Sauna Águilas

El mejor sauna cerca de mí en Águilas, Madrid

Establecimientos que ofrecen Saunas en Águilas, Madrid Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliación corporal Crioterapia Envoltura corporal

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STUDIOK10

C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain

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Foto de Centro de medicina estética para Na

Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain

+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Llamar para reservar

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

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GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

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Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Llamar para reservar

Lifting facial no quirúrgico

Depilación IPL

Rejuvenecimiento de la piel con láser

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Llamar para reservar

Masaje sueco

Kinesioterapia

Masaje relajante

Ventosaterapia

Centro de Bienestar Somosaguas

C. Aquilón, 2, local 22, 28223 Pozuelo de Alarcón, Madrid, Spain

+34 633 14 89 21 +34 633 14 89 21 Llamar para reservar

Acupuntura

Oxigenoterapia hiperbárica

Fisioterapia

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 65 81 51 +34 914 65 81 51 Llamar para reservar

Masaje de cuerpo completo

Masaje de tejido profundo

Masaje sueco

Masaje tailandés

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

+34 687 58 75 83 +34 687 58 75 83 Llamar para reservar

Sauna

Mercedes Herranz- Centro Estética Avanzada Madrid

C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain

+34 626 69 41 52 +34 626 69 41 52 Llamar para reservar

Masaje de espalda

Limpieza facial

Tratamiento facial para hombres

Servicio de maquillaje

TU MOMENTO spa de uñas

C. de Maqueda, 110, Latina, 28024 Madrid, Spain

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Pedicura

Uñas acrílicas

Manicura rusa

Uñas de gel

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

+34 607 31 58 53 +34 607 31 58 53 Llamar para reservar

Masaje con piedras calientes

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 620 77 20 20 +34 620 77 20 20 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Masaje de espalda

Body sculpting

Tratamiento facial

Antoine Experiences

Av. de la Mancha, 36, 28915 Leganés, Madrid, Spain

+34 722 22 66 54 +34 722 22 66 54 Llamar para reservar

Depilación de cejas con hilo

Microdermoabrasión

Depilación con hilo

Facial para el acné

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Sauna

Tratamientos de spa

Body Factory

C. Solano, 3, 28224 Pozuelo de Alarcón, Madrid, Spain

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Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

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AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Sauna

Tratamientos de spa

Envoltura corporal

Exfoliación corporal

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Gimnasio Holiday Gym Aluche

C. de Maqueda, 30, 28024 Madrid, Spain

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Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las €18 y las €243.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Águilas

Salones de belleza Salones de uñas Cejas y pestañas Centros de medicina estética Centro de depilación Peluquerías Masajes Spas y saunas Barberías Fisioterapia Fitness y recuperación Soláriums Tatuajes y piercings

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