Domizil Spa und Sauna Sauna Polen Sauna WarschauSauna Tarchomin

Die besten Saunen in meiner Nähe in Tarchomin, Warschau

‎Veranstaltungsorte mit Saunas in Tarchomin, Warschau Karte anzeigen

Telefonische Terminvereinbarung

Sajan
Światowida 28/lokal U7, 03-144 Warszawa, Poland
+48 604 911 470 +48 604 911 470 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Body Re-Start
Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland
+48 790 506 090 +48 790 506 090 Telefonische Terminvereinbarung
Physiotherapie
Dry Needling
Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia
Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland
+48 731 806 808 +48 731 806 808 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska
Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland
+48 790 733 770 +48 790 733 770 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Massage room - Wind Touch Tarchomin
Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland
+48 726 160 150 +48 726 160 150 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
36minut Tarchomin
Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland
+48 790 764 566 +48 790 764 566 Telefonische Terminvereinbarung
Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa
Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland
+48 692 452 331 +48 692 452 331 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Funkcjonuj
Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland
+48 511 742 652 +48 511 742 652 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Fitness Klub Zdrofit Tarchomin - Trakt Nadwiślański
ul, Trakt Nadwiślański 14, 03-188 Warszawa, Poland
+48 574 096 172 +48 574 096 172 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
ENERGY FITNESS CLUB TARCHOMIN
Józefa Antalla 5, 03-126 Warszawa, Poland
+48 664 402 522 +48 664 402 522 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Białołęka - Galeria Północna
Światowida 17, 03-144 Warszawa, Poland
+48 882 353 443 +48 882 353 443 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Żoliborz Sports Centre
Potocka 1, 01-652 Warszawa, Poland
+48 22 832 46 00 +48 22 832 46 00 Telefonische Terminvereinbarung
Żerań Barber Shop 'Fryzjer Męski'
Jana Kowalczyka 11/11E, 03-193 Warszawa, Poland
+48 691 283 293 +48 691 283 293 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Locken
Kinderhaarschnitt
BIO HAIR | Fryzjer Warszawa
Przy Agorze 6, 01-960 Warszawa, Poland
+48 538 205 784 +48 538 205 784 Telefonische Terminvereinbarung
Föhnen
Extensions
Damenhaarschnitt
Dauerhafte Haarglättung
Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna
Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland
+48 600 563 611 +48 600 563 611 Telefonische Terminvereinbarung
Akne-Gesichtsbehandlung
Aknebehandlung
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
SabaiSabai – Masaż Tajski Warszawa Bielany
Lektykarska 44, 01-687 Warszawa, Poland
+48 884 385 342 +48 884 385 342 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Manualnie W Punkt | Gabinet Holistyczny | Masaż Warszawa | Terapia Czaszkowo-Krzyżowa
Sokratesa 9/214, 01-909 Warszawa, Poland
+48 501 350 711 +48 501 350 711 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
Dry Needling
Fryz i Stopa | Fryzjerstwo Podologia Refleksologia Access Bars
Marymoncka 53, 01-802 Warszawa, Poland
+48 609 666 659 +48 609 666 659 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Haarfärbung
Haarverlängerungen
Keratinbehandlung
RaMaDaSa ⬅️ Masaż_Usługi Holistyczne_Masaże Bielany
Płatnicza 72, 01-827 Warszawa, Poland
+48 534 287 674 +48 534 287 674 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Tlenujemy Komora Hiperbaryczna
Rudzka 28/lok 29, 01-869 Warszawa, Poland
+48 576 329 413 +48 576 329 413 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
MANIfestacja by Alicja Grabowska | Manicure Pedicure Opalanie Natryskowe Depilacja
Modlińska 39/lok. 29, 03-199 Warszawa, Poland
+48 607 972 781 +48 607 972 781 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Braut-Make-up
AM Studio - Aleksandra Mossak
Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland
+48 535 596 531 +48 535 596 531 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauenformung
Augenbrauen-Waxing
Augenbrauenlaminierung
Augenbrauen färben
Kobido - Aneta Burza
Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland
+48 883 100 361 +48 883 100 361 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
InkRoom makijaż permanentny
wejście od, Przy Agorze, Wrzeciono 6, 01-960 Warszawa, Poland
+48 604 214 536 +48 604 214 536 Telefonische Terminvereinbarung
Wimpernlifting
Wimpern färben
Augenbrauen-Waxing
Augenbrauenlaminierung
Studio piękności Lotos N
Potocka 4, 01-652 Warszawa, Poland
+48 720 959 229 +48 720 959 229 Telefonische Terminvereinbarung
Damenhaarschnitt
Balayage
Extensions
Föhnen
Pazurovnia Nail Bar
Marywilska 62, 03-042 Warszawa, Poland
+48 797 942 890 +48 797 942 890 Telefonische Terminvereinbarung
Gel-Nagelextensions
Dip-Powder-Nägel
Gelnägel
Maniküre
Enso Kosmetyka i Masaże
Jana Kasprowicza 17/lok 27, 01-859 Warszawa, Poland
