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Sauna Europa

Die besten Saunen in meiner Nähe in Europa, Rom

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Schönheitssalon-Bild für BEAUTY ROMA -POMEZIA : laminazione ciglia, sopracciglia, extension ciglia,BB Glow, HyaluronPen, Microbleding,Microneedling

BEAUTY ROMA -POMEZIA : laminazione ciglia, sopracciglia, extension ciglia,BB Glow, HyaluronPen, Microbleding,Microneedling

Via Eufrate, 7, 00144 Roma RM, Italy

+39 333 664 4814 +39 333 664 4814 Telefonische Terminvereinbarung

Augenbrauen-Threading

Akne-Gesichtsbehandlung

Dermaplaning

Make-up-Service

Centro Estetico Eur - iLIKE Beauty Roma

Largo Filippo Rosa, 12, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 4568 7412 +39 06 4568 7412 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung für Männer

Asd Euromar

Viale dell'Umanesimo, 38, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 591 4321 +39 06 591 4321 Telefonische Terminvereinbarung

Heaven Sporting Club - Eur

Piazza Guglielmo Marconi, 6, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 545531 +39 06 545531 Telefonische Terminvereinbarung

Alessandra operatrice di estetica professionale Centro estetico Eur Tintoretto - Eur Body Center

Viale Aldo Ballarin, 16, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 594 0382 +39 06 594 0382 Telefonische Terminvereinbarung

Mikrodermabrasion

Make-up-Service

Gesichtsbehandlung für Männer

Gesichtsbehandlungen

QC Terme Store

Viale dell'Oceano Pacifico, 83, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 6501 0076 +39 06 6501 0076 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Esse Fitness

Largo Emanuele Ruspoli, 24, 00149 Roma RM, Italy

+39 06 4543 7980 +39 06 4543 7980 Telefonische Terminvereinbarung

Persönliches Training

YMCA Prime - Sports Club

YMCA Prime, Via Severino Delogu, 6, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 529 0197 +39 06 529 0197 Telefonische Terminvereinbarung

Bunny Sun EUR

Via del Serafico, 185, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 6941 5199 +39 06 6941 5199 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Braut-Make-up

Cellulite-Behandlung

Dermaplaning

AESTHETICA DI MARTA CIRONE

Via dei Motoristi, 31a, 00143 Roma RM, Italy

+39 388 857 4336 +39 388 857 4336 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Braut-Make-up

Gesichtsbehandlung

Savasana Studio Yoga e Massaggi

Via Carmelo Maestrini, 146, 00128 Roma RM, Italy

+39 350 029 6980 +39 350 029 6980 Telefonische Terminvereinbarung

Tiefengewebemassage

Heilmassage

Sportmassage

FormaSun Beauty Center

Via Amsterdam, 70, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 529 6957 +39 06 529 6957 Telefonische Terminvereinbarung

Rückenmassage

Körperformung

Cellulite-Behandlung

Dermaplaning

Warysan Beauty - Wellness - Fitness

Viale del Tintoretto, 100/102, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 540 2655 +39 06 540 2655 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Rückenmassage

Körperformung

Cellulite-Behandlung

Antonangeli R Scuola di massaggi

Viale Beata Vergine del Carmelo, 178, 00144 Roma RM, Italy

+39 348 605 8959 +39 348 605 8959 Telefonische Terminvereinbarung

Ganzkörpermassage

Ayurvedische Massage

Chinesische Massage

Paarmassage

Beauty & Wellness - Studio Olistico

Largo Clinio Misserville, 7, 00144 Roma RM, Italy

+39 366 597 5577 +39 366 597 5577 Telefonische Terminvereinbarung

Heilmassage

Therapeutische Massage

Thai-Massage

Schwedische Massage

Wellness & Fashion S.R.L. POGGIO AMENO SPORTING CLUB

Via Poggio Ameno, 30, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 540 5707 +39 06 540 5707 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Palestra TRAINING FACTORY - Roma

Viale del Caravaggio, 113, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 8396 1143 +39 06 8396 1143 Telefonische Terminvereinbarung

L'Essenza del Benessere Specialisti In Modellamento Corpo

Via Portuense, 713/e, 00148 Roma RM, Italy

+39 06 653 0819 +39 06 653 0819 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Körperpeeling

Figurella Roma EUR

Piazza Del Sole, 38, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 6465 1185 +39 06 6465 1185 Telefonische Terminvereinbarung

Körperformung

Gesichtsbehandlung

Sports center Fonte Roma Eur

Via Andrea Meldola, 157, 00143 Roma RM, Italy

+39 06 503 8585 +39 06 503 8585 Telefonische Terminvereinbarung

Centro Estetico Belli

Via Giacomo Caneva, 13, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 9453 4112 +39 06 9453 4112 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Estetica Caravaggio

Via Accademia degli Agiati, 73/75, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 5960 1900 +39 06 5960 1900 Telefonische Terminvereinbarung

Cellulite-Behandlung

Gesichtsbehandlung für Männer

Make-up-Service

Mikrodermabrasion

L'Angolo Del Benessere Srl

Via Ignazio Ribotti, 8, 00149 Roma RM, Italy

+39 06 550 4176 +39 06 550 4176 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Venere Estetica e Benessere di Silvia Buttaro

Via Augusto Vera, 1, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 8913 2808 +39 06 8913 2808 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

Rückenmassage

Wellness Town

Via Francesco Giangiacomo, 55, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 513 9056 +39 06 513 9056 Telefonische Terminvereinbarung

Le Radici del Benessere

Via Bruno de Finetti, 216, 00134 Roma RM, Italy

+39 06 5052 4976 +39 06 5052 4976 Telefonische Terminvereinbarung

Make-up-Service

Mikrodermabrasion

Akne-Gesichtsbehandlung

Aknebehandlung

HSBEAUTY Eur Torrino

Viale Camillo Sabatini, 126, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 529 1096 +39 06 529 1096 Telefonische Terminvereinbarung

Akne-Gesichtsbehandlung

Körperformung

Augenbrauen-Threading

Gesichtsbehandlungen

Sport City Roma

Via Álvaro del Portillo, 282, 00128 Roma RM, Italy

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Aesthetic Center Dr. Gimo - Terma LTD

Via Benedetto Croce, 91, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 540 6882 +39 06 540 6882 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung für Männer

Mikrodermabrasion

Sporting Nuoto Laurentino Arl Societa' Sportiva Dilettantistica

Via dei Guastatori, 14, 00143 Roma RM, Italy

+39 06 591 9866 +39 06 591 9866 Telefonische Terminvereinbarung

Essenza SPA Via Stefano Gradi

Viale Stefano Gradi, 179/181, 00143 Roma RM, Italy

+39 06 5195 8868 +39 06 5195 8868 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Infrarotkabine

Spa-Behandlungen

Essenza Estetica&Benessere

Via Andrea di Bonaiuto, 39, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 9453 7194 +39 06 9453 7194 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlungen

Gesichtsbehandlung

Cellulite-Behandlung

Körperformung

Torrino Sporting Center

Via Deserto del Gobi, 44, 00144 Roma RM, Italy

+39 06 529 5884 +39 06 529 5884 Telefonische Terminvereinbarung

Fitness Center Portuense

Via Pietro Frattini, 63, 00149 Roma RM, Italy

+39 06 5559 0567 +39 06 5559 0567 Telefonische Terminvereinbarung

C'est la Vie centro estetico

Via Duccio di Buoninsegna, 56, 00142 Roma RM, Italy

+39 06 503 4684 +39 06 503 4684 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Estetica c'est la vie

Via dei Georgofili, 74, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 543 2546 +39 06 543 2546 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Solero Marconi

Via Oderisi da Gubbio, 258, 00146 Roma RM, Italy

+39 06 557 0966 +39 06 557 0966 Telefonische Terminvereinbarung

Gesichtsbehandlung

Dott.ssa Giusy Bellardita Posturologa | Ginnastica Posturale Specialistica Individuale

Via dei Sommozzatori, 26, 00143 Roma RM, Italy

+39 346 959 7273 +39 346 959 7273 Telefonische Terminvereinbarung

Centro Benessere Essenthia

Via Aristide Leonori, 8, 00147 Roma RM, Italy

+39 06 6465 0093 +39 06 6465 0093 Telefonische Terminvereinbarung

Sauna

Spa-Behandlungen

Infrarotkabine

Körperpeeling

Très Jolie

Via Edoardo Amaldi, 300, 00134 Roma RM, Italy

+39 338 348 3203 +39 338 348 3203 Telefonische Terminvereinbarung

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Augenbrauen-Threading

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Gesichtsbehandlung für Männer

Sauna FAQ

Wie oft sollte ich eine Saunagängigung in Anspruch nehmen?

Viele Menschen genießen täglich Saunagänge. Wenn Sie jedoch gesund sind und Saunagänge noch nicht kennen, probieren Sie 1–3 Gänge pro Woche aus. Du kannst die Anzahl der Termine erhöhen, sobald sich dein Körper an die Saunagänge gewöhnt hat. Wenn du an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung leidest oder niedrigen Blutdruck hast, solltest du vor der Saunanutzung deinen Arzt konsultieren.

