KotisivuHierontaUrheiluhieronta Pretoria

Urheiluhieronta Murrayfield Ext1

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Murrayfield Ext1, Pretoria

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 2 paikoista kaupungissa Murrayfield Ext1, Pretoria Näytä kartta

UrheiluhierontaKoko kehon hieronta Jalkahieronta Ruotsalainen hieronta Syväkudoshieronta Kuumakivihieronta Vyöhyketerapia Lymfahieronta Thaihieronta Terapeuttinen hieronta Korjaushieronta Rentouttava hieronta Korjaushieronta

Tarjoukset

Blanc Beauty

5.0

(21)

210 Amarand Avenue, Pretoria Waterkloof Glen, 0010, Gauteng

Sports Massage

45 min

ZAR 600

Arm wax

30 min

ZAR 190

Lacti-Firm Chemical Peel(20% Off)

45 min

ZAR 492

Gel Nails, 20% Off Gel Toes

1 hr and 45 min

ZAR 370

Näytä kaikki palvelut

Uusi

Sports massage | Virgin Active watermayer

Val-De-Grace, Watermeyer Street, Pretoria Val-de-grace, 0184, Gauteng

February promo

30 min

ZAR 150

Full body

45 min

ZAR 300

15 minute stretch session

15 min

ZAR 50

30 minutes leg massage

30 min

ZAR 250

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Thai Orchid Massage & Beauty

161 Rubida St, Murrayfield, Pretoria, 0043, South Africa

+27 12 807 4461 +27 12 807 4461 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Thaid for life

86 Verbenia Street Murrayfield, Lynridge, Pretoria, 0081, South Africa

+27 72 342 2733 +27 72 342 2733 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

The IV Bar | The Grove Mall

Shop U39, The Grove Mall, cnr Lynnwood and, Simon Vermooten Rd, Roads, Pretoria, 0184, South Africa

+27 66 222 0774 +27 66 222 0774 Varaa aika soittamalla

Willow Way Fitness Lynnwood

Shop 25, Willow Way Centre, 404 Lynnwood Rd, Die Wilgers, Pretoria, 0041, South Africa

+27 82 926 5362 +27 82 926 5362 Varaa aika soittamalla

Just Physio | Physio Pretoria East (Adrien Dannhauser Physiotherapist Inc.)

342 Glenwood Rd, Lynnwood Park, Pretoria, 0081, South Africa

+27 12 361 8387 +27 12 361 8387 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

PhysioXpert

517 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 64 661 7764 +27 64 661 7764 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Well Health Pro - Pretoria

301 Issie Smuts St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 83 296 7692 +27 83 296 7692 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Akupunktio

Real Spa Pretoria

829 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 12 880 4104 +27 12 880 4104 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Body20 Garsfontein

718 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 82 780 1512 +27 82 780 1512 Varaa aika soittamalla

Body Innovation

Ext 1, 330 Oklahoma Rd, Faerie Glen, Pretoria, 0081, South Africa

+27 72 328 3663 +27 72 328 3663 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

StretchingSA Faerie Glen

Old Farm Office Forum, 823 Old Farm Rd, Faerie Glen, Pretoria, 0081, South Africa

+27 79 889 3855 +27 79 889 3855 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Ylipainehappihoito

Fysioterapia

Lotus Thai Spa & Wellness Centre

424 Cliffendale Dr, Faerie Glen, Pretoria, 0043, South Africa

+27 12 991 8098 +27 12 991 8098 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Thaihieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Nikki Meyer Biokinetics

301 Issie Smuts St, Garsfontein, Pretoria, 0081, South Africa

+27 71 460 6209 +27 71 460 6209 Varaa aika soittamalla

Skin Therapy at Lynnwood

353 Elizabeth Grove South, Lynnwood, Pretoria, 0081, South Africa

+27 84 363 0002 +27 84 363 0002 Varaa aika soittamalla

Mikrohionta

Kasvojen aknehoidot

Kasvojen puhdistus

Kulmakarvojen lankaus

Wellness with Lauren

373 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0081, South Africa

+27 82 825 4666 +27 82 825 4666 Varaa aika soittamalla

Karen Neveling Physiotherapist

36 Gordon Verster Rd, Die Wilgers, Pretoria, 0184, South Africa

+27 83 996 9194 +27 83 996 9194 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Jani Esterhuizen Biokineticist

18th St, Menlo Park, Pretoria, 0001, South Africa

+27 83 320 6219 +27 83 320 6219 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Transform Lifestyle Centre

353 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 76 793 1538 +27 76 793 1538 Varaa aika soittamalla

The KellB Studio

373 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 62 368 1734 +27 62 368 1734 Varaa aika soittamalla

Phruksa Thai Spa

754 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 64 847 7252 +27 64 847 7252 Varaa aika soittamalla

Infrapunasauna

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Murrayfield Ext1

4.0

21 Arvostelujen keskiarvo 1 tapahtumapaikasta.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 600 urheiluhieronnasta kaupungissa Murrayfield Ext1.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Murrayfield Ext1

Kauneushoitolat Nail Salon Medspat Waxing Hieronta Kylpylät ja saunat Terveyspalvelut Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta