Bastu Bodzów

Bästa bastu nära mig i Bodzów, Kraków

Ställen som erbjuder Basturum i Bodzów, Kraków Se karta

Ring för att boka

Ayame Kobido

Tyniecka 118K, 30-376 Kraków, Poland

+48 509 951 798 +48 509 951 798 Ring för att boka

Parmassage

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Koppning

SHIMAI masaże i terapia twarzy

Tyniecka 108b/9, 30-376 Kraków, Poland

+48 691 676 078 +48 691 676 078 Ring för att boka

Hudstramning

Sports & Recreation Complex Kolna

Kolna 2, 30-381 Kraków, Poland

+48 12 259 35 40 +48 12 259 35 40 Ring för att boka

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Kraków Principio

Armii Krajowej 25, 30-150 Kraków, Poland

+48 12 290 88 00 +48 12 290 88 00 Ring för att boka

Be Active - Centrum Osteopatii i Rehabilitacji - ZACHODNIA27

Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland

+48 506 337 059 +48 506 337 059 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Terapeutisk massage

Fitness Platinium Solvay Park

Zakopiańska 105, 30-418 Kraków, Poland

+48 667 600 615 +48 667 600 615 Ring för att boka

J&J Sport Concept

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

+48 506 387 131 +48 506 387 131 Ring för att boka

Masarnia - Your Massage

Morelowa 32, 30-222 Kraków, Poland

+48 791 990 223 +48 791 990 223 Ring för att boka

Svensk massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Parmassage

Power Fight House

Winnicka 40, 30-394 Kraków, Poland

+48 572 505 735 +48 572 505 735 Ring för att boka

GML - Gabinety Masażu Leczniczego

Armii Krajowej 6, 30-150 Kraków, Poland

+48 505 447 323 +48 505 447 323 Ring för att boka

Hot stone-massage

Återuppbyggande massage

Avslappnande massage

Koppning

Fizjoekspert

Zarzecze 124a, 30-134 Kraków, Poland

+48 503 748 912 +48 503 748 912 Ring för att boka

Kiropraktik

Dry needling

Sjukgymnastik

Akupunktur

Harmony - Salon Masażu

Szwedzka 23, 30-324 Kraków, Poland

+48 517 977 444 +48 517 977 444 Ring för att boka

Svensk massage

Gravidmassage

Hot stone-massage

Helkroppsmassage

Samui SPA Kraków

Zwierzyniecka 29, 31-105 Kraków, Poland

+48 508 700 807 +48 508 700 807 Ring för att boka

Lotos - Terapie Naturalne Kosmetologia Masaż i Akupunktura

Karola Bunscha 18, 30-392 Kraków, Poland

+48 880 804 240 +48 880 804 240 Ring för att boka

Cellulitbehandling

Portömning

Sminkningstjänst

Ryggmassage

M&M BeautySpa Gabinet Kosmetologii i Masażu

Borkowska 17/1U, 30-438 Kraków, Poland

+48 888 676 252 +48 888 676 252 Ring för att boka

Parmassage

Terapeutisk massage

Djupvävnadsmassage

Helkroppsmassage

Lemon Fitness

Ludwinowska 11, 30-331 Kraków, Poland

+48 12 359 48 87 +48 12 359 48 87 Ring för att boka

Calma - Terapie naturalne

Madalińskiego 15/5, 30-303 Kraków, Poland

+48 796 695 302 +48 796 695 302 Ring för att boka

Terapeutisk massage

Lymfatisk dräneringsmassage

Fotmassage

Avslappnande massage

Greg Kosmetologia

Karola Bunscha 14, 30-392 Kraków, Poland

+48 537 504 523 +48 537 504 523 Ring för att boka

Portömning

Sminkningstjänst

Ansiktsbehandling

Kemisk peeling

Lady Kitty - Studio Kosmetologii i Masażu

Michała Bałuckiego 27, 30-318 Kraków, Poland

+48 791 912 430 +48 791 912 430 Ring för att boka

Sminkningstjänst

Portömning

Ansiktsbehandling

Ögonbrynstrådning

Body & Laser Care

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 794 711 715 +48 794 711 715 Ring för att boka

Hollywoodvaxning

Vaxning för män

Sugaring

Helkroppsvaxning

Piękne Ciało

Kalwaryjska 79, 30-524 Kraków, Poland

+48 515 227 047 +48 515 227 047 Ring för att boka

Bastu

Kroppsinpackning

Kroppsskrubb

Strefa Tlenu - łagodna komora hiperbaryczna

Skotnicka 254, 32-020 Kraków, Poland

+48 604 257 862 +48 604 257 862 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Beata Kozakiewicz - Medycyna Estetyczna Kraków | Pielęgniarka w Estetyce

