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Sauna Gouden Bocht

Die besten Saunen in meiner Nähe in Gouden Bocht, Amsterdam

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SaunaInfrarotkabine

Essence Spa Prinsengracht Within the Andaz Hotel

4.9

(583)

Prinsengracht 587, Andaz Hotel -1 Floor, Amsterdam Amsterdam-centrum, 1016 HT, Noord-Holland

Essence Signature massage + Gratis Sauna

1 hr - 2 hr

€120

Relaxing massage + Gratis Sauna

1 hr - 2 hr

€120

Post-Workout Recovery Massage + Gratis Sauna

1 hr - 1 hr and 30 min

€120

Signature Hydrating Rose Lymphatic Facial + Gratis Sauna

1 hr - 1 hr and 30 min

€125

Alle Dienstleistungen anzeigen

Curl Spa Salon Amsterdam

4.8

(269)

Tweede Hugo de Grootstraat 24, 24, Amsterdam Amsterdam West, 1052LD, Noord-Holland

Detox Moroccan Clay hairmask treatment

1 hr

€50

Color

1 hr - 2 hr and 15 min

€95

Ladies - Fringe Trim

10 min

€15

Curl Transformation service (Moisture Treatment only )

1 hr

€65

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Omnia Personal Training — Centrum

Keizersgracht 583, 1017 DR Amsterdam, Netherlands

+31 6 17567878 +31 6 17567878 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Waldorf Astoria Amsterdam

Herengracht 542-556, 1017 CG Amsterdam, Netherlands

+31 20 718 4600 +31 20 718 4600 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Grand Hotel Amrâth Amsterdam

Prins Hendrikkade 108, 1011 AK Amsterdam, Netherlands

+31 20 552 0000 +31 20 552 0000 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Tension Tamers Massage Centrum

Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands

+31 6 41503995 +31 6 41503995 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Akupressur

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Relax Lounge

Overtoom 55, 1054 HB Amsterdam, Netherlands

+31 20 412 7943 +31 20 412 7943 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Therapeutische Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Hattawej spa services

Kinkerstraat 12Ah, 1053 DB Amsterdam, Netherlands

+31 6 23336011 +31 6 23336011 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Vitaal Welzijn

Gare du Nord 2, 1022 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 30673312 +31 6 30673312 Telefonische Terminvereinbarung

Schröpfen

Lymphdrainage-Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

the flower of life

Esmoreitstraat 3-1, 1055 BX Amsterdam, Netherlands

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Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Chinesische Massage

Omnia Personal Training — Jordaan

Westerstraat 187, 1015 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 17567878 +31 6 17567878 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

Beauty Massage Amsterdam

Jozef Israëlskade 102-1, 1074 TC Amsterdam, Netherlands

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Gesichtsbehandlungen

Threading

Gesichtsbehandlung für Männer

Make-up-Service

The Baby Club

Rietwijkerstraat 32h, 1059 XA Amsterdam, Netherlands

+31 6 43531361 +31 6 43531361 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Armonia Estetica Simona

Marco Polostraat 173, 1057 WJ Amsterdam, Netherlands

+31 6 11318783 +31 6 11318783 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Kobido Amsterdam

Warmoesstraat 149-151, 1012 JC Amsterdam, Netherlands

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Sauna

Spa-Behandlungen

UpLoadYourNRG

Herculesstraat 134, 1076 PH Amsterdam, Netherlands

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Fußmassage

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Schwedische Massage

BODY DESIGN THERAPY

Eerste Hugo de Grootstraat 27, 1052 KN Amsterdam, Netherlands

+31 6 41397299 +31 6 41397299 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Thai-Massage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Watergraafsmeer Wellness

Pythagorasstraat 29 B, 1098 EW Amsterdam, Netherlands

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Sauna

Akupressur

Heilmassage

Entspannende Massage

Hima Icebaths

Ceintuurbaan 141, 1072 GB Amsterdam, Netherlands

+31 20 261 1749 +31 20 261 1749 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Yann's Got Your Back

Zeeburgerdijk 389, 1095 DW Amsterdam, Netherlands

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Lymphdrainage-Massage

Heilmassage

Paarmassage

Hot-Stone-Massage

Adonina Pacific Healing & Women Temple

Eerste Keucheniusstraat 7, 1051 HN Amsterdam, Netherlands

+31 6 83993507 +31 6 83993507 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Urban Spa by Pillows

