DomizilSpa und SaunaSaunaDie Vereinigte StaatenSauna Chicago

Sauna Wabash Corridor

Die besten Saunen in meiner Nähe in Wabash Corridor, Chicago

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SaunaSpa-Behandlungen Körperpackung Körperpeeling

Telefonische Terminvereinbarung

Luxura Med Spa

1250 S Michigan Ave, Chicago, IL 60605

(773) 453-7500 (773) 453-7500 Telefonische Terminvereinbarung

Mesotherapie

Haarbehandlung

Laser-Haarentfernung

Dermalfiller

Thai Lotus Bodywork South Loop

1325 S Wabash Ave Ste 204, Chicago, IL 60605

(773) 677-9889 (773) 677-9889 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Schröpfen

The NOW Massage South Loop

1109 S Wabash Ave, Chicago, IL 60605

(312) 667-0960 (312) 667-0960 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Körperpackung

L+A Healing Studio LLC

2018 S Michigan Ave, Chicago, IL 60616

(312) 753-3249 (312) 753-3249 Telefonische Terminvereinbarung

Fußreflexzonen

Heilmassage

Entspannende Massage

Schröpfen

FFC South Loop

1151 S State St, Chicago, IL 60605

(312) 360-1151 (312) 360-1151 Telefonische Terminvereinbarung

DQ Luxury Reflexology Massage & Relaxation Retreat

910 S Michigan Ave, Chicago, IL 60605

(312) 986-8091 (312) 986-8091 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Paradise Unisex Spa

822 S Wabash Ave, Chicago, IL 60605

(312) 566-9979 (312) 566-9979 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

LA Fitness

819 S State St, Chicago, IL 60605

(312) 216-1761 (312) 216-1761 Telefonische Terminvereinbarung

AIRE Ancient Baths Chicago

800 W Superior St, Chicago, IL 60642

(312) 312-9610 (312) 312-9610 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Windy City Massage

909 N Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(312) 946-3000 (312) 946-3000 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Dvida Spa | Med Spa Services 60654

677 N Clark St, Chicago, IL 60654

(312) 374-3352 (312) 374-3352 Telefonische Terminvereinbarung

Sugaring

Bikini-Wachs

Ganzkörper-Wachsbehandlung

Bein-Waxing

The Movement Guild

1659 W Hubbard St 1st floor, Chicago, IL 60622

(312) 489-8579 (312) 489-8579 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Q Spa Plus

400 E Randolph St 7th Floor, Chicago, IL 60601

(773) 680-1489 (773) 680-1489 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Freeze & Float Spa

371 W Ontario St, Chicago, IL 60654

(312) 809-7008 (312) 809-7008 Telefonische Terminvereinbarung

Lustre Skin Boutique

954 W Washington Blvd, Chicago, IL 60607

(773) 278-8777 (773) 278-8777 Telefonische Terminvereinbarung

Hautaufhellungsbehandlung

Hautstraffung

Mesotherapie

Dermalfiller

NoMI Spa

800 N Michigan Ave 7th Floor, Chicago, IL 60611

(312) 239-4200 (312) 239-4200 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Körperpeeling

Infrarotkabine

4th floor spa

909 N Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(312) 946-3000 (312) 946-3000 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Sapphire Spa

3227 S Archer Ave #1e, Chicago, IL 60608

(773) 475-6498 (773) 475-6498 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Ina | Relax ‧ Regenerate ‧ Rebalance

308 W Erie St suite 100, Chicago, IL 60654

(312) 877-5155 (312) 877-5155 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

HOTWORX - Chicago, IL - River North

676 N La Salle Dr Suite 2, Chicago, IL 60654

(872) 266-0080 (872) 266-0080 Telefonische Terminvereinbarung

The NOW Massage West Loop

9 S Halsted St, Chicago, IL 60661

(872) 259-4203 (872) 259-4203 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

The Spa at Palmer House

17 E Monroe St 5th Floor, Chicago, IL 60603

(312) 422-1336 (312) 422-1336 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Spa-Behandlungen

The One Spa Chicago

432 E Grand Ave Suite D, Chicago, IL 60611

(312) 340-6740 (312) 340-6740 Telefonische Terminvereinbarung

Laser-Haarentfernung

Nicht-chirurgisches Facelifting

Microneedling

IPL-Haarentfernung

Spavia Day Spa - West Loop

773 W Adams St, Chicago, IL 60661

(312) 602-0500 (312) 602-0500 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Lance's Gym

