Sauna Opacz Wielka

Le migliori saune vicino a me a Opacz Wielka, Varsavia

Centri che offrono Saune in Opacz Wielka a Varsavia Vedi mappa

SaunaTrattamenti spa Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Royal Thai Spa

Badylarska 21, 02-484 Warszawa, Poland

+48 609 919 999 +48 609 919 999 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Airport Hotel Okęcie

Komitetu Obrony Robotników 24, 02-148 Warszawa, Poland

+48 22 456 80 00 +48 22 456 80 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Masaż/SPA Studio Kleszczowa 5

Kleszczowa 5, 02-488 Warszawa, Poland

+48 574 533 291 +48 574 533 291 Chiama per prenotare

Aesthetics Karolina Gromek

Herbu Oksza 6 6/u10, 02-495 Warszawa, Poland

+48 721 699 590 +48 721 699 590 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Plantacja Piękna - salon piękności Bemowo

Gimnazjalna 20/1, 01-364 Warszawa, Poland

+48 500 663 813 +48 500 663 813 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamento anticellulite

Gabinet masażu Skrawek Nieba - Masażysta Filip Nieroda Masaż Relaksacyjny Warszawa Ochota

Urbanistów 10/m 23, 02-397 Warszawa, Poland

+48 729 846 979 +48 729 846 979 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Riflessologia

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Fitbodies Training Studio

11 Listopada 45, 05-816 Michałowice, Poland

+48 696 854 318 +48 696 854 318 Chiama per prenotare

Blummy Nails

Jasielska 47/57, 02-128 Warszawa, Poland

+48 730 165 930 +48 730 165 930 Chiama per prenotare

Tlenowe Zacisze Warszawa - Tlenoterapia hiperbaryczna

Włodarzewska 72, 02-393 Warszawa, Poland

+48 534 656 536 +48 534 656 536 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Artur Kowalczyk Massage - Warszawa

Lustrzana 13, 01-342 Warszawa, Poland

+48 533 070 670 +48 533 070 670 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio cinese

Massaggio con pietre calde

Massaggio decontratturante

FizjoDuet

Potrzebna 26, 02-448 Warszawa, Poland

+48 792 246 783 +48 792 246 783 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio prenatale

Hamak SPA Chill&Beauty salon kosmetyczny Warszawa

Naukowa 16/3, 02-463 Warszawa, Poland

+48 509 116 028 +48 509 116 028 Chiama per prenotare

Ceretta corpo completo

Ceretta Hollywood

Ceretta per la schiena

Ceretta inguine

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa

HATI Massage Ochota Mokotów - Warszawa, Racławicka 146, 02-117 Warszawa, Poland

+48 500 401 401 +48 500 401 401 Chiama per prenotare

Massaggio ayurvedico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

pomasujemy.pl

aleja Bohaterów Września 22/lokal U6, 02-389 Warszawa, Poland

+48 512 608 584 +48 512 608 584 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio sportivo

Massaggio correttivo

Nui SPA Tradycyjny masaż tajski Bemowo

Szeligowska 32, 01-320 Warszawa, Poland

+48 575 550 576 +48 575 550 576 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

Exodus Beauty

Grójecka 97/lok. 650, 02-101 Warszawa, Poland

+48 577 801 555 +48 577 801 555 Chiama per prenotare

Nail art

Pedicure uomo

Extension unghie

Smalto per unghie

Sztuka Odnowy Wola masaż i rehabilitacja

Jana Kazimierza 21, 01-248 Warszawa, Poland

+48 505 700 202 +48 505 700 202 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio decontratturante

Riflessologia

Massaggio sportivo

SPA 43 Wola - Endermologia, HIFU, Laser Frakcyjny, Manicure, Drenaż Limfatyczny, Makijaż Permanentny

Jana Kazimierza 25a/lok. U3, 01-248 Warszawa, Poland

+48 608 544 200 +48 608 544 200 Chiama per prenotare

Massaggio alla schiena

Peeling chimico

Trattamenti viso

Rimodellamento del corpo

SPA FOR YOU - Day Spa at Renaissance Warsaw Airport Hotel

Żwirki i Wigury 1H, 00-906 Warszawa, Poland

+48 693 643 363 +48 693 643 363 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Phuket Tajski Masaż

Powstańców Śląskich 12, 01-381 Warszawa, Poland

+48 536 386 919 +48 536 386 919 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio con pietre calde

Mistiqa Beauty

Władysława Korotyńskiego 5, 02-121 Warszawa, Poland

+48 796 665 584 +48 796 665 584 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti viso

Pełny Luz

Ryżowa 44/312, 02-495 Warszawa, Poland

+48 533 912 212 +48 533 912 212 Chiama per prenotare

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Mesoterapia

Tonificazione della pelle

Epilazione con luce pulsata

Azja Spa

Pola Karolińskie 2/lok. U717, 02-401 Warszawa, Poland

+48 577 575 958 +48 577 575 958 Chiama per prenotare

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Riflessologia

LP Studio Zdrowego Ciała

Sąchocka 7, 02-116 Warszawa, Poland

+48 510 199 100 +48 510 199 100 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio tailandese

Massaggio completo del corpo

Gaia Beauty Clinic

Józefa Siemieńskiego 3, 02-106 Warszawa, Poland

+48 732 221 881 +48 732 221 881 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Pulizia del viso

Body Evolution Ursus - Kriolipoliza - Endermologia - Epilacja Laserowa - Liposukcja - Laser - Zamykanie Naczynek

Dzieci Warszawy 27a/lok. 210, 02-495 Warszawa, Poland

+48 661 300 130 +48 661 300 130 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Trattamenti viso

Trattamenti di microdermoabrasione

Ayu Masaże

Jana Kazimierza 11/U2, 01-248 Warszawa, Poland

+48 576 660 880 +48 576 660 880 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Beauty Studio Beauty Sofia

Elżbiety Rakuszanki 6/lok. U3, 02-496 Warszawa, Poland

+48 502 280 084 +48 502 280 084 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Manicure russa

Pedicure uomo

Smalto per unghie

Manikiury i Fryzury, manicure tytanowy Ochota, podolog Ochota, zabiegi na twarz

Karola Bohdanowicza 19/lokal 6, 02-127 Warszawa, Poland

+48 606 124 507 +48 606 124 507 Chiama per prenotare

Smalto per unghie

Extension unghie

Manicure e pedicure

Extension unghie in gel

Normobaria Lux

Bakalarska 11, 02-212 Warszawa, Poland

+48 733 188 888 +48 733 188 888 Chiama per prenotare

Sauna

STREFA FORMY Profesjonalne Centrum Treningowe

Pola Karolińskie 4, 02-401 Warszawa, Poland

+48 695 446 722 +48 695 446 722 Chiama per prenotare

Samui SPA Warszawa Ochota - Masaż: Balijsk

1 Sierpnia 1, 02-134 Warszawa, Poland

+48 885 756 406 +48 885 756 406 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Scrub corpo

Salon Kosmetyczny - Pour Moi Warszawa

Borsucza 61, 02-213 Warszawa, Poland

+48 791 386 612 +48 791 386 612 Chiama per prenotare

Unghie in gel

Nail art

Manicure uomo

Pedicure uomo

STUDIO MASAŻU BEMOWO

Powstańców Śląskich 49, 01-355 Warszawa, Poland

+48 662 776 276 +48 662 776 276 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Massaggio completo del corpo

Thai Bali Spa Warszawa - Jana Kazimierza

Jana Kazimierza 35, 01-248 Warszawa, Poland

+48 669 081 092 +48 669 081 092 Chiama per prenotare

Massaggio terapeutico

Massaggio ai piedi

Massaggio completo del corpo

Massaggio con pietre calde

Royal SPA

Aleja Krakowska 237, 02-180 Warszawa, Poland

+48 536 839 186 +48 536 839 186 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Studio Urody Bemowo Bezpieczna Endermologia, Kriolipoliza i Mezoterapia Warszawa

