Sauna Mydlniki

Le migliori saune vicino a me a Mydlniki, Cracovia

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SaunaBendaggio corpo Sauna a infrarossi

Chiama per prenotare

Pasja do SPA .pl - sauna na wynajem - kosmetyki do SPA

Mariana Hemara 30, 30-198 Kraków, Poland

+48 690 661 641 +48 690 661 641 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Fitness Klub CityFit - Siłownia 24h Kraków Principio

Armii Krajowej 25, 30-150 Kraków, Poland

+48 12 290 88 00 +48 12 290 88 00 Chiama per prenotare

Margerita. Hotel, restauracja

Częstochowska 53, 32-085 Modlnica, Poland

+48 12 419 29 60 +48 12 419 29 60 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Masarnia - Your Massage

Morelowa 32, 30-222 Kraków, Poland

+48 791 990 223 +48 791 990 223 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio terapeutico

Massaggio cinese

Massaggio di coppia

GML - Gabinety Masażu Leczniczego

Armii Krajowej 6, 30-150 Kraków, Poland

+48 505 447 323 +48 505 447 323 Chiama per prenotare

Massaggio svedese

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

BeautyWood

Balicka 49a, 30-199 Rząska, Poland

+48 730 700 769 +48 730 700 769 Chiama per prenotare

Unghie in gel

Manicure

Manicure uomo

Nail art

Fizjoekspert

Zarzecze 124a, 30-134 Kraków, Poland

+48 503 748 912 +48 503 748 912 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Dry needling

Chiropratica

Agopuntura

Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Kraków • kursy Lomi Lomi Nui Dominika Światłoń

aleja Kijowska 64/3, 30-079 Kraków, Poland

+48 791 479 100 +48 791 479 100 Chiama per prenotare

Coppettazione

Massaggio di coppia

Massaggio prenatale

Massaggio con pietre calde

Crown Piast Hotel & Park Kraków

Walerego Eljasza-Radzikowskiego 109, 31-342 Kraków, Poland

+48 12 683 26 00 +48 12 683 26 00 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Medi Skin Care. Estetic Beauty

Tytusa Czyżewskiego 1/LU4, 30-085 Kraków, Poland

+48 531 856 691 +48 531 856 691 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Trattamenti viso

Gabinet Kosmetologii Chwila Spokoju

Bronowicka 73, 30-091 Kraków, Poland

+48 575 055 435 +48 575 055 435 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione con filo

Rimodellamento del corpo

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

Domek SPA z Sauną

Rybna 22a, 30-254 Kraków, Poland

+48 515 093 223 +48 515 093 223 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Masaż Wawro

Zielony Most 8, 31-351 Kraków, Poland

+48 604 268 138 +48 604 268 138 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio correttivo

Massaggio rilassante

Massaggio di coppia

YASUMI PRĄDNIK - Medestetic | Instytut Zdrowia i Urody

Władysława Łokietka 94/1, 31-334 Kraków, Poland

+48 794 731 313 +48 794 731 313 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

Servizio trucco

Trattamenti viso

YASUMI

Bartosza Głowackiego 24, 30-085 Kraków, Poland

+48 535 446 442 +48 535 446 442 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Studio Masażu i Terapii Naturalnej JuriMo - Jarosław Wiśniowski

Czarnowiejska 75, 30-049 Kraków, Poland

+48 513 424 011 +48 513 424 011 Chiama per prenotare

Riflessologia

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Massaggio svedese

Cosmetologica

Wacława Nałkowskiego 6, 31-308 Kraków, Poland

+48 888 721 675 +48 888 721 675 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Epilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Beauty Tower

Sołtysa Dytmara 3/U3, 30-126 Kraków, Poland

+48 12 636 03 70 +48 12 636 03 70 Chiama per prenotare

Rimodellamento del corpo

Trattamento per l'acne

Trattamenti di dermaplaning

Peeling chimico

Kątowa 2, 32-080 Zabierzów, Poland

+48 507 140 768 +48 507 140 768 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Peeling chimico

