Sauna Orcasitas

El mejor sauna cerca de mí en Orcasitas, Madrid

Establecimientos que ofrecen Saunas en Orcasitas, Madrid Ver mapa

SaunaTratamientos de spa Exfoliación corporal

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Centro de Estética Raquel Leon Custom Beauty

C. de Guetaria, 110, local 3, Usera, 28041 Madrid, Spain

+34 658 45 38 90 +34 658 45 38 90 Llamar para reservar

Estiramiento de la piel

Rellenos dérmicos

GO fit Piscinas San Miguel

Calle de la Verdad &, C. Miguel Soriano, 28019 Madrid, Spain

+34 911 19 02 02 +34 911 19 02 02 Llamar para reservar

Academia | Pestañas | Micropigmentación Madrid - Studio Raquel Prado

C. Julio Antonio, 10, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 677 16 51 39 +34 677 16 51 39 Llamar para reservar

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Depilación IPL

Lifting facial no quirúrgico

Miu Beauty - Lavapies

Calle del Dr. Fourquet, 39, Centro, 28012 Madrid, Spain

+34 604 80 31 59 +34 604 80 31 59 Llamar para reservar

Depilación láser

Tratamiento para aclarar la piel

Micropunción

Inyecciones antiarrugas

Shakta Masaje Oriental y Relajante

SOLO ATENDEMOS CON CITA PREVIA, C. de Alfonso XII, 58, 28014 Madrid, Spain

+34 633 32 98 80 +34 633 32 98 80 Llamar para reservar

Masaje en pareja

Masaje ayurvédico

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

RAK SAENG - Centro y Escuela de Masaje Tailandés en Madrid

C. Mercedes Domingo, 28, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 609 87 85 61 +34 609 87 85 61 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Digitopuntura

MOSA MASAJES

Paseo de las Delicias, 14, 1B, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 624 46 97 05 +34 624 46 97 05 Llamar para reservar

Masaje terapéutico

Masaje tailandés

Masaje sueco

Masaje deportivo

SanMan Beauty

C. de Pedro Unanue, 22, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 608 31 88 72 +34 608 31 88 72 Llamar para reservar

Eliminación de estrías

Paco Masajistas

C. de Albares de la Ribera, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Masaje de tejido profundo

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Masaje con piedras calientes

Nury Tobar Micropigmentación en Madrid

Calle del Gral. Ricardos, 123, 3º Izquierda, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Corpovit Centro de bienestar y belleza

C. Petra Kelly, 16, 28919 Leganés, Madrid, Spain

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Sauna

Masajes Lamin

C. de San Francisco el Grande, 24, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje ayurvédico

Masaje de tejido profundo

Reflexología

Masaje deportivo

STUDIOK10

C. Rafael Finat, 5, Latina, 28044 Madrid, Spain

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Okay Spa

C. de Valencia, 24, Centro, 28012 Madrid, Spain

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Masaje tailandés

Natural Clinic

C. de María Callas, 6, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

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Tratamiento para la celulitis

Body sculpting

Masaje de espalda

Tratamiento del acné

GO fit Plaza Elíptica

Av. Princesa Juana de Austria, 2, 28026 Madrid, Spain

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Spazio Wellness - Masajes en Madrid

C. de los Estudios, 4, Centro, 28012 Madrid, Spain

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Masaje sueco

Masaje de tejido profundo

Masaje chino

Masaje terapéutico

Mercedes Herranz- Centro Estética Avanzada Madrid

C. de Camarena, 98, posterior, Latina, 28047 Madrid, Spain

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Dermaplaning

Masaje de espalda

Tratamiento del acné

Facial para el acné

Estética Dovalle

C. de Elizondo, 2, Usera, 28041 Madrid, Spain

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Estiramiento de la piel

Rejuvenecimiento de la piel con láser

Rejuvenecimiento de la piel con IPL

Masaje Y Kinesio

C. Jacobinia, 40, Carabanchel, 28047 Madrid, Spain

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Masaje chino

Masaje de drenaje linfático

Masaje de pies

Masaje de cuerpo completo

Sasha Beauty Salon - Centro de estética en Madrid

C. de Eugenio Caxes, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

+34 680 40 14 98 +34 680 40 14 98 Llamar para reservar

Manicura rusa

Pedicura spa

Pedicura para hombres

Manicura para hombres

SANYDAR

C. de Fray Ceferino González, 1, Centro, 28005 Madrid, Spain

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Estética Maroc SL

C. de Juan José Martínez Seco, 56, Villaverde, 28021 Madrid, Spain

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Microdermoabrasión

Depilación de cejas con hilo

Depilación con hilo

Tratamiento facial para hombres

Yinet Esthetic

C. Julio Merino, 14, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje chino

Masaje de cuerpo completo

Vibra en Positivo - Clases de Yoga, Pilates, Chikung, Suelo Pélvico y Terapias Naturales.

P.º de Gigantes y Cabezudos, 14, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Forus Getafe

Av. Teresa de Calcuta, s/n, 28903 Getafe, Madrid, Spain

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Sauna

Tratamientos de spa

SOL ACACIAS

P.º de la Esperanza, 3, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

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Bronceado en espray

Peluquería, KEPELOOS.

C. de Nicolás Sánchez, 22, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Corte de pelo para niños

Corte de pelo para mujer

Colocación de peluca

Alisado permanente del cabello

Session Estética

Av. Mariano Moreno el Musico, 14, 28907 Getafe, Madrid, Spain

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Depilación para hombres

Depilación con azúcar

Depilación facial

Depilación de piernas

Mthai

Carrera de San Francisco, 11, 28005 Madrid, Spain

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Masaje deportivo

Masaje ayurvédico

Masaje chino

Masaje en pareja

kokorospa Belleza estetica masaje y Bienestar

C. de Portalegre, 106, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

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Depilación de cejas con hilo

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial

Depilación con hilo

Zeus Gimnasio

C. de la Sierra Bermeja, 41, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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Izaen

C. Salado, 8, Usera, 28041 Madrid, Spain

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Manicura

Pedicura

Manicura y pedicura

Pedicura spa

Marlen Iglesias Estilistas | Hair & Beauty

C. de Javier de Miguel, 38, Puente de Vallecas, 28018 Madrid, Spain

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Corte de pelo para mujer

Tinte de cabello

Corte de pelo para niños

Mechas balayage

Masajes gay en Madrid LGTBI Fisioterapeuta y Quiromasajista

Pje. de la Canalización, 3, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Kinesioterapia

Masaje relajante

Masaje tailandés

Masaje sueco

Beauty Center Aurora Díaz

C. de Bustamante, 33, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

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Body sculpting

Servicio de maquillaje

Depilación con hilo

PODOMÁS

C. los Bohemios, 6, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Acupuntura

Fisioterapia

Nava Peluqueros

C. de Jacinto Verdaguer, 6, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

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Extensiones de cabello

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Alisado permanente del cabello

Tratamiento con queratina

Antonio Peluqueros-Estetica

C. de Cardeñosa, 63, Puente de Vallecas, 28053 Madrid, Spain

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Depilación facial

Depilación de espalda con cera

Depilación con cera de bikini

Masalud

C. los Bohemios, 10, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Masaje en pareja

Kinesioterapia

Masaje ayurvédico

Masaje de tejido profundo

Iraga Wellness Center

C. de Melilla, 43, Local, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

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Body sculpting

Masaje de espalda

Servicio de maquillaje

Tratamiento facial para hombres

Estética uñas

Cam. Viejo de Leganés, 82, bajo, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 655 63 35 35 +34 655 63 35 35 Llamar para reservar