Mauritskade 61, 1092 AD Amsterdam, Netherlands

+31 20 802 0200 +31 20 802 0200 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Massage Instituut Van Wijngaarden

Rijksstraatweg 54, 1115 AT Duivendrecht, Netherlands

+31 20 600 9483 +31 20 600 9483 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Akupressur

Fußreflexzonen

Sportmassage

Stadswellness

Stadhouderskade 91, 1073 AV Amsterdam, Netherlands

+31 20 675 5501 +31 20 675 5501 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

BeBeauty&Fit

Jan Tooropstraat 485, 1061 AE Amsterdam, Netherlands

+31 6 83869658 +31 6 83869658 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Make-up-Service

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

RUST. Massage

Pieter Jacobszstraat 23, 1012 HL Amsterdam, Netherlands

+31 6 15521518 +31 6 15521518 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Himalaya Spa & Tibet Massage

Nieuwe Nieuwstraat 12, 1012 NH Amsterdam, Netherlands

+31 6 36049639 +31 6 36049639 Telefonische Terminvereinbarung

laserenskintherapie

Bij Cosmo1e etage, Buikslotermeerplein 170, 1025 EZ Amsterdam, Netherlands

+31 6 27346361 +31 6 27346361 Telefonische Terminvereinbarung

Aknebehandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Threading

Mikrodermabrasion

WELEDA SPA Amsterdam

Jacob Van Lennepkade 288, 1053 NE Amsterdam, Netherlands

+31 6 82712286 +31 6 82712286 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

HEAVEN FOUR amsterdam

Christiaan Huygensplein 9, 1098 PZ Amsterdam, Netherlands

+31 20 786 7378 +31 20 786 7378 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Threading

Gesichtsbehandlung für Männer

Make-up-Service

ITM Thai Hand Amsterdam

Piri Reïsplein 70, 1057 KH Amsterdam, Netherlands

+31 6 18790023 +31 6 18790023 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Thai-Massage

Fußmassage

Lymphdrainage-Massage

Kwakersstraat 6, 1053 WC Amsterdam, Netherlands

+31 6 30683733 +31 6 30683733 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Holistic Swan

Domselaerstraat 92, 1093 MA Amsterdam, Netherlands

+31 6 28175285 +31 6 28175285 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Tiefengewebemassage

Thai-Massage

Schwedische Massage

Incense Bali Spa

Rijnstraat 170, 1079 HS Amsterdam, Netherlands

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Pränatale Massage

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Led Light Therapy Amsterdam

Oostenburgermiddenstraat 156, 1018 LL Amsterdam, Netherlands

+31 6 27887233 +31 6 27887233 Telefonische Terminvereinbarung

Hautstraffung

Entfernung von Dehnungsstreifen

Laser-Hauterneuerung

IPL-Hautverjüngung

Rein wellness spa

Admiralengracht 223, 1056 DX Amsterdam, Netherlands

+31 20 247 0019 +31 20 247 0019 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Ton Pho Nuad Thai Amsterdam

Overtoom 66H, 1054 HL Amsterdam, Netherlands

+31 6 85639045 +31 6 85639045 Telefonische Terminvereinbarung

Lymphdrainage-Massage

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

Sportmassage

Kuuma Marineterrein

Kattenburgerstraat 5, 1018 JA Amsterdam, Netherlands

+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Amsterdam Massage Center

Kerkstraat 175H, 1017 GH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28469626 +31 6 28469626 Telefonische Terminvereinbarung

Ayurvedische Massage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Pränatale Massage

Healing People Jordaan

Egelantiersstraat 1, 1015 PV Amsterdam, Netherlands

+31 6 48203750 +31 6 48203750 Telefonische Terminvereinbarung

Chinesische Massage

Ayurvedische Massage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Spa 1001

Johan van Hasseltweg 84, 1022 WX Amsterdam, Netherlands

+31 20 363 8841 +31 20 363 8841 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Double Shift

Lauriergracht 102, 1016 RP Amsterdam, Netherlands

+31 6 15440111 +31 6 15440111 Telefonische Terminvereinbarung

BabySpa Overtoom

Overtoom 252, 1054 JA Amsterdam, Netherlands

+31 6 13087424 +31 6 13087424 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Himalaya Health Centre

Dirk van Hasseltssteeg 4, 1012 NE Amsterdam, Netherlands

+31 20 363 7433 +31 20 363 7433 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Schröpfen