+48 570 480 068 +48 570 480 068 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Na temat piękna
Kleczewska 34/2, 01-826 Warszawa, Poland
+48 509 053 476 +48 509 053 476 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
Centrum treningu
Wólczyńska 55, Sándora Petöfiego 3, 01-908 Warszawa, Poland
+48 516 103 042 +48 516 103 042 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Gładko Klinika - depilacja laserowa, RF mikroigłowa
Lekka 3, 01-910 Warszawa, Poland
+48 698 894 925 +48 698 894 925 Telefonische Terminvereinbarung
Aknebehandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlung
FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej
Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland
+48 605 115 190 +48 605 115 190 Telefonische Terminvereinbarung
Dry Needling
Physiotherapie
Chiropraktik
Salon kosmetyczny Skin Institute
Rudzka 9/83 klatka nr 4 (parter, 01-689 Warszawa, Poland
+48 22 832 23 32 +48 22 832 23 32 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre für Männer
Nagelverlängerungen
Maniküre und Pediküre
Gel-Nagelextensions
NEW AGE FITNESS
Modlińska 115, 03-186 Warszawa, Poland
+48 517 123 030 +48 517 123 030 Telefonische Terminvereinbarung
Fit & Fun
Piotra Wysockiego 51, 03-202 Warszawa, Poland
+48 22 675 98 27 +48 22 675 98 27 Telefonische Terminvereinbarung
I Love Fitness Club for women only
Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland
+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Telefonische Terminvereinbarung
CRS Bielany Sports Complex
Samuela Bogumiła Lindego 20, 01-952 Warszawa, Poland
+48 22 835 00 09 +48 22 835 00 09 Telefonische Terminvereinbarung
Thai Bali Spa
Lekka 3, 01-909 Warszawa, Poland
+48 663 980 034 +48 663 980 034 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Entspannende Massage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Thalgo Day Spa & Salon
Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland
+48 602 439 507 +48 602 439 507 Telefonische Terminvereinbarung
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Chemisches Peeling
SALON KOSMETYCZNY
Kazimierza Grodeckiego 2, 01-843 Warszawa, Poland
+48 606 835 587 +48 606 835 587 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlung
Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser
Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland
+48 600 380 741 +48 600 380 741 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtswachsbehandlung
Waxing für Männer
Ganzkörper-Wachsbehandlung
Bikini-Wachs
Zeus Detox & Rehab
Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland
+48 537 677 773 +48 537 677 773 Telefonische Terminvereinbarung
Chiropraktik
Dry Needling
Dorako - Kominki & Spa
Czarodzieja 2/lokal 4, 03-116 Warszawa, Poland
+48 578 005 720 +48 578 005 720 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
DSkin Kosmetologia Estetyczna
Marywilska 60/lok. U4, 03-042 Warszawa, Poland
+48 888 690 089 +48 888 690 089 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Akne-Gesichtsbehandlung
Mikrodermabrasion
Augenbrauen-Threading
Beauty Salon N25
Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland
+48 608 398 900 +48 608 398 900 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Dermaplaning
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska
Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland
+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Galeria Młociny
ul, Zgrupowania AK "Kampinos" 15, 01-943 Warszawa, Poland
+48 880 348 520 +48 880 348 520 Telefonische Terminvereinbarung
Medestetic Yasumi Białołęka
Czarodzieja 16, 03-116 Warszawa, Poland
+48 505 839 900 +48 505 839 900 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Chemisches Peeling
Cellulite-Behandlung
Körperformung
Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Marymoncka
Marymoncka 34, 01-813 Warszawa, Poland
+48 532 082 015 +48 532 082 015 Telefonische Terminvereinbarung
Siłownia Total Fitness Białołęka
Modlińska 168, 03-170 Warszawa, Poland
+48 698 111 010 +48 698 111 010 Telefonische Terminvereinbarung
Best Gym Łomianki
Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland
+48 576 378 504 +48 576 378 504 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Klub ZDROFIT Bielany - Przy Agorze
ul, Przy Agorze 22, 01-930 Warszawa, Poland
+48 882 353 444 +48 882 353 444 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Thai Bali Spa Tarchomin
Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland
+48 697 160 067 +48 697 160 067 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Entspannende Massage
Heilmassage
Chinesische Massage
First Spa Hotel Salon kosmetyczny
Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland
+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Telefonische Terminvereinbarung
Pediküre für Männer
Nagelverlängerungen
Maniküre und Pediküre
Gel-Nagelextensions
ENERGY FITNESS CLUB BIAŁOŁĘKA
Marywilska 44/Hala F, wejście 14, 03-042 Warszawa, Poland
+48 664 403 022 +48 664 403 022 Telefonische Terminvereinbarung
Activ. Studio zdrowia i urody
Klaudyny 12, 01-684 Warszawa, Poland
+48 22 833 02 74 +48 22 833 02 74 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Chinesische Massage

