Domizil Spa und Sauna Sauna Polen Sauna BreslauSauna Nowy Dwór

Die besten Saunen in meiner Nähe in Nowy Dwór, Breslau

Veranstaltungsorte mit Saunas in Nowy Dwór, Breslau Karte anzeigen

Amavi - cosmetic studio
Rogowska 42b, 54-440 Wrocław, Poland
+48 71 725 58 28 +48 71 725 58 28 Telefonische Terminvereinbarung
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Akne-Gesichtsbehandlung
Threading
ESSAM GABINET MASAŻU
Rogowska 170a, 54-440 Wrocław, Poland
+48 733 472 255 +48 733 472 255 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Pränatale Massage
Fitness Academy Rogowska
Rogowska 52A, 54-440 Wrocław, Poland
+48 532 915 086 +48 532 915 086 Telefonische Terminvereinbarung
Centrum sportowe Hasta la Vista, siłownia
Góralska 5, 53-610 Wrocław, Poland
+48 71 377 37 30 +48 71 377 37 30 Telefonische Terminvereinbarung
Hotel Śląsk
Oporowska 60, 53-434 Wrocław, Poland
+48 71 361 20 61 +48 71 361 20 61 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Salon Masażu Thai Organic Wrocław
Mińska 60A, 54-610 Wrocław, Poland
+48 533 610 231 +48 533 610 231 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Silesia Sport Therapy Center
al. Generała Józefa Hallera 104a, 53-203 Wrocław, Poland
+48 791 502 602 +48 791 502 602 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Paarmassage
Sportmassage
Entspannende Massage
SI SKIN Depilacja Laserowa, Oczyszczanie Wodorowe, Kosmetologia
Królewiecka 121/3, 54-117 Wrocław, Poland
+48 694 642 573 +48 694 642 573 Telefonische Terminvereinbarung
Sugaring
Gesichtswachsbehandlung
Bein-Waxing
Waxing für Männer
URAN Pilates Studio
plac Jana Pawła II 12/6, 50-043 Wrocław, Poland
+48 786 819 317 +48 786 819 317 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Balance Beauty Salon Urody & Masażu
Horbaczewskiego 11a, 54-130 Wrocław, Poland
+48 733 059 990 +48 733 059 990 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Salon Masażu Holistyczne Spa
Joachima Lelewela 15/pok.34b, 53-505 Wrocław, Poland
+48 507 352 409 +48 507 352 409 Telefonische Terminvereinbarung
Ayurvedische Massage
Paarmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
The Bania
Rakietowa 21, 54-615 Wrocław, Poland
+48 662 755 272 +48 662 755 272 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
STUDIO URODY Gallery of Beauty
Królewiecka 151A, 54-117 Wrocław, Poland
+48 881 730 688 +48 881 730 688 Telefonische Terminvereinbarung
Braut-Make-up
Chemisches Peeling
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Salon masażu "Wyspa Szczęścia"
Zgorzelecka 1a, 53-616 Wrocław, Poland
+48 501 968 745 +48 501 968 745 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Paarmassage
Ocean Piękna Natalia Jaśnikowska
Wandy 30/1, 53-320 Wrocław, Poland
+48 663 850 853 +48 663 850 853 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Augenbrauen-Threading
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Dom Relaksu Gabinet Masażu I Pracy Z Ciałem
Granitowa 8/4, 55-080 Smolec, Poland
+48 794 522 599 +48 794 522 599 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schwedische Massage
Studio Fitness - Angela Skibińska
Kreślarska 25, 53-224 Wrocław, Poland
+48 575 720 639 +48 575 720 639 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
PURE LIFT UP - manualne terapie twarzy - Korugi, Kobido, Kobido Up, Neurolifting, Masaż Transbukalny, Powięziowy Facelifting
Ludwika Solskiego 18a, 52-413 Wrocław, Poland
+48 664 999 433 +48 664 999 433 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Entspannende Massage
Lymphdrainage-Massage
Salon Urody FB - Wrocław
plac Wiślany, 54-026 Wrocław, Poland
+48 505 455 777 +48 505 455 777 Telefonische Terminvereinbarung
Körperformung
Akne-Gesichtsbehandlung
Mikrodermabrasion
Dermaplaning
Farma Zdrowia Masaż Wrocław
Kaczeńcowa 2, 51-180 Wrocław, Poland
+48 574 642 235 +48 574 642 235 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Sportmassage
Fußmassage
Pränatale Massage
IvRoxe Salon Masażu Wrocław
Księcia Witolda 44, 50-202 Wrocław, Poland
+48 510 776 910 +48 510 776 910 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Salon Masażu Orient Massage Wrocław Legnicka
