Sauna Gold Coast

Le migliori saune vicino a me a Gold Coast

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SaunaTrattamenti spa Scrub corpo Pediluvio Trattamento viso in spa Terapia del sale Sauna a infrarossi Idroterapia Crioterapia Bendaggio corpo

In evidenza

Ocean Day Spa

4.9

(391)

Mantra on View, 22 View Avenue, Level 4, Surfers Paradise, 4217, Queensland

Infrared Sauna - 30 Minutes

45 min

$45

Full Body Scrub - Mango

20 min

$65

Relaxation 'Anti Stress'

1 hr

$120

Warm floral foot soak and exfoliation

10 min

$10

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Offerte

Lan Spa

4.9

(3,961)

7-11 Elkhorn Avenue, Shop 1, Surfers Paradise, 4217, Queensland

Hot Sauna Dome - Spa Package Upgrade

5 min

$50

Kérastase Shampoo & Conditioner

5 min

$20

Collagen Lip Mask - Spa Package Upgrade

5 min

$20

Essential Aromatic Oil

5 min

$20

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Infinity IV & Wellness

5.0

(842)

6 Queensbury Avenue, Currumbin Waters, 4223, Queensland

Infrared Sauna - 30 minutes

30 min

$30

HOCATT Infrared Ozone Sauna

30 min

$140

Traditional Sauna & Ice Bath

30 min

$30

Infrared Sauna - 60 minutes

30 min

$40

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Offerte

Oxenford - A1 Colon Hydrotherapy (See parking info)

5.0

(972)

61 Brittany Drive, Oxenford, 4210, Queensland

Returning Client Colonic Only (No Sauna)

1 hr

$125

1.5hr Colonic + Sauna | Single Session Payment (Longer Appointment)

1 hr and 30 min

$210

New Client - Colonic with Sauna (First Time Visit Only) BYO Towel

1 hr

$125

1.5 Colonic - No Sauna (THIS IS A LONGER APPOINTMENT)

1 hr and 30 min

$170

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Offerte

Blanc Salon | Teeth Whitening, Body Sculpting & Korean Lash Lifts

4.9

(165)

11 Elkhorn Avenue, Shop 6, Surfers Paradise, 4217, Queensland

Infrared Sauna

30 min - 1 hr

$45

Signature Teeth Whitening Treatment

1 hr and 20 min

$499

Dry Body Brushing

5 min

$10

4 Week Maintenance

50 min

$149

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Offerte

Evaiya Spa

4.8

(472)

Shops G03-G04, Meriton Suites, 84 The Esplanade, Surfers Paradise, 4217, Queensland

25 mins Private Infrared Sauna with Rain Shower

25 min

$18

45 mins Private Infrared Sauna with Rain Shower

45 min

$30

60 mins Magnesium Hot Spa & Infrared Sauna

1 hr

$50

1 hr 15 mins Pure Fusion Spa Package

1 hr and 15 min

$139

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Offerte

Rewind

5.0

(232)

31 Currumbin Creek Road, Currumbin Waters, 4223, Queensland

Sauna 3 pack

35 min

$80

Sauna 10 Pack

35 min

$270

Towel Hire

35 min

$2.50

Sauna Session

45 min - 50 min

$35

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Solo donne

Her Wellness Space

5.0

(79)

33 Clark Street, Biggera Waters, 4216, Queensland

Sunlighten Infrared Sauna

30 min

$49

Infrared Sauna Magnesium Detoxification Wrap

15 min

$30

Luxxe Bright Teeth Whitening Treatment

1 hr

$200

Contouring Mask - add on

15 min

$29

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FICE Recovery Burleigh

5.0

(48)

12 West Street, Queensland Burleigh, 4220

Social Sauna & Ice Bath

1 hr

$40

Guided Meditation & Trauma Release Session + Recovery (Sun 22 March 6:00am)