Sauna FAQ

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Wenn du einen Saunabesuch planst, kannst du damit rechnen, zwischen PLN 60 und PLN 520 zu zahlen.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Tarchomin bei Fresha

Bei Fresha heben wir Wellness auf ein neues Level. Unsere cleveren Technik-Expert*innen haben ein fortschrittliches und innovatives Buchungssystem entwickelt. Die Entwicklung war nicht einfach (deshalb sind sie ja clever und technikaffin), aber die Nutzung ist kinderleicht. So einfach, dass Sie schon nach Ihrem ersten Termin den nächsten buchen möchten. Lassen Sie Fresha Ihnen helfen, Ihren neuen Lieblings-Spa in Tarchomin zu finden.

Schon eine einzige Saunasitzung kann Ihre Haut zum Strahlen bringen, die Durchblutung anregen und Körper sowie Geist in Entspannung versetzen. Saunatherapie wird seit Langem genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern und müde Muskeln zu entspannen. Klassische Saunen wie die heiße finnische Sauna oder die dampfende russische Banja öffnen die Poren und helfen, Giftstoffe auszuleiten. Moderne Saunabehandlungen wie der Iyashi Dome oder Vibrosaun bieten Anti-Aging-Effekte und bringen Sie ins Schwitzen – ganz ohne Fitnessstudio. Finden Sie Ihre nächste Sauna in Tarchomin noch schneller mit unserer mobilen App und buchen Sie Ihren Termin mit nur einem Klick ab PLN 60.

Bei Fresha lieben wir das Reisen genauso sehr wie Sie. Deshalb blicken wir weit über die Grenzen von Polen hinaus. Inzwischen sind wir in 120 Ländern vertreten – und es werden immer mehr. Mit 450.000 Stylist:innen und Profis, die weltweit unser erstklassiges Programm nutzen, finden Sie jederzeit verfügbare Termine ganz in Ihrer Nähe – egal ob zu Hause oder im Hotel. Haben Sie einen tollen Salon oder Spa entdeckt, der noch nicht bei Fresha gelistet ist? Dann melden Sie sich gern bei uns unter hello@fresha.com. Ob Vorbereitung vor der Reise, entspannende Massagen unterwegs oder Pläne nach der Rückkehr – mit Fresha läuft alles ganz entspannt.