Legnicka 49bb, 54-203 Wrocław, Poland
+48 799 066 220 +48 799 066 220 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Hala Orbita
Wejherowska 34, 54-239 Wrocław, Poland
+48 71 738 82 20 +48 71 738 82 20 Telefonische Terminvereinbarung
Emsella wroclaw HolisMed
Świnoujska 26A, 54-313 Wrocław, Poland
+48 510 078 848 +48 510 078 848 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtswachsbehandlung
Rücken-Waxing
Bein-Waxing
Bikini-Wachs
Harmony Body And Mind
Mosiężna 17/14, 53-441 Wrocław, Poland
+48 606 627 162 +48 606 627 162 Telefonische Terminvereinbarung
Hautstraffung
Nicht-chirurgisches Facelifting
IPL-Hautverjüngung
Haarbehandlung
Cler s. c.
Seweryna Udzieli 1, 54-513 Wrocław, Poland
+48 71 349 73 31 +48 71 349 73 31 Telefonische Terminvereinbarung
Make-up-Service
Klinika Odchudzania Fantastic Body - Kriolipoliza - Hifu - Depilacja Laserowa
Legnicka 72, 54-206 Wrocław, Poland
+48 505 455 777 +48 505 455 777 Telefonische Terminvereinbarung
Kryolipolyse
Fettlösende Injektionen
Laser-Lipo-Behandlung
Hair Spa Official - Studio pielęgnacji włosów
Gen. Władysława Sikorskiego 7N, 53-659 Wrocław, Poland
+48 724 920 420 +48 724 920 420 Telefonische Terminvereinbarung
Elysium Spa
Racławicka 27, 53-149 Wrocław, Poland
+48 71 784 66 47 +48 71 784 66 47 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Babor Beauty SPA
al. Generała Józefa Hallera 210, 53-203 Wrocław, Poland
+48 662 261 615 +48 662 261 615 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlung für Männer
Ciałoczuła Studio / Dobra Przestrzeń
Ferdynanda Magellana 24 C, 51-505 Wrocław, Poland
+48 572 151 340 +48 572 151 340 Telefonische Terminvereinbarung
Siłownia 24/7 Grabiszyn Wrocław | Well Fitness
Grabiszyńska 269, 53-234 Wrocław, Poland
+48 784 497 242 +48 784 497 242 Telefonische Terminvereinbarung
Institute Dermika Salon & Spa.
Mrągowska 86, 54-111 Wrocław, Poland
+48 697 376 455 +48 697 376 455 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
Centrum Sportu Omega Sport
Granitowa 4, 55-080 Smolec, Poland
+48 600 600 155 +48 600 600 155 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna Mobilna
bulwar Ikara 14, 54-130 Wrocław, Poland
+48 694 649 979 +48 694 649 979 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Fitness Academy Gagarina
Jurija Gagarina 27, 54-620 Wrocław, Poland
+48 538 567 958 +48 538 567 958 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Academy Szybowcowa
Szybowcowa 31, 54-130 Wrocław, Poland
+48 539 095 415 +48 539 095 415 Telefonische Terminvereinbarung
Fitness Academy Borek
CH Borek, al. Generała Józefa Hallera 52, 50-984 Wrocław, Poland
+48 538 567 975 +48 538 567 975 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
UP Fitness Club | UP Wrocław Infinity
Legnicka 16, 50-029 Wrocław, Poland
+48 782 512 352 +48 782 512 352 Telefonische Terminvereinbarung
Yasumi Institute of Health and Beauty Legnicka
Legnicka 52, 54-204 Wrocław, Poland
+48 513 513 225 +48 513 513 225 Telefonische Terminvereinbarung
Brasilianisches Wachs
Hollywood-Wachs
Bein-Waxing
Bikini-Wachs
Fitness Academy Strzegomska
Strzegomska 210/212, 54-432 Wrocław, Poland
+48 532 916 657 +48 532 916 657 Telefonische Terminvereinbarung
Just GYM Wrocław Legnicka
Legnicka 60b, 54-204 Wrocław, Poland
+48 538 656 438 +48 538 656 438 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
K69 - Padel Siłownia Fitness Tenis Piłka Nożna - Wrocław
Kozanowska 69, 54-152 Wrocław, Poland
+48 733 321 153 +48 733 321 153 Telefonische Terminvereinbarung
Kasun Your Beauty Center
Mrągowska 82/1, 54-111 Wrocław, Poland
+48 882 912 222 +48 882 912 222 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
Saunalux - Producent Saun
Braniborska 14, 53-680 Wrocław, Poland
+48 696 495 731 +48 696 495 731 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Innovation Gym - Siłownia Premium, Centrum Aktywności Fizycznej & Odnowy Biologicznej
al. Śląska 1, 54-118 Wrocław, Poland
+48 885 554 733 +48 885 554 733 Telefonische Terminvereinbarung
Saunarium ORBITA - WCT Spartan
Wejherowska 34, 54-239 Wrocław, Poland
+48 782 270 182 +48 782 270 182 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine

Sauna FAQ

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Kann ich online einen Saunatermin buchen?

Ja, mit Fresha kannst du rund um die Uhr online Saunatermine buchen. Durchsuche Einrichtungen in deiner Nähe, wähle deine Sitzung aus und bestätige sie sofort.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange dauert eine Saunasitzung?

Ihre ersten Saunagänge sollten nicht länger als 5–10 Minuten dauern. Sobald Sie sich jedoch an Saunen gewöhnt haben, können Sie die Dauer der einzelnen Gänge auf 20 Minuten verlängern.

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Bei Fresha heben wir Wellness auf ein neues Level. Unsere cleveren Technik-Expert*innen haben ein fortschrittliches und innovatives Buchungssystem entwickelt. Die Entwicklung war nicht einfach (deshalb sind sie ja clever und technikaffin), aber die Nutzung ist kinderleicht. So einfach, dass Sie schon nach Ihrem ersten Termin den nächsten buchen möchten. Lassen Sie Fresha Ihnen helfen, Ihren neuen Lieblings-Spa in Nowy Dwór zu finden.

Umgeben von der wohligen Wärme eines Holzofens können Sie in der Sauna Ihre Muskeln entspannen und den Alltagsstress hinter sich lassen. Das intensive Schwitzen in der Sauna hilft, Giftstoffe aus dem Körper zu spülen und die Haut zu reinigen. Wenn Sie lieber eine feuchte statt trockene Hitze bevorzugen, probieren Sie doch eine russische Banja oder ein Dampfbad. Buchen Sie Ihre Sauna- und Dampfbad-Therapie ganz einfach über Fresha und laden Sie unsere unkomplizierte mobile App herunter, um lokale Angebote in Nowy Dwór bequem zu entdecken.

Bei Fresha lieben wir das Reisen genauso sehr wie Sie. Deshalb blicken wir weit über die Grenzen von Polen hinaus. Inzwischen sind wir in 120 Ländern vertreten – und es werden immer mehr. Mit 450.000 Stylist:innen und Profis, die weltweit unser erstklassiges Software nutzen, finden Sie jederzeit verfügbare Termine ganz in Ihrer Nähe – egal ob zu Hause oder im Hotel. Haben Sie einen tollen Salon oder Spa entdeckt, der noch nicht bei Fresha gelistet ist? Dann melden Sie sich gern bei uns unter hello@fresha.com. Ob Vorbereitung vor der Reise, entspannende Massagen unterwegs oder Pläne nach der Rückkehr – mit Fresha läuft alles ganz entspannt.