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Saunanutzung?

Regelmäßiger Saunabesuch wird mit einer Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit, einem Rückgang von Muskelkater, Stressabbau, besserem Schlaf, einer Reinigung der Haut durch Schwitzen und einer Stärkung der Immunfunktion in Verbindung gebracht. Viele Sportler nutzen Saunen zur Erholung neben ihren Trainingsprogrammen.

Welche sind die am besten bewerteten Saunen in meiner Nähe?

Fresha führt Saunaeinrichtungen und Wellnesszentren auf, alle mit verifizierten Kundenbewertungen. Sortiere nach Bewertung, um die am häufigsten empfohlenen Erlebnisse in deiner Nähe zu finden.

Was ist eine Sauna?

Eine Sauna ist ein beheizter Raum oder eine beheizte Kabine, der/die für Sitzungen mit trockener oder feuchter Hitze vorgesehen ist. In traditionellen finnischen Saunen wird trockene Wärme von einem Holz- oder Elektroofen erzeugt (in der Regel 70–100 °C). In Dampfsaunen (Dampfbädern) wird feuchte Wärme eingesetzt. Beide Arten von Saunen fördern das Schwitzen, die Entspannung und die Muskelregeneration und bieten Vorteile für das Herz-Kreislauf-System.

Wie finde ich Saunen in meiner Nähe?

Nutzen Sie Fresha, um Saunan, Spas und Wellnesszentren in Ihrer Nähe zu finden. Filtere nach Standort, Preis und Verfügbarkeit, um das passende Erlebnis zu finden und sofort einen Termin zu vereinbaren.

Sind am Sonntag Saunen in meiner Nähe geöffnet?

Ja, die meisten Saunaeinrichtungen sind sonntags geöffnet. Stöbere auf Fresha, um Optionen in deiner Nähe zu finden, die sonntags geöffnet sind.

Was sollte ich vor einem Saunagang tun?

In der Sauna verlieren Sie durch Schwitzen viel Wasser. Unterstützen Sie Ihren Körper daher, indem Sie im Vorfeld Ihres Saunagangs nach und nach etwa einen halben Liter Wasser trinken – das trägt dazu bei, eine Dehydrierung zu verhindern. Außerdem solltest du vor dem Saunagang duschen und dir Zeit zum Entspannen nehmen.

Buche deinen nächsten sauna-Termin in Europa bei Fresha

Mit Fresha buchen ist kinderleicht. Unsere reibungslose Buchungstechnologie ermöglicht es dir, einen Salon in deiner Nähe zu finden, einen Termin auszuwählen und direkt im Voraus zu bezahlen – alles mit nur wenigen Klicks. Und das Sahnehäubchen? Wir haben die besten Spa-Anbieter in Europa für dich zusammengestellt, damit du sicher sein kannst, hochwertige Behandlungen zu buchen.

Nach einem ausgiebigen Saunagang fühlt man sich garantiert entspannt und wie neu belebt. Und bei der großen Auswahl an Saunatherapien war es noch nie so einfach, richtig ins Schwitzen zu kommen. Einige Anwendungen wie der Iyashi Dome und die Vibrosauna sind speziell darauf ausgelegt, beim Abnehmen zu unterstützen. Die Bio-Sauna hingegen nutzt feuchte Luft, um die Atemwege und den Kreislauf zu stärken. Oder steigern Sie Ihre Durchblutung mit einer klassischen finnischen Sauna oder einer dampfenden russischen Banja. Finden Sie Ihre perfekte Dampf- und Saunatherapie auf Fresha – die Preise liegen in Europa zwischen €39 und €640.

Wenn Ihnen etwas gefällt, dann lassen Sie es uns festmachen. Fresha ist die Nummer eins für alles rund um Beauty, Massage und Gesundheit. Wir sorgen dafür, dass alles reibungslos läuft – genauso wie Sie es erwarten. Wenn Sie Unterstützung brauchen, melden Sie sich gerne unter hello@fresha.com. Ansonsten bringen wir Sie schnell zu Ihrem Termin in Europa, Italien. Weltweit vertrauen bereits 130.000 spas-Partner auf Fresha, um Kund*innen wie Ihnen mit unserem erstklassigen Managementsoftware den besten Service zu bieten. Wir haben bereits 1 Milliarde Termine weltweit organisiert – und machen weiter so. Buchen Sie jetzt und überzeugen Sie sich selbst, warum alle davon sprechen.