DomicilioSpa e saunaSauna Città del Capo

Sauna Dreyersdal

Le migliori saune vicino a me a Dreyersdal, Città del Capo

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo

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Rouge Day Spa

2 Hemyock Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 82 098 1023 +27 82 098 1023 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Zone Fitness

Capricorn Square Shopping Centre, Prince George Dr, Capricorn, Cape Town, 7948, South Africa

+27 21 815 9650 +27 21 815 9650 Chiama per prenotare

TALENT'S MAGIC TOUCH

14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa

+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium

Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Chiama per prenotare

Ceretta per la schiena

Ceretta gambe

Ceretta inguine

Ceretta corpo completo

Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men

Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa

+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Becoming Massage Spa

25 B, 25B Shearwater Dr, Marina Da Gama, Cape Town, 7945, South Africa

+27 63 718 9774 +27 63 718 9774 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

Loveit Sanctuary

2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa

+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Carlton Hair Steenberg Village

Shop C2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7947, South Africa

+27 21 701 0574 +27 21 701 0574 Chiama per prenotare

Taglio capelli donna

Applicazione parrucca

Stiratura permanente dei capelli

Permanente

Namo Thai Massage & Spa

M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa

+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Africology Spa Constantia

40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

MyMassage

Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa

+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Scrub corpo

Beauté Hub

7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa

+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Trattamenti spa

Wellness Warehouse Steenberg Village

Shop G2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 702 0013 +27 21 702 0013 Chiama per prenotare

Agopuntura

Khop Khun Kha Authentic Thai Massage

119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Sorbet Salon

Shop F3, Steenberg Villiage Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7806, South Africa

+27 21 701 0365 +27 21 701 0365 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Steenberg Spa

Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa

+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Chiama per prenotare

Sauna

Crioterapia

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Natural Body Therapy

58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa

+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Simply Thai

Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

plumstead massage spa

1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa

+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Chiama per prenotare

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Trattamenti spa

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra ZAR 170 e ZAR 3,999.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Dreyersdal

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