InícioPersonal trainerPersonal training Milão

Personal training Brugherio

Os melhores personal trainers perto de mim em Brugherio, Milão

‎Estabelecimentos que oferecem Personal training (Brugherio, Milão) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 039 515 6506 +39 039 515 6506 Ligar para fazer reserva

Tratamentos de spa

Sauna infravermelha

Sauna

Envoltório corporal

20' Training Lab Brugherio

Via Dante, 8/A, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Ligar para fazer reserva

Personal training

MyPersonalCenter - MyPersonaLife di Valeria Brevetto

Via Amatore Sciesa, 21, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 346 050 4460 +39 346 050 4460 Ligar para fazer reserva

FitActive Carugate

Via Guido Rossa, 7, 20061 Carugate MI, Italy

+39 347 727 6867 +39 347 727 6867 Ligar para fazer reserva

FitActive Cologno Monzese

Viale Lombardia angolo, Via Michelangelo Buonarroti, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 375 514 2933 +39 375 514 2933 Ligar para fazer reserva

CMF Centro Medico Fisioterapico

Via Papa Giovanni XXIII, 27, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 338 529 2523 +39 338 529 2523 Ligar para fazer reserva

Personal training

Future Fitness

Via Manzoni, 17, Piazza Aldo Moro, 1, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 02 4070 5822 +39 02 4070 5822 Ligar para fazer reserva

VIP FIT

Via Alessandro Volta, 37, 20900 Monza MB, Italy

+39 349 271 8473 +39 349 271 8473 Ligar para fazer reserva

FitActive

Via Zara, 9, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 837545 +39 039 837545 Ligar para fazer reserva

SPAZIO MOTIVATIONAL FITNESS

Via Venezia Giulia, 8, 20900 Monza MB, Italy

+39 351 787 9067 +39 351 787 9067 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia e Personal Trainer Agrate Colleoni | Kinesis Sport

Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 039 901 8260 +39 039 901 8260 Ligar para fazer reserva

Personal training

Rcoaching Personal Training Studio

Viale Martesana, 55, 20055 Vimodrone MI, Italy

+39 333 574 9080 +39 333 574 9080 Ligar para fazer reserva

FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 324 986 4054 +39 324 986 4054 Ligar para fazer reserva

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

+39 338 985 8153 +39 338 985 8153 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Quiropraxia

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

+39 347 390 5219 +39 347 390 5219 Ligar para fazer reserva

Personal training

EVOLVE - Always Train Better

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, 20900 Monza MB, Italy

+39 366 323 2649 +39 366 323 2649 Ligar para fazer reserva

Personal training

Functional Training Monza

Via Gerolamo Savonarola, 19/A, 20900 Monza MB, Italy

+39 375 706 2148 +39 375 706 2148 Ligar para fazer reserva

Personal training

Postural & training research

Via Briantea, 62D, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 335 715 8618 +39 335 715 8618 Ligar para fazer reserva

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 338 571 8601 +39 338 571 8601 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Workout Arena - Calisthenics Cernusco sul Naviglio

Via Giancarlo Puecher, 10, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 347 083 4154 +39 347 083 4154 Ligar para fazer reserva

BOOTCAMP Training Camp

Via Antonio Rosmini, 72, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 896 3394 +39 039 896 3394 Ligar para fazer reserva

WonderLand Carugate

Via Fratelli Bandiera, 11, 20061 Carugate MI, Italy

+39 349 285 5499 +39 349 285 5499 Ligar para fazer reserva

Personal training

Runaway Holistic Wellness

Via Carlo Porta, 2/E, 20900 Monza MB, Italy

+39 344 564 7922 +39 344 564 7922 Ligar para fazer reserva

Personal trainer - Xavier Brown

Via Emilio Borsa, 20900 Monza MB, Italy

+39 350 528 3684 +39 350 528 3684 Ligar para fazer reserva

Personal training

Palextra Monza | Training Center

Via Solone, 20, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 896 3394 +39 039 896 3394 Ligar para fazer reserva

Club Russo

Via Cesare Battisti, 33, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 333 918 4345 +39 333 918 4345 Ligar para fazer reserva

20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Ligar para fazer reserva

Personal training

UP Urban Place

Via Antonio Canova, 19, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 390 0811 +39 039 390 0811 Ligar para fazer reserva

Salusphaera

Via Gerardo dei Tintori, 7, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 320713 +39 039 320713 Ligar para fazer reserva

Personal training

Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 328 826 6758 +39 328 826 6758 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

ASD "Palestra La Baita"

Via Solferino, 5, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 324262 +39 039 324262 Ligar para fazer reserva

Personal training

Palestra Monza - Exfactory

Via Gerolamo Borgazzi, 87B, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 214 0331 +39 039 214 0331 Ligar para fazer reserva

U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 596 5327 +39 039 596 5327 Ligar para fazer reserva

Storm Club Monza

Vicolo Scuole, 5, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 919 1763 +39 039 919 1763 Ligar para fazer reserva

Sb Fitness Dance Associazione Sportiva

Via Monte Grappa, 4/b, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 291 1307 +39 039 291 1307 Ligar para fazer reserva

Ginnastica Posturale Pancafit Monza

Via S. Gottardo, 58, 20900 Monza MB, Italy

+39 349 675 6058 +39 349 675 6058 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fitness Pro-Forma Delca Srl

Via Monte Grappa, 60, 20061 Carugate MI, Italy

+39 02 9215 0919 +39 02 9215 0919 Ligar para fazer reserva

HQ Fitness Center

Via Achille Grandi, 12, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 351 705 7840 +39 351 705 7840 Ligar para fazer reserva

Action Fit Cologno Monzese

Viale Liguria, 71/70, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 344 018 0468 +39 344 018 0468 Ligar para fazer reserva

Space Fitness Club

Via Pisa, 134, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

+39 02 2622 2828 +39 02 2622 2828 Ligar para fazer reserva

GetFIT Mediacenter

Corso Europa, 46, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 02 2514 7947 +39 02 2514 7947 Ligar para fazer reserva

Urban Fitness Monza

Via Lodovico Pavoni, 7, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 227 4735 +39 039 227 4735 Ligar para fazer reserva

Personal training

INNFIT

Via Camillo Benso Conte di Cavour, 6/a, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 3679 7207 +39 02 3679 7207 Ligar para fazer reserva

Fit Express Cernusco sul Naviglio

Via Isola Guarnieri, 1, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 344 150 6422 +39 344 150 6422 Ligar para fazer reserva

Donne in Movimento ASD

Via Achille Varisco, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 227 0849 +39 039 227 0849 Ligar para fazer reserva

GB Fitness

Via Giacomo Puccini, 60, 20099 Sesto San Giovanni MI, Italy

+39 02 240 1400 +39 02 240 1400 Ligar para fazer reserva

Personal training

Olympus Fitness Club

Via Giuseppe Verdi, 72A, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 924 0015 +39 02 924 0015 Ligar para fazer reserva

Sauna

ASD Sport Village Monza

Via Tommaso Campanella, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 328 815 1475 +39 328 815 1475 Ligar para fazer reserva

Molinari Fit

Via Andrea Doria, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 347 807 5728 +39 347 807 5728 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Brugherio média em torno de €30.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

‎Também disponível em Brugherio

Barbeiros Manicures Salões de depilação Massagem Spas e saunas Personal training Cabeleireiros Fisioterapia Sobrancelhas e cílios Fitness e reabilitação Salões de beleza Medspas Bronzeamento Tatuagem e piercing

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