KotisivuHierontaUrheiluhieronta Pretoria

Urheiluhieronta Erasmusrand

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Erasmusrand, Pretoria

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 4 paikoista kaupungissa Erasmusrand, Pretoria Näytä kartta

UrheiluhierontaKoko kehon hieronta Jalkahieronta Käsihieronta Lymfahieronta Syväkudoshieronta Rentouttava hieronta Parihieronta Thaihieronta Parihieronta Thaihieronta

Tarjoukset

Bohemian Wellness & Spa

4.9

(64)

385 Eridanus Street, Pretoria Waterkloof Ridge, 0181, Gauteng

Remedial Sports Massage - 120 Minutes

2 h

ZAR 990

Remedial Sports Massage - 90 Minutes

1 h 30 min

ZAR 910

Remedial Sports Massage - 60 Minutes

1 h

ZAR 750

3D Skin Analysis (Consultation with treatment plan)

25 min

ZAR 550

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Blanc Beauty

5.0

(21)

210 Amarand Avenue, Pretoria Waterkloof Glen, 0010, Gauteng

Sports Massage

45 min

ZAR 600

Luxury manicure

2 h

ZAR 315

Glow Season

2 h 15 min

ZAR 650

Gel Nails, 20% Off Gel Toes

1 h 45 min

ZAR 370

Näytä kaikki palvelut

Lavish April Beauty

5.0

(163)

1097 Justice Mahomed Street, Pretoria Brooklyn, 0181, Gauteng

45 Min Sports Massage

50 min

ZAR 480

Sports massage 90min

1 h 45 min

ZAR 630

Sports massage 60min

1 h 15 min

ZAR 530

Teen Acne Deep cleanse

1 h

ZAR 550

Näytä kaikki palvelut

MassageFit

5.0

(10)

Pierre van Ryneveld Park, Pretoria, 4 Typhoon Road, Centurion Pierre Van Ryneveld Park, 0045, Gauteng

Performance Therapy 30min

1 h

ZAR 450

Performance Therapy 90min

2 h

ZAR 950

Cupping 30min

1 h

ZAR 400

Holistic Body Therapy 90min

2 h

ZAR 950

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Bold Slim

289 Stokkiesdraai St, Erasmusrand, Pretoria, 0165, South Africa

+27 74 060 8252 +27 74 060 8252 Varaa aika soittamalla

Laserrasvaimu

Painonpudotus

PhysioXpert

517 Jacqueline Dr, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 64 661 7764 +27 64 661 7764 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Well Health Pro - Pretoria

301 Issie Smuts St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 83 296 7692 +27 83 296 7692 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kai Thai Spa Moreleta Park

745 Peddie St, Moreleta Park, Pretoria, 0181, South Africa

+27 12 347 1800 +27 12 347 1800 Varaa aika soittamalla

Voncille Heal Thyself Health Spa

289 Rigel Avenue Waterkloof Ridge, East, Pretoria, 0108, South Africa

+27 63 888 9367 +27 63 888 9367 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Rentouttava hieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Nikki Meyer Biokinetics

301 Issie Smuts St, Garsfontein, Pretoria, 0081, South Africa

+27 71 460 6209 +27 71 460 6209 Varaa aika soittamalla

Wellness with Lauren

373 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0081, South Africa

+27 82 825 4666 +27 82 825 4666 Varaa aika soittamalla

Jani Esterhuizen Biokineticist

18th St, Menlo Park, Pretoria, 0001, South Africa

+27 83 320 6219 +27 83 320 6219 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Transform Lifestyle Centre

353 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 76 793 1538 +27 76 793 1538 Varaa aika soittamalla

The KellB Studio

373 Rina Van Zyl St, Garsfontein, Pretoria, 0042, South Africa

+27 62 368 1734 +27 62 368 1734 Varaa aika soittamalla

Ihj Healing Massage Cc

207 Lange St, Nieuw Muckleneuk, Pretoria, 0181, South Africa

+27 12 460 7110 +27 12 460 7110 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Lymfahieronta

Jalkahieronta

Raskaushieronta

HIGHDRATE STUDIO

Manor Place, Unit 4, 299 Kruger Ave, Lyttelton Manor, Pretoria, 0157, South Africa

+27 82 420 1978 +27 82 420 1978 Varaa aika soittamalla

Ria Sandenbergh Physiotherapists

74 Van Ryneveld Ave, Pierre van Ryneveld Park, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 662 1783 +27 12 662 1783 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

PhysioFirst - Elardus Park

571 Aberdeen St, Elardus Park, Pretoria, 0181, South Africa

+27 12 662 1783 +27 12 662 1783 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kuivaneulaus

Swift Physio Centre

Wolwespruit bicycle park, 501 Jochemus St, Erasmuskloof, Pretoria, 0048, South Africa

+27 79 758 5263 +27 79 758 5263 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Lymfahieronta

Ruotsalainen hieronta

Thai Lanna Spa Erasmuskloof

531 Koichab St, Erasmuskloof, Pretoria, 0181, South Africa

+27 78 353 2428 +27 78 353 2428 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Erasmusrand

4.0

257 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 600 urheiluhieronnasta kaupungissa Erasmusrand.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Erasmusrand

Kauneushoitolat Nail Salon Kulmakarvat ja silmäripset Medspat Hair Salon Hieronta Parturit Kylpylät ja saunat Terveyspalvelut

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta