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President Allendelaan 2-4, 1064 GW Amsterdam, Netherlands
+31 23 890 1750 +31 23 890 1750 Telefonische Terminvereinbarung
Relax Lounge
Overtoom 55, 1054 HB Amsterdam, Netherlands
+31 20 412 7943 +31 20 412 7943 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
Therapeutische Massage
Tension Tamers Massage Centrum
Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands
+31 6 41503995 +31 6 41503995 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
Hattawej spa services
Kinkerstraat 12Ah, 1053 DB Amsterdam, Netherlands
+31 6 23336011 +31 6 23336011 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Het Massagehuys (Amsterdam West)
Jan Evertsenstraat 110H, 1056 EH Amsterdam, Netherlands
+31 20 612 3251 +31 20 612 3251 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Ton Pho Nuad Thai Amsterdam
Overtoom 66H, 1054 HL Amsterdam, Netherlands
+31 6 85639045 +31 6 85639045 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
the flower of life
Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands
+31 6 14360480 +31 6 14360480 Telefonische Terminvereinbarung
Sportmassage
Hot-Stone-Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Omnia Personal Training — Jordaan
Westerstraat 187, 1015 MA Amsterdam, Netherlands
+31 6 17567878 +31 6 17567878 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
WELEDA SPA Amsterdam
Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands
+31 6 82712286 +31 6 82712286 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
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ITM Thai Hand Amsterdam
Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands
+31 6 18790023 +31 6 18790023 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Healing People Jordaan
Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands
+31 6 48203750 +31 6 48203750 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Ayurvedische Massage
The Baby Club
Rietwijkerstraat 32h, 1059 XA Amsterdam, Netherlands
+31 6 43531361 +31 6 43531361 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
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Armonia Estetica Simona
Marco Polostraat 173, 1057 WJ Amsterdam, Netherlands
+31 6 11318783 +31 6 11318783 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
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Körperpeeling
UpLoadYourNRG
Herculesstraat 134, 1076 PH Amsterdam, Netherlands
+31 6 34892750 +31 6 34892750 Telefonische Terminvereinbarung
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BODY DESIGN THERAPY
Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands
+31 6 41397299 +31 6 41397299 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
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1001
Meer en Vaart 4, 1068 ZZ Amsterdam, Netherlands
+31 20 334 5795 +31 20 334 5795 Telefonische Terminvereinbarung
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Royal Baby Spa | Baby float & massage
Bolstoen 12A, 1046 AT Amsterdam, Netherlands
+31 6 43219322 +31 6 43219322 Telefonische Terminvereinbarung
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Double Shift
Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands
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BeBeauty&Fit
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Eerste Keucheniusstraat 7, 1051 HN Amsterdam, Netherlands
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Melbournestraat 13, 1175 RM Lijnden, Netherlands
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Overtoom 252, 1054 JA Amsterdam, Netherlands
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Kwakersstraat 6, 1053 WC Amsterdam, Netherlands
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Rein wellness spa
Admiralengracht 223, 1056 DX Amsterdam, Netherlands
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Kinkerstraat 19, 1053 DC Amsterdam, Netherlands
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Zwangerschapsmassage & Deep Tissue Massage in Amsterdam La Saskia Massage
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Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
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Wellness Escapez
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FemmeGym 'Garage'
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Mahara Holistic Lifestyle
De Clercqstraat 123HS, 1053 AK Amsterdam, Netherlands
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Spa-Behandlungen
OJAI
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Rein Cityspa B.V.
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Gesichtsbehandlung
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Sento Spa and Health Club
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Sauna
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Zonnestudio Spring
Den Brielstraat 12, 1055 RV Amsterdam, Netherlands
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Akne-Gesichtsbehandlung
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Health Club Jordaan
Eerste Rozendwarsstraat 10, 1016 PC Amsterdam, Netherlands
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Five City Spa Amsterdam
Bilderdijkstraat 76, 1053 KW Amsterdam, Netherlands
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Lymphdrainage-Massage
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Badhuis & Sauna Da Costa | Sauna Amsterdam
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Akasha Spa
Paulus Potterstraat 50, 1071 DB Amsterdam, Netherlands
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Sportfondsen Mercator
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Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Sloterpark

4.0

Durchschnitt von 924 Bewertungen von 2 Standorten.

Sauna FAQ

Wo finde ich eine private Sauna in meiner Nähe?

Buchungen von privaten Saunen bieten ein exklusives Erlebnis für Einzelpersonen, Paare oder kleine Gruppen. Entdecke und buche auf Fresha die besten privaten Saunaeinrichtungen in deiner Nähe.

Wie viel kostet ein Saunagang?

Saunagänge kosten in der Regel zwischen €50 und €195 pro Person. Für private Buchungen und Premium-Einrichtungen können höhere Preise anfallen. Fresha zeigt dir die Preise im Voraus an, bevor du buchst.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Gibt es in meiner Nähe Saunen, die samstags geöffnet sind?

Ja, die meisten Sauna- und Spa-Einrichtungen sind samstags geöffnet. Nutze Fresha, um die Verfügbarkeit in Echtzeit zu prüfen und deinen Termin zu buchen.

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