KotisivuHierontaUrheiluhieronta Centurion

Urheiluhieronta Die Hoewes

Parhaat urheiluhieronnat lähelläni kaupungissa Die Hoewes, Centurion

Name: Vertaa välittömästi ja varaa Urheiluhieronta alueelta Die Hoewes, Centurion.
Brand: Fresha
Rating: 4 (1924 reviews)

Valitse Urheiluhieronta lähelläsi sijaitsevista 4 paikoista kaupungissa Die Hoewes, Centurion Näytä kartta

UrheiluhierontaJalkahieronta Kuumakivihieronta Koko kehon hieronta Päähieronta Ruotsalainen hieronta Lymfahieronta Vyöhyketerapia Deep Tissue Massage Parihieronta Terapeuttinen hieronta Raskaushieronta Rentoutushieronta Kuppaus Thaihieronta Akupainanta Ayurvedinen hieronta Akupainanta

Beauty by Yaya

99 Lenchen Avenue, Centurion Die Hoewes, 0163, Gauteng

Sport massage back,neck & shoulders

30 min

ZAR 400

Sport massage 60min

1 h

ZAR 600

Soft glam make up

1 h 15 min

ZAR 700

Active Rejuvenation treatment

45 min

ZAR 840

Näytä kaikki palvelut

Kahe Hands Wierdapark

5.0

(1,733)

21 Estcourt Avenue, Unit 3a, Ladies Lane, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

30 mins Fusion Massage

30 min

ZAR 300

30 mins Sports Massage

30 min

Alkaen ZAR 300

45 mins Sports Massage

45 min

Alkaen ZAR 450

60 mins Sports Massage

1 h

Alkaen ZAR 600

Näytä kaikki palvelut

Anny Health and Beauty

4.9

(85)

17 Reddersburg Street, Centurion Wierdapark, 0157, Gauteng

Sport Massage

1 h

ZAR 550

Makeup

1 h

ZAR 385

Hollywood EpilFree

1 h

ZAR 950

Arm & Hand Needling

45 min

ZAR 530

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Zwartkop Centurion - Absolute Divine Glow Endermologie TM & Aesthetics Clinic

4.9

(109)

24 Dolomiet Avenue, Centurion Zwartkop, 0051, Gauteng

Remedial Sports Massage

45 min - 2 h

ZAR 410

Lippomassage ™

30 min - 50 min

ZAR 430

Dermaplaning Facial Treatment

1 h

ZAR 450

Advanced Cross with Nova Scar -Ice Pick Scarring

1 h

ZAR 1,400

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Dr. Lebogang Khesa - Pretoria East Chiropractor

273 West Ave, Die Hoewes, Centurion, 0046, South Africa

+27 82 803 1949 +27 82 803 1949 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Lymphatica

Unit 305, Lifestyle Management Park, Lyttelton Manor, Centurion, 0157, South Africa

+27 78 729 3239 +27 78 729 3239 Varaa aika soittamalla

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Deep Tissue Massage

Villa Thai Spa, Eldoraigne

1266 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 5758 +27 12 654 5758 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Sauna

Vartalokääre

Soul Thai Spa

Lyttelton Rd & Harvard Avenue, Clubview, Pretoria, 0014, South Africa

+27 12 654 7094 +27 12 654 7094 Varaa aika soittamalla

Vartalonkuorinta

Sauna

Vartalokääre

Infrapunasauna

Kai Thai Spa Centurion

1242 Willem Botha Dr, Eldoraigne, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 2222 +27 12 654 2222 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Annique Spa & Aesthetics

195 Constance Ave, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 654 0602 +27 12 654 0602 Varaa aika soittamalla

IPL-ihon nuorennus

Laser-ihon uudistaminen

Huulten täyteaine

Hiusten hoito

Missfit Boxing Zwartkop

Centurion Crescent Shopping Center, Centurion Shop 2D Centurion, Centurion, 0157, South Africa

+27 60 585 9391 +27 60 585 9391 Varaa aika soittamalla

Marili Hattingh Physiotherapists

209 Clifton Ave, Lyttelton Manor, Centurion, 0157, South Africa

+27 12 644 0531 +27 12 644 0531 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

