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Allenamento personale Vila Bocaina

I migliori personal trainer vicino a me a Vila Bocaina, San Paolo

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Immagine di Personal trainer per Nutricionista Dalmira Sousa Esportivo - Personal Trainer - Mauá-Santo André-Sp: Emagrecimento e Hipertrofia muscular

Nutricionista Dalmira Sousa Esportivo - Personal Trainer - Mauá-Santo André-Sp: Emagrecimento e Hipertrofia muscular

R. Campos Sales, 167 - sala 811 - Vila Bocaina, Mauá - SP, 09310-040, Brazil

+55 11 95877-3867 +55 11 95877-3867 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Cross Experience Vila Bocaina

R. Santos Dumont, 474 - Vila Bocaina, Mauá - SP, 09310-130, Brazil

+55 11 95334-5215 +55 11 95334-5215 Chiama per prenotare

Strong Life Academy

Av. Barão de Mauá, 4143 - São João, Mauá - SP, 09330-150, Brazil

+55 11 5050-8572 +55 11 5050-8572 Chiama per prenotare

Ability Academia

Av. Baronesa de Muritiba, 650 - Parque Sao Rafael, São Paulo - SP, 08320-130, Brazil

+55 11 95163-5722 +55 11 95163-5722 Chiama per prenotare

Academia Monster Fit

Av. Baronesa de Muritiba, 622 - Parque Sao Rafael, São Paulo - SP, 08311-080, Brazil

+55 11 2012-9736 +55 11 2012-9736 Chiama per prenotare

Academia Eduardo Eric

R. Lasar Segall, 164 - Vila Assis Brasil, Mauá - SP, 09370-700, Brazil

+55 11 4546-2760 +55 11 4546-2760 Chiama per prenotare

Prime

Avenida Guerino Stela 53 Zaira 2, Mauá - SP, 09320-720, Brazil

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Evoque Academia Av. Portugal: Pilates, Muay thai, Jiu jitsu, Fisioterapia, SP

Av. Portugal, 472 - Jardim Pilar, Mauá - SP, 09370-000, Brazil

+55 11 91627-2991 +55 11 91627-2991 Chiama per prenotare

Kalinauskas Academia

R. Evangelista de Souza, 1795 - Parque Capuava, Santo André - SP, 09260-411, Brazil

+55 11 4472-1830 +55 11 4472-1830 Chiama per prenotare

Do is Fit Academia

Av. Itapark, 2533 - Jardim Itapark Velho, Mauá - SP, 09350-000, Brazil

+55 11 96315-9408 +55 11 96315-9408 Chiama per prenotare

Cross You Fit

R. Glauber Rocha, 228 - Parque Marajoara, Santo André - SP, 09112-160, Brazil

+55 11 97227-6204 +55 11 97227-6204 Chiama per prenotare

Studio Ads Personal Training

R. Antônio Pereira Machado, 497 - Parque Sao Rafael, São Paulo - SP, 08320-130, Brazil

+55 11 94716-9539 +55 11 94716-9539 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Next Level CrossBox

Av. Itapark, 4493 - Jardim Itapark Velho, Mauá - SP, 09450-000, Brazil

+55 11 94637-0981 +55 11 94637-0981 Chiama per prenotare

Academia de Musculação e Ginástica - Corporion Academia

R. Miguel Ferreira de Melo, 90 - Jardim Santo Andre, São Paulo - SP, 08390-000, Brazil

+55 11 96179-0626 +55 11 96179-0626 Chiama per prenotare

Ricardo Sousa

R. Afonso Pena, 551 - ap1505 torre 06 - Parque Sao Vicente, Mauá - SP, 09371-470, Brazil

+55 11 95797-2382 +55 11 95797-2382 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Espaço Mov Fisioclin

Av. Baronesa de Muritiba, 726A - Parque Sao Rafael, São Paulo - SP, 08311-080, Brazil

+55 11 94547-0076 +55 11 94547-0076 Chiama per prenotare

Fisioterapia

Agopuntura

Imagem.Fit

Praça Vinte e Dois de Novembro, 102 i - Centro, Mauá - SP, 09310-100, Brazil

+55 11 98870-2938 +55 11 98870-2938 Chiama per prenotare

VIP TREINAMENTO FUNCIONAL

R. dos Jasmins, 552 - Jardim Primavera, Mauá - SP, 09361-220, Brazil

+55 11 97559-6898 +55 11 97559-6898 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Cross Life Pilar Mauá

R. Aquidabam, 428 - Jardim Pilar, Mauá - SP, 09360-020, Brazil

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Bodyfit Academia fitness

Estr. Mauá e Adutora Rio Claro, 1336 - Vila Nova Maua, Mauá - SP, 09390-500, Brazil