2 hr

$50

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Chiama per prenotare

Q1 Gold Coast - Resort And Spa
9 Hamilton Ave, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 1300 792 008 +61 1300 792 008 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Soak Bathhouse - Day Spa Mermaid Beach
Shop 20, 2532/2540 Gold Coast Hwy, Mermaid Beach QLD 4218, Australia
+61 417 331 788 +61 417 331 788 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
La Bella Skin & Body
2/1928 Gold Coast Hwy, Miami QLD 4220, Australia
+61 7 5568 7295 +61 7 5568 7295 Chiama per prenotare
Trattamento dell'acne
Trattamenti di dermaplaning
Trattamenti di microdermoabrasione
Trattamenti di depilazione con filo
Me Time Wellness Remedial Therapy
7/12-14 Executive Dr, Burleigh Waters QLD 4220, Australia
+61 434 400 484 +61 434 400 484 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
Massaggio tailandese
Total Bliss Massage
36 Macleay Circuit, Upper Coomera QLD 4209, Australia
+61 434 645 074 +61 434 645 074 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Massaggio cinese
Massaggio ayurvedico
Sparadise Specialist
114 Varsity Parade, Varsity Lakes QLD 4227, Australia
+61 422 148 375 +61 422 148 375 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
SALTT
1/90 Kortum Dr, Burleigh Heads QLD 4220, Australia
+61 420 632 120 +61 420 632 120 Chiama per prenotare
Trattamenti viso
Rimodellamento del corpo
City Cave Coomera - Float & Wellness Centre
2 City Centre Dr, Upper Coomera QLD 4209, Australia
+61 447 424 440 +61 447 424 440 Chiama per prenotare
Body Balancing Therapeutic & Sports Massage
Seniors Tennis Club, 24 Pizzey Dr, Mermaid Waters QLD 4218, Australia
+61 414 333 599 +61 414 333 599 Chiama per prenotare
Massaggio di coppia
Massaggio tailandese
Massaggio sportivo
Massaggio decontratturante
Earth + Skin Day Spa Gold Coast
2 Regency Pl, Mudgeeraba QLD 4213, Australia
+61 7 5530 7959 +61 7 5530 7959 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
HYPOXI
Shop 10 Southport Park Village, 175 Ferry Rd, Southport QLD 4215, Australia
+61 468 478 884 +61 468 478 884 Chiama per prenotare
Perdita di peso
Move Headquarters Currumbin
4/4 Wheeler Cres, Currumbin Waters QLD 4223, Australia
+61 449 969 610 +61 449 969 610 Chiama per prenotare
Kirra Authentic Thai Massage
Shop 14 kirra shopping centre ( besides 711, QLD 4225, Australia
+61 491 625 182 +61 491 625 182 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Truly Wholistic Health & Massage
3/18 Bay St, Tweed Heads NSW 2485, Australia
+61 424 244 036 +61 424 244 036 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio ayurvedico
Deva Co. - Yoga | Massage | Birth Co.
Co-Habitat 2/1 Douglas St Entrance on Musgrave St, QLD 4225, Australia
+61 466 344 652 +61 466 344 652 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Massaggio rilassante
HYPOXI
50-52 James Street Shop 38, Upstairs Big B arcade, Burleigh Heads QLD 4220, Australia
+61 468 478 886 +61 468 478 886 Chiama per prenotare
Perdita di peso
Lipolaser
FIXMe Massage & Myotherapy
28 Susanne St, Southport QLD 4215, Australia
+61 428 680 033 +61 428 680 033 Chiama per prenotare
Riflessologia
Massaggio terapeutico
Massaggio correttivo
Lymph 4 You
5/15 Pinter Dr, Southport QLD 4215, Australia
+61 410 304 644 +61 410 304 644 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Pink Massage
177 Government Rd, Labrador QLD 4215, Australia
+61 499 874 999 +61 499 874 999 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
FreeSpirit Hawaiian Massage - Womens Wellbeing
4 Gordon St, Ormeau Hills QLD 4208, Australia
+61 458 797 901 +61 458 797 901 Chiama per prenotare
Massaggio di coppia
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Massaggio ai piedi
Spirit of Kala - Healing KaHuna Massage Gold Coast
1/7/9 De Barnett St, Coomera QLD 4209, Australia
+61 7 5665 6822 +61 7 5665 6822 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio decontratturante
Comfort Mobile Massage
HSE 6127/1 Ross St, Benowa QLD 4217, Australia
+61 431 059 619 +61 431 059 619 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Sophia's Health Massage
Shop 2/47 Ashmore Rd, Bundall QLD 4217, Australia
