Sauna Città del Capo

Le migliori saune vicino a me a Città del Capo

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SaunaTrattamenti spa Pediluvio Scrub corpo Trattamento viso in spa Bendaggio corpo Sauna a infrarossi Idroterapia Crioterapia Crioterapia

Spa at Banksia

5.0

(212)

14 Banksia Road, Cape Town Rosebank, 7700, Western Cape

Steam Therapy

20min

ZAR 170

Valentine February Package 2

1h 30min

ZAR 1,510

Deluxe Wellness Package

3h 45min

ZAR 1,780

Anti-Ageing - Hydrating, Firming, Refining & Brightening

1h 30min

ZAR 970

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Offerte

MIAS - Claremont

4.9

(428)

223 Imam Haron Road, Cape Town Claremont, 7708, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1h 15min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30min

ZAR 400

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The Potter's Beauty Care

5.0

(31)

17 Aberdeen Street, Cape Town Woodstock, 7925, Western Cape

Steam Treatment Experience - Powered by Mizani

1h 30min

ZAR 500

Wig Wash+ Treatment

A partire da ZAR 300

Gents cut with no wash

A partire da ZAR 100

Brow Lamination & Tint

45min

A partire da ZAR 585

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Offerte

MIAS - Cape Town

4.9

(150)

51 Napier Street, Cape Town De Waterkant, 8001, Western Cape

LASER LIPO & Sauna Blanket treatments (1 hour session) Sauna suit available at R250 (or bring your own) Your 5th session is FREE!

1h 15min

ZAR 1,150

Sauna Blanket Therapy treatment (30 mins) Your 5th session is FREE!

45min

ZAR 800

Laser Lipo ONLY (50 minute session) - Your 5th session is FREE : 1 hour treatment (incl consultation)

ZAR 800

Add on : Laser Lipo (20 mins)

30min

ZAR 400

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Skin Recode

4.9

(39)

Riverlands Mall, 51 Gogosoa Street, Cape Town Observatory, 7925, Western Cape

Radiance package

1h 20min

ZAR 3,999

Hair treatment -women

ZAR 2,000

Express facial

30min

ZAR 500

Skin tag package

ZAR 3,000

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Vitality IV Lounge

5.0

(8)

41 Tokai Road, Constantiaberg Wellness Centre, Cape Town Tokai, 7966, Western Cape

Skin Radiance

30min

ZAR 900

Gut Health

30min

ZAR 1,200

Immune Booster

30min

ZAR 850

⁠⁠Male Booster Drip

30min

ZAR 850

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Solo donne

Allthingsbloo

4.9

(42)

23 McKinley Road Kenilworth 7708, 11 Jutter Court, Cape Town Kenilworth, 8000, South Africa

Sauna blanket

30min

ZAR 500

H202 Facial Feb 2026 was R950 now R500!