Thai Spa Nirvana Stadhouderskade

Stadhouderskade 83c, 1073 AT Amsterdam, Netherlands

+31 6 23863438 +31 6 23863438 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Fußmassage

Ganzkörpermassage

Hot-Stone-Massage

Zwangerschapsmassage & Deep Tissue Massage in Amsterdam La Saskia Massage

Spaarndammerstraat 642, 1013 TH Amsterdam, Netherlands

+31 6 28411168 +31 6 28411168 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Fußreflexzonen

Doctor Feelgood - Massage Company

Czaar Peterstraat 108A, 1018 PT Amsterdam, Netherlands

+31 20 330 7093 +31 20 330 7093 Telefonische Terminvereinbarung

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Fußmassage

Healing People Amsterdam Noord

Meeuwenlaan 327, 1022 AL Amsterdam, Netherlands

+31 6 48203750 +31 6 48203750 Telefonische Terminvereinbarung

Thai-Massage

Schwedische Massage

Sportmassage

Fußreflexzonen

Kuuma Noord

Aambeeldstraat 24, 1021 KN Amsterdam, Netherlands

+31 85 047 0159 +31 85 047 0159 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Mahara Holistic Lifestyle

De Clercqstraat 123HS, 1053 AK Amsterdam, Netherlands

+31 20 752 1871 +31 20 752 1871 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

The Rub - Massage & Yoga

Kromme Mijdrechtstraat 100H, 1079 LD Amsterdam, Netherlands

+31 6 39516956 +31 6 39516956 Telefonische Terminvereinbarung

Massage praktijk EvA

Nieuwe Uilenburgerstraat 18b, 1011 LR Amsterdam, Netherlands

+31 6 14592417 +31 6 14592417 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Ganzkörpermassage

Fußmassage

Sportmassage

AMSFIT

Stadhouderskade 7, 1054 ES Amsterdam, Netherlands

+31 20 589 8872 +31 20 589 8872 Telefonische Terminvereinbarung

FemmeGym 'Garage'

Vancouverstraat 6HS, 1056 DV Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 8707 +31 20 612 8707 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Het Massagehuys (Amsterdam West)

Jan Evertsenstraat 110H, 1056 EH Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 3251 +31 20 612 3251 Telefonische Terminvereinbarung

Schröpfen

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Samila Spa

Sarphatipark 12HS, 1072 PA Amsterdam, Netherlands

+31 20 737 0942 +31 20 737 0942 Telefonische Terminvereinbarung

Pränatale Massage

Hot-Stone-Massage

Sportmassage

Ganzkörpermassage

Deep Breath Massage

Rozenburglaan 12, 1115 BS Duivendrecht, Netherlands

+31 6 85146299 +31 6 85146299 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Akupressur

Tiefengewebemassage

Fußreflexzonen

OJAI

Eerste Boomdwarsstraat 10H, 1015 NC Amsterdam, Netherlands

+31 6 15462787 +31 6 15462787 Telefonische Terminvereinbarung

LED-Lichttherapie

Nicht-chirurgisches Facelifting

Haarbehandlung

Laser-Haarentfernung

Doctor Feelgood - Massage Company

George Gershwinplein 2, 1082 MV Amsterdam, Netherlands

+31 20 770 5746 +31 20 770 5746 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

SilkThai

Kinkerstraat 19, 1053 DC Amsterdam, Netherlands

+31 6 39177238 +31 6 39177238 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Entspannende Massage

Schröpfen

Sauna Deco

Herengracht 115A, 1015 BE Amsterdam, Netherlands

+31 20 623 8215 +31 20 623 8215 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Infrarotkabine

Körperpeeling

Sauna Deco

Herengracht 115A, 1015 BE Amsterdam, Netherlands

+31 20 623 8215 +31 20 623 8215 Telefonische Terminvereinbarung

WellCome Wellness • Amsterdam (Hotel Jakarta Amsterdam)

Javakade 766, 1019 SH Amsterdam, Netherlands

+31 20 236 0040 +31 20 236 0040 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Cowshed Spa

Spuistraat 210, 3HG, 1012 VT Amsterdam, Netherlands

+31 20 888 0300 +31 20 888 0300 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Renessence

George Gershwinlaan 520, 1082 MT Amsterdam, Netherlands

+31 20 303 8395 +31 20 303 8395 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Kryotherapie

Körperpeeling

Infrarotkabine

Glowwell spa

Eerste Jacob van Campenstraat 56 hs, 1072 BH Amsterdam, Netherlands

+31 20 785 0820 +31 20 785 0820 Telefonische Terminvereinbarung

Sportmassage

Fußreflexzonen

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Rein Cityspa B.V.