1200 W 35th St, Chicago, IL 60608

(773) 294-1550 (773) 294-1550 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Float Sixty Chicago (River North)

Lower Level, 303 W Erie St, Chicago, IL 60654

(844) 356-2860 (844) 356-2860 Telefonische Terminvereinbarung

Nature Therapies

2128 S Halsted St, Chicago, IL 60608

(312) 285-2615 (312) 285-2615 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Renee Day Spa II

142 E Ontario St #525, Chicago, IL 60611

(312) 787-2544 (312) 787-2544 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Threading

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

The CryoBar

1215 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 720-5694 (312) 720-5694 Telefonische Terminvereinbarung

Hyperbare Sauerstofftherapie

The CryoBar

1215 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 720-5694 (312) 720-5694 Telefonische Terminvereinbarung

Hyperbare Sauerstofftherapie

Mode Gym

1301 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 626-6633 (312) 626-6633 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Tres Jolie Medical Spa and Wellness Center

901 W 18th St, Chicago, IL 60608

(312) 929-4508 (312) 929-4508 Telefonische Terminvereinbarung

Mesotherapie

IPL-Hautverjüngung

Laser-Hauterneuerung

Lippenfüller

lillieAnn's Massage Therapy Spa

1260 W Washington Blvd STE 102, Chicago, IL 60607

(312) 243-1940 (312) 243-1940 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

Clean Your Dirty Face

1347 S Michigan Ave, Chicago, IL 60605

(773) 905-5169 (773) 905-5169 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Körperpeeling

Hypoxi Chicago

308 W Erie St 1st floor, Chicago, IL 60654

(312) 877-5155 (312) 877-5155 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Kryotherapie

Restore Hyper Wellness

24 S Halsted St, Chicago, IL 60661

(312) 526-3842 (312) 526-3842 Telefonische Terminvereinbarung

Hyperbare Sauerstofftherapie

Yoga Now

742 N La Salle Dr #200, Chicago, IL 60654

(312) 280-9642 (312) 280-9642 Telefonische Terminvereinbarung

Paarmassage

Sportmassage

Heilmassage

Ayurvedische Massage

Spa Emilia

21 W Elm St, Chicago, IL 60610

(312) 951-7415 (312) 951-7415 Telefonische Terminvereinbarung

Gelnägel

Nagellack

Maniküre und Pediküre

Dip-Powder-Nägel

Precision Human Performance

1613 W Monroe St, Chicago, IL 60612

(312) 265-1346 (312) 265-1346 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Allyu Spa

600 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 755-1313 (312) 755-1313 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Infrarotkabine

Ori Massage Spa

708 N Dearborn St, Chicago, IL 60654, United States

+1 312-643-2900 +1 312-643-2900 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Ganzkörpermassage

Verde Holistic Wellness Studio

905 W 18th St, Chicago, IL 60608

(312) 243-4530 (312) 243-4530 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Therapeutische Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

SpaSpace Chicago

161 N Canal St, Chicago, IL 60606

(312) 466-9585 (312) 466-9585 Telefonische Terminvereinbarung

Pediküre

Maniküre

Maniküre und Pediküre

Spa-Pediküre

MEET SPA

29 N Morgan St, Chicago, IL 60607

(773) 891-9925 (773) 891-9925 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Massage Envy

345 E Ohio St, Chicago, IL 60611

(312) 222-0808 (312) 222-0808 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

Spa Pro massage

531 S Dearborn St, Chicago, IL 60605

(312) 631-3998 (312) 631-3998 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

GOAT Wellness

407 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 568-6821 (312) 568-6821 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Kryotherapie

Körperpeeling

Lang Ocean Spa Thai Bodywork

355 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(312) 631-3558 (312) 631-3558 Telefonische Terminvereinbarung

Therapeutische Massage

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Rush Fitness Center

711 S Paulina St, Chicago, IL 60612

(312) 947-2348 (312) 947-2348 Telefonische Terminvereinbarung

LifeSpa

15 W Chicago Ave 9th floor, Chicago, IL 60654

(872) 345-8524 (872) 345-8524 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

The St. Regis Spa

401 E Wacker Dr, Chicago, IL 60601

(312) 340-2370 (312) 340-2370 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

BIÂN | A Luxury Private Club

600 W Chicago Ave Suite 001, Chicago, IL 60654

(312) 625-0845 (312) 625-0845 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Kryotherapie