+61 416 535 528 +61 416 535 528 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio completo del corpo
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
An Tai Oriental Massage
1 Grice Ave, Paradise Point QLD 4216, Australia
+61 475 721 265 +61 475 721 265 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Massaggio correttivo
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Elsa Thomson Myotherapy
27/4 Fremantle St, Burleigh Heads QLD 4220
+61 493 427 047 +61 493 427 047 Chiama per prenotare
Massaggio rilassante
Coppettazione
Massaggio tailandese
Massaggio sportivo
Junko's Beauty & Massage
Shop 6/38 Thomas Dr, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 436 027 100 +61 436 027 100 Chiama per prenotare
Trattamento per l'acne
Massaggio alla schiena
Trattamenti viso
Servizio trucco
Elysium Massage - Remedial Massage & Organic Facial
1/7 Coghill Dr, Currumbin Waters QLD 4223, Australia
+61 417 480 226 +61 417 480 226 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
City Cave Southport
3/201 Ferry Rd, Southport QLD 4215, Australia
+61 499 246 696 +61 499 246 696 Chiama per prenotare
Benowa Gardens Massage
203 Ashmore Rd, Benowa QLD 4217, Australia
+61 466 038 338 +61 466 038 338 Chiama per prenotare
Massaggio ayurvedico
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
revibe wellness and recovery
3a/154 Varsity Parade, Varsity Lakes QLD 4227, Australia
+61 491 372 833 +61 491 372 833 Chiama per prenotare
Hope Island Beauty & Medispa
Shop 5A/178 Siganto Dr, Helensvale QLD 4212, Australia
+61 491 021 793 +61 491 021 793 Chiama per prenotare
Sauna
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Bendaggio corpo
My Health Massage
43 Victoria Ave, Broadbeach QLD 4218, Australia
+61 417 710 511 +61 417 710 511 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
The Senses Spa and Authentic Massage
shop 9/110 Laver Dr, Robina QLD 4226, Australia
+61 406 829 979 +61 406 829 979 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Bendaggio corpo
Scrub corpo
Floating away
75 Surf Parade, Broadbeach QLD 4218, Australia
+61 7 5649 5787 +61 7 5649 5787 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Sauna a infrarossi
Trattamenti spa
Just Spas Gold Coast
Shop 3/46 Spencer Rd, Nerang QLD 4211, Australia
+61 7 5609 4966 +61 7 5609 4966 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
NB Remedial Massage
24 Valhalla Ct, Tallai QLD 4213, Australia
+61 413 037 690 +61 413 037 690 Chiama per prenotare
Massaggio con pietre calde
Massaggio rilassante
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massage Healing with Anna Fleisher
6 Kittani Cres, Ashmore QLD 4214, Australia
+61 424 862 962 +61 424 862 962 Chiama per prenotare
Massaggio correttivo
Massaggio svedese
Coppettazione
Riflessologia
Hyper Wellbeing
3 Wheeler Cres, Currumbin Waters QLD 4223, Australia
+61 1800 316 356 +61 1800 316 356 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Shala Hot Yoga & Pilates
Shop 13/76 Napper Rd, Parkwood QLD 4214, Australia
+61 493 079 438 +61 493 079 438 Chiama per prenotare
BEAUTY & SPA MAGIC HOUR
Market St, Carrara QLD 4211, Australia
+61 434 724 266 +61 434 724 266 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Trattamenti spa
Qibow Remedial Massage Clinic
25/221 Christine Ave, Varsity Lakes QLD 4227, Australia
+61 481 335 205 +61 481 335 205 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio correttivo
Massaggio sportivo
Massaggio svedese
Lavender Health and Beauty ( Enhancing you the natural way )
Unit 4/24 Bath St, Labrador QLD 4215, Australia
+61 448 632 842 +61 448 632 842 Chiama per prenotare
Epilazione sopracciglia con filo
Trattamenti di dermaplaning
Trattamento per l'acne
Rimodellamento del corpo
Movement Plus Miami Fitness
10B/110 Mountain View Ave, Miami QLD 4220, Australia
+61 430 337 233 +61 430 337 233 Chiama per prenotare
Touch Therapy Gold Coast
Oaks Gold Coast Hotel, 2801 Gold Coast Hwy, Surfers Paradise QLD 4211, Australia
+61 481 306 137 +61 481 306 137 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Aqua Pulse Spas
32 Warehouse Cct, Yatala QLD 4207, Australia
+61 7 3208 4625 +61 7 3208 4625 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Hilton Surfers Paradise Hotel & Residences
6 Orchid Ave, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 7 5680 8000 +61 7 5680 8000 Chiama per prenotare
Sauna
Body Temple Fitness Centre
32 Bay St, Southport QLD 4215, Australia
+61 431 883 720 +61 431 883 720 Chiama per prenotare
Cosmedispa
2/1 Cottonwood Pl, Oxenford QLD 4210, Australia
+61 7 5580 0403 +61 7 5580 0403 Chiama per prenotare
Terapia con luce LED
Rimozione delle smagliature
Filler labbra
Ringiovanimento cutaneo laser
Tommytops Massage
7 Classic Way, Burleigh Waters QLD 4220, Australia
+61 431 092 174 +61 431 092 174 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio completo del corpo
Massaggio con pietre calde
Massaggio prenatale
VR Mobile Beauty Therapy
Unit 20/45 Village Way, Oxenford QLD 4210, Australia
+61 423 711 200 +61 423 711 200 Chiama per prenotare
Pulizia del viso
Rimodellamento del corpo
Massaggio alla schiena
Trattamento per l'acne
Sports Recovery and Wellness Centres Australia
3/445 Oxley Dr, Runaway Bay QLD 4216, Australia
+61 7 5500 6604 +61 7 5500 6604 Chiama per prenotare
Dry needling
Ossigenoterapia iperbarica
DD Remedial Massage Therapy
3F/34 High St, Southport QLD 4215, Australia
+61 414 741 504 +61 414 741 504 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio tailandese
Massaggio terapeutico
Elevation Complete Health & Fitness Centre - Burleigh
2/151 W Burleigh Rd, Burleigh Heads QLD 4220, Australia
+61 422 205 752 +61 422 205 752 Chiama per prenotare
Allenamento personale
YouFit Training
3/9 Kohl St, Upper Coomera QLD 4209, Australia
+61 408 623 955 +61 408 623 955 Chiama per prenotare
Coco’s Gym
1/4 Production Ave, Molendinar QLD 4214, Australia
+61 7 5563 2044 +61 7 5563 2044 Chiama per prenotare
Male Massage by John
26 Markwell Ave, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 419 025 844 +61 419 025 844 Chiama per prenotare
Massaggio tailandese
Massaggio sportivo
Massaggio completo del corpo
Massaggio decontratturante
Wonderful Massage Pacific Pines
Shop 6, Pacific Pines Town Centre Cnr Pacific Pines Boulevard &, Pitcain Way, Pacific Pines QLD 4211, Australia
+61 7 5529 8295 +61 7 5529 8295 Chiama per prenotare
Massaggio sportivo
Riflessologia
Massaggio decontratturante
Massaggio tailandese
Healthlink Massage Coomera | Remedial & Sports Massage Therapies | Coomera Westfield
Westfield Coomera, Shop 1020/103 Foxwell Rd, Coomera QLD 4209, Australia
+61 436 688 918 +61 436 688 918 Chiama per prenotare
Sauna
Trattamenti spa
Sauna a infrarossi
Scrub corpo
Massage One GC
Goodlife Health Club, 2 Santa Maria Ct, Burleigh Waters QLD 4220, Australia
+61 7 5506 1000 +61 7 5506 1000 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
P3 Recovery Burleigh
1/10 Kortum Dr, Burleigh Heads QLD 4220, Australia
+61 7 5576 8507 +61 7 5576 8507 Chiama per prenotare
Ossigenoterapia iperbarica
Fitness on Capri
15/21 Via Roma, Surfers Paradise QLD QLD 4217, Australia
+61 7 5539 9498 +61 7 5539 9498 Chiama per prenotare
Massaggio decontratturante
Massaggio sportivo
Massaggio completo del corpo
Massaggio tailandese
City Cave Mermaid Waters
Q Super Centre Cnr Bermuda &, Markeri St, Mermaid Waters QLD 4218, Australia
+61 428 740 687 +61 428 740 687 Chiama per prenotare
Fisioterapia
Rigs Recovery Bundall
shop 5/117 Ashmore Rd, Bundall QLD 4217, Australia
+61 7 5629 7530 +61 7 5629 7530 Chiama per prenotare
Ossigenoterapia iperbarica
Recovery and Massage Centre
3/54 Paradise Ave, Miami QLD 4220, Australia
+61 7 5527 7881 +61 7 5527 7881 Chiama per prenotare
Massaggio completo del corpo
Massaggio linfodrenante
Riflessologia
Massaggio correttivo
City Cave Hope Island
24C/340 Hope Island Rd, Hope Island QLD 4212, Australia
+61 437 662 934 +61 437 662 934 Chiama per prenotare
Champions Hair Beauty Day Spa
Links Hope Island Golf Club, Springfield Dr, Hope Island QLD 4212, Australia
+61 7 5577 8677 +61 7 5577 8677 Chiama per prenotare
Peeling chimico
Trattamento viso uomo
Pulizia del viso
Epilazione sopracciglia con filo
Hot Yoga Gold Coast
3/53 Township Dr, Burleigh Heads QLD 4220, Australia
+61 7 5535 3519 +61 7 5535 3519 Chiama per prenotare