Sauna

Tratamientos de spa

Gimnasio Emperatriz

Av. de Carabanchel Alto, 16, Carabanchel, 28044 Madrid, Spain

+34 915 08 11 57 +34 915 08 11 57 Llamar para reservar

大拇指足疗美妍馆 - TAMUTU - MASAJE PROFESIONAL - （DAMUZHI）

Calle Isidra Jiménez, 1, Usera, 28026 Madrid, Spain

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Masaje de pies

Masaje chino

Masaje ayurvédico

Masaje tailandés

Belleza Natural Centro de Estética

C. de la del Manojo de Rosas, 92, Villaverde, 28041 Madrid, Spain

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Estiramiento de la piel

Mesoterapia

GIMNASIO ESTUDIO PRAGA

C. de Antonio López, 92, Carabanchel, 28019 Madrid, Spain

+34 915 60 94 08 +34 915 60 94 08 Llamar para reservar

Paidesport Center La Ermita

C. de Sepúlveda, 3, Latina, 28011 Madrid, Spain

+34 914 70 00 00 +34 914 70 00 00 Llamar para reservar

+QUE GUAP@S

Calle de las Delicias, 36, Arganzuela, 28045 Madrid, Spain

+34 914 68 50 79 +34 914 68 50 79 Llamar para reservar

Alisado permanente del cabello

Tinte de cabello

Extensiones de cabello

Tratamiento con queratina

AquaBody

C. de Castrojeriz, 9, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 914 28 42 65 +34 914 28 42 65 Llamar para reservar

Sauna

Exfoliación corporal

Sauna de infrarrojos

Envoltura corporal

Foto de Centro de medicina estética para Na

Av. de los Poblados, 58, Local B65, Latina, 28044 Luna, Madrid, Spain

+34 635 17 95 96 +34 635 17 95 96 Llamar para reservar

Foto de Fisioterapia para Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

Centro de Rehabilitación y Fisioterapia avanzada ACACIAS . Médico Rehabilitador , Podología,INDIBA,ASISA,UNESPA,DKV,MAPFRE

P.º de las Acacias, 39, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

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Fisioterapia

Punción seca

Quiropráctico

Forus Embajadores

C. de Soria, 2, Arganzuela, 28005 Madrid, Spain

+34 910 31 14 82 +34 910 31 14 82 Llamar para reservar

Sauna Puerta de Toledo

Cta. de las Descargas, 6, Centro, 28005 Madrid, Spain

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Sauna Lavapies

C. de Zurita, 3, Centro, 28012 Madrid, Spain

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Sauna

Sauna de infrarrojos

Tratamientos de spa

Fitness Place (Marbella Pool)

Vía Lusitana, 1, Carabanchel, 28025 Madrid, Spain

+34 915 69 36 65 +34 915 69 36 65 Llamar para reservar

Paidesport center

Av. de Gran Bretaña, S/N, 28916 Leganés, Madrid, Spain

+34 916 86 31 11 +34 916 86 31 11 Llamar para reservar

Preguntas frecuentes sobre Sauna

¿Cuánto cuesta una sesión de sauna?

Si planeas tener una sesión de sauna, prepárate para pagar entre las €18 y las €243.

¿Con qué frecuencia debo recibir una sesión de sauna?

Muchas personas disfrutan de las saunas a diario, pero si estás sano y eres nuevo en ellas, prueba de 1 a 3 sesiones por semana. Puede aumentar el número de citas una vez que su cuerpo se acostumbre a ellas. Si tiene una enfermedad cardiovascular o presión arterial baja, debe consultar a su médico antes de usar una sauna.

¿Cuánto dura una sesión de sauna?

Sus primeras sesiones no deben durar más de 5-10 minutos, pero una vez que esté acostumbrado a las saunas, puede aumentar el tiempo de la sesión individual a 20 minutos.

¿Por qué debería usar una sauna?

Las sesiones de sauna pueden aportar muchos beneficios: aumentan el ritmo cardíaco y aumentan la circulación; pueden reducir la tensión muscular, la inflamación y el estrés; y pueden ayudar a quienes padecen asma y psoriasis. La investigación también sugiere que las saunas pueden reducir el riesgo de demencia y Alzheimer.

¿Qué debo hacer antes de una sesión de sauna?

Perderás mucha agua a través del sudor una vez que estés en una sauna, así que ayuda a tu cuerpo bebiendo gradualmente una pinta de agua antes de tu sesión: ayudará a prevenir la deshidratación. También debes ducharte antes de una sauna y tomarte un tiempo para relajarte.

¿Qué debo hacer después de una sesión de sauna?

Bebe mucha agua: tendrás que reponer el líquido que perdiste a través del sudor, así que bebe al menos 500 ml-1l (2-4 vasos) de agua después de cada sesión de sauna.

También disponible en Orcasitas

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