Spa-Behandlungen

Old Town Med Spa

152 W Huron St UNIT 100, Chicago, IL 60654

(312) 643-1689 (312) 643-1689 Telefonische Terminvereinbarung

Hautaufhellungsbehandlung

Entfernung von Dehnungsstreifen

Anti-Falten-Injektionen

Mesotherapie

Cowshed Spa Chicago

113-125 N Green St, Chicago, IL 60607

(312) 754-6915 (312) 754-6915 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Anna George Salon & Spa

233 N Michigan Ave, Chicago, IL 60601

(872) 275-3202 (872) 275-3202 Telefonische Terminvereinbarung

Dauerwelle

Keratinbehandlung

Highlights

Haarfärbung

FFC Gold Coast

1030 N Clark St # 600, Chicago, IL 60610

(312) 944-1030 (312) 944-1030 Telefonische Terminvereinbarung

milk + honey | Gold Coast

945 N State St, Chicago, IL 60610

(844) 645-5772 (844) 645-5772 Telefonische Terminvereinbarung

Hollywood-Wachs

Waxing für Männer

Ganzkörper-Wachsbehandlung

Bikini-Wachs

Clean Your Dirty Face

849 W Monroe St STE 1B, Chicago, IL 60607

(773) 524-2558 (773) 524-2558 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Asha SalonSpa Gold Coast

33 W Delaware Pl, Chicago, IL 60610

(312) 664-1600 (312) 664-1600 Telefonische Terminvereinbarung

Brasilianisches Wachs

Ganzkörper-Wachsbehandlung

Bikini-Wachs

Rücken-Waxing

Waldorf Astoria Spa Chicago

11 E Walton St 4th Floor, Chicago, IL 60611

(312) 646-1310 (312) 646-1310 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

East Bank Club

500 N Kingsbury St, Chicago, IL 60654

(312) 527-5800 (312) 527-5800 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Leaf Spa Chicago

200 N Columbus Dr Lower Level Fairmont, Chicago, IL 60601

(312) 946-8945 (312) 946-8945 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Infrarotkabine

Körperpackung

Dancing Fingers Authentic Chinese Massage

1118 N La Salle Dr, Chicago, IL 60610

(312) 643-8688 (312) 643-8688 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

The Ritz-Carlton Spa, Chicago

160 East Pearson Street Water Tower Place, Chicago, IL 60611

(312) 573-4915 (312) 573-4915 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Spa at theWit

201 N State St 5th floor, Chicago, IL 60601

(312) 239-9402 (312) 239-9402 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

HQ Spa

2953 S Archer Ave, Chicago, IL 60608

(773) 828-0226 (773) 828-0226 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Infrarotkabine

Healthy Zu Spa

120 N Halsted St, Chicago, IL 60661

(312) 631-3040 (312) 631-3040 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

HM Day Spa

917 W Madison St, Chicago, IL 60607

(312) 733-9720 (312) 733-9720 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Tricoci Salon & Spa - Chicago

900 N Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(847) 202-1900 (847) 202-1900 Telefonische Terminvereinbarung

Kinderhaarschnitt

Locken

Haarflechten

Föhnen

The Peninsula Spa & Wellness Center

108 E Superior St #2508, Chicago, IL 60611

(312) 573-6860 (312) 573-6860 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Chuan Spa at The Langham, Chicago

330 N Wabash Ave, Chicago, IL 60611

(312) 923-7650 (312) 923-7650 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Infrarotkabine

FFC West Loop

10 S Clinton St, Chicago, IL 60661

(312) 902-2040 (312) 902-2040 Telefonische Terminvereinbarung

Loyal Nails & Spa ( River North)

770 N La Salle Dr, Chicago, IL 60654

(312) 496-3891 (312) 496-3891 Telefonische Terminvereinbarung

Nagelverlängerungen

Maniküre und Pediküre

Gel-Nagelextensions

Dip-Powder-Nägel

The Spa and Fitness Centre at Four Seasons Hotel Chicago

120 E Delaware Pl, Chicago, IL 60611

(312) 280-8800 (312) 280-8800 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Körperpeeling

Infrarotkabine

Princess Spa Thai Bodywork

821 N Milwaukee Ave, Chicago, IL 60642

(312) 666-6399 (312) 666-6399 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Pränatale Massage

Heilmassage

Therapeutische Massage

Life Time

15 W Chicago Ave, Chicago, IL 60654

(872) 345-8500 (872) 345-8500 Telefonische Terminvereinbarung

Jin Ding Inc

2232 S Archer Ave, Chicago, IL 60616

(312) 877-5024 (312) 877-5024 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

Schwedische Massage

The Spa at JW Marriott Chicago

151 W Adams St, Chicago, IL 60603

(312) 660-8250 (312) 660-8250 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Infrarotkabine