Jan Evertsenstraat 52-56, 1056 ED Amsterdam, Netherlands

+31 20 489 8480 +31 20 489 8480 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Five City Spa

Eerste Jacob van Campenstraat 39, 1072 BC Amsterdam, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Telefonische Terminvereinbarung

Entspannende Massage

Schröpfen

Paarmassage

Chinesische Massage

Spa Rose Thaise massagesalon

Arent Janszoon Ernststraat 729, 1082 LJ Amsterdam, Netherlands

+31 6 18327823 +31 6 18327823 Telefonische Terminvereinbarung

Schwedische Massage

Therapeutische Massage

Ayurvedische Massage

Tiefengewebemassage

AWAY SPA by W Hotels

Spuistraat 172, 1012 WE Amsterdam, Netherlands

+31 20 811 2650 +31 20 811 2650 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Körperpackung

Spa-Behandlungen

Thai Spa Nirvana Ceintuurbaan

Ceintuurbaan 135, 1072 GA Amsterdam, Netherlands

+31 6 83124088 +31 6 83124088 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Entspannende Massage

Paarmassage

Chinesische Massage

Sento Spa and Health Club

Marnixplein 1, 1015 ZN Amsterdam, Netherlands

+31 20 330 1444 +31 20 330 1444 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Zonnestudio Spring

Den Brielstraat 12, 1055 RV Amsterdam, Netherlands

+31 6 30021723 +31 6 30021723 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Akne-Gesichtsbehandlung

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung

Nagomi Spa & Health

Ferdinand Bolstraat 333, 1072 LH Amsterdam, Netherlands

+31 20 678 7441 +31 20 678 7441 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Körperpeeling

Guerlain Spa

Herengracht 542-556, 1017 DV Amsterdam, Netherlands

+31 20 718 4625 +31 20 718 4625 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Five City Spa Amsterdam

Bilderdijkstraat 76, 1053 KW Amsterdam, Netherlands

+31 20 242 3101 +31 20 242 3101 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Hot-Stone-Massage

Ganzkörpermassage

Lymphdrainage-Massage

Hotel & Wellness Zuiver

Koenenkade 8, 1081 KH Amsterdam, Netherlands

+31 20 301 0700 +31 20 301 0700 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Sauna Nieuwezijds

Nieuwezijds Armsteeg 95, 1012 NB Amsterdam, Netherlands

+31 20 331 8327 +31 20 331 8327 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Badhuis & Sauna Da Costa | Sauna Amsterdam

Da Costakade 200, 1053 XH Amsterdam, Netherlands

+31 20 612 5946 +31 20 612 5946 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

skins Institute

Nieuwe Doelenstraat 2, 1012 CP Amsterdam, Netherlands

+31 6 41980739 +31 6 41980739 Telefonische Terminvereinbarung

Aknebehandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

Dermaplaning

Health Club Jordaan

Eerste Rozendwarsstraat 10, 1016 PC Amsterdam, Netherlands

+31 20 489 7676 +31 20 489 7676 Telefonische Terminvereinbarung

Westerstraat Massage

Westerstraat 126 hs, 1015 MP Amsterdam, Netherlands

+31 20 420 3971 +31 20 420 3971 Telefonische Terminvereinbarung

Fußmassage

Schwedische Massage

Thai-Massage

Therapeutische Massage

The Crunch Fitness & Health Club

Vlierweg 44, 1032 LG Amsterdam, Netherlands

+31 20 636 5505 +31 20 636 5505 Telefonische Terminvereinbarung

Akasha Spa

Paulus Potterstraat 50, 1071 DB Amsterdam, Netherlands

+31 20 570 0000 +31 20 570 0000 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpeeling

Spa-Behandlungen

The City Street Spa

Prinsengracht 764bg, 1017 LE Amsterdam, Netherlands

+31 20 221 4102 +31 20 221 4102 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpackung

Körperpeeling

Infrarotkabine

WellCome Wellness

Hendrikje Stoffelsstraat 1, 1058 GC Amsterdam, Netherlands

+31 20 810 0828 +31 20 810 0828 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Körperpeeling

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Sportfondsen Mercator

Jan van Galenstraat 315, 1056 CB Amsterdam, Netherlands

+31 20 618 8911 +31 20 618 8911 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Reloadclub

Halmaheirastraat 28, 1094 RL Amsterdam, Netherlands

+31 20 774 9180 +31 20 774 9180 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung für Männer

Threading

‎Top-Bewertungen von Saunas in deiner Nähe in Gouden Bocht

4.0

Durchschnitt von ‎851‎ Bewertungen von ‎2‎ Standorten.

