Domizil Spa und Sauna Sauna Die Niederlande Sauna AmsterdamSauna Gouden Bocht

Die besten Saunen in meiner Nähe in Gouden Bocht, Amsterdam

Wähle aus 3 Unternehmen, die Saunas in deiner Nähe in Gouden Bocht, Amsterdam anbieten Karte anzeigen

Durchsuche und buche Gouden Bocht, Amsterdam saunas auf Fresha. Vergleichen Sie 3 verifizierte saunas in Amsterdam West und Amsterdam-centrum und im weiteren Gebiet von Gouden Bocht, Amsterdam. Durchschnittliche Bewertung 4.0/5 aus 1.682 Bewertungen. Zu den Dienstleistungen gehören Sauna und Infrarotkabine.

Neu

Beauty Lounge Amsterdam

4.8

Amsterdam-zuid, Noord-Holland

Schönheitssalon731 Bewertungen

Standalone Infrared Sauna Blanket 30min

€45

30 min

Clean & Care

€85

1 hr

THE ORMEDIC LIFT

€97

50 min

Alle 402 Dienstleistungen ansehen

Essence Spa Prinsengracht Within the Andaz Hotel

4.9

Amsterdam-centrum, Noord-Holland

Massage651 Bewertungen

Essence Signature massage + Gratis Sauna

€120

1 hr - 2 hr

Signature Hydrating Rose Lymphatic Facial + Gratis Sauna

€125

1 hr - 1 hr and 30 min

Purifying Back Facial + Gratis Sauna

€120

1 hr

Alle 16 Dienstleistungen ansehen

Angebote

Curl Spa Salon Amsterdam

4.8

Amsterdam West, Noord-Holland

Friseursalon300 Bewertungen

Detox Moroccan Clay hairmask treatment

€50

1 hr

Ladies - Fringe Trim

€15

10 min

Curl Transformation service (Moisture Treatment only )

