Sauna Jabłonna

Le migliori saune vicino a me a Jabłonna, Legionowo

Centri che offrono Saune in Jabłonna a Legionowo Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Sauna a infrarossi Trattamenti spa Scrub corpo

Chiama per prenotare

Best Gym Jabłonna

Chotomowska 42A, 05-110 Jabłonna, Poland

+48 888 519 078 +48 888 519 078 Chiama per prenotare

KLUB SANDOW

Warszawska 60a, 05-120 Legionowo, Poland

+48 500 117 015 +48 500 117 015 Chiama per prenotare

Spektrum Sportu

Gabriela Narutowicza 96, 05-120 Legionowo, Poland

+48 504 300 477 +48 504 300 477 Chiama per prenotare

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - Zegrzyńska

Zegrzyńska 1d, 05-120 Legionowo, Poland

+48 531 757 414 +48 531 757 414 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Thai Bali Spa Łomianki

Warszawska 214, 05-092 Łomianki, Poland

+48 665 072 929 +48 665 072 929 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

MO Studio Legionowo

Zegrzyńska 6/Lokal 4 1 piętro, 05-119 Legionowo, Poland

+48 695 991 448 +48 695 991 448 Chiama per prenotare

Salon Kosmetyczny Kamila Rostek - Medycyna Estetyczna

Warszawska 164, 05-092 Łomianki, Poland

+48 669 157 650 +48 669 157 650 Chiama per prenotare

Servizio trucco

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Odnowa Biologiczna

Grunwaldzka 4, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 784 18 39 +48 22 784 18 39 Chiama per prenotare

Sauna

Bendaggio corpo

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Siłownia Dominator

Parkowa 27A, 05-120 Legionowo, Poland

+48 698 610 064 +48 698 610 064 Chiama per prenotare

Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland

+48 600 563 611 +48 600 563 611 Chiama per prenotare

Trattamento dell'acne

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamento per l'acne

Thai Bali Spa Legionowo

Jagiellońska 16b, 05-120 Legionowo, Poland

+48 663 980 002 +48 663 980 002 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Coppettazione

Massaggio rilassante

Massaggio correttivo

Fitness Klub ZDROFIT Legionowo - CH Maxim

Jerzego Siwińskiego 2, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 659 366 +48 608 659 366 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Lion Rehab - Ośrodek rehabilitacji i treningu

Partyzantów 4R, 05-123 Chotomów, Poland

+48 792 197 175 +48 792 197 175 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Agopuntura

Fisioterapia

Beauty Inside

Czesława Niemena 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 733 182 905 +48 733 182 905 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Herbal & Body Corner Sylwia Jedlina-Kazimirska

Łąkowa 26, 05-123 Chotomów, Poland

+48 733 382 533 +48 733 382 533 Chiama per prenotare

Digitopressione

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

Chill & Face - Kasia Kornberger, modelująco - relaksacyjny masaż twarzy

Zbigniewa Herberta 6, 05-120 Legionowo, Poland

+48 608 395 333 +48 608 395 333 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio completo del corpo

Massaggio cinese

Massaggio rilassante

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

+48 883 100 361 +48 883 100 361 Chiama per prenotare

Massaggio prenatale

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Wynajem sauny mobilnej z dostawą pod dom

Kościelna Droga, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 783 367 688 +48 783 367 688 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Santech Design Marek Kuszneruk

Piusa XI 72, 05-123 Chotomów, Poland

+48 512 295 265 +48 512 295 265 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Chiama per prenotare

Allenamento personale

NewBodyLine - modelowanie sylwetki, odchudzanie, masaże, opalanie natryskowe

Władysława Reymonta 9, 05-120 Legionowo, Poland

+48 690 497 578 +48 690 497 578 Chiama per prenotare

Lipolaser

Criolipolisi

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Chiama per prenotare

Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

SAJAN - Thai & Bali SPA Legionowo

Józefa Piłsudskiego 31/lokal 224, 05-120 Legionowo, Poland

+48 793 725 269 +48 793 725 269 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

ATMOSPHERA Beauty&Spa

Zegrzyńska 1D, 05-119 Legionowo, Poland

+48 783 147 503 +48 783 147 503 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Trattamenti di microdermoabrasione

Thalgo Day Spa & Salon

Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland

+48 602 439 507 +48 602 439 507 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamenti viso

Peeling chimico

Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser

Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland

+48 600 380 741 +48 600 380 741 Chiama per prenotare

Ceretta uomo

Ceretta brasiliana

Ceretta per la schiena

Ceretta inguine

Renovatio Fitness & Gym 24H - Legionowo

Warszawska 60B, 05-120 Legionowo, Poland

+48 22 768 73 75 +48 22 768 73 75 Chiama per prenotare

Przystanek Masaż Maks i Fizjoterapia Legionowo

Stefana Batorego 78, 05-120 Legionowo, Poland

+48 790 611 887 +48 790 611 887 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Zeus Detox Rehab & SPA - Ośrodek Leczenia Uzależnień

Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 22 307 50 15 +48 22 307 50 15 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Fitness Club Arena

Bolesława Chrobrego 50, 05-120 Legionowo, Poland

+48 511 113 117 +48 511 113 117 Chiama per prenotare

First Spa Hotel Salon kosmetyczny

Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Chiama per prenotare

Pedicure in spa

Manicure russa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio correttivo

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Jabłonna

Sopracciglia e ciglia Tatuaggi e piercing Medspa Centri abbronzatura Centri epilazione Parrucchieri Nail salon Fitness e recupero Massaggi Allenamento personale Spa e saune Barbieri Saloni di bellezza

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Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Disponibile anche a Jabłonna

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