InícioPersonal trainerPersonal training Milão

Personal training Cederna

Os melhores personal trainers perto de mim em Cederna, Milão

Estabelecimentos que oferecem Personal training (Cederna, Milão) Ver mapa

Ligar para fazer reserva

Functional Training Monza

Via Gerolamo Savonarola, 19/A, 20900 Monza MB, Italy

+39 375 706 2148 +39 375 706 2148 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal trainer - Xavier Brown

Via Emilio Borsa, 20900 Monza MB, Italy

+39 350 528 3684 +39 350 528 3684 Ligar para fazer reserva

Personal training

FitActive Carugate

Via Guido Rossa, 7, 20061 Carugate MI, Italy

+39 347 727 6867 +39 347 727 6867 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia e Osteopatia Lissone | Kinesis Sport

Via Tito Speri, 2A, 20851 Lissone MB, Italy

+39 380 658 3452 +39 380 658 3452 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Quiropraxia

COB Medicina e Salute

Via XXV Aprile, 35, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 679 1643 +39 039 679 1643 Ligar para fazer reserva

Oxigenoterapia hiperbárica

Acupuntura

Quiropraxia

Fisioterapia

FitActive

Via Zara, 9, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 837545 +39 039 837545 Ligar para fazer reserva

VIP FIT

Via Alessandro Volta, 37, 20900 Monza MB, Italy

+39 349 271 8473 +39 349 271 8473 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia e Personal Trainer Agrate Colleoni | Kinesis Sport

Via Cardano, 1, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 039 901 8260 +39 039 901 8260 Ligar para fazer reserva

Personal training

Freedom Studio Personal Training

Via F. Confalonieri, 135, 20852 Villasanta MB, Italy

+39 039 226 0541 +39 039 226 0541 Ligar para fazer reserva

Personal training

SPAZIO MOTIVATIONAL FITNESS

Via Venezia Giulia, 8, 20900 Monza MB, Italy

+39 351 787 9067 +39 351 787 9067 Ligar para fazer reserva

FIT CARE Agrate - Fitness, Fisioterapia & Nutrizionista

Via Ugo Foscolo, 23, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 324 986 4054 +39 324 986 4054 Ligar para fazer reserva

Equilibrium3H

Via Giacomo Leopardi, 22, 20900 Monza MB, Italy

+39 335 585 7703 +39 335 585 7703 Ligar para fazer reserva

Personal training

EVOLVE - Always Train Better

Piazza Giuseppe Garibaldi, 6, 20900 Monza MB, Italy

+39 366 323 2649 +39 366 323 2649 Ligar para fazer reserva

Personal training

PuraForma - Monza

Via Bramante da Urbino, 57, 20900 Monza MB, Italy

+39 347 390 5219 +39 347 390 5219 Ligar para fazer reserva

Personal training

MDB STUDIO di Psicologia e Fisioterapia del Dott. Maurizio Di Benedetto

Viale Sicilia, 15, 20900 Monza MB, Italy

+39 338 985 8153 +39 338 985 8153 Ligar para fazer reserva

Quiropraxia

Fisioterapia

BODY SHAPE personal training lab

Via Arrigo Boito, 3, 20900 Monza MB, Italy

+39 329 675 2126 +39 329 675 2126 Ligar para fazer reserva

Personal training

Personal Trainer, Posturologo e Terapista Gabriel Pietra

Via Daniele Manin, 36, 20851 Lissone MB, Italy

+39 388 650 9894 +39 388 650 9894 Ligar para fazer reserva

Personal training

In Lab Riabilitazione

Via Pio X, 34, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 338 571 8601 +39 338 571 8601 Ligar para fazer reserva

Fisioterapia

Agulhamento a seco

BOOTCAMP Training Camp

Via Antonio Rosmini, 72, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 896 3394 +39 039 896 3394 Ligar para fazer reserva

PRATIKA corpo e respiro

Via San Rainaldo, 19, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 393 655 9330 +39 393 655 9330 Ligar para fazer reserva