Trattamento anticellulite

Trucco sposa

Ambra Day SPA

Królowej Jadwigi 100, 30-202 Kraków, Poland

+48 12 421 66 66 +48 12 421 66 66 Chiama per prenotare

Sauna

Scrub corpo

Bendaggio corpo

Trattamenti spa

Salon masażu Natu

Walerego Eljasza-Radzikowskiego 140, 31-342 Kraków, Poland

+48 510 257 630 +48 510 257 630 Chiama per prenotare

Massaggio cinese

Massaggio ayurvedico

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Sport Factory Park

Szlachecka 24, 32-080 Brzezie, Poland

+48 530 783 707 +48 530 783 707 Chiama per prenotare

Manufactory Health & Fitness Gym

Krakowska 280, 32-080 Zabierzów, Poland

+48 883 773 730 +48 883 773 730 Chiama per prenotare

Better Body

Jana Zygmunta Robla 2A, 30-218 Kraków, Poland

+48 733 900 011 +48 733 900 011 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio terapeutico

Massaggio decontratturante

Massaggio sportivo

Salon Fryzjerski -,,AGNES,,

Szkolna 9, 32-083 Balice, Poland

+48 578 551 775 +48 578 551 775 Chiama per prenotare

Asciugatura

Taglio di capelli per bambini

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

PRO GYM

Daniela Chodowieckiego 7, 30-065 Kraków, Poland

+48 517 745 507 +48 517 745 507 Chiama per prenotare

Sauna ZONE

Stanisława Kmity 3, 32-080 Zabierzów, Poland

+48 790 585 405 +48 790 585 405 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Domówka Spa Gold

Królowej Jadwigi 146, 30-212 Kraków, Poland

+48 788 895 014 +48 788 895 014 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Trattamenti spa

Fitness Platinium Galeria Bronowice

Galeria Bronowice, Stawowa 61, 31-346 Kraków, Poland

+48 695 230 711 +48 695 230 711 Chiama per prenotare

My Fitness

Sołtysa Dytmara 3, 30-126 Kraków, Poland

+48 661 773 249 +48 661 773 249 Chiama per prenotare

Fitness Platinium Reymonta The Legend

Władysława Reymonta 22A, 30-059 Kraków, Poland

+48 885 562 958 +48 885 562 958 Chiama per prenotare

Aliento SPA

al. 3 Maja 51, 30-062 Kraków, Poland

+48 12 629 97 11 +48 12 629 97 11 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 80 e PLN 425.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Prenota con Fresha il tuo prossimo appuntamento per: sauna a Mydlniki

Prenota subito una spa a Mydlniki con Fresha. Siamo esperti nel collegare clienti e centri estetici, perché sappiamo quanto siano importanti le recensioni quando si tratta di spa. Con Fresha puoi cercare in base a recensioni, prezzo e posizione, così da trovare il tuo nuovo spa preferito in pochi minuti. Ricevi la conferma immediata della prenotazione e promemoria prima dell’appuntamento. Vieni a scoprire tutto quello che abbiamo da offrire.

Viaggia nel mondo senza lasciare la Polonia con le esperienze sauna di Fresha. Le saune finlandesi tradizionali utilizzano pietre calde per creare calore secco in cabine di legno al chiuso. Perfette per rilassarsi, aprire i pori, ridurre la tensione e alleviare i dolori muscolari. Le cupole Iyashi giapponesi ricreano i bagni di sabbia calda del sud del Giappone. Vivi un’autentica esperienza russa con il trattamento platza a base di foglie di quercia calde, applicato nella tradizionale banya russa. Prenota saune all’aperto e immergiti nella natura mentre ti rigeneri. Oppure prova la terapia a vapore e sauna, alternando calore umido e secco. Trova e prenota facilmente su Fresha le sessioni sauna più adatte ai tuoi gusti e al tuo budget a Mydlniki.

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Massaggi Saloni di bellezza Nail salon Spa e saune Fitness e recupero Fisioterapia Parrucchieri Centri abbronzatura Barbieri Centri epilazione

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