€65

1 hr

Alle 49 Dienstleistungen ansehen

Top Spa Professionals in Gouden Bocht

7 spa therapists ready to book in Gouden Bocht. See all

See all

Telefonische Terminvereinbarung

Omnia Personal Training
Keizersgracht 583, 1017 DR Amsterdam, Netherlands
+31 6 17567878 +31 6 17567878 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Waldorf Astoria Amsterdam
Herengracht 542-556, 1017 CG Amsterdam, Netherlands
+31 20 718 4600 +31 20 718 4600 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Grand Hotel Amrâth Amsterdam
Prins Hendrikkade 108, 1011 AK Amsterdam, Netherlands
+31 20 552 0000 +31 20 552 0000 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Tension Tamers Massage
Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands
+31 6 41503995 +31 6 41503995 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Relax Lounge
Overtoom 55, 1054 HB Amsterdam, Netherlands
+31 20 412 7943 +31 20 412 7943 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Pränatale Massage
Ganzkörpermassage
Fußmassage
Hattawej spa services
Kinkerstraat 12Ah, 1053 DB Amsterdam, Netherlands
+31 6 23336011 +31 6 23336011 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Vitaal Welzijn
Gare du Nord 2, 1022 LD Amsterdam, Netherlands
+31 6 30673312 +31 6 30673312 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Fußmassage
Akupressur
Ganzkörpermassage
the flower of life
Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands
+31 6 14360480 +31 6 14360480 Telefonische Terminvereinbarung
Akupressur
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Heilmassage
Omnia Personal Training
Westerstraat 187, 1015 MA Amsterdam, Netherlands
+31 6 17567878 +31 6 17567878 Telefonische Terminvereinbarung
Persönliches Training
Beauty Massage Amsterdam
Jozef Israëlskade 102-1, 1074 TC Amsterdam, Netherlands
+31 6 31062191 +31 6 31062191 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung für Männer
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung
The Baby Club
Rietwijkerstraat 32h, 1059 XA Amsterdam, Netherlands
+31 6 43531361 +31 6 43531361 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Watergraafsmeer Wellness
Pythagorasstraat 29 B, 1098 EW Amsterdam, Netherlands
+31 6 54686264 +31 6 54686264 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Sportmassage
Heilmassage
Entspannende Massage
Armonia Estetica Simona
Marco Polostraat 173, 1057 WJ Amsterdam, Netherlands
+31 6 11318783 +31 6 11318783 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
BODY DESIGN THERAPY
Filips van Almondestraat 32, 1057 ZV Amsterdam, Netherlands
+31 6 41397299 +31 6 41397299 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
UpLoadYourNRG
Herculesstraat 134, 1076 PH Amsterdam, Netherlands
+31 6 34892750 +31 6 34892750 Telefonische Terminvereinbarung
Fußmassage
Sportmassage
Tiefengewebemassage
Schwedische Massage
Kobido Amsterdam
Warmoesstraat 149-151, 1012 JC Amsterdam, Netherlands
+31 6 38681648 +31 6 38681648 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Yann's Got Your Back
Zeeburgerdijk 389, 1095 DW Amsterdam, Netherlands
+31 6 12488644 +31 6 12488644 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Paarmassage
Chinesische Massage
Therapeutische Massage
Hima Icebaths
Ceintuurbaan 141, 1072 GB Amsterdam, Netherlands
+31 20 261 1749 +31 20 261 1749 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Massage Instituut Van Wijngaarden
Rijksstraatweg 54, 1115 AT Duivendrecht, Netherlands
+31 20 600 9483 +31 20 600 9483 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Akupressur
Fußmassage
Lymphdrainage-Massage
Urban Spa by Pillows
Mauritskade 61, 1092 AD Amsterdam, Netherlands
+31 20 802 0200 +31 20 802 0200 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
BeBeauty&Fit
Jan Tooropstraat 485, 1061 AE Amsterdam, Netherlands
+31 6 83869658 +31 6 83869658 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Cellulite-Behandlung
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
Adonina Pacific Healing & Women Temple
Eerste Keucheniusstraat 7, 1051 HN Amsterdam, Netherlands
+31 6 83993507 +31 6 83993507 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Stadswellness
Stadhouderskade 91, 1073 AV Amsterdam, Netherlands
+31 20 675 5501 +31 20 675 5501 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
RUST. Massage
Pieter Jacobszstraat 23, 1012 HL Amsterdam, Netherlands
+31 6 15521518 +31 6 15521518 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
Himalaya Spa & Tibet Massage
Nieuwe Nieuwstraat 12, 1012 NH Amsterdam, Netherlands
+31 6 36049639 +31 6 36049639 Telefonische Terminvereinbarung
laserenskintherapie
Bij Cosmo1e etage, Buikslotermeerplein 170, 1025 EZ Amsterdam, Netherlands
+31 6 27346361 +31 6 27346361 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Mikrodermabrasion
Make-up-Service
Gesichtsbehandlungen
WELEDA SPA Amsterdam
Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands
+31 6 82712286 +31 6 82712286 Telefonische Terminvereinbarung
Rückenmassage
Make-up-Service
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlung
HEAVEN FOUR
Christiaan Huygensplein 9, 1098 PZ Amsterdam, Netherlands
