Sauna Carabanchel

El mejor sauna cerca de mí en Carabanchel, Madrid

Establecimientos que ofrecen Saunas en Carabanchel, Madrid Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliación corporal Crioterapia Envoltura corporal Sauna de infrarrojos

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GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Llamar para reservar

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Llamar para reservar

Depilación IPL

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Lifting facial no quirúrgico

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Llamar para reservar

Reflexología

Masaje sueco

Masaje tailandés

Masaje terapéutico

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Llamar para reservar

Masaje relajante

Kinesioterapia

Masaje en pareja

Masaje chino

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 617 18 88 71 +34 617 18 88 71 Llamar para reservar

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Llamar para reservar

Masaje deportivo

Reflexología

Masaje de tejido profundo

Masaje con piedras calientes

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Tratamiento facial

Servicio de maquillaje

Depilación con hilo

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 97 52 +34 915 60 97 52 Llamar para reservar

Corte de pelo para mujer

Alisado permanente del cabello

Tratamiento con queratina

Extensiones de cabello

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Llamar para reservar

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Tratamientos de spa

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Llamar para reservar

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Llamar para reservar

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

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Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Llamar para reservar

Estiramiento de la piel

Rellenos dérmicos

STUDIOK10

C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain

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Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje terapéutico

Masaje ayurvédico

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

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Sauna

Mercedes Herranz- Centro Estética Avanzada Madrid

C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Llamar para reservar

Tratamiento para la celulitis

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

TU MOMENTO spa de uñas

C. de Maqueda, 110, Latina, 28024 Madrid, Spain

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Pedicura spa

Manicura rusa

Pedicura para hombres

Manicura para hombres

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

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Rejuvenecimiento de la piel con láser

Estiramiento de la piel

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Pedicura para hombres

Pedicura spa

Manicura para hombres

Uñas de gel

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje chino

Masaje de cuerpo completo

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

+34 623 06 80 80 +34 623 06 80 80 Llamar para reservar

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Alisado permanente del cabello

Tratamiento con queratina

Secado de cabello

Mechas balayage

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

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Masaje tailandés

Digitopuntura

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

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Bronceado en espray

Antoine Experiences

Av. de la Mancha, 36, 28915 Leganés, Madrid, Spain

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Limpieza facial

Depilación de cejas con hilo

Dermaplaning

Microdermoabrasión

Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

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Pedicura

Pedicura spa

Manicura

Manicura y pedicura

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje de pies

Masaje de drenaje linfático

Masaje de tejido profundo

Reflexología

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Fisioterapia

Acupuntura

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

Reflexología

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

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Tratamiento facial para hombres

Servicio de maquillaje

Body sculpting

Masaje de espalda

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje ayurvédico

Reflexología

Masaje chino

Masaje de cuerpo completo

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Mesoterapia

Estiramiento de la piel

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Llamar para reservar

Foto de Centro de medicina estética para Na

Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain

+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Llamar para reservar

+QLinda

C. de la Rioja, 73, local 2, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 621 01 41 62 +34 621 01 41 62 Llamar para reservar

Tratamiento facial

Depilación con hilo

Depilación de cejas con hilo

Limpieza facial

Foto de Fisioterapia para Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 915 39 26 78 +34 915 39 26 78 Llamar para reservar

Punción seca

Fisioterapia

Quiropráctico

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Llamar para reservar

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

+34 913 65 90 95 +34 913 65 90 95 Llamar para reservar

Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

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Gimnasio Holiday Gym Aluche

C. de Maqueda, 30, 28024 Madrid, Spain

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las €18 y las €243.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Carabanchel

Salones de uñas Salones de belleza Cejas y pestañas Masajes Peluquerías Centros de medicina estética Barberías Centro de depilación Spas y saunas Tatuajes y piercings Soláriums Entrenamiento personal Fitness y recuperación Fisioterapia

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