A partire da ZAR 500

Group booking

ZAR 4,000

Lymphatic drainage full body massage

ZAR 600

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Chiama per prenotare

Sports Science Institute of SA
15 Boundary Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 659 5600 +27 21 659 5600 Chiama per prenotare
Mai Thai Wellness Spa
7 Breda Street Oranjezicht, Breda St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 71 611 1886 +27 71 611 1886 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Angsana Spa Vineyard Hotel
Vineyard Hotel, Colinton Rd, Newlands, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 674 5005 +27 21 674 5005 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
The Grotto Spa
Corner of Orange Street and Grey's Pass, Greys Pass, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 469 8066 +27 21 469 8066 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Queen Mobile Massage
The Old Foundry Hotel, Ideas Cartel, 1 Sand Hill Rd, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa
+27 62 001 9667 +27 62 001 9667 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Mommy Wellness Day Spa Claremont
Unit 2, The Quadrant, Wilderness Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 212 4809 +27 84 212 4809 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Utopia - Beauty And Massage Salon
1st Floor, Southern Sun Hotel, Waterfront, 1 Lower Buitengracht, Foreshore, Cape Town, 8001, South Africa
+27 66 299 5538 +27 66 299 5538 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Servizio trucco
Indalo Health & Beauty
Orchard St, Southern Suburbs, Cape Town, 7700, South Africa
+27 76 645 2046 +27 76 645 2046 Chiama per prenotare
MD Massage Therapy t/a Life Wellness
Dr J Ranchod Medical Rooms, 44 Ottery Rd, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa
+27 71 441 6363 +27 71 441 6363 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Massaggio ayurvedico
Beauty Direct Mobile Spa
Victoria Rd, Camps Bay, Cape Town, 8008, South Africa
+27 82 726 7592 +27 82 726 7592 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Deluxe Spa & Hair Cloud 9
12 Kloof Nek Rd, Tamboerskloof, Cape Town, 8000, South Africa
+27 21 569 2300 +27 21 569 2300 Chiama per prenotare
Ceretta brasiliana
Ceretta Hollywood
Ceretta uomo
Ceretta corpo completo
TALENT'S MAGIC TOUCH
14A 4th Ave, Retreat, Cape Town, 7495, South Africa
+27 68 194 0980 +27 68 194 0980 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Massaggio prenatale
MIAS beauty Bar Cape Town
51 Napier St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa
+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Chiama per prenotare
Trattamento anticellulite
Relax & Rejuvenate Mobile Spa
52 O'Okiep Rd, Lansdowne, Cape Town, 7780, South Africa
+27 84 729 2627 +27 84 729 2627 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Hiatus Cape Town
Medi Spa, 99 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 76 406 0462 +27 76 406 0462 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sheer Bliss
4th floor, Spaces, 21 Dreyer St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 86 162 7724 +27 86 162 7724 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Precious Pearls Mobile Massage Therapy
E3 Westlodge, Pinetree Ave, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 76 524 8662 +27 76 524 8662 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Deluxe Laser & Spa Constantia Emporium
Shop 16 Constantia Emporium Cnr Ladies Mile &, Spaanschemat River Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 569 9650 +27 21 569 9650 Chiama per prenotare
Ceretta corpo completo
Ceretta uomo
Ceretta gambe
Ceretta brasiliana
Serenity Massage
122 Main Rd, Sea Point, Cape Town, 7441, South Africa
+27 65 915 8223 +27 65 915 8223 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Rouge Day Spa
2 Hemyock Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa
+27 82 098 1023 +27 82 098 1023 Chiama per prenotare
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Langaro Wellness Camps Bay
15 The Fairway, Camps Bay, Cape Town, 8005, South Africa
+27 21 430 4060 +27 21 430 4060 Chiama per prenotare
Dry needling
Agopuntura
Body Shop Studio for MEN - Your One-stop Massage & Grooming Studio For Men, By Men
Mocke Road, Prime Park Elfindale, Diep River, Cape Town, 7945, South Africa
+27 76 443 1440 +27 76 443 1440 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
BODYROLL Claremont
Second Floor, 84 Campground Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 64 513 4620 +27 64 513 4620 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Heavenly Spa by Westin Cape Town
Convention Square, Lower Long St, Cape Town, 8000, South Africa
+27 21 412 8200 +27 21 412 8200 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Loveit Sanctuary
2 Yellowwood Cres, Diep River, Cape Town, 7780, South Africa
+27 78 208 5768 +27 78 208 5768 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Trattamento viso uomo
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di microdermoabrasione
Urban Therapy
Unit 7, Pineworx, Lonsdale Way, Pinelands, Cape Town, 7405, South Africa
+27 21 531 5327 +27 21 531 5327 Chiama per prenotare
Dry needling
Holistic Spa
248 Rosmead Ave, Wynberg, Cape Town, 7800, South Africa
+27 76 562 0529 +27 76 562 0529 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Reflections Day Spa
0A Glynn Street Unit 27 Roeland Square,Roeland Street City Centre, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 72 923 0897 +27 72 923 0897 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
J Wellness Circle At Taj Cape Town
Wale St &, St Georges Mall, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 819 2000 +27 21 819 2000 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Carlton Hair Steenberg Village
Shop C2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7947, South Africa
+27 21 701 0574 +27 21 701 0574 Chiama per prenotare
Permanente
Colorazione dei capelli
Extension tessitura
Colpi de sole
The Athletic Recovery Centre De Waterkant
Corner of De Waterkant and, Chiappini St, De Waterkant, Cape Town, 8001, South Africa
+27 72 106 7624 +27 72 106 7624 Chiama per prenotare
Coppettazione
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Leelawadee Thai spa
15 Kamp St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 422 1264 +27 21 422 1264 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Namo Thai Massage & Spa
M4, 183, Diep River, Cape Town, 7800, South Africa
+27 66 329 3864 +27 66 329 3864 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Mungkung Thai Massage & Spa
5 Firdale Ave, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 67 916 8375 +27 67 916 8375 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Ruan Thai Massage and Spa