+31 20 786 7378 +31 20 786 7378 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Make-up-Service
Cellulite-Behandlung
Rückenmassage
ITM Thai Hand Amsterdam
Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands
+31 6 18790023 +31 6 18790023 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Incense Bali Spa
Rijnstraat 170, 1079 HS Amsterdam, Netherlands
+31 6 42516208 +31 6 42516208 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
Holistic Swan
Domselaerstraat 92, 1093 MA Amsterdam, Netherlands
+31 6 28175285 +31 6 28175285 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Sportmassage
Fußreflexzonen
Tiefengewebemassage
MORE
Kwakersstraat 6, 1053 WC Amsterdam, Netherlands
+31 6 30683733 +31 6 30683733 Telefonische Terminvereinbarung
Pränatale Massage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Schwedische Massage
Rein wellness spa
Admiralengracht 223, 1056 DX Amsterdam, Netherlands
+31 20 247 0019 +31 20 247 0019 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Amsterdam Massage Center
Kerkstraat 175H, 1017 GH Amsterdam, Netherlands
+31 6 28469626 +31 6 28469626 Telefonische Terminvereinbarung
Ganzkörpermassage
Hot-Stone-Massage
Pränatale Massage
Lymphdrainage-Massage
Led Light Therapy Amsterdam
Oostenburgermiddenstraat 156, 1018 LL Amsterdam, Netherlands
+31 6 27887233 +31 6 27887233 Telefonische Terminvereinbarung
Nicht-chirurgisches Facelifting
Hautaufhellungsbehandlung
LED-Lichttherapie
IPL-Hautverjüngung
Kuuma Marineterrein
Kattenburgerstraat 5, 1018 JA Amsterdam, Netherlands
+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Ton Pho Nuad Thai Amsterdam
Overtoom 66H, 1054 HL Amsterdam, Netherlands
+31 6 85639045 +31 6 85639045 Telefonische Terminvereinbarung
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
Schwedische Massage
Healing People Jordaan
Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands
+31 6 48203750 +31 6 48203750 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Spa 1001
Johan van Hasseltweg 84, 1022 WX Amsterdam, Netherlands
+31 20 363 8841 +31 20 363 8841 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Double Shift
Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands
+31 6 15440111 +31 6 15440111 Telefonische Terminvereinbarung
BabySpa Overtoom
Overtoom 252, 1054 JA Amsterdam, Netherlands
+31 6 13087424 +31 6 13087424 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Himalaya Health Centre
Dirk van Hasseltssteeg 4, 1012 NE Amsterdam, Netherlands
+31 20 363 7433 +31 20 363 7433 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Ayurvedische Massage
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Thai Spa Nirvana Stadhouderskade
Stadhouderskade 83c, 1073 AT Amsterdam, Netherlands
+31 6 23863438 +31 6 23863438 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Tiefengewebemassage
Sportmassage
Zwangerschapsmassage & Deep Tissue Massage in Amsterdam La Saskia Massage
Spaarndammerstraat 642, 1013 TH Amsterdam, Netherlands
+31 6 28411168 +31 6 28411168 Telefonische Terminvereinbarung
Entspannende Massage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Doctor Feelgood - Massage Company
Czaar Peterstraat 108A, 1018 PT Amsterdam, Netherlands
+31 20 330 7093 +31 20 330 7093 Telefonische Terminvereinbarung
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Fußmassage
Healing People Amsterdam Noord
Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Netherlands
+31 6 48203750 +31 6 48203750 Telefonische Terminvereinbarung
Thai-Massage
Schwedische Massage
Sportmassage
Fußreflexzonen
Mahara Holistic Lifestyle
De Clercqstraat 123HS, 1053 AK Amsterdam, Netherlands
+31 20 752 1871 +31 20 752 1871 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
The Rub - Massage & Yoga
Kromme Mijdrechtstraat 100H, 1079 LD Amsterdam, Netherlands
+31 6 39516956 +31 6 39516956 Telefonische Terminvereinbarung
Kuuma Noord
Aambeeldstraat 24, 1021 KN Amsterdam, Netherlands
+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
AMSFIT
Stadhouderskade 7, 1054 ES Amsterdam, Netherlands
+31 20 589 8872 +31 20 589 8872 Telefonische Terminvereinbarung
Massage praktijk EvA
Nieuwe Uilenburgerstraat 18b, 1011 LR Amsterdam, Netherlands
+31 6 14592417 +31 6 14592417 Telefonische Terminvereinbarung
Chinesische Massage
Sportmassage
Fußreflexzonen
Fußmassage
FemmeGym 'Garage'
Vancouverstraat 6HS, 1056 DV Amsterdam, Netherlands
+31 20 612 8707 +31 20 612 8707 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Het Massagehuys (Amsterdam West)
Jan Evertsenstraat 110H, 1056 EH Amsterdam, Netherlands
+31 20 612 3251 +31 20 612 3251 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
OJAI
Eerste Boomdwarsstraat 10H, 1015 NC Amsterdam, Netherlands
+31 6 15462787 +31 6 15462787 Telefonische Terminvereinbarung
Nicht-chirurgisches Facelifting
Elektrolyse-Haarentfernung
LED-Lichttherapie
Anti-Falten-Injektionen
Doctor Feelgood - Massage Company
George Gershwinplein 2, 1082 MV Amsterdam, Netherlands
+31 20 770 5746 +31 20 770 5746 Telefonische Terminvereinbarung
Fußreflexzonen
Heilmassage
Entspannende Massage
Paarmassage
SilkThai
Kinkerstraat 19, 1053 DC Amsterdam, Netherlands
+31 6 39177238 +31 6 39177238 Telefonische Terminvereinbarung
Schwedische Massage
Thai-Massage
Therapeutische Massage
Chinesische Massage
Sauna Deco
Herengracht 115A, 1015 BE Amsterdam, Netherlands
+31 20 623 8215 +31 20 623 8215 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpackung
Infrarotkabine
Körperpeeling
Sauna Deco
Herengracht 115A, 1015 BE Amsterdam, Netherlands
+31 20 623 8215 +31 20 623 8215 Telefonische Terminvereinbarung
WellCome Wellness • Amsterdam (Hotel Jakarta Amsterdam)
Javakade 766, 1019 SH Amsterdam, Netherlands
+31 20 236 0040 +31 20 236 0040 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Cowshed Spa
Spuistraat 210, 3HG, 1012 VT Amsterdam, Netherlands
+31 20 888 0300 +31 20 888 0300 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Renessence
George Gershwinlaan 520, 1082 MT Amsterdam, Netherlands
+31 20 303 8395 +31 20 303 8395 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Kryotherapie
Körperpeeling
Glowwell spa
Eerste Jacob van Campenstraat 56 hs, 1072 BH Amsterdam, Netherlands
+31 20 785 0820 +31 20 785 0820 Telefonische Terminvereinbarung
Therapeutische Massage
Thai-Massage
Schröpfen
Schwedische Massage
Rein Cityspa B.V.
Jan Evertsenstraat 52-56, 1056 ED Amsterdam, Netherlands
+31 20 489 8480 +31 20 489 8480 Telefonische Terminvereinbarung
Gesichtsbehandlung
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Five City Spa
Eerste Jacob van Campenstraat 39, 1072 BC Amsterdam, Netherlands
+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
AWAY SPA by W Hotels
Spuistraat 172, 1012 WE Amsterdam, Netherlands
+31 20 811 2650 +31 20 811 2650 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpackung
Spa-Behandlungen
Spa Rose
Arent Janszoon Ernststraat 729, 1082 LJ Amsterdam, Netherlands
+31 6 18327823 +31 6 18327823 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Entspannende Massage
Schröpfen
Paarmassage
Thai Spa Nirvana 💆
Ceintuurbaan 135, 1072 GA Amsterdam, Netherlands
+31 6 83124088 +31 6 83124088 Telefonische Terminvereinbarung
Heilmassage
Pränatale Massage
Hot-Stone-Massage
Ganzkörpermassage
Sento Spa and Health Club
Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam, Netherlands
+31 20 330 1444 +31 20 330 1444 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Nagomi Spa & Health
Ferdinand Bolstraat 333, 1072 LH Amsterdam, Netherlands
+31 20 678 7441 +31 20 678 7441 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpeeling
Infrarotkabine
Zonnestudio Spring
Den Brielstraat 12, 1055 RV Amsterdam, Netherlands
+31 6 30021723 +31 6 30021723 Telefonische Terminvereinbarung
Chemisches Peeling
Akne-Gesichtsbehandlung
Gesichtsbehandlungen
Gesichtsbehandlung
Guerlain Spa
Herengracht 542-556, 1017 DV Amsterdam, Netherlands
+31 20 718 4625 +31 20 718 4625 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Körperpeeling
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Five City Spa Amsterdam
Bilderdijkstraat 76, 1053 KW Amsterdam, Netherlands
+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Telefonische Terminvereinbarung
Paarmassage
Chinesische Massage
Ganzkörpermassage
Lymphdrainage-Massage
Hotel & Wellness Zuiver
Koenenkade 8, 1081 KH Amsterdam, Netherlands
+31 20 301 0700 +31 20 301 0700 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
Sauna Nieuwezijds
Nieuwezijds Armsteeg 95, 1012 NB Amsterdam, Netherlands
+31 20 331 8327 +31 20 331 8327 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Badhuis & Sauna Da Costa | Sauna Amsterdam
Da Costakade 200, 1053 XH Amsterdam, Netherlands
+31 20 612 5946 +31 20 612 5946 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Spa-Behandlungen
skins Institute
Nieuwe Doelenstraat 2, 1012 CP Amsterdam, Netherlands
+31 6 41980739 +31 6 41980739 Telefonische Terminvereinbarung
Mikrodermabrasion
Gesichtsbehandlung für Männer
Gesichtsbehandlungen
Dermaplaning
Health Club Jordaan
Eerste Rozendwarsstraat 10, 1016 PC Amsterdam, Netherlands
+31 20 489 7676 +31 20 489 7676 Telefonische Terminvereinbarung
Westerstraat Massage
Westerstraat 126 hs, 1015 MP Amsterdam, Netherlands
+31 20 420 3971 +31 20 420 3971 Telefonische Terminvereinbarung
Lymphdrainage-Massage
Tiefengewebemassage
Fußreflexzonen
Sportmassage
The Crunch Fitness & Health Club
Vlierweg 44, 1032 LG Amsterdam, Netherlands
+31 20 636 5505 +31 20 636 5505 Telefonische Terminvereinbarung
Akasha Spa
Paulus Potterstraat 50, 1071 DB Amsterdam, Netherlands
+31 20 570 0000 +31 20 570 0000 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Infrarotkabine
Körperpeeling
The City Street Spa
Prinsengracht 764bg, 1017 LE Amsterdam, Netherlands
+31 20 221 4102 +31 20 221 4102 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Spa-Behandlungen
Körperpackung
Körperpeeling
WellCome Wellness
Hendrikje Stoffelsstraat 1, 1058 GC Amsterdam, Netherlands
+31 20 810 0828 +31 20 810 0828 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Körperpeeling
Spa-Behandlungen
Sportfondsen Mercator
Jan van Galenstraat 315, 1056 CB Amsterdam, Netherlands
+31 20 618 8911 +31 20 618 8911 Telefonische Terminvereinbarung
Sauna
Infrarotkabine
Reloadclub
Halmaheirastraat 28, 1094 RL Amsterdam, Netherlands
+31 20 774 9180 +31 20 774 9180 Telefonische Terminvereinbarung
Threading
Gesichtsbehandlung für Männer

Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Gouden Bocht

4.0

Durchschnitt von 1.682 Bewertungen von 3 Standorten.

Sauna FAQ

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Gouden Bocht bei Fresha

Bei Fresha machen wir die Terminbuchung für Haare, Gesundheit und Beauty so einfach wie möglich. Suche nach der gewünschten Behandlung, stöbere durch die Angebote von spas in Gouden Bocht und wähle ganz entspannt das aus, was dich anspricht. Bei der Vielfalt an spas und Behandlungen fühlst du dich wie im Schlaraffenland. Die Buchung ist unkompliziert, und das Wohlfühlerlebnis ist garantiert.

Schon eine einzige Saunasitzung kann Ihre Haut zum Strahlen bringen, die Durchblutung anregen und Körper sowie Geist in Entspannung versetzen. Saunatherapie wird seit Langem genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern und müde Muskeln zu entspannen. Klassische Saunen wie die heiße finnische Sauna oder die dampfende russische Banja öffnen die Poren und helfen, Giftstoffe auszuleiten. Moderne Saunabehandlungen wie der Iyashi Dome oder Vibrosaun bieten Anti-Aging-Effekte und bringen Sie ins Schwitzen – ganz ohne Fitnessstudio. Finden Sie Ihre nächste Sauna in Gouden Bocht noch schneller mit unserer mobilen App und buchen Sie Ihren Termin mit nur einem Klick ab €9.50.

Deine Reise zu mehr Wohlbefinden ist fast abgeschlossen. Es braucht nur einen Spa-Therapeutin in einem Gouden Bocht Spa, um dich vom Gewöhnlichen zum Außergewöhnlichen zu bringen. Besuche unser help Center, wenn du zusätzliche Unterstützung möchtest. Und sei sicher: Auch wir streben nach Außergewöhnlichem. Wir haben weltweit über 1 Milliarde Termine in 120 Ländern gebucht, darunter die Niederlande, und arbeiten mit mehr als 450.000 Profis zusammen – Tendenz steigend. Millionen von Unternehmer*innen vertrauen auf Fresha und nutzen unsere erstklassige, kostenlose Terminbuchungs-App, um dich noch besser zu betreuen. Mit Fresha ist dein Weg zu deinem persönlichen Wellness-Erlebnis so einfach wie das Betreten eines Salons.