Sauna Nowy Dwór

Le migliori saune vicino a me a Nowy Dwór, Wroclaw

‎Centri che offrono Saune in Nowy Dwór a Wroclaw Vedi mappa

SaunaSauna a infrarossi Crioterapia

Chiama per prenotare

Amavi - cosmetic studio

Rogowska 42b, 54-440 Wrocław, Poland

+48 71 725 58 28 +48 71 725 58 28 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Trattamento per l'acne

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

ESSAM GABINET MASAŻU

Rogowska 170a, 54-440 Wrocław, Poland

+48 733 472 255 +48 733 472 255 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Fitness Academy Rogowska

Rogowska 52A, 54-440 Wrocław, Poland

+48 532 915 086 +48 532 915 086 Chiama per prenotare

Centrum sportowe Hasta la Vista, siłownia

Góralska 5, 53-610 Wrocław, Poland

+48 71 377 37 30 +48 71 377 37 30 Chiama per prenotare

Hotel Śląsk

Oporowska 60, 53-434 Wrocław, Poland

+48 71 361 20 61 +48 71 361 20 61 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Salon Masażu Thai Organic Wrocław

Mińska 60A, 54-610 Wrocław, Poland

+48 533 610 231 +48 533 610 231 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio linfodrenante

Silesia Sport Therapy Center

al. Generała Józefa Hallera 104a, 53-203 Wrocław, Poland

+48 791 502 602 +48 791 502 602 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio correttivo

SI SKIN

Królewiecka 121/3, 54-117 Wrocław, Poland

+48 694 642 573 +48 694 642 573 Chiama per prenotare

Ceretta uomo

Ceretta gambe

Ceretta viso

Ceretta araba

URAN Pilates Studio

plac Jana Pawła II 12/6, 50-043 Wrocław, Poland

+48 786 819 317 +48 786 819 317 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Salon Masażu Holistyczne Spa

Joachima Lelewela 15/pok.34b, 53-505 Wrocław, Poland

+48 507 352 409 +48 507 352 409 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Balance Beauty Salon Urody & SPA

Horbaczewskiego 11a, 54-130 Wrocław, Poland

+48 733 059 990 +48 733 059 990 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Essential Body - Edyta Wojciulewicz. Naturoterapia & Medycyna Chińska, Wrocław.

Romana Dmowskiego 1A/13, 50-203 Wrocław, Poland

+48 570 611 108 +48 570 611 108 Chiama per prenotare

Agopuntura

Dom Relaksu Gabinet Masażu I Pracy Z Ciałem

Granitowa 8/4, 55-080 Smolec, Poland

+48 794 522 599 +48 794 522 599 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Digitopressione

Massaggio con pietre calde

PURE LIFT UP - manualne terapie twarzy - Kobido, Hadado, Korugi, masaż transbukalny, taping estetyczny

Przedświt 11, 54-618 Wrocław, Poland

+48 664 999 433 +48 664 999 433 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio linfodrenante

STUDIO URODY Gallery of Beauty

Królewiecka 163C, 54-117 Wrocław, Poland

+48 881 730 688 +48 881 730 688 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Massaggio alla schiena

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Studio Fitness - Angela Skibińska

Kreślarska 25, 53-224 Wrocław, Poland

+48 575 720 639 +48 575 720 639 Chiama per prenotare

Sauna

The Bania

Rakietowa 21, 54-615 Wrocław, Poland

+48 662 755 272 +48 662 755 272 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Salon Urody FB - Wrocław

plac Wiślany, 54-026 Wrocław, Poland

+48 505 455 777 +48 505 455 777 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Wyspa Szczęścia

Legnicka 60 E/Lokal 4 (Parter, 53-626 Wrocław, Poland

+48 501 968 745 +48 501 968 745 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

IvRoxe Salon Zdrowia Wrocław

Księcia Witolda 44, 50-202 Wrocław, Poland

+48 510 776 910 +48 510 776 910 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Salon Masażu Orient Massage Wrocław

Legnicka 49bb, 54-203 Wrocław, Poland

+48 799 066 220 +48 799 066 220 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Massaggio tailandese

Hala Orbita

Wejherowska 34, 54-239 Wrocław, Poland

+48 71 738 82 20 +48 71 738 82 20 Chiama per prenotare

Emsella wroclaw HolisMed

Hansa Poelziga 10, 54-115 Wrocław, Poland

+48 510 078 848 +48 510 078 848 Chiama per prenotare

Ceretta uomo

Ceretta araba

Ceretta viso

Ceretta gambe

Harmony Body And Mind

Mosiężna 17/14, 53-441 Wrocław, Poland

+48 606 627 162 +48 606 627 162 Chiama per prenotare

Trattamento per capelli

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Mesoterapia

Tonificazione della pelle

Cler s. c.

