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Personal training Segrate

Os melhores personal trainers perto de mim em Segrate, Milão

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Segrate, Milão) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Innfit palestra EMS

Via Falcone e Borsellino, 3, 20090 Segrate MI, Italy

+39 351 606 0997 +39 351 606 0997 Ligar para fazer reserva

ASD Gym Time Functional Boxing

Residenza Archi, 20054 Segrate MI, Italy

+39 392 856 3321 +39 392 856 3321 Ligar para fazer reserva

Alessandro Agosti personal trainer pilates posturale

Via della Rosa, 16, 20054 Segrate MI, Italy

+39 392 185 3704 +39 392 185 3704 Ligar para fazer reserva

Personal training

One2one fitness studio

Via Roma, 23, 20054 Segrate MI, Italy

+39 339 458 3103 +39 339 458 3103 Ligar para fazer reserva

Calcio a 5 Segrate - Sportsteam

Via Cardinale Idelfonso Schuster, 1, 20090 Segrate MI, Italy

+39 349 381 3202 +39 349 381 3202 Ligar para fazer reserva

Segrate Fitness

Via Michelangelo Buonarroti, 1, 20090 Segrate MI, Italy

+39 02 2692 9350 +39 02 2692 9350 Ligar para fazer reserva

FitActive Segrate

Via Guglielmo Marconi, 6, 20054 Segrate MI, Italy

+39 347 187 5619 +39 347 187 5619 Ligar para fazer reserva

Hangar Sport Community

Via Enrico Mattei, Snc, 20054 Segrate MI, Italy

+39 347 802 1568 +39 347 802 1568 Ligar para fazer reserva

New Gym by Marconi

Via per Mirazzano, 1, 20090 Segrate MI, Italy

+39 02 3675 4465 +39 02 3675 4465 Ligar para fazer reserva

Zero-Gravity Milano

Via Carlo Valvassori Peroni, 48, 20133 Milano MI, Italy

+39 02 2217 9500 +39 02 2217 9500 Ligar para fazer reserva

Nutrizionista Dott. Daniele Fabio Romano

Via Paolo Uccello, 1, 20096 Pioltello MI, Italy

+39 339 656 2649 +39 339 656 2649 Ligar para fazer reserva

Future Fitness

Via Manzoni, 17, Piazza Aldo Moro, 1, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 02 4070 5822 +39 02 4070 5822 Ligar para fazer reserva

Karime Personal Trainer - Milano

Via Privata Giovanni Battista Carta, 8, 20128 Milano MI, Italy

+39 391 452 2758 +39 391 452 2758 Ligar para fazer reserva

Personal training

Metamorphosis - Personal training studio

Via Torino, 31, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 9234 2225 +39 02 9234 2225 Ligar para fazer reserva

Personal training

Overtraining Studio. Studio PT cernusco

Via Brescia, 3c, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 392 020 0094 +39 392 020 0094 Ligar para fazer reserva

Personal training

Coralma-Benessere e Movimento

Via Asiago, 24, 20128 Milano MI, Italy

+39 389 891 9541 +39 389 891 9541 Ligar para fazer reserva

Lab15 SSD

capannone 15, Via Privata Oslavia, 17, 20134 Milano MI, Italy

+39 338 730 6152 +39 338 730 6152 Ligar para fazer reserva

AdamoCoach asd

Via Privata Giuseppe Maria Giulietti, 22/6, 20132 Milano MI, Italy

+39 335 620 0341 +39 335 620 0341 Ligar para fazer reserva

Aikido Dojo Persico

Via S. Giovanni Battista de la Salle, 17, 20128 Milano MI, Italy

+39 328 087 3554 +39 328 087 3554 Ligar para fazer reserva

Fitness Forge Studio

Via Zante, 30, 20138 Milano MI, Italy

+39 333 920 9969 +39 333 920 9969 Ligar para fazer reserva

Personal training

KinHealth

Viale Enrico Forlanini, 27, 20134 Milano MI, Italy

+39 347 998 0389 +39 347 998 0389 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

Stefania Floreani - Kundalini, Himalayan Yoga e Yoga Nidra

Via Andrea Maria Ampère, 11, Viale Giovanni da Cermenate, 36, 20131 Milano MI, Italy

+39 335 667 8669 +39 335 667 8669 Ligar para fazer reserva

3FIT CLUB - Dsdfit Societa' Sportiva Dilettantistica A Responsabilita' Limitata

Via Lambrate, 20, 20131 Milano MI, Italy

+39 02 2682 8640 +39 02 2682 8640 Ligar para fazer reserva

Rcoaching Personal Training Studio

Viale Martesana, 55, 20055 Vimodrone MI, Italy

+39 333 574 9080 +39 333 574 9080 Ligar para fazer reserva

Palestra Milano Fit Nolo Cimiano

Via Oropa, 3/A, 20132 Milano MI, Italy

+39 338 582 2309 +39 338 582 2309 Ligar para fazer reserva

Personal training

CMF Centro Medico Fisioterapico

Via Papa Giovanni XXIII, 27, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 338 529 2523 +39 338 529 2523 Ligar para fazer reserva