Ventosaterapia

Massagem para casais

Massagem ayurvédica

Massagem terapêutica

BiFit Srl

Via Tagliamento, 3, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

+39 348 963 4019 +39 348 963 4019 Ligar para fazer reserva

Performance Training Studio

Via Ⅳ Novembre, 56, 20854 Vedano al Lambro MB, Italy

+39 391 452 9067 +39 391 452 9067 Ligar para fazer reserva

Runaway Holistic Wellness

Via Carlo Porta, 2/E, 20900 Monza MB, Italy

+39 344 564 7922 +39 344 564 7922 Ligar para fazer reserva

DREAMFIT Palestra e Spa Brugherio

Viale, Via Enrico Fermi, 6, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 039 515 6506 +39 039 515 6506 Ligar para fazer reserva

Envoltório corporal

Sauna infravermelha

Tratamentos de spa

Sauna

Palextra Monza | Training Center

Via Solone, 20, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 896 3394 +39 039 896 3394 Ligar para fazer reserva

20' Training Lab Monza

Viale Libertà, 94, 20900 Monza MB, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Ligar para fazer reserva

Personal training

Club Russo

Via Cesare Battisti, 33, 20093 Cologno Monzese MI, Italy

+39 333 918 4345 +39 333 918 4345 Ligar para fazer reserva

Palestra Monza - Exfactory

Via Gerolamo Borgazzi, 87B, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 214 0331 +39 039 214 0331 Ligar para fazer reserva

UP Urban Place

Via Antonio Canova, 19, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 390 0811 +39 039 390 0811 Ligar para fazer reserva

Palestra Forma club

Via Amerigo Vespucci, 40, 20852 Villasanta MB, Italy

+39 039 303556 +39 039 303556 Ligar para fazer reserva

Salusphaera

Via Gerardo dei Tintori, 7, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 320713 +39 039 320713 Ligar para fazer reserva

Personal training

20' Training Lab Brugherio

Via Dante, 8/A, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 345 041 6884 +39 345 041 6884 Ligar para fazer reserva

Personal training

MyPersonalCenter - MyPersonaLife di Valeria Brevetto

Via Amatore Sciesa, 21, 20861 Brugherio MB, Italy

+39 346 050 4460 +39 346 050 4460 Ligar para fazer reserva

Davide Della Bella Fisioterapista - La Clinica del Ciclista

Via Don Luigi Cantini, 2, 20864 Agrate Brianza MB, Italy

+39 328 826 6758 +39 328 826 6758 Ligar para fazer reserva

Agulhamento a seco

Fisioterapia

ASD "Palestra La Baita"

Via Solferino, 5, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 324262 +39 039 324262 Ligar para fazer reserva

Personal training

TIBodywork Institute

Via A. Casati, 201, 20862 Arcore MB, Italy

+39 331 530 9749 +39 331 530 9749 Ligar para fazer reserva

Reflexologia

Massagem sueca

Massagem terapêutica

Massagem para casais

Action Fit Muggiò

Via Pavia, 38, 20835 Muggiò MB, Italy

+39 344 016 3428 +39 344 016 3428 Ligar para fazer reserva

U-Pole

Via I Maggio, 97, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 596 5327 +39 039 596 5327 Ligar para fazer reserva

St.Patrick Srl

Via Nando Tintorri, 5, 20863 Concorezzo MB, Italy

+39 039 604 2529 +39 039 604 2529 Ligar para fazer reserva

Storm Club Monza

Vicolo Scuole, 5, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 919 1763 +39 039 919 1763 Ligar para fazer reserva

Ginnastica Posturale Pancafit Monza

Via S. Gottardo, 58, 20900 Monza MB, Italy

+39 349 675 6058 +39 349 675 6058 Ligar para fazer reserva

Personal training

Sb Fitness Dance Associazione Sportiva

Via Monte Grappa, 4/b, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 291 1307 +39 039 291 1307 Ligar para fazer reserva

Moving Fitness & Thermarium

Via Davide Guarenti, 17, 20851 Lissone MB, Italy

+39 039 246 0460 +39 039 246 0460 Ligar para fazer reserva

Centro di Chinesiologia Nuova Ginnastica

Via Schiaparelli, 6, 20852 Villasanta MB, Italy

+39 039 205 0962 +39 039 205 0962 Ligar para fazer reserva

Urban Fitness Monza

Via Lodovico Pavoni, 7, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 227 4735 +39 039 227 4735 Ligar para fazer reserva

