Sauna Fyshwick

As melhores saunas perto de mim em Fyshwick, Camberra

Estabelecimentos que oferecem Saunas (Fyshwick, Camberra) Ver mapa

SaunaTratamentos de spa Esfoliação corporal Envoltório corporal

Ligar para fazer reserva

RESET Strength & Sports Recovery Centre

17/19 Wollongong St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 2 6280 8564 +61 2 6280 8564 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Massagem relaxante

Massagem corretiva

RYZE Lifestyle & Performance

20 Whyalla St, Fyshwick ACT 2609, Australia

+61 417 888 993 +61 417 888 993 Ligar para fazer reserva

Pro Thais Massage

10A Barker St, Griffith ACT 2603, Australia

+61 2 6156 4755 +61 2 6156 4755 Ligar para fazer reserva

Massagem chinesa

Massagem pré-natal

Massagem com pedras quentes

Massagem de corpo inteiro

Kundalini Hair

Hotel Realm, 18 National Circuit, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6273 7766 +61 2 6273 7766 Ligar para fazer reserva

Coloração capilar

Trança de cabelo

Cabelo cacheado

Corte de cabelo feminino

Chenzen Wellness Centre

Upstairs above Capital Chemist Green Square Centre, 5/62 Jardine St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6260 7213 +61 2 6260 7213 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Agulhamento a seco

Acupuntura

SportsTec Clinic Physiotherapy & Rehabilitation

81/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6156 1308 +61 2 6156 1308 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Crown Massage Queanbeyan

139 Uriarra Rd, Crestwood NSW 2620, Australia

+61 2 6297 9062 +61 2 6297 9062 Ligar para fazer reserva

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

Massagem tailandesa

Massagem sueca

ACT Remedial Therapy Massage

33 Canberra Ave, Forrest ACT 2603, Australia

+61 2 6239 6665 +61 2 6239 6665 Ligar para fazer reserva

Massagem terapêutica

Massagem ayurvédica

Massagem chinesa

Massagem para casais

Assuage Massage (Canberra)

68/71 Giles St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6106 9238 +61 2 6106 9238 Ligar para fazer reserva

Massagem para casais

Acupressão

Massagem nos pés

Massagem de corpo inteiro

Hale Gym & Day Spa

10-14 Macquarie St, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6188 3299 +61 2 6188 3299 Ligar para fazer reserva

Sauna

Tratamentos de spa

Esfoliação corporal

Sauna infravermelha

H2O SKIN + BODY

GROUND FLOOR/13 Murray Cres, Griffith ACT 2603, Australia

+61 2 6295 7072 +61 2 6295 7072 Ligar para fazer reserva

Massagem nas costas

Depilação de sobrancelhas com linha

Limpeza de pele

Tratamento facial para homens

Sitthara Therapeutic Massage - Kingston

27 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6295 9995 +61 2 6295 9995 Ligar para fazer reserva

Massagem tailandesa

Massagem sueca

Massagem esportiva

Reflexologia

Majura Massage (Opposite Big W)

18-26 Spitfire Ave, Canberra ACT 2609, Australia

+61 2 6257 8858 +61 2 6257 8858 Ligar para fazer reserva

Massagem de corpo inteiro

Massagem profunda

Reflexologia

Massagem esportiva

SensaThaimassage&spa Manuka

Shop 17b Style Arcade, 14-16 Franklin St, Griffith ACT 2603, Australia

+61 423 823 529 +61 423 823 529 Ligar para fazer reserva

Massagem de drenagem linfática

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

SportsCare Barton

7a/3 Sydney Ave, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6273 6586 +61 2 6273 6586 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Quiropraxia

Mudd The Spa

Hotel Realm, 18 National Circuit, Barton ACT 2600, Australia

+61 2 6162 0909 +61 2 6162 0909 Ligar para fazer reserva

Sauna

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Esfoliação corporal

Club Lime Kingston

23 Kennedy St, Kingston ACT 2604, Australia

+61 2 6123 0688 +61 2 6123 0688 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Sauna

Quanto custa uma sessão de sauna?

Se você planeja fazer uma sessão de sauna, espere pagar entre $30 e $160.

Com que frequência devo fazer uma sessão de sauna?

Muitas pessoas gostam de saunas diariamente, mas se você é saudável e novo para elas, tente de 1 a 3 sessões por semana. Você pode aumentar o número de consultas assim que seu corpo estiver acostumado com elas. Se tiver doença cardiovascular ou pressão arterial baixa, deve consultar o seu médico antes de usar uma sauna.

Quanto tempo dura uma sessão de sauna?

Suas primeiras sessões não devem durar mais do que 5-10 minutos, mas uma vez que você está acostumado com saunas, você pode aumentar o tempo da sessão individual para 20 minutos.

Por que devo usar uma sauna?

As sessões de sauna podem trazer muitos benefícios: aumentam a frequência cardíaca e aumentam a circulação; podem reduzir a tensão muscular, a inflamação e o estresse; e podem ajudar quem sofre de asma e psoríase. A pesquisa também sugere que as saunas podem reduzir o risco de demência e doença de Alzheimer.

O que devo fazer antes de uma sessão de sauna?

Você perderá muita água através do suor quando estiver em uma sauna, então ajude seu corpo bebendo gradualmente um litro de água no período que antecede sua sessão – isso ajudará a evitar a desidratação. Você também deve tomar banho antes de uma sauna e ter tempo para relaxar.

O que devo fazer após uma sessão de sauna?

Beba muita água: você precisará repor o líquido que perdeu através do suor, então beba pelo menos 500ml-1l (2-4 copos) de água após cada sessão de sauna.

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