Seweryna Udzieli 1, 54-513 Wrocław, Poland

+48 71 349 73 31 +48 71 349 73 31 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Klinika Odchudzania Fantastic Body - Kriolipoliza - Hifu - Depilacja Laserowa

Legnicka 72, 54-206 Wrocław, Poland

+48 505 455 777 +48 505 455 777 Chiama per prenotare

Lipolaser

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Criolipolisi

Hair Spa Official - Studio pielęgnacji włosów

Gen. Władysława Sikorskiego 7N, 53-659 Wrocław, Poland

+48 724 920 420 +48 724 920 420 Chiama per prenotare

Elysium Spa

Racławicka 27, 53-149 Wrocław, Poland

+48 71 784 66 47 +48 71 784 66 47 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Babor Beauty SPA

Grabiszyńska 212/U10, 53-235 Wrocław, Poland

+48 662 261 615 +48 662 261 615 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Well Fitness

Grabiszyńska 269, 53-234 Wrocław, Poland

+48 784 497 242 +48 784 497 242 Chiama per prenotare

Institute Dermika Salon & Spa.

Mrągowska 86, 54-111 Wrocław, Poland

+48 697 376 455 +48 697 376 455 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Centrum Sportu Omega Sport Smolec

Granitowa 4, 55-080 Smolec, Poland

+48 600 600 155 +48 600 600 155 Chiama per prenotare

Sauna Mobilna

bulwar Ikara 14, 54-130 Wrocław, Poland

+48 694 649 979 +48 694 649 979 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Manufaktura Piękna Day Spa

Gwarecka 8/3L, 54-143 Wrocław, Poland

+48 535 219 820 +48 535 219 820 Chiama per prenotare

Unghie in gel

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Fitness Academy Gagarina

Jurija Gagarina 27, 54-620 Wrocław, Poland

+48 538 567 958 +48 538 567 958 Chiama per prenotare

Fitness Academy Szybowcowa

Szybowcowa 31, 54-130 Wrocław, Poland

+48 539 095 415 +48 539 095 415 Chiama per prenotare

Fitness Academy Borek

CH Borek, al. Generała Józefa Hallera 52, 50-984 Wrocław, Poland

+48 538 567 975 +48 538 567 975 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Yasumi Institute of Health and Beauty Legnicka

Legnicka 52, 54-204 Wrocław, Poland

+48 513 513 225 +48 513 513 225 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta uomo

Ceretta corpo completo

Ceretta inguine

Chill Zone SPA

Oporowska 60, 53-434 Wrocław, Poland

+48 691 215 511 +48 691 215 511 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Klub Fitness UP - Wrocław Infinity

Legnicka 16, 50-029 Wrocław, Poland

+48 782 512 352 +48 782 512 352 Chiama per prenotare

Fitness Academy Strzegomska

Strzegomska 210/212, 54-432 Wrocław, Poland

+48 71 718 26 06 +48 71 718 26 06 Chiama per prenotare

K69 - Health & Performance

Kozanowska 69, 54-152 Wrocław, Poland

+48 733 321 153 +48 733 321 153 Chiama per prenotare

Siłownia McFIT

Legnicka 60b, 54-204 Wrocław, Poland

+48 71 740 00 27 +48 71 740 00 27 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kasun Your Beauty Center

Mrągowska 82/1, 54-111 Wrocław, Poland

+48 882 912 222 +48 882 912 222 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Saunalux - Producent Saun

Braniborska 14, 53-680 Wrocław, Poland

+48 696 495 731 +48 696 495 731 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Innovation Gym - Centrum Aktywności Fizycznej & Odnowy Biologicznej

al. Śląska 1, 54-118 Wrocław, Poland

+48 885 554 733 +48 885 554 733 Chiama per prenotare

Saunarium ORBITA - WCT Spartan

Wejherowska 34, 54-239 Wrocław, Poland

+48 782 270 182 +48 782 270 182 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 30 e PLN 30.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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Le saune sono da sempre un alleato prezioso per il benessere del corpo. Grazie alle alte temperature, la terapia in sauna stimola la circolazione sanguigna senza bisogno di fare attività fisica. Questo aumento del flusso può aiutare a ridurre il dolore, rilassare i muscoli e, di conseguenza, migliorare la qualità del sonno. Regalati un’esperienza avvolgente in una banya russa o lasciati coccolare dal calore intenso di una sauna finlandese. Alcuni centri benessere offrono anche dispositivi innovativi come l’Iyashi Dome per il trattamento anti-età o il Vibrosaun, che simula gli effetti dell’esercizio fisico. Scopri le saune vicino a Nowy Dwór e prenota a partire da PLN 30.

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Disponibile su

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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

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