Człuchowska 35/U01, 01-360 Warszawa, Poland

+48 692 744 770 +48 692 744 770 Chiama per prenotare

Criolipolisi

Iniezioni per la dissoluzione del grasso

Lipolaser

Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Krakowiaków

Krakowiaków 46/budynek 5, 02-255 Warszawa, Poland

+48 532 796 249 +48 532 796 249 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lord Hotel

Aleja Krakowska 218, 02-219 Warszawa, Poland

+48 22 574 20 00 +48 22 574 20 00 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bądź Piękna

Michała Spisaka 14A, 02-495 Warszawa, Poland

+48 666 899 099 +48 666 899 099 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

Time&Spa

Sztormowa 1, 02-654 Warszawa, Poland

+48 666 836 363 +48 666 836 363 Chiama per prenotare

Tonificazione della pelle

ZONE Fitness

Aleje Jerozolimskie 200, 02-486 Warszawa, Poland

+48 22 578 11 22 +48 22 578 11 22 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Ursus - Dzieci Warszawy

Dzieci Warszawy 4, 02-495 Warszawa, Poland

+48 880 348 526 +48 880 348 526 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Salon Visage

Globusowa 27, 02-436 Warszawa, Poland

+48 513 074 344 +48 513 074 344 Chiama per prenotare

Siłownia Total Fitness Ochota

aleja Bohaterów Września 9, 02-389 Warszawa, Poland

+48 532 320 555 +48 532 320 555 Chiama per prenotare

donald shop

Aleja Krakowska 268, 02-210 Warszawa, Poland

+48 579 135 702 +48 579 135 702 Chiama per prenotare

Fitness Klub Zdrofit

Świetlików 3, 01-389 Warszawa, Poland

+48 534 117 884 +48 534 117 884 Chiama per prenotare

OSiR m.st. Warszawy w Dzielnicy Włochy

Gładka 18, 02-172 Warszawa, Poland

+48 22 609 01 40 +48 22 609 01 40 Chiama per prenotare

Oxygen Fitness & Wellness Club Ursus

Kazimierza Gierdziejewskiego 7, 02-495 Warszawa, Poland

+48 692 250 559 +48 692 250 559 Chiama per prenotare

Fitness Klub Zdrofit Ursus - Pużaka

Okrąglak, Kazimierza Pużaka 1, 02-495 Warszawa, Poland

+48 531 646 162 +48 531 646 162 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Fitness Klub ZDROFIT Ochota - Grójecka

Grójecka 208, 02-390 Warszawa, Poland

+48 22 395 75 31 +48 22 395 75 31 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Włochy - Żwirki i Wigury

ul, Żwirki i Wigury 16, 02-092 Warszawa, Poland

+48 531 947 524 +48 531 947 524 Chiama per prenotare

Allenamento personale

ENERGY FITNESS CLUB URSUS

Stanisława Wojciechowskiego 37/lok. 48, 02-495 Warszawa, Poland

+48 22 667 01 03 +48 22 667 01 03 Chiama per prenotare

Pan Kosmetyczka - Gabinet Kosmetologiczny

Stanisława Wojciechowskiego 26, 02-495 Warszawa, Poland

+48 515 523 482 +48 515 523 482 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Epilazione sopracciglia con filo

For You Salon Fryzjerski Kosmetyczny

Władysława Korotyńskiego 26, 02-123 Warszawa, Poland

+48 728 857 732 +48 728 857 732 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Multifitness

Pruszkowska 29, 02-118 Warszawa, Poland

+48 603 131 373 +48 603 131 373 Chiama per prenotare

Well Fitness Skorosze

gen. Felicjana Sławoja Składkowskiego 4, 02-497 Warszawa, Poland

+48 533 313 122 +48 533 313 122 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Masaż na Ursusie ---- Aksana Massage

Tomcia Palucha 37, 02-495 Warszawa, Poland

+48 574 704 549 +48 574 704 549 Chiama per prenotare

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Unique Clinic

Jana Kazimierza 29, 01-248 Warszawa, Poland

+48 507 781 362 +48 507 781 362 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 390 e PLN 520.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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