Sauna Bibice

Le migliori saune vicino a me a Bibice, Cracovia

Una sede che offre Saune a Bibice, Cracovia Vedi mappa

SaunaBendaggio corpo Trattamenti spa Sauna a infrarossi Scrub corpo

Gabinet masażu zdrowia i relaksu GMRonczek

Żmujdzka, 49, Kraków Żabiniec, 31-217, Województwo Małopolskie

CYTRUSOWE ORZEŹWIENIE - rytuał relaksacyjny dla 1 osoby

1h 20min - 2h

PLN 325

Sauna Infrared

40min

PLN 80

Masaż twarzy Kobido Up

1h 20min

PLN 250

Konsultacja dietetyka klinicznego

1h 30min

PLN 200

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Chiama per prenotare

Special Day Spa

Witkowicka 54, 31-242 Kraków, Poland

+48 12 285 73 67 +48 12 285 73 67 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamento per l'acne

Massaggio alla schiena

Fitness Platinium Bratysławska

Bratysławska 4, 31-201 Kraków, Poland

+48 695 820 335 +48 695 820 335 Chiama per prenotare

Immagine di Centro epilazione per PERFECT ESTETIC, depilacja laserowa, Kriolipoliza, Endermologia, Fala Uderzeniowa Storz, Scarlet, VelaShape, Laser, Kraków

PERFECT ESTETIC, depilacja laserowa, Kriolipoliza, Endermologia, Fala Uderzeniowa Storz, Scarlet, VelaShape, Laser, Kraków

Świętokrzyska 8, 30-015 Kraków, Poland

+48 730 111 121 +48 730 111 121 Chiama per prenotare

Ceretta inguine

Ceretta Hollywood

Ceretta per la schiena

Ceretta gambe

Studio Synergy Bibice

Olszynowa 1a, 32-087 Bibice, Poland

+48 519 034 341 +48 519 034 341 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Stacja Relaks Gabinet Masażu Kraków os.Oświecenia oraz dojazd do klienta.

Osiedle Oświecenia 50, 31-636 Kraków, Poland

+48 504 973 583 +48 504 973 583 Chiama per prenotare

Massaggio ai piedi

Massaggio cinese

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Arkadia Ciała Masaż i Refleksologia Kraków • kursy Lomi Lomi Nui Dominika Światłoń

aleja Kijowska 64/3, 30-079 Kraków, Poland

+48 791 479 100 +48 791 479 100 Chiama per prenotare

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

Massaggio di coppia

Studio Masażu i Sportu

Olszańska 5, 31-513 Kraków, Poland

+48 530 050 841 +48 530 050 841 Chiama per prenotare

Massaggio di coppia

Massaggio connettivale

Riflessologia plantare

Massaggio sportivo

Body Up - Twoje Studio EMS

księdza Biskupa Władysława Bandurskiego 48, 31-515 Kraków, Poland

+48 884 939 931 +48 884 939 931 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Mani-Spa Salon Kosmetyczny

Fiołkowa 1C, 32-091 Michałowice, Poland

+48 514 707 609 +48 514 707 609 Chiama per prenotare

Peeling chimico

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

BioMedSkin

15/1, Kluczborska, 31-271 Kraków, Poland

+48 502 604 568 +48 502 604 568 Chiama per prenotare

Ringiovanimento della pelle con luce pulsata

Tonificazione della pelle

Filler dermici

Lifting viso non chirurgico

FAUSTA SPA

Zbożowa 2B/20, 30-002 Kraków, Poland

+48 511 810 238 +48 511 810 238 Chiama per prenotare

Massaggio rilassante

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Massaggio completo del corpo

HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski - Nowa Huta

Osiedle Złotego Wieku 19/20, 31-616 Kraków, Poland

+48 883 702 022 +48 883 702 022 Chiama per prenotare

Massaggio linfodrenante

Massaggio terapeutico

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Medi Skin Care. Estetic Beauty

Tytusa Czyżewskiego 1/LU4, 30-085 Kraków, Poland

+48 531 856 691 +48 531 856 691 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamenti di dermaplaning

Peeling chimico

Trattamenti viso

Amun.massage.studio

Jakuba Majora 5b, 31-422 Kraków, Poland

+48 511 593 221 +48 511 593 221 Chiama per prenotare

Massaggio sportivo

Massaggio terapeutico

Massaggio di coppia

Massaggio rilassante

Gabinet Urody WYspa

Na Czekaj 6B, 32-087 Bibice, Poland

+48 885 870 777 +48 885 870 777 Chiama per prenotare

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

Mani Love

Rzyczyska 36, 32-087 Zielonki, Poland

+48 504 861 610 +48 504 861 610 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Servizio trucco

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

YASUMI PRĄDNIK - Medestetic | Instytut Zdrowia i Urody

Władysława Łokietka 94/1, 31-334 Kraków, Poland

+48 794 731 313 +48 794 731 313 Chiama per prenotare

Pulizia del viso

Trattamento per l'acne

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti di dermaplaning

AF Beauty Salon kosmetyczny Kraków

Szkolna 1A/3, 32-087 Bibice, Poland

+48 510 862 596 +48 510 862 596 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Trattamenti viso

Trattamenti di dermaplaning

Hotel Swing

Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland

+48 12 311 11 11 +48 12 311 11 11 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Studio Urody,,Carpe Diem'' Beata Kuc-Rojek

