Sauna Vale de Aosta e arredores

As melhores saunas perto de mim em Vale de Aosta e arredores

‎Estabelecimentos que oferecem Saunas (Vale de Aosta e arredores) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa

Ligar para fazer reserva

QC Terme Pré Saint Didier

Allée des Thermes, 11010 Pré-Saint-Didier AO, Italy

+39 02 8974 7204 +39 02 8974 7204 Ligar para fazer reserva

Sauna

Village Paradis Agriturismo

Frazione Moulin, 1, 11010 Roisan AO, Italy

+39 347 379 4278 +39 347 379 4278 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Envoltório corporal

Bellevue Hotel & Spa

Rue Grand Paradis, 22, 11012 Cogne AO, Italy

+39 0165 74825 +39 0165 74825 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hotel Diana Jardin & Spa

Località Saint Bénin, 1, 11020 Pollein AO, Italy

+39 0165 53120 +39 0165 53120 Ligar para fazer reserva

Sauna

Silou Retreat

Località Covarey, 19, 11020 Champdepraz AO, Italy

+39 0125 960413 +39 0125 960413 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Montana Lodge & Spa, by R Collection Hotels

Frazione Arly, 87, 11016 La Thuile AO, Italy

+39 0165 883125 +39 0165 883125 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Ellex Hotel

Localita' Tschaval, 6, 11020 Gressoney-La-Trinité AO, Italy

+39 0125 366637 +39 0125 366637 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hotel Sant'Orso - Mountain Lodge & Spa

Via Bourgeois, 2, 11012 Cogne AO, Italy

+39 0165 74821 +39 0165 74821 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Gran Baita Hotel & Wellness Resort

Strada Larzey - Entrèves, 2, 11013 Courmayeur AO, Italy

+39 0165 844040 +39 0165 844040 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Chalet du Lys Hotel & Spa

Località Staffal, 14, 11020 Tache AO, Italy

+39 0125 366806 +39 0125 366806 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hermitage Hotel & Spa

Via Piolet, 1, 11021 Breuil-Cervinia AO, Italy

+39 0166 948998 +39 0166 948998 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

QC Terme Monte Bianco Spa and Resort

Rte Mont Blanc, 28, 11010 Palleusieux AO, Italy

+39 02 8974 7207 +39 02 8974 7207 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hotel La Chance - Ristorante e Centro Benessere

Località Chacard, 5, 11020 Pila AO, Italy

+39 0165 177 3022 +39 0165 177 3022 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hotel Boule de Neiges

Frazione Chanavey, 70, 11010 Rhêmes-Notre-Dame AO, Italy

+39 0165 936166 +39 0165 936166 Ligar para fazer reserva

Sauna

Hotel Lac Bleu

Loc Campeggio, 1, 11021 Breuil-Cervinia AO, Italy

+39 0166 949103 +39 0166 949103 Ligar para fazer reserva

Sauna

Terme di Saint-Vincent

Viale IV Novembre, 100, 11027 Saint-Vincent AO, Italy

+39 02 4507 4560 +39 02 4507 4560 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Hotel Ad Gallias

Via Vittorio Emanuele II, 5/7, 11020 Bard AO, Italy

+39 0125 809878 +39 0125 809878 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Le Miramonti

Via Piccolo S. Bernardo, 3, 11016 La Thuile AO, Italy

+39 0165 883084 +39 0165 883084 Ligar para fazer reserva

Sauna

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Hotel La Rocca Sport & Benessere

Frazione Perolle, 18, 11024 Châtillon AO, Italy

+39 0166 563214 +39 0166 563214 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Hotel Rendez-Vous

Località Soleil, 3, 11024 Châtillon AO, Italy

+39 0166 563150 +39 0166 563150 Ligar para fazer reserva

Sauna

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

‎Também disponível em Vale de Aosta e arredores

Spas e saunas Tatuagem e piercing Manicures Medspas Bronzeamento Massagem Barbeiros Salões de beleza Fitness e reabilitação Fisioterapia Cabeleireiros

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