty

137, The Avenue Alwoodley, 137 The Avenue, Leeds LS17 7PA, United Kingdom

+44 7837 250183 +44 7837 250183 Varaa aika soittamalla

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Häämeikki

Threading

Natcha Thai Massage & Spa

96 Otley Rd, Headingley, Leeds LS6 4BA, United Kingdom

+44 7568 458078 +44 7568 458078 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Lymfahieronta

Kiinalainen hieronta

Leeds sport Massage Therapist/Wandimu/

101 Amberton Ln, Amberton Cres, Leeds LS8 3JE, United Kingdom

+44 7476 001063 +44 7476 001063 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

Parihieronta

Yoga Glow - Ayurvedic Yoga Massage

Roots of Respect, 16 Blenheim Ter, Woodhouse, Leeds LS2 9HN, United Kingdom

+44 7985 107812 +44 7985 107812 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Seraphim Sole Therapies

59 Queenshill Ave, Moortown, Leeds LS17 6BL, United Kingdom

+44 7886 648674 +44 7886 648674 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Yoga Glow Leeds - Ayurvedic Yoga Massage

55 Main St, Shadwell, Leeds LS17 8HQ, United Kingdom

+44 7985 107812 +44 7985 107812 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Hebe Massage

Oakdene Dr, Leeds LS17 8XW, United Kingdom

+44 7786 986802 +44 7786 986802 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Vince Rollins Pain Management Therapy

5 Brandon Cl, Leeds LS17 8GD, United Kingdom

+44 7432 144932 +44 7432 144932 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Urheiluhieronta

Terapeuttinen hieronta

Pinnacle Body Rejuvenation

We Are Wellness, Hilton Court, 2 North Hill Road At, 2 N Hill Rd, Headingley, Leeds LS6 2EN, United Kingdom

+44 7519 723408 +44 7519 723408 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Lucy Craske Holistic Beauty

2 Stainbeck Corner, Chapel Allerton, Leeds LS7 3PG, United Kingdom

+44 113 237 4621 +44 113 237 4621 Varaa aika soittamalla

Sokerointi

Kasvojen vahaus

Brasilialainen vaha

Säärien vahaus

Suphan Spa & Thai massage

171 Stonegate Rd, Moortown, Leeds LS6 4PU, United Kingdom

+44 7519 313516 +44 7519 313516 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Jalkahieronta

Phun Tawee Thai Health & Beauty Spa

54 North St, Leeds LS2 7PN, United Kingdom

+44 113 243 6055 +44 113 243 6055 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

massage by joy Massage for Women only

80 Castle Grove Ave, Headingley, Leeds LS6 4BS, United Kingdom

+44 7968 499105 +44 7968 499105 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Charm Massage and Spa

1st Floor, 97-99 Vicar Ln, Leeds LS1 6PJ, United Kingdom

+44 113 450 6534 +44 113 450 6534 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Roundhay

4.0

889 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Myös saatavilla alueella Roundhay

Kauneushoitolat Hair Salon Nail Salon Hieronta Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Medspat Kylpylät ja saunat Fitness Fysioterapia Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta