KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Dublin

Syväkudoshieronta Clontarf

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Clontarf, Dublin

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 16 paikoista kaupungissa Clontarf, Dublin Näytä kartta

SyväkudoshierontaLymfahieronta Rentouttava hieronta Koko kehon hieronta Jalkahieronta Raskaushieronta Päähieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta Kuumakivihieronta Kuppaus Vyöhyketerapia Ruotsalainen hieronta Thaihieronta Ayurvedinen hieronta Korjaushieronta Kiinalainen hieronta

Mavka Beauty Salon

4.9

(133)

13 Anglesea St., Temple Bar, Dublin Dublin 2, D02 PA46, County Dublin

Deep Tissue Massage 90min

1 hr and 30 min

€110

Deep Tissue Massage 60min

1 hr

€75

Pediatric Osteopathy

30 min

€45

Afro Curls Hairstyle Large Volume

5 hr

Alkaen €400

Näytä kaikki palvelut

Lanzone Aesