Sauna Loftus

Meilleurs saunas à proximité à Loftus, Sydney

Établissements proposant des Saunas dans Loftus à Sydney Afficher la carte

SaunaSoins spa Gommage corporel

Appelez pour réserver

The Sanctuary Retreat

7 Columbine Cl, Loftus NSW 2232, Australia

+61 423 611 704 +61 423 611 704 Appelez pour réserver

City Cave South Village

Opposite ALDI, G28/580 Princes Hwy, Kirrawee NSW 2232, Australia

+61 499 237 672 +61 499 237 672 Appelez pour réserver

Sauna

Sauna infrarouge

Engadine Leisure Centre

111-113 Anzac Ave, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9548 4200 +61 2 9548 4200 Appelez pour réserver

endota spa Gymea

Tradies Club, 57 Manchester Rd, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 9002 5711 +61 2 9002 5711 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Enveloppement corporel

The Retreat Engadine

6/36 Station St, Engadine NSW 2233, Australia

+61 450 002 757 +61 450 002 757 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage en couple

Massage chinois

Massage thérapeutique

Peak Performance Physiotherapy Gymea

1/10/12 Gymea Bay Rd, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 8544 1397 +61 2 8544 1397 Appelez pour réserver

Aiguilletage à sec

Physiothérapie / Kinésithérapie

Chom Siam Thai Massage at Jannali

Shop 6/544-546 Box Rd, Jannali NSW 2226, Australia

+61 416 612 182 +61 416 612 182 Appelez pour réserver

Massage des tissus profonds

Réflexologie

Massage sportif

Massage suédois

new u beauty room

1 Canobolas Pl, Yarrawarrah NSW 2233, Australia

+61 414 384 487 +61 414 384 487 Appelez pour réserver

Soins du visage contre l'acné

Épilation au fil

Microdermabrasion

Service de maquillage

Gymea Sports Massage

108A Coonong Rd, Gymea Bay NSW 2227, Australia

+61 466 641 800 +61 466 641 800 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage chinois

Massage en couple

Massage relaxant

Natural Way Massage Health Centre

15 Warburton St, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 9525 2600 +61 2 9525 2600 Appelez pour réserver

Massage thérapeutique

Massage ayurvédique

Massage en couple

Massage des tissus profonds

Creative Mantra Hair & Beauty Day Spa

58/972-990 Old Princes Hwy, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9520 4481 +61 2 9520 4481 Appelez pour réserver

Service de maquillage

Henné

Soin du visage

Maquillage de mariée

InnerSense Beauty and Medispa

132 Woronora Rd, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9548 6949 +61 2 9548 6949 Appelez pour réserver

Sauna

Soins spa

Enveloppement corporel

Engadine Health

62A Anzac Ave, Engadine NSW 2233, Australia

+61 2 9520 9938 +61 2 9520 9938 Appelez pour réserver

Lee Massage & Acupuncture South Village

Shop G017 South Village Centre, 566-594 Princes Hwy, Kirrawee NSW 2232, Australia

+61 2 4641 1886 +61 2 4641 1886 Appelez pour réserver

Digitopuncture

Massage thérapeutique

Massage relaxant

Ventouses

Man Yi Massage

8/59-65 Gymea Bay Rd, Gymea NSW 2227, Australia

+61 2 9526 6068 +61 2 9526 6068 Appelez pour réserver

Massage complet du corps

Massage des pieds

Massage de drainage lymphatique

Massage des tissus profonds

Montage Massage & Spa

600 Kingsway, Miranda NSW 2228, Australia

+61 2 9531 1007 +61 2 9531 1007 Appelez pour réserver

Sauna

Gommage corporel

Soins spa

Luna Spa Nails & Beauty

74 Railway Cres, Jannali NSW 2226, Australia

+61 2 9589 3464 +61 2 9589 3464 Appelez pour réserver

Peeling chimique

Dermaplaning

Soins anti-cellulite

Henné

Sutherlandshire Massage

60A Railway Cres, Jannali NSW 2226, Australia

+61 2 8502 8613 +61 2 8502 8613 Appelez pour réserver

Massage de drainage lymphatique

Massage des pieds

Massage ayurvédique

Massage thérapeutique

FAQ : Sauna

Combien coûte une séance de sauna ?

Si vous prévoyez de faire une séance de sauna, attendez-vous à payer entre $25 et $210.

À quelle fréquence dois-je faire une séance de sauna ?

Beaucoup de gens aiment les saunas tous les jours, mais si vous êtes en bonne santé et nouveau, essayez 1 à 3 séances par semaine. Vous pouvez augmenter le nombre de rendez-vous une fois que votre corps s'y est habitué. Si vous avez une maladie cardiovasculaire ou une pression artérielle basse, vous devez consulter votre médecin avant d'utiliser un sauna.

Combien de temps dure une séance de sauna ?

Vos premières séances ne devraient pas durer plus de 5 à 10 minutes, mais une fois que vous êtes habitué aux saunas, vous pouvez augmenter la durée des séances individuelles à 20 minutes.

Pourquoi devrais-je utiliser un sauna ?

Les séances de sauna peuvent apporter de nombreux avantages : elles augmentent votre fréquence cardiaque et stimulent la circulation ; elles peuvent réduire la tension musculaire, l'inflammation et le stress ; et elles peuvent aider les personnes souffrant d'asthme et de psoriasis. La recherche suggère également que les saunas peuvent réduire le risque de démence et d'Alzheimer.

Que dois-je faire avant une séance de sauna ?

Vous perdrez beaucoup d'eau par la transpiration une fois dans un sauna, alors aidez votre corps en buvant progressivement une pinte d'eau avant votre séance. Cela vous aidera à prévenir la déshydratation. Vous devriez également prendre une douche avant un sauna et prendre le temps de vous détendre.

Que dois-je faire après une séance de sauna ?

Buvez beaucoup d'eau : vous devrez remplacer le liquide que vous avez perdu par la sueur, alors buvez au moins 500 ml-1l (2-4 verres) d'eau après chaque séance de sauna.

Également disponible à Loftus

Salons de coiffure Instituts de beauté Massages Physiothérapie / Kinésithérapie Spas et saunas Spas médicaux

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