between Buitengracht & Bree Streets, 46 Riebeek St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8000, South Africa
+27 71 578 0477 +27 71 578 0477 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Massaggio ai piedi
Massaggio ayurvedico
Africology Spa Constantia
40 Constantia Main Rd, Constantia, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 001 0528 +27 21 001 0528 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Crioterapia
Bendaggio corpo
51 on roodebloem
51 Roodebloem Rd, Woodstock, Cape Town, 7915, South Africa
+27 69 112 9657 +27 69 112 9657 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sanctuary Spa Onyx
57 Heerengracht St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 110 0569 +27 21 110 0569 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
MyMassage
Unit 4, Gabriel Place, 1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7801, South Africa
+27 21 761 4193 +27 21 761 4193 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Spa Patchouli
20 Kromboom Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 3853 +27 21 685 3853 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Trattamenti spa
Librisa Spa
76 Orange St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 483 1550 +27 21 483 1550 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
X BODY FITNESS & HOT YOGA
91 Main Road, Claremont , Entrance via Stadium on Main Parkade on, Stegmann Road, South Africa
+27 82 537 6058 +27 82 537 6058 Chiama per prenotare
Beauté Hub
7 Station Rd, Heathfield, Cape Town, 7945, South Africa
+27 82 375 5508 +27 82 375 5508 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Trattamenti spa
Zone Fitness - Rondebosch
2nd Floor, Rondebosch Main, Main Rd, Rondebosch, Cape Town, 7700, South Africa
+27 21 685 5588 +27 21 685 5588 Chiama per prenotare
Zone Fitness - Cape Quarter
The Square c/o Somerset &, Napier St, De Waterkant, Cape Town, 8005, South Africa
+27 21 425 9472 +27 21 425 9472 Chiama per prenotare
Wellness Warehouse Steenberg Village
Shop G2, Steenberg Village Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 702 0013 +27 21 702 0013 Chiama per prenotare
Agopuntura
MIAS Beauty Bar Claremont
223 Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 393 4896 +27 63 393 4896 Chiama per prenotare
Lipolaser
Perdita di peso
Khop Khun Kha Authentic Thai Massage
119 Main Rd, Bergvliet, Cape Town, 7800, South Africa
+27 72 025 5895 +27 72 025 5895 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
Massaggio di coppia
Yemaya Kloof
50 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 422 0006 +27 21 422 0006 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Yemaya Salon at Lifestyle on Kloof
50 Kloof St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 422 0006 +27 21 422 0006 Chiama per prenotare
Trattamenti di dermaplaning
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamento viso uomo
Mia Bella Spa
Suite FF 08, First Floor, Ottery Centre, New Ottery Rd, Ottery, Cape Town, 7800, South Africa
+27 64 506 8976 +27 64 506 8976 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Steenberg Spa
Steenberg Rd, Tokai, Cape Town, 7945, South Africa
+27 21 712 7481 +27 21 712 7481 Chiama per prenotare
Sauna
Crioterapia
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Sorbet Salon
Shop F3, Steenberg Villiage Centre, Reddam Ave, Tokai, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 701 0365 +27 21 701 0365 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Servizio trucco
Trattamenti viso
Blue diamond thai massage at Claremont
83d Imam Haron Rd, Claremont, Cape Town, 7735, South Africa
+27 67 371 7074 +27 67 371 7074 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
The Living House
5 Melrose Walk, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 84 454 8464 +27 84 454 8464 Chiama per prenotare
Hatyai Thai Massage Claremont
12A Cavendish St, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 63 802 1779 +27 63 802 1779 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Daisy Thai Spa
Shamrock Villas, 63A Somerset Rd, Green Point, Cape Town, 8051, South Africa
+27 69 868 5950 +27 69 868 5950 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Fresh Wellness Spa
93 Brommersvlei Rd, Constantia Heights, Cape Town, 7806, South Africa
+27 21 794 2785 +27 21 794 2785 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Crioterapia
Sauna a infrarossi
Mangwanani Cullinan Boutique Spa
1 Cullinan St, Cape Town City Centre, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 415 4075 +27 21 415 4075 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Hatyai Original Thai Massage
202 Newlands Quarters, Cnr Dean St &, Main St, Newlands, Cape Town, 7725, South Africa
+27 21 685 0184 +27 21 685 0184 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Scrub corpo
Ignite Fitness Claremont
Shop G15 Stadium on Main, 99 Main Rd, Claremont, Cape Town, 7708, South Africa
+27 21 224 0238 +27 21 224 0238 Chiama per prenotare
Natural Body Therapy
58 Victoria Rd, Southfield, Cape Town, 7880, South Africa
+27 81 504 0099 +27 81 504 0099 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Steam on Main
1 Main Rd, Green Point, Cape Town, 8051, South Africa
+27 21 430 3798 +27 21 430 3798 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Simply Thai
Simply Thai Massage, 170 Main Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa
+27 83 643 6054 +27 83 643 6054 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Riflessologia
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Relax Spa at Protea Hotel Fire & Ice! by Marriott Cape Town
Protea Hotel Fire & Ice, 64 New Church St, Gardens, Cape Town, 8001, South Africa
+27 21 488 2562 +27 21 488 2562 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
plumstead massage spa
1 Gabriel Rd, Plumstead, Cape Town, 7800, South Africa
+27 72 373 6180 +27 72 373 6180 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa

Migliori recensioni su Saune vicino a te a Città del Capo

4.0

Media di 914 recensioni di 8 centri.

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra ZAR 170 e ZAR 1,150.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Città del Capo

Saloni di bellezza Nail salon Sopracciglia e ciglia Massaggi Centri epilazione Parrucchieri Medspa Spa e saune Barbieri Fisioterapia Centri sanitari Centri abbronzatura Fitness e recupero Tatuaggi e piercing Allenamento personale

Disponibile su

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Migliori recensioni su Saune vicino a te a Città del Capo

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Disponibile anche a Città del Capo

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