Brzozowa 16, 32-091 Michałowice, Poland

+48 604 960 477 +48 604 960 477 Chiama per prenotare

Manicure uomo

Unghie in gel

Dip powder per le unghie

Unghie acriliche

Miwas masaż & rehabilitacja

Dobrego Pasterza 68, 31-416 Kraków, Poland

+48 513 777 032 +48 513 777 032 Chiama per prenotare

Massaggio connettivale

Massaggio sportivo

Massaggio ai piedi

Massaggio linfodrenante

Fryzjernia kropka

Budziszyńska 35, 31-619 Kraków, Poland

+48 12 410 51 10 +48 12 410 51 10 Chiama per prenotare

Capelli ricci

Colorazione dei capelli

Taglio capelli donna

Taglio di capelli per bambini

Miód i Wanilia

Powstańców 30f, 31-422 Kraków, Poland

+48 502 357 295 +48 502 357 295 Chiama per prenotare

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Trattamento per l'acne

Trattamento anticellulite

Peeling chimico

HatiThai Kraków masaż Balijski & Tajski - Kraków Bratysławska

Bratysławska 2, 31-201 Kraków, Poland

+48 690 550 102 +48 690 550 102 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio prenatale

Massaggio tailandese

Massaggio svedese

Cosmetologica

Wacława Nałkowskiego 6, 31-308 Kraków, Poland

+48 888 721 675 +48 888 721 675 Chiama per prenotare

Trattamenti di dermaplaning

Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamenti di depilazione sopracciglia con filo

Uptown fitness & gym

Galicyjska 39, 32-087 Zielonki, Poland

+48 797 915 163 +48 797 915 163 Chiama per prenotare

Body Zone Gabinet Masażu Leczniczego Anna Krawczyk

gabinet Lejdis, Krakowska 4a/1 piętro, 32-091 Michałowice, Poland

+48 509 321 264 +48 509 321 264 Chiama per prenotare

Massaggio con pietre calde

Massaggio curativo

Massaggio rilassante

Coppettazione

ŁAKA.MiejsceNaturalnegoPiękna

B4 48, 32-086 Węgrzce, Poland

+48 500 383 848 +48 500 383 848 Chiama per prenotare

Trattamento dell'acne

Trattamento per l'acne

Trattamenti di depilazione con filo

Trattamenti di microdermoabrasione

Holy Spa & Cafe Masaż Balijski i floating

Księdza Mikołaja Kuczkowskiego 16, 31-618 Kraków, Poland

+48 519 714 710 +48 519 714 710 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Elixir Day Spa

Graniczna 235, 32-087 Wola Zachariaszowska, Poland

+48 12 388 51 56 +48 12 388 51 56 Chiama per prenotare

Trattamenti viso

Pulizia del viso

Trattamenti di dermaplaning

Trattamenti di microdermoabrasione

SolariumStudio

Osiedle Oświecenia 48, 31-636 Kraków, Poland

+48 12 259 61 61 +48 12 259 61 61 Chiama per prenotare

Abbronzatura spray

Beauty Salon Lejdis- Zone

Krakowska 4A, 32-091 Michałowice, Poland

+48 504 445 533 +48 504 445 533 Chiama per prenotare

Manicure e pedicure

Manicure russa

Pedicure uomo

Manicure uomo

Stara Łaźnia Massage & Spa

Szlak 22, 31-153 Kraków, Poland

+48 12 222 50 24 +48 12 222 50 24 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Bendaggio corpo

Scrub corpo

Relaxation and SPA Center - Hotel Swing

Dobrego Pasterza 124, 31-416 Kraków, Poland

+48 12 311 11 05 +48 12 311 11 05 Chiama per prenotare

Sauna

Trattamenti spa

Sauna a infrarossi

Beauty&Happy | Klinika Medycyny Estetycznej

Zawieyskiego 4, 31-619 Kraków, Poland

+48 509 205 092 +48 509 205 092 Chiama per prenotare

Trattamento anticellulite

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Trattamento dell'acne

Karmin

Ul. Sadowa 9 Wejście Od, Antoniego Fertnera, 31-408 Kraków, Poland

+48 788 325 598 +48 788 325 598 Chiama per prenotare

Manicure

Pedicure

Extension unghie

Manicure e pedicure

Źródło Zdrowia i Urody Gabinet Kosmetyczny & SPA

Dobrego Pasterza 27, 31-416 Kraków, Poland

+48 536 344 414 +48 536 344 414 Chiama per prenotare

Sauna

Sauna a infrarossi

Bendaggio corpo

Fitness Club SQUARE

Stanisława Skarżyńskiego 1, 31-866 Kraków, Poland

+48 12 637 17 71 +48 12 637 17 71 Chiama per prenotare

MagicFit

Rusznikarska 14, 31-261 Kraków, Poland

+48 792 477 128 +48 792 477 128 Chiama per prenotare

Institute Shintai DAY SPA

Dobrego Pasterza 118/lu1, 31-416 Kraków, Poland

+48 884 843 449 +48 884 843 449 Chiama per prenotare

Trattamento viso uomo

Pulizia del viso

Servizio trucco

Trattamenti viso

Dako Professional s.c.

Jakuba Majora 12A, 31-000 Kraków, Poland

+48 730 212 612 +48 730 212 612 Chiama per prenotare

Dako Professional

Ugorek 10, 31-456 Kraków, Poland

+48 12 413 67 50 +48 12 413 67 50 Chiama per prenotare

FitPark Park Wodny

Dobrego Pasterza 126, 31-416 Kraków, Poland

+48 661 220 746 +48 661 220 746 Chiama per prenotare

My Fitness Place

Pawia 21, 31-154 Kraków, Poland

+48 539 697 670 +48 539 697 670 Chiama per prenotare

Fitness Platinium Galeria Bronowice

Galeria Bronowice, Stawowa 61, 31-346 Kraków, Poland

+48 695 230 711 +48 695 230 711 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra PLN 80 e PLN 425.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

Disponibile anche a Bibice

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