Never Quit Bundall
Unit 3/82 Bundall Rd, Bundall QLD 4217, Australia
+61 421 928 544 +61 421 928 544 Chiama per prenotare
Allenamento personale
Temple del Aqua
Unit 82/5 Greenlands Dr, Varsity Lakes QLD 4218, Australia
+61 434 393 123 +61 434 393 123 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio correttivo
eforea spa - Day Spa Gold Coast
6 Orchid Ave, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 7 5680 8111 +61 7 5680 8111 Chiama per prenotare
Sauna
Scrub corpo
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
White Stone Healing Centre
33b Connor St, Burleigh Heads QLD 4220, Australia
+61 7 5535 7500 +61 7 5535 7500 Chiama per prenotare
Massaggio prenatale
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Coppettazione
spaQ Gold Coast
1/7 Staghorn Ave, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 7 5584 1108 +61 7 5584 1108 Chiama per prenotare
Massaggio terapeutico
Massaggio prenatale
Massaggio con pietre calde
Massaggio completo del corpo
Stephanies Wellness Spa
9 Hamilton Ave, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
+61 7 5551 0910 +61 7 5551 0910 Chiama per prenotare
Ringiovanimento cutaneo laser
Thai Massage At 20 Siganto Drive Helensvale
20 Siganto Dr, Helensvale QLD 4215, Australia
+61 413 064 026 +61 413 064 026 Chiama per prenotare
Massaggio alla schiena
Lush Massage
Shop 32 Ashmore City Shopping Centre, 206 Currumburra Rd, Ashmore QLD 4214, Australia
+61 7 5638 2200 +61 7 5638 2200 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio decontratturante
Riflessologia
Massaggio sportivo
Maxwell's Skin & Body Clinic
Unit 2/25 Tedder Ave, Main Beach QLD 4217, Australia
+61 7 5591 1744 +61 7 5591 1744 Chiama per prenotare
Terapia con luce LED
Trapianti di capelli
Trattamento per capelli
Epilazione laser
Esteem Clinic Coolangatta | Cosmetic Aesthetics & Skincare
Level 1 ‘The Strand, 72/80 Marine Parade, Coolangatta QLD 4225, Australia
+61 7 5599 5829 +61 7 5599 5829 Chiama per prenotare
Trattamento per capelli
Rimozione delle smagliature
Filler labbra
Ringiovanimento cutaneo laser
Massage Orientation the Pines
The Pines Elanora(near Woolworths, shop 212/13 Guineas Creek Rd, Elanora QLD 4221, Australia
+61 7 5534 6300 +61 7 5534 6300 Chiama per prenotare
Massaggio ai piedi
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Massaggio di coppia
Happy Feet Steam Massage
1010/1-29 Millaroo Dr, Helensvale QLD 4212, Australia
+61 426 180 885 +61 426 180 885 Chiama per prenotare
Massaggio svedese
Massaggio ai piedi
Massaggio linfodrenante
Massaggio completo del corpo
Healthlink Massage Helensvale Westfield | Remedial Massage | Online booking | Gold Coast |
Drive Westfield Helensvale, Shop/1126 Town Centre Dr, Helensvale QLD 4212, Australia
+61 406 642 958 +61 406 642 958 Chiama per prenotare
Sauna
Bendaggio corpo
Trattamenti spa
Scrub corpo
Phufah Lanna Thai Massage
7/15 Tedder Ave, Main Beach QLD 4217, Australia
+61 7 5591 7373 +61 7 5591 7373 Chiama per prenotare
Massaggio cinese
Massaggio di coppia
Massaggio correttivo
Massaggio rilassante
Semaines Spa
420 Southport Nerang Rd, Ashmore QLD 4214, Australia
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Marina Mirage, Level 1/74 Seaworld Dr, Main Beach QLD 4217, Australia
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Sauna
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Healthlink Massage
S/C, Shop112, Pacific Fair Dr, Broadbeach QLD 4218, Australia
+61 434 505 168 +61 434 505 168 Chiama per prenotare
Sauna
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Scrub corpo
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139 Rifle Range Rd, Pimpama QLD 4209, Australia
+61 7 5581 7940 +61 7 5581 7940 Chiama per prenotare
endota spa Surfers Paradise
Chevron Renaissance Shopping Centre, B1/3240 Surfers Paradise Blvd, Surfers Paradise QLD 4217, Australia
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Siam Spa168 Thai Massage
5 DAVENPORT STREET, SOUTHPORT, GOLD COAST Shop 3 on the ground level easy access from the, footpath, Southport QLD 4215
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Domande frequenti: Sauna

