Sportmassage Centurion

Bästa sportmassage nära mig i Centurion

Välj bland 6 ställen som erbjuder Sportmassage nära dig i Centurion Se karta

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,779)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Fusion Massage

30 min

ZAR 300

30 mins Sports Massage

30 min

Från ZAR 300

45 mins Sports Massage

45 min

Från ZAR 450

60 mins Sports Massage

1 hr

Från ZAR 600

Se alla tjänster

Metro Manscape

5.0

(361)

5 Florrie Street, Centurion The Reeds, 0157, Gauteng

Sports Massage

30 min - 1 hr and 30 min

ZAR 550

Traveling out of studio

1 hr

ZAR 200

Mini Facial

30 min

ZAR 150

Swedish Massage

1 hr - 2 hr

ZAR 850

Se alla tjänster

Anny Health and Beauty

4.9

(91)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Sport Massage

1 hr

ZAR 550

Pregnancy Makeup

1 hr

ZAR 480

Arm & Hand Needling

45 min

ZAR 530

Makeup

1 hr

ZAR 385

Se alla tjänster

Erbjudanden

Zwartkop Centurion - Absolute Divine Glow Endermologie TM & Aesthetics Clinic

4.9

(114)

24 Dolomiet Avenue, Centurion Zwartkop, 0051, Gauteng

Remedial Sports Massage

45 min - 2 hr

ZAR 410

Dermaplaning Facial Treatment

1 hr

ZAR 450

Augmented Beta Using TCA 10%

1 hr

ZAR 1,240

Lippomassage ™

30 min - 50 min

ZAR 430

Se alla tjänster

MassageFit

5.0

(11)

Pierre van Ryneveld Park, Pretoria, 4 Typhoon Road, Centurion Pierre Van Ryneveld Park, 0045, Gauteng