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 793 512 919 +48 793 512 919 Ring för att boka

Portömning

Ansiktsbehandling för akne

Cellulitbehandling

Ansiktsbehandling

Domek SPA z Sauną

Rybna 22a, 30-254 Kraków, Poland

+48 515 093 223 +48 515 093 223 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Lomi Lomi Nui LEHUA MASSAGE

Józefa Montwiłła-Mireckiego 9, 30-426 Kraków, Poland

+48 518 300 002 +48 518 300 002 Ring för att boka

Helkroppsmassage

Kinesisk massage

Parmassage

Avslappnande massage

Hammam SPA

Smoleńsk 21, 31-108 Kraków, Poland

+48 511 747 282 +48 511 747 282 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo - Jarosław Wiśniowski

Czarnowiejska 75, 30-049 Kraków, Poland

+48 513 424 011 +48 513 424 011 Ring för att boka

Avslappnande massage

Parmassage

Ayurvedisk massage

Terapeutisk massage

ATklub fitness & beauty

Zawiła 66, 30-390 Kraków, Poland

+48 12 257 41 12 +48 12 257 41 12 Ring för att boka

HELLO BEAUTY Karolina Tekieli

Ruczaj, Karola Bunscha 8, 30-392 Kraków, Poland

+48 789 068 057 +48 789 068 057 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Ansiktsbehandling

Sminkningstjänst

Portömning

Retro Strefa Masaż

Barska 73, 30-307 Kraków, Poland

+48 792 345 180 +48 792 345 180 Ring för att boka

Avslappnande massage

Sportmassage

Svensk massage

Thaimassage

Symbioza Masaż & Fizjoterapia & Tlenoterapia hiperbaryczna

Edmunda Wasilewskiego 20/8, 30-305 Kraków, Poland

+48 660 698 726 +48 660 698 726 Ring för att boka

Hyperbar syrgasbehandling

Sjukgymnastik

Maliwan Thai Massage

Zwierzyniecka 14/lok 7, 31-546 Kraków, Poland

+48 888 496 495 +48 888 496 495 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

R & K Siłownia, Sauna, Fitness, Treningi

aleja Adama Mickiewicza 5 wejście, wjazd od, Krupnicza, 31-120 Kraków, Poland

+48 12 292 61 68 +48 12 292 61 68 Ring för att boka

My Fitness Place Zakopianska

Zakopiańska 62, 30-418 Kraków, Poland

+48 693 172 575 +48 693 172 575 Ring för att boka

Yasumi Medestetic

Europejskie Centrum Handlowe, Michała Bobrzyńskiego 37, 30-348 Kraków, Poland

+48 786 816 216 +48 786 816 216 Ring för att boka

Kemisk peeling

Cellulitbehandling

Kroppsskulptering

Ryggmassage

KERA Oriental

Monte Cassino 6/26, 30-337 Kraków, Poland

+48 694 406 200 +48 694 406 200 Ring för att boka

Bastu

Studio Figura Kraków Ruczaj - skuteczne odchudzanie

Chmieleniec 6, 30-348 Kraków, Poland

+48 534 045 353 +48 534 045 353 Ring för att boka

Portömning

Mikrodermabrasion

Ansiktsbehandling för akne

Kroppsskulptering

Vera Naboka Nail Bar

Jana Kantego Federowicza 1/61, 30-392 Kraków, Poland

+48 784 612 978 +48 784 612 978 Ring för att boka

Dip powder-naglar

Gelnagelförlängning

Manikyr och pedikyr

Nagelförlängning

Ruczaj Clinic

Bułgarska 15/U2, 30-409 Kraków, Poland

+48 793 116 111 +48 793 116 111 Ring för att boka

Benvaxning

Ansiktsvaxning

Ryggvaxning

Bikinivaxning

Ambra Day SPA

Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland

+48 12 421 66 66 +48 12 421 66 66 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Kroppsinpackning

Leśne Spa

Gajowa 16, 30-426 Kraków, Poland

+48 602 622 887 +48 602 622 887 Ring för att boka

Bastu

Kroppsskrubb

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Vanilla Spa

Flisacka 3, 30-114 Kraków, Poland

+48 12 297 40 04 +48 12 297 40 04 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Kroppsskrubb

Spabehandlingar

NEW STYIE ALTARUS

Kalwaryjska 79, 30-504 Kraków, Poland

+48 579 326 577 +48 579 326 577 Ring för att boka

Bastu

Sports and Recreation Center Cascada

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 12 262 76 45 +48 12 262 76 45 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Infinity Fitness

