Sauna Sadowa

Le migliori saune vicino a me a Sadowa, Łomianki

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SaunaSauna a infrarossi Trattamenti spa Bendaggio corpo Crioterapia Scrub corpo

Chiama per prenotare

Thai Bali Spa Łomianki

Warszawska 214, 05-092 Łomianki, Poland

+48 665 072 929 +48 665 072 929 Chiama per prenotare

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Massaggio ai piedi

Riflessologia

ICDS Fitness klub

Stanisława Staszica 2, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 08 83 +48 22 751 08 83 Chiama per prenotare

Salon Kosmetyczny Kamila Rostek - Medycyna Estetyczna

Warszawska 164, 05-092 Łomianki, Poland

+48 669 157 650 +48 669 157 650 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Servizio trucco

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Planta Medica Beauty Kosmetologia i Medycyna Estetyczna

Warszawska 77, 05-092 Łomianki, Poland

+48 600 563 611 +48 600 563 611 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Africa Day Spa. cosmetic institute

Wiślana 74, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 774 95 06 +48 22 774 95 06 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di dermaplaning

Best Gym Łomianki

Brukowa 15b, 05-092 Łomianki, Poland

+48 576 378 504 +48 576 378 504 Chiama per prenotare

First Spa Hotel Salon kosmetyczny

Warszawska 71B, 05-092 Łomianki, Poland

+48 22 751 51 75 +48 22 751 51 75 Chiama per prenotare

Pedicure in spa

Extension unghie in gel

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Almonis Jaskinia solna SPA Warszawa

Światowida 47/lok. 16, 03-144 Warszawa, Poland

+48 692 452 331 +48 692 452 331 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

I Love Fitness Club for women only

Światowida 58B, 03-144 Warszawa, Poland

+48 22 123 48 94 +48 22 123 48 94 Chiama per prenotare

Massage room - Wind Touch Tarchomin

Pancera 16, 03-187 Warszawa, Poland

+48 726 160 150 +48 726 160 150 Chiama per prenotare

Massaggio decontratturante

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Parowóz - Sauna

Rolnicza 312A, 05-092 Łomianki, Poland

+48 737 883 825 +48 737 883 825 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Zdrofit Warszawa Białołęka Modlińska

Modlińska 256, 03-152 Warszawa, Poland

+48 22 814 46 50 +48 22 814 46 50 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Calypso Fitness i Siłownia Łomianki

Warszawska 201/203, 05-092 Kiełpin Poduchowny, Poland

+48 22 784 88 86 +48 22 784 88 86 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Beauty Inside

Czesława Niemena 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 733 182 905 +48 733 182 905 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Servizio trucco

Rehabilitacja zwierząt KateFizjo

Warszawska 239, 05-092 Kiełpin, Poland

+48 606 115 393 +48 606 115 393 Chiama per prenotare

Agopuntura

Chiropratica

Fisioterapia

Dry needling

FIZJOMEDICAR Centrum Rehabilitacji Medycznej

Odkryta 48, 03-140 Warszawa, Poland

+48 605 115 190 +48 605 115 190 Chiama per prenotare

Chiropratica

Dry needling

Fisioterapia

Kobido - Aneta Burza

Modlińska 310/312, 03-152 Warszawa, Poland

+48 883 100 361 +48 883 100 361 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio sportivo

Massaggio completo del corpo

Massaggio prenatale

Body Re-Start

Maciejewskiego 3, 03-187 Warszawa, Poland

+48 790 506 090 +48 790 506 090 Chiama per prenotare

Dry needling

Fisioterapia

Salon Kosmetyczny Warszawa Tarchomin BERJA MEDICAL SPA-Kosmetologia Modelowanie sylwetki Podologia

Myśliborska 114/lok. U4, 03-185 Warszawa, Poland

+48 731 806 808 +48 731 806 808 Chiama per prenotare

Trucco sposa

Epilazione sopracciglia con filo

Pulizia del viso

Trattamento viso uomo

Wynajem sauny mobilnej z dostawą pod dom

Kościelna Droga, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 783 367 688 +48 783 367 688 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

36minut Tarchomin

Światowida 41, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 764 566 +48 790 764 566 Chiama per prenotare

Upiększalnia - Salon urody Joanna Nowakowska

Światowida 49/lu. 34, 03-144 Warszawa, Poland

+48 790 733 770 +48 790 733 770 Chiama per prenotare

Epilazione sopracciglia con filo

Servizio trucco

Trattamenti viso

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Thalgo Day Spa & Salon

Odkryta 58, 03-140 Warszawa, Poland

+48 602 439 507 +48 602 439 507 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Pulizia del viso

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Servizio trucco

Funkcjonuj

Świderska 113, 03-128 Warszawa, Poland

+48 511 742 652 +48 511 742 652 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Kaczyńscy Clinic Medycyna Estetyczna Warszawa Wolumetria RF Laser

Aluzyjna 1A, 03-149 Warszawa, Poland

+48 600 380 741 +48 600 380 741 Chiama per prenotare

Ceretta brasiliana

Ceretta corpo completo

Ceretta uomo

Ceretta viso

Zeus Detox Rehab & SPA - Ośrodek Leczenia Uzależnień

Wiślana 5, 05-092 Łomianki Dolne, Poland

+48 22 307 50 15 +48 22 307 50 15 Chiama per prenotare

Dry needling

Chiropratica

Beauty Salon N25

Książkowa 9g, 03-134 Warszawa, Poland

+48 608 398 900 +48 608 398 900 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Trattamenti viso

ARKADIUS - Fryzjer | Manicure | Kosmetyka | Depilacja | Laski

Trenów 51, 05-080 Laski, Poland

+48 609 995 466 +48 609 995 466 Chiama per prenotare

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Trucco sposa

Thai Bali Spa Tarchomin

Aluzyjna 2, 03-149 Warszawa, Poland

+48 697 160 067 +48 697 160 067 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

‎Disponibile anche a Sadowa

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Domande frequenti: Sauna

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Quanto dura una sessione di sauna?

Perché dovrei usare una sauna?

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

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