Sauna West Ryde

As melhores saunas perto de mim em West Ryde, Sydney

Estabelecimentos que oferecem Saunas (West Ryde, Sydney) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Envoltório corporal Esfoliação corporal

Ligar para fazer reserva

Blue lily massage

Unit 4/10 W Parade, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 403 255 336 +61 403 255 336 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Envoltório corporal

Golden Tree Thai Massage West Ryde

2/991-993 Victoria Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9808 5838 +61 2 9808 5838 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Pink Lotus Massage West Ryde

985 Victoria Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 468 869 611 +61 468 869 611 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

Massagem pré-natal

Massagem ayurvédica

Bangkok Spa Thai Massage

11 Ryedale Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9807 2282 +61 2 9807 2282 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem chinesa

City Cave Gladesville

436 to 484 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 487 657 981 +61 487 657 981 Ligar para fazer reserva

Sauna

Sauna infravermelha

Next Gen Ryde

504A Victoria Rd, Ryde NSW 2112, Australia

+61 2 9334 0000 +61 2 9334 0000 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Rhodes Thai Massage

18 Walker St, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 2 9743 0493 +61 2 9743 0493 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem corretiva

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Modern Thai Massage Therapy

347 Concord Rd, Concord West NSW 2138, Australia

+61 2 9743 1601 +61 2 9743 1601 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Good Life Skin and Remedial Massage

3/120A Rowe St, Eastwood NSW 2122, Australia

+61 2 9874 4321 +61 2 9874 4321 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem corretiva

Massagem de tecido profundo

Massagem esportiva

Advanced Rolfing & Remedial Therapies

16 King St, Dundas Valley NSW 2117, Australia

+61 422 742 045 +61 422 742 045 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem de drenagem linfática

Massagem ayurvédica

Ventosaterapia

ashfitness

141 Bowden St, Meadowbank NSW 2114, Australia

+61 488 522 228 +61 488 522 228 Ligar para fazer reserva

Personal training

331 Concord West Massage

331 Concord Rd, Concord West NSW 2138, Australia

+61 431 778 870 +61 431 778 870 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem de tecido profundo

Reflexologia

Massagem esportiva

Urban Spa - Breakfast Point

2 Market St, Breakfast Point NSW 2137, Australia

+61 2 9743 0334 +61 2 9743 0334 Ligar para fazer reserva

Acne facial

Dermaplanagem

Tratamento para celulite

Peeling químico

Islands of Bliss - Massage Therapies

61 Westminster Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 9817 0107 +61 2 9817 0107 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem chinesa

Acupressão

Ventosaterapia

City Cave Epping

12-22 Langston Pl, Epping NSW 2121, Australia

+61 426 365 750 +61 426 365 750 Ligar para fazer reserva

Oasis Point Massage Macquarie Centre - Massage Macquarie

Shop 2241, Level 2, Macquarie Centre Cnr Herring Rd &, Waterloo Rd, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 2 8540 7362 +61 2 8540 7362 Ligar para fazer reserva

Massagem relaxante

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Massagem de drenagem linfática

Oriantal Thai & Remedial Massage Spa

72 Tennyson Rd, Mortlake NSW 2137, Australia

+61 2 9736 2713 +61 2 9736 2713 Ligar para fazer reserva

Massagem nos pés

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Thai Village Massage and Spa Newington

shop 12a/1 Ave of Europe, Newington NSW 2127, Australia

+61 2 8959 7127 +61 2 8959 7127 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem nos pés

Massagem de drenagem linfática

Massagem de corpo inteiro

endota spa Macquarie Centre

Macquarie Shopping Centre Shop 4417, Corner Herring Road &, Waterloo Rd, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 2 8310 0466 +61 2 8310 0466 Ligar para fazer reserva

Remoção de estrias

Rejuvenescimento da pele a laser

Pulse

9 The Crescent, Wentworth Point NSW 2127, Australia

+61 2 9647 4333 +61 2 9647 4333 Ligar para fazer reserva

Orient Massage

801-809 Pennant Hills Rd, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 9872 9015 +61 2 9872 9015 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Urban Spa Macquarie

Macquarie centre, Level 2, Shop 2242, Macquarie Park NSW 2113, Australia

+61 2 9889 1922 +61 2 9889 1922 Ligar para fazer reserva

Depilação de pernas

Depilação masculina

Depilação facial

Depilação com cera de açúcar

Ryde Massage

2 Pope St, Ryde NSW 2112, Australia

+61 452 667 190 +61 452 667 190 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Sunshine Acupunture & Massage

Pennant Hills Rd, Carlingford NSW 2118, Australia

+61 2 9873 1808 +61 2 9873 1808 Ligar para fazer reserva

Acupuntura

Weilisi - Remedial Massage & Natural Therapy

4436A Herring &, Waterloo Rd Level 4- Opposite Time Zone, Entry next to roof top carpark, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 2 8097 3527 +61 2 8097 3527 Ligar para fazer reserva

Massagem pré-natal

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Ventosaterapia

Natural Power Massage Wentworth Point

Marina square shopping center, Shop 407/5 Footbridge Bvd, Wentworth Point NSW 2127, Australia

+61 2 9737 0027 +61 2 9737 0027 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Macquarie Acupunture & Massage Centre

Cnr Waterloo and, Macquarie Shopping Centre, Herring Rd, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 2 9888 7983 +61 2 9888 7983 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem pré-natal

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Kgirls massage

2 Timbrol Ave, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 492 494 818 +61 492 494 818 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Esfoliação corporal

Tratamentos de spa

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $25 e $210.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

Também disponível em West Ryde

Salões de beleza Sobrancelhas e cílios Cabeleireiros Medspas Manicures Massagem Salões de depilação Barbeiros Spas e saunas Tatuagem e piercing Fisioterapia

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