+55 11 97461-8979 +55 11 97461-8979 Chiama per prenotare

Academia Revolução - Gympass Totalpass

Av. Pres. Castelo Branco, 518 - Jardim Zaira, Mauá - SP, 09321-375, Brazil

+55 11 93054-3259 +55 11 93054-3259 Chiama per prenotare

Academia Brabus

R. da Pátria, 371 - Vila Magini, Mauá - SP, 09390-400, Brazil

+55 11 94991-9894 +55 11 94991-9894 Chiama per prenotare

Magno Brito Personal trainer

Av. Gov. Mario Covas Júnior - Centro, Mauá - SP, 09390-040, Brazil

+55 11 98508-5577 +55 11 98508-5577 Chiama per prenotare

Allenamento personale

Academia Itapark

R. Manoel Hermenegildo Ferreira, 80 - Jardim Itapark, Mauá - SP, 09351-500, Brazil

+55 11 99870-7438 +55 11 99870-7438 Chiama per prenotare

Studio de Pilates Power Fitness

Av. da Saudade, n° 429 - Vila Nossa Sra. das Vitorias, Mauá - SP, 09360-000, Brazil

+55 11 94020-2324 +55 11 94020-2324 Chiama per prenotare

Academia Sport Time

R. Lamartine Delamare, 169 - Vila Nossa Sra. das Vitorias, Mauá - SP, 09360-300, Brazil

+55 11 95414-4824 +55 11 95414-4824 Chiama per prenotare

Academia Evolução Fitness

Av. dos Sertanistas, 889 - Jardim Santo Andre, São Paulo - SP, 08390-240, Brazil

+55 11 98790-8558 +55 11 98790-8558 Chiama per prenotare

Juliana Silverio Studio de Pilates & Treinamento Funcional

R. Beatriz Bicudo, 11 - Parque Sao Rafael, São Paulo - SP, 08320-250, Brazil

+55 11 99595-4632 +55 11 99595-4632 Chiama per prenotare

Domande frequenti: Allenamento personale

Cos'è un personal trainer e come può aiutarmi?

Un personal trainer è un allenatore di fitness professionalmente qualificato che crea programmi di fitness su misura per i singoli clienti in base agli obiettivi personali di ciascun cliente (ad es. perdita di peso, aumento muscolare). Ti istruiranno, ti mostreranno e ti consiglieranno di utilizzare attrezzature specifiche (resistenza, pesi, macchine ecc.) o di praticare movimenti che si basano semplicemente sul tuo peso corporeo per aiutarti a migliorare i tuoi livelli di forma fisica.

Come faccio a trovare un buon personal trainer?

I referral del passaparola sono fantastici, ma se non hai il lusso di conoscere qualcuno con un brillante personal trainer (PT), fai le tue ricerche. È consigliabile controllare il loro livello di qualificazione (più avanzato è, meglio è), guardare le recensioni online e accertare se il loro stile di coaching (ad esempio gentile o militante) ti si addice.

Cosa devo aspettarmi durante una sessione di allenamento personale?

È probabile che tu faccia un mix di esercizio cardiovascolare e aerobico durante la tua sessione di allenamento personale. Inizierà con un riscaldamento e terminerà con un defaticamento per allungare tutti i muscoli che hai lavorato. Il modo in cui è strutturata la sessione e gli esercizi che fai durante di essa dipenderanno dai tuoi obiettivi e dal tuo livello di forma fisica.

Con quale frequenza dovrei avere sessioni di allenamento personali?

La frequenza di una sessione di allenamento personale sarà dettata dai tuoi obiettivi e da ciò che puoi permetterti. Una singola sessione a settimana potrebbe essere sufficiente, ma se sei nuovo nell'esercizio potresti voler iniziare con 2-3 sessioni settimanali per aiutarti a sviluppare la tua forma e ottenere una routine sostenibile.

Quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer?

Le qualifiche variano in tutto il mondo, quindi vai online e controlla quali qualifiche dovrebbe avere un personal trainer ovunque tu viva nel mondo. Negli Stati Uniti, ad esempio, la maggior parte dei personal trainer necessita di certificazioni AED e CPR. Nel Regno Unito, i personal trainer hanno bisogno di una qualifica di istruttore di palestra di livello 2, una qualifica di personal trainer di livello 3 e un certificato di pronto soccorso.

‎Disponibile anche a Vila Bocaina

Massaggi Saloni di bellezza Parrucchieri Nail salon Tatuaggi e piercing Medspa Centri abbronzatura Fitness e recupero Fisioterapia Spa e saune Barbieri Allenamento personale Centri epilazione Sopracciglia e ciglia

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