Pure Rain Nail Spa

444 S Dearborn St, Chicago, IL 60605

(312) 922-6245 (312) 922-6245 Telefonische Terminvereinbarung

Gelnägel

Nail Art

Maniküre für Männer

Pediküre für Männer

Pilsen's Gym Inc

1822 S Bishop St, Chicago, IL 60608

(312) 491-8700 (312) 491-8700 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

The Spa at Trump

Mezzanine Level, 401 N Wabash Ave, Chicago, IL 60611

(312) 588-8020 (312) 588-8020 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Halsted Spa

2607 S Halsted St, Chicago, IL 60608

(312) 326-3311 (312) 326-3311 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpackung

Spa-Behandlungen

West River Spa

1212 W Grand Ave, Chicago, IL 60642

(312) 374-3861 (312) 374-3861 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

ellehomme Holistic Med Spa

233 E Erie St Suite 202, Chicago, IL 60611

(312) 488-1917 (312) 488-1917 Telefonische Terminvereinbarung

IPL-Haarentfernung

Hautaufhellungsbehandlung

Microneedling

Anti-Falten-Injektionen

Super Star Spa

2243 S Wentworth Ave, Chicago, IL 60616

(773) 827-8093 (773) 827-8093 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Körperpeeling

Blink Fitness Bridgeport

3145 S Ashland Ave, Chicago, IL 60608

(618) 202-2124 (618) 202-2124 Telefonische Terminvereinbarung

Mirror Mirror Spa

805 W Randolph St floor 2, Chicago, IL 60607

(312) 217-7795 (312) 217-7795 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

FFC Union Station

444 W Jackson Blvd, Chicago, IL 60606

(312) 627-0444 (312) 627-0444 Telefonische Terminvereinbarung

Couple Relax Spa

2749 S Archer Ave, Chicago, IL 60608

(312) 624-9637 (312) 624-9637 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Körperpeeling

Infrarotkabine

Spa Eurostars Magnificent Mile

660 N State St, Chicago, IL 60654

(312) 202-6040 (312) 202-6040 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Whole Med Spa and Wellness Bar

1440 W Taylor St, Chicago, IL 60607

(773) 694-8772 (773) 694-8772 Telefonische Terminvereinbarung

Dermalfiller

Lippenfüller

Mesotherapie

Marietta's Day Spa & Salon

58 W Maple St, Chicago, IL 60610

(312) 337-4827 (312) 337-4827 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Versailles Massage and Bar

1329 S Michigan Ave, Chicago, IL 60605

(312) 753-5988 (312) 753-5988 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpackung

Körperpeeling

Unwind Spa

453 W 24th St #2206, Chicago, IL 60616

(312) 225-5660 (312) 225-5660 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Archer Spa

3181 S Archer Ave, Chicago, IL 60608

(773) 847-9808 (773) 847-9808 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Infrarotkabine

Blue Island Spa

2122 S Ashland Ave 1st floor, Chicago, IL 60608

(312) 823-3339 (312) 823-3339 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Grand Spa

1408 W Grand Ave, Chicago, IL 60642

(312) 877-5566 (312) 877-5566 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Spa InterContinental Chicago

505 N Michigan Ave, Chicago, IL 60611

(312) 321-8700 (312) 321-8700 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Beijing Health Clinic

300 W 30th St, Chicago, IL 60616

(773) 858-7478 (773) 858-7478 Telefonische Terminvereinbarung

Schröpfen

Akupressur

Chinesische Massage

Sauna FAQ

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen $25 und $85 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

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Saunen sind perfekt, um zu entspannen und abzuschalten. Die heiße Luft öffnet die Poren und regt die Durchblutung an. Weitere Vorteile sind Entgiftung, ein gesteigerter Stoffwechsel, ein stärkeres Immunsystem, besserer Schlaf und weniger Stress. Klassische finnische Saunen sind besonders beliebt, aber Sie können auch andere Varianten wie die russische Banja, Platza oder japanische Iyashi-Domes ausprobieren. Eine Vibrosauna verbindet das Saunaerlebnis mit Vibrationen, die eine Massage oder ein Training simulieren. Wechselnde Anwendungen aus Dampf- und Trockensauna bieten eine abwechslungsreiche Wellness-Therapie. Saunen in Wabash Corridor sind Ihre Eintrittskarte zu mehr Wohlbefinden. Entdecken Sie mit Fresha verschiedene Saunaarten, darunter auch Saunen im Freien, ab $25.

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