Personal training Durbanville

Os melhores personal trainers perto de mim em Durbanville

Name: Comparar e agendar Personal training em Durbanville, África do Sul agora mesmo.
Brand: Fresha
Rating: 4 (384 reviews)

Um estabelecimento que oferece Personal training em Durbanville Ver mapa

Dr Michelle Fourie Aesthetics

5.0

(385)

Corner New Street & Koeberg Road, PARK CENTRAL 2 - First floor, unit 1.4, Cape Town Durbanville, 7551, Western Cape

Intimate health consultation

1h 15min

ZAR 790

Exion RF clear: 6- 10 shots

ZAR 75

Overtime fee

30min

A partir de ZAR 200

BTL EMSELLA sexual dysfunction

45min

ZAR 960

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Bio-health

Abbeydale House, 4 Queen St, Durbanville, 7550, South Africa

+27 21 975 8332 +27 21 975 8332 Ligar para fazer reserva

Body20 Durbanville

36 Main Rd, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 976 3288 +27 21 976 3288 Ligar para fazer reserva

Personal training

Roné Grobbelaar Biokineticist - Kenridge

68 De Bron Ave, Kenridge, Cape Town, 7550, South Africa

+27 83 357 5424 +27 83 357 5424 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Fitness Delivery

Q3 Park View Heights Complex, Belami Ave, Sonstraal Heights, Cape Town, 7550, South Africa

+27 82 416 0790 +27 82 416 0790 Ligar para fazer reserva

Personal training

Rocketown Yoga

Unit 5, Milano Business Park, 4 Plein St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 82 048 8763 +27 82 048 8763 Ligar para fazer reserva

Core Concepts Pilates and Rehabilitation Inc

Centre, 9 Somerset Cres, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 975 2318 +27 21 975 2318 Ligar para fazer reserva

Unique Physique Health

8 Door De Kraal Ave, Kenever, Cape Town, 7550, South Africa

+27 84 016 7968 +27 84 016 7968 Ligar para fazer reserva

Personal training

Transform Pilates: Pilates Durbanville

22 Lindenberg Ave, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 83 965 7283 +27 83 965 7283 Ligar para fazer reserva

BODYTEC Durbanville

44 Oxford St, Durbanville, Cape Town, 7550, South Africa

+27 66 090 8134 +27 66 090 8134 Ligar para fazer reserva

Zone Fitness Cobble Walk

Cobble Walk Shopping Centre, Legato Dr, Sonstraal Hoogte, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 975 7275 +27 21 975 7275 Ligar para fazer reserva

Ipic Active

Corner of Burton &, Aurora St, Aurora, Cape Town, 7550, South Africa

+27 21 205 3844 +27 21 205 3844 Ligar para fazer reserva

As melhores avaliações de Personal training perto de você em Durbanville

4.0

Média de 384 avaliações de 1 local.

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Durbanville média em torno de ZAR 790.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Durbanville

Salões de beleza Manicures Sobrancelhas e cílios Salões de depilação Medspas Massagem Spas e saunas Cabeleireiros Bronzeamento Fisioterapia Barbeiros Consultórios médicos Fitness e reabilitação

Disponível em

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