Sauna FAQ

Wo finde ich eine Infrarotsauna in meiner Nähe?

Infrarotsaunen nutzen Strahlungswärme anstelle von Heißluft und sind beliebt, weil sie bei niedrigeren Temperaturen eine tiefere Wirkung auf das Gewebe entfalten. Entdecke und buche Infrarotsauna-Anbieter in deiner Nähe auf Fresha.

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Warum sollte ich eine Sauna nutzen?

Saunagänge können zahlreiche Vorteile bieten: Sie erhöhen die Herzfrequenz und regen die Durchblutung an, können Muskelverspannungen, Entzündungen und Stress abbauen und können Menschen mit Asthma und Psoriasis helfen. Forschungsergebnisse deuten außerdem darauf hin, dass Saunagänge das Risiko für Demenz und Alzheimer senken können.

Wie lange sollte ich in der Sauna bleiben?

Anfänger sollten mit 5–10 Minuten pro Sitzung beginnen. Erfahrene Saunabenutzer bleiben in der Regel 15–20 Minuten in der Sauna, bevor sie abkühlen. Es ist wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen und auf seinen Körper zu hören. In der traditionellen finnischen Saunakultur sind mehrere kürzere Saunagänge mit Abkühlpausen üblich.

Was sollte ich nach einem Saunagang tun?

Trinke viel Wasser: Du musst die Flüssigkeit, die du durch Schwitzen verloren hast, wieder auffüllen. Trinke daher nach jedem Saunagang mindestens 500 ml bis 1 l (2 bis 4 Gläser) Wasser.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Gouden Bocht bei Fresha

Bei Fresha machen wir die Terminbuchung für Haare, Gesundheit und Beauty so einfach wie möglich. Suche nach der gewünschten Behandlung, stöbere durch die Angebote von spas in Gouden Bocht und wähle ganz entspannt das aus, was dich anspricht. Bei der Vielfalt an spas und Behandlungen fühlst du dich wie im Schlaraffenland. Die Buchung ist unkompliziert, und das Wohlfühlerlebnis ist garantiert.

Schon eine einzige Saunasitzung kann Ihre Haut zum Strahlen bringen, die Durchblutung anregen und Körper sowie Geist in Entspannung versetzen. Saunatherapie wird seit Langem genutzt, um das Wohlbefinden zu steigern und müde Muskeln zu entspannen. Klassische Saunen wie die heiße finnische Sauna oder die dampfende russische Banja öffnen die Poren und helfen, Giftstoffe auszuleiten. Moderne Saunabehandlungen wie der Iyashi Dome oder Vibrosaun bieten Anti-Aging-Effekte und bringen Sie ins Schwitzen – ganz ohne Fitnessstudio. Finden Sie Ihre nächste Sauna in Gouden Bocht noch schneller mit unserer mobilen App und buchen Sie Ihren Termin mit nur einem Klick ab €50.

Deine Reise zu mehr Wohlbefinden ist fast abgeschlossen. Es braucht nur einen Spa-Therapeutin in einem Gouden Bocht Spa, um dich vom Gewöhnlichen zum Außergewöhnlichen zu bringen. Besuche unser help Center, wenn du zusätzliche Unterstützung möchtest. Und sei sicher: Auch wir streben nach Außergewöhnlichem. Wir haben weltweit über 1 Milliarde Termine in 120 Ländern gebucht, darunter die Niederlande, und arbeiten mit mehr als 450.000 Profis zusammen – Tendenz steigend. Millionen von Unternehmer*innen vertrauen auf Fresha und nutzen unsere erstklassige, kostenlose Terminbuchungs-App, um dich noch besser zu betreuen. Mit Fresha ist dein Weg zu deinem persönlichen Wellness-Erlebnis so einfach wie das Betreten eines Salons.