Performance Therapy 30min

1 hr

ZAR 450

Performance Therapy 90min

2 hr

ZAR 950

Fascia Scraping 30min

1 hr

ZAR 400

Holistic Body Therapy 90min

2 hr

ZAR 950

Se alla tjänster

Beauty by Yaya

99 Lenchen Avenue, Centurion Die Hoewes, 0163, Gauteng

Sport massage back,neck & shoulders

30 min

ZAR 400

Sport massage 60min

1 hr

ZAR 600

Add on inner thighs

15 min

ZAR 120

Active Rejuvenation treatment

45 min

ZAR 840

Se alla tjänster

Se alla

Ring för att boka

Villa Thai Spa, Eldoraigne
1266 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa
+27 12 654 5758 +27 12 654 5758 Ring för att boka
Bastu
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Kai Thai Spa Erasmia
285 Willem Erasmus St, Erasmia, Centurion, 0183, South Africa
+27 12 370 1199 +27 12 370 1199 Ring för att boka
Infraröd bastu
Bastu
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
Soul Thai Spa
Lyttelton Rd & Harvard Avenue, Clubview, Pretoria, 0014, South Africa
+27 12 654 7094 +27 12 654 7094 Ring för att boka
Spabehandlingar
Kroppsinpackning
Bastu
Kroppsskrubb
Kai Thai Spa Centurion
1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa
+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Ring för att boka
Kroppsskrubb
Spabehandlingar
Kroppsinpackning
Bastu
Annique Spa & Aesthetics
195 Constance Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa
+27 12 654 0602 +27 12 654 0602 Ring för att boka
Hudfyllmedel
Mikronålning
IPL-hårborttagning
Injektioner mot rynkor
Ruvi's Beauty Boutique
215 Panorama Rd, The Reeds, Centurion, 0061, South Africa
+27 65 715 7792 +27 65 715 7792 Ring för att boka
Trådning
Ansiktsbehandling för akne
Kroppsskulptering
Ansiktsbehandling
Dr. Lebogang Khesa - Pretoria East Chiropractor
273 West Ave, Die Hoewes, Centurion, 0046, South Africa
+27 82 803 1949 +27 82 803 1949 Ring för att boka
Kiropraktik
Missfit Boxing Zwartkop
Centurion Crescent Shopping Center, Centurion Shop 2D Centurion, Centurion, 0157, South Africa
+27 60 585 9391 +27 60 585 9391 Ring för att boka
Beyond Chiropractic Chiropractor In Centurion | Pretoria Gauteng
Midstream Club Centre, c/o Madelein and, Chorges St, Centurion, 0157, South Africa
+27 73 698 3199 +27 73 698 3199 Ring för att boka
Dry needling
Kiropraktik
Sjukgymnastik
Free Motion Physiotherapy Molver and Stanford
Suite E001, Midlands Office Park, Mount Quray St, Midstream Estate, Louwlardia, 1692, South Africa
+27 87 702 7850 +27 87 702 7850 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Marili Hattingh Physiotherapists
209 Clifton Ave, Lyttelton Manor, Centurion, 0157, South Africa
+27 12 644 0531 +27 12 644 0531 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Lymphatica
Unit 305, Lifestyle Management Park, Lyttelton Manor, Centurion, 0157, South Africa
+27 78 729 3239 +27 78 729 3239 Ring för att boka
Sportmassage
Koppning
Parmassage
Ayurvedisk massage
Mobile Massage
club & Country Estate, 22 Earlston Blue Valley Golf, Blue Valley, 1687, South Africa
+27 84 098 1574 +27 84 098 1574 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Spabehandlingar
Kroppsskrubb
HIGHDRATE STUDIO
Manor Place, Unit 4, 299 Kruger Ave, Lyttelton Manor, Pretoria, 0157, South Africa
+27 82 420 1978 +27 82 420 1978 Ring för att boka
Swediscape Massage
Route 21, Corporate Park, 20 Regency Dr, Irene, Centurion, 0178, South Africa
+27 60 666 1553 +27 60 666 1553 Ring för att boka
Sportmassage
Hot stone-massage
Djupvävnadsmassage
Zonterapi
Cherise Serfontein Biokineticist - MyoMerge
Corporate Corner, 21 via Latina Crescent, Nellmapius Dr, Irene, Centurion, 0133, South Africa
+27 82 729 8034 +27 82 729 8034 Ring för att boka
Kiropraktik
Sjukgymnastik
Senses Beauty & Spa
26 Ansaar Villas, 300, Marwah St, Erasmia, Pretoria, 0183, South Africa
+27 76 978 6911 +27 76 978 6911 Ring för att boka
Portömning
Ansiktsbehandling för män
Kemisk peeling
Ansiktsbehandling
PTX Physical Therapy
160 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0154, South Africa
+27 12 661 8013 +27 12 661 8013 Ring för att boka
Dry needling
Sjukgymnastik
Ria Sandenbergh Physiotherapists
74 Van Ryneveld Ave, Pierre van Ryneveld Park, Centurion, 0157, South Africa
+27 12 662 1783 +27 12 662 1783 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Coleen Makkink Physiotherapy
Block D, Suite 4, 1st Floor, Southdowns Office Park, 22 Karee St, Irene, Centurion, 0062, South Africa
+27 82 706 4042 +27 82 706 4042 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Soul Thai Spa Irene
2 Hack Rd, Irene, Pretoria, 0157, South Africa
+27 12 993 2258 +27 12 993 2258 Ring för att boka
Kroppsinpackning
Infraröd bastu
Kroppsskrubb
Bastu
Lindi De Wet Physiotherapists
20 Knoet Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0154, South Africa
+27 12 661 6545 +27 12 661 6545 Ring för att boka
Sjukgymnastik
Dry needling
Thari wellness and Beauty Spa(Centurion)
168 Panorama Rd, Rooihuiskraal, Centurion, 0157, South Africa
+27 83 977 8893 +27 83 977 8893 Ring för att boka
Hollywoodvaxning
Brasiliansk vaxning
Ryggvaxning
Bikinivaxning
Kanta Thai Spa
404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa
+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Ring för att boka
Spabehandlingar
Bastu
Kroppsskrubb
Ancient Health Care Erasmia
361 Theron St, Erasmia, Centurion, 0023, South Africa
+27 67 854 7376 +27 67 854 7376 Ring för att boka
Sportmassage
Återuppbyggande massage
Avslappnande massage
Koppning
Ancient Health Care Therapy Centurion
78 Cornell Rd, Clubview, Centurion, 0157, South Africa
+27 69 237 1103 +27 69 237 1103 Ring för att boka
Akupunktur
Kiropraktik
Dry needling
Hyperbar syrgasbehandling

Toppomdömen för Sportmassage nära dig i Centurion

4.0

Genomsnitt från 2 354 omdömen för 6 ställen.

Vanliga frågor om Sportmassage

Vad är en sportmassage?

En sportmassage är utformad för att öka blodcirkulationen, öka vävnadens elasticitet och minska muskelspänningen. Den kan användas som en del av en muskeluppvärmning före träning eller för att förebygga och lindra skador orsakade av upprepad fysisk aktivitet. Massage gavs ursprungligen till idrottare, men icke-idrottare kan också dra nytta av dem.

Hur mycket kostar en sportmassage?

Du kommer sannolikt att betala runt ZAR 450 för en sportmassage i Centurion.

Vad är en sportmassage till för?

En sportmassage är inriktad på myofascial frisättning – myo betyder muskel, fascial betyder fascia – den vita bindväven som omger muskeln. Det hjälper till att förebygga och lindra skador som orsakas av ansträngande och upprepad fysisk aktivitet.

Vad är skillnaden mellan en djup vävnad och en sportmassage?

Djupvävnadsmassage tenderar att vara en helkroppsmassage; en sportmassage riktar sig mot ett specifikt område av kroppen som behöver läkning eller lindring.

Hur smärtsam är en sportmassage?

Det beror på din smärttröskel och omfattningen av din skada och muskelstress. Du kommer sannolikt att känna obehag under och efter din massage, men inte i den grad att du börjar spänna dig för att ta smärtan. Din massageterapeut bör skräddarsy sin teknik för att arbeta inom din smärttröskel.

Vilka är de olika typerna av sportmassage?

Det finns fyra huvudtyper av sportmassage: Före evenemanget – ges 15-45 minuter före en aktivitet, en före evenemanget sportmassage fokuserar på de delar av kroppen som mest sannolikt kommer att utövas under aktiviteten. Post-event – ges upp till två timmar efter en aktivitet för att hjälpa den att hjälpa myofascial release. Restorativ – syftar till att förebygga skador och möjliggöra intensiv träning inför ett sportevenemang som du tränar för. Rehabiliterande – syftar till att minska vävnadsinflammation efter en skada.