HIGHDRATE STUDIO

Manor Place, Unit 4, 299 Kruger Ave, Lyttelton Manor, Pretoria, 0157, South Africa

+27 82 420 1978 +27 82 420 1978 Varaa aika soittamalla

Coleen Makkink Physiotherapy

Block D, Suite 4, 1st Floor, Southdowns Office Park, 22 Karee St, Irene, Centurion, 0062, South Africa

+27 82 706 4042 +27 82 706 4042 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Soul Thai Spa Irene

2 Hack Rd, Irene, Pretoria, 0157, South Africa

+27 12 993 2258 +27 12 993 2258 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Infrapunasauna

Vartalonkuorinta

Kanta Thai Spa

404 Theuns Van Niekerk St, Wierdapark, Centurion, 0157, South Africa

+27 72 967 4369 +27 72 967 4369 Varaa aika soittamalla

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalonkuorinta

Ancient Health Care Therapy Centurion

78 Cornell Rd, Clubview, Centurion, 0157, South Africa

+27 69 520 9292 +27 69 520 9292 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Ylipainehappihoidot

Kuivaneulaus

Akupunktio

Parhaat arvostelut kohteesta Urheiluhieronta lähellä sinua kaupungissa Die Hoewes

4.0

1 924 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Urheiluhieronta – usein kysytyt kysymykset

Mikä on urheiluhieronta?

Urheiluhieronta on suunniteltu lisäämään verenkiertoa, lisäämään kudosten joustavuutta ja vähentämään lihasjännitystä. Sitä voidaan käyttää osana lihasten lämmittelyä ennen liikuntaa tai toistuvan liikunnan aiheuttamien vammojen ehkäisemiseksi ja lievittämiseksi. Hieronnat annettiin alun perin urheilijoille, mutta myös ei-urheilijat voivat hyötyä niistä.

Kuinka paljon urheiluhieronta maksaa?

Maksat todennäköisesti ZAR 450 urheiluhieronnasta kaupungissa Die Hoewes.

Mihin urheiluhierontaa käytetään?

Urheiluhieronta keskittyy myofaskiaaliseen vapautumiseen – myo tarkoittaa lihasta, faskiaalinen tarkoittaa faskiaa – lihasta ympäröivää valkoista sidekudosta. Se auttaa ehkäisemään ja lievittämään raskaan ja toistuvan liikunnan aiheuttamia vammoja.

Mitä eroa on syvällä kudoksella ja urheiluhieronnalla?

Syväkudoshieronta on yleensä kokovartalohieronta; urheiluhieronta kohdistuu tiettyyn kehon alueeseen, joka tarvitsee paranemista tai helpotusta.

Kuinka kivulias urheiluhieronta on?

Se riippuu kipukynnyksestäsi sekä vamman ja lihasstressin laajuudesta. Tunnet todennäköisesti olosi epämukavaksi hieronnan aikana ja sen jälkeen, mutta et siinä määrin, että alkaisit jännittyä kestääksesi kipua. Hierontaterapeutin tulisi räätälöidä tekniikkansa toimimaan kipukynnyksesi puitteissa.

Mitkä ovat erityyppiset urheiluhieronnat?

Urheiluhierontaa on neljää päätyyppiä: tapahtumaa edeltävä – 15-45 minuuttia ennen aktiviteettia tapahtumaa edeltävä urheiluhieronta keskittyy niihin kehon alueisiin, joita todennäköisimmin käytetään aktiviteetin aikana. Tapahtuman jälkeen – annetaan enintään kaksi tuntia aktiviteetin jälkeen, jotta se auttaa myofaskiaalista vapautumista. Palauttava – pyrkii ehkäisemään vammoja ja mahdollistamaan intensiivisen harjoittelun ennen urheilutapahtumaa, jota varten harjoittelet. Kuntouttava – pyrkii vähentämään kudostulehdusta vamman jälkeen.

Myös saatavilla alueella Die Hoewes

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Waxing Hieronta Medspat Hair Salon Kylpylät ja saunat Fitness Solarium Fysioterapia Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Urheiluhieronta