Quanto costa una sessione di sauna?

Se hai intenzione di fare una sessione di sauna, aspettati di pagare tra $30 e $170.

Con quale frequenza dovrei fare una sessione di sauna?

Molte persone godono di saune ogni giorno, ma se sei sano e nuovo per loro, prova 1-3 sessioni a settimana. Puoi aumentare il numero di appuntamenti una volta che il tuo corpo si è abituato. In caso di malattie cardiovascolari o bassa pressione sanguigna, consultare il proprio medico prima di utilizzare una sauna.

Quanto dura una sessione di sauna?

Le prime sessioni non dovrebbero durare più di 5-10 minuti, ma una volta che sei abituato alle saune, puoi aumentare il tempo della sessione individuale a 20 minuti.

Perché dovrei usare una sauna?

Le sessioni di sauna possono portare molti benefici: aumentano la frequenza cardiaca e aumentano la circolazione; possono ridurre la tensione muscolare, l'infiammazione e lo stress; e possono aiutare chi soffre di asma e psoriasi. La ricerca suggerisce anche che le saune possono ridurre il rischio di demenza e morbo di Alzheimer.

Cosa devo fare prima di una sessione di sauna?

Perderai molta acqua attraverso il sudore una volta che sei in una sauna, quindi aiuta il tuo corpo bevendo gradualmente mezzo litro d'acqua durante la sessione: aiuterà a prevenire la disidratazione. Dovresti anche fare la doccia prima di una sauna e rilassarti.

Cosa devo fare dopo una sessione di sauna?

Bevi molta acqua: dovrai sostituire il liquido che hai perso con il sudore, quindi bevi almeno 500 ml-1 l (2-4 bicchieri) di acqua dopo ogni sessione di sauna.

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