Personal training

Allyoucanfit Studio

Via Andrea Maria Ampère, 59, 20131 Milano MI, Italy

+39 379 295 8395 +39 379 295 8395 Ligar para fazer reserva

Personal training

Milano Training Club

Via Privata Paolo Paruta, 59, 20127 Milano MI, Italy

+39 347 638 9689 +39 347 638 9689 Ligar para fazer reserva

Personal training

Movement Lab di Gabriele Pellicciari

Via Roma, 26, 20096 Pioltello MI, Italy

+39 333 856 8284 +39 333 856 8284 Ligar para fazer reserva

A.S.D. Sons of Fight

Via Kennedy, 45, 20090 Millepini MI, Italy

+39 02 4967 3397 +39 02 4967 3397 Ligar para fazer reserva

PuraForma

Via Averardo Buschi, 21, 20131 Milano MI, Italy

+39 347 351 9521 +39 347 351 9521 Ligar para fazer reserva

Personal training

Functional Training Center

Via Emilio Lussu, 3, 20128 Milano MI, Italy

+39 379 140 8636 +39 379 140 8636 Ligar para fazer reserva

Palestra My Training ASD

Via Privata Luigi Borgomainerio, 12, 20134 Milano MI, Italy

+39 338 694 0618 +39 338 694 0618 Ligar para fazer reserva

Spazio Intreccio Massaggi, Pilates e Yoga

Via Ponte Nuovo, 48, 20128 Milano MI, Italy

+39 339 766 0245 +39 339 766 0245 Ligar para fazer reserva

Massagem corretiva

Massagem relaxante

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Palestra Milano Fit Quartiere Adriano

Via Ugo la Malfa, 4, 20128 Milano MI, Italy

+39 338 582 2309 +39 338 582 2309 Ligar para fazer reserva

PUATraining Italia Ltd - Corsi di Seduzione Naturale come visto su Italia 1 - Le Iene

Via Francesco Villa, 6, 20134 Milano MI, Italy

+44 7939 325819 +44 7939 325819 Ligar para fazer reserva

Personal training

FitActive Cologno Monzese

Viale Lombardia angolo, Via Michelangelo Buonarroti, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 375 514 2933 +39 375 514 2933 Ligar para fazer reserva

Milano Health Club

Via Gaetano Strambio, 22, 20133 Milano MI, Italy

+39 02 8945 1046 +39 02 8945 1046 Ligar para fazer reserva

Body Building Club

Via Padova, 312/a, 20132 Milano MI, Italy

+39 377 187 1465 +39 377 187 1465 Ligar para fazer reserva

Personal training

New Fitness Point

Via delle Querce, 12, 20053 Rodano MI, Italy

+39 02 9532 8314 +39 02 9532 8314 Ligar para fazer reserva

INNFIT

Via Camillo Benso Conte di Cavour, 6/a, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 02 3679 7207 +39 02 3679 7207 Ligar para fazer reserva

GetFIT Mediacenter

Corso Europa, 46, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 02 2514 7947 +39 02 2514 7947 Ligar para fazer reserva

HQ Fitness Center

Via Achille Grandi, 12, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 351 705 7840 +39 351 705 7840 Ligar para fazer reserva

Energy Fitness Club

Via Privata Treviso, 6, 20127 Milano MI, Italy

+39 02 2720 2235 +39 02 2720 2235 Ligar para fazer reserva

Total Training Milano

Via Privata Iglesias, 37, 20128 Milano MI, Italy

+39 328 803 2018 +39 328 803 2018 Ligar para fazer reserva

Il Tempio dello Sport a.s.d.

Via Privata Luigi Cirenei, 10, 20128 Milano MI, Italy

+39 346 095 7129 +39 346 095 7129 Ligar para fazer reserva

Personal training

FITIME SRL PALESTRA

Via Sondrio, 12, 20063 Cernusco sul Naviglio MI, Italy

+39 349 320 1751 +39 349 320 1751 Ligar para fazer reserva

Action Fit Cologno Monzese

Viale Liguria, 71/70, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 344 018 0468 +39 344 018 0468 Ligar para fazer reserva

Tonic Club

Via Mestre, 7, 20132 Milano MI, Italy

+39 199 319 600 +39 199 319 600 Ligar para fazer reserva

S.é.C. Sport & Health Club

Via Gian Battista Brocchi, 7/A, 20131 Milano MI, Italy

+39 02 7063 5457 +39 02 7063 5457 Ligar para fazer reserva

ASD FITNESS CLUB LAMBRATE

Via Monte Nevoso, 17, 20131 Milano MI, Italy

+39 02 7060 2288 +39 02 7060 2288 Ligar para fazer reserva

Molinari Fit

Via Andrea Doria, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 347 807 5728 +39 347 807 5728 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Segrate média em torno de €30.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Segrate

Manicures Spas e saunas Medspas Salões de beleza Massagem Fitness e reabilitação Salões de depilação Fisioterapia Sobrancelhas e cílios Bronzeamento Cabeleireiros Barbeiros

Disponível em

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