Personal training

Fit Express Monza Villa Reale

Viale Elvezia, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 327 371 8783 +39 327 371 8783 Ligar para fazer reserva

20' Training Lab Lissone

Via Montello, 5, 20851 Lissone MB, Italy

+39 334 760 8612 +39 334 760 8612 Ligar para fazer reserva

Personal training

Donne in Movimento ASD

Via Achille Varisco, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 227 0849 +39 039 227 0849 Ligar para fazer reserva

Fit Express Arcore

Via Monte Rosa, 65, 20862 Arcore MB, Italy

+39 339 847 0786 +39 339 847 0786 Ligar para fazer reserva

Moving Fitness & Active

Via della Birona, 56, 20900 Monza MB, Italy

+39 039 246 0460 +39 039 246 0460 Ligar para fazer reserva

SSD Idea Fissa Srl

Via S. Francesco D'Assisi, 19, 20835 Muggiò MB, Italy

+39 039 278 2536 +39 039 278 2536 Ligar para fazer reserva

ASD Sport Village Monza

Via Tommaso Campanella, 2, 20900 Monza MB, Italy

+39 328 815 1475 +39 328 815 1475 Ligar para fazer reserva

Perguntas Frequentes sobre Personal training

O que é um personal trainer e como ele pode me ajudar?

Um personal trainer é um preparador físico profissionalmente qualificado que cria programas de condicionamento físico sob medida para seus clientes individuais com base nos objetivos pessoais de cada cliente (por exemplo, perda de peso, ganho muscular). Eles instruirão, demonstrarão e aconselharão você a usar equipamentos específicos (resistência, pesos, máquinas, etc.) ou praticar movimentos que simplesmente dependem do seu próprio peso corporal para ajudá-lo a melhorar seus níveis de condicionamento físico.

Como posso encontrar um bom personal trainer?

Indicações boca a boca são ótimas, mas se você não tem o luxo de conhecer alguém com um personal trainer brilhante (PT), faça sua própria pesquisa. É aconselhável verificar o nível de qualificação deles (quanto mais avançado, melhor), analisar as avaliações online e verificar se o estilo de coaching deles (por exemplo, gentil ou militante) combina com você.

O que devo esperar durante uma sessão de treinamento pessoal?

É provável que você faça uma mistura de exercícios cardiovasculares e aeróbicos durante sua sessão de treinamento pessoal. Começará com um aquecimento e terminará com um arrefecimento para esticar todos os músculos que tem trabalhado. Como sua sessão é estruturada e os exercícios que você faz durante ela dependerão de seus objetivos e nível de condicionamento físico.

Com que frequência devo fazer sessões de treinamento pessoal?

A frequência com que você tem uma sessão de treinamento pessoal será ditada por seus objetivos e pelo que você pode pagar. Uma única sessão por semana pode ser suficiente, mas se você é novo no exercício, pode querer começar com 2-3 sessões semanais para ajudá-lo a desenvolver sua forma e obter uma rotina sustentável.

Quanto custa o treinamento pessoal?

Depende da experiência e do nível de qualificação do seu personal trainer, mas do custo de uma sessão de treinamento pessoal em Cederna média em torno de €30.

Quais qualificações um personal trainer deve ter?

As qualificações variam em todo o mundo, então fique online e verifique quais qualificações um personal trainer deve ter onde quer que você viva no mundo. Nos EUA, por exemplo, a maioria dos personal trainers precisa de certificações AED e CPR. No Reino Unido, os personal trainers precisam de uma qualificação de Instrutor de Ginásio de Nível 2, uma qualificação de Personal Trainer de Nível 3 e um certificado de Primeiros Socorros.

Também disponível em Cederna

Sobrancelhas e cílios Manicures Barbeiros Salões de beleza Tatuagem e piercing Massagem Medspas Bronzeamento Fitness e reabilitação Cabeleireiros Fisioterapia Personal training Salões de depilação

Disponível em

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