Józefa Ignacego Kraszewskiego 36, 30-110 Kraków, Poland

+48 881 478 083 +48 881 478 083 Ring för att boka

Dewi - massage studio

Aleja Zygmunta Krasińskiego 24A/9, 30-101 Kraków, Poland

+48 573 317 666 +48 573 317 666 Ring för att boka

Svensk massage

Terapeutisk massage

Thaimassage

Helkroppsmassage

Day Spa Cascada

Szuwarowa 1, 30-384 Kraków, Poland

+48 664 089 539 +48 664 089 539 Ring för att boka

Ansiktsbehandling

Dermaplane-behandling

Ansiktsbehandling för akne

Kroppsskulptering

Better Body

Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218 Kraków, Poland

+48 733 900 011 +48 733 900 011 Ring för att boka

Avslappnande massage

Djupvävnadsmassage

Sportmassage

Svensk massage

Salon urody "POLANA PĘKNOŚCI"

Jana Kantego Federowicza 27/1, 30-392 Kraków, Poland

+48 579 287 743 +48 579 287 743 Ring för att boka

Ögonbrynstrådning

Portömning

Ansiktsbehandling

PRO GYM

Daniela Chodowieckiego 7, 30-065 Kraków, Poland

+48 517 745 507 +48 517 745 507 Ring för att boka

Sekrety Piękna

Cegielniana 4A, 30-404 Kraków, Poland

+48 501 631 000 +48 501 631 000 Ring för att boka

Kroppsskulptering

Ryggmassage

Aknebehandling

Mikrodermabrasion

Domówka Spa Gold

Królowej Jadwigi 146, 30-212 Kraków, Poland

+48 788 895 014 +48 788 895 014 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Spabehandlingar

Fitness Platinium Reymonta The Legend

Władysława Reymonta 22A, 30-059 Kraków, Poland

+48 885 562 958 +48 885 562 958 Ring för att boka

Fitness Platinium Zachodnia KKF

Zachodnia 27, 30-350 Kraków, Poland

+48 695 120 089 +48 695 120 089 Ring för att boka

Melmo

Czerwone Maki 87, 30-392 Kraków, Poland

+48 570 151 770 +48 570 151 770 Ring för att boka

Keratinbehandling

Hårpermanent

Föning

Hårförlängning

My Fitness Place

Buma Square Business Park, Wadowicka 6, 30-415 Kraków, Poland

+48 697 695 016 +48 697 695 016 Ring för att boka

Personlig träning

Aliento SPA

al. 3 Maja 51, 30-062 Kraków, Poland

+48 12 629 97 11 +48 12 629 97 11 Ring för att boka

Bastu

Spabehandlingar

Infraröd bastu

Garden SPA a.i.

Senatorska 26, 30-106 Kraków, Poland

+48 12 427 00 69 +48 12 427 00 69 Ring för att boka

Bastu

Spa Zakrzówek

Sodowa 7, 30-376 Kraków, Poland

+48 12 350 52 96 +48 12 350 52 96 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Cryoterapi

Spabehandlingar

Termy Krakowskie Sodowa

Sodowa 7, 30-376 Kraków, Poland

+48 668 382 400 +48 668 382 400 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Emen Sauny

Narvik 8a, 30-438 Kraków, Poland

+48 505 833 104 +48 505 833 104 Ring för att boka

Bastu

Infraröd bastu

Vanliga frågor om Bastu

Hur mycket kostar en bastusession?

Om du planerar att ha en bastu session, räkna med att betala mellan PLN 80 och PLN 425.

Hur ofta ska jag bada bastu?

Många människor njuter av bastur dagligen, men om du är frisk och ny för dem, prova 1-3 sessioner per vecka. Du kan öka antalet möten när din kropp är van vid dem. Om du har hjärt-kärlsjukdom eller lågt blodtryck bör du rådgöra med din läkare innan du använder en bastu.

Hur lång tid tar en bastusession?

Dina första sessioner bör inte vara längre än 5-10 minuter, men när du väl är van vid bastur kan du öka den individuella sessionstiden till 20 minuter.

Varför ska jag använda en bastu?

Bastusessioner kan ge många fördelar: de ökar din hjärtfrekvens och ökar cirkulationen; de kan minska muskelspänningar, inflammation och stress; och de kan hjälpa personer som lider av astma och psoriasis. Forskning tyder också på att bastur kan sänka risken för demens och Alzheimers.

Vad ska jag göra innan ett bastubad?

Du kommer att förlora mycket vatten genom svett när du är i en bastu, så hjälp din kropp genom att gradvis dricka en halvliter vatten inför din session – det hjälper till att förhindra uttorkning. Du bör också duscha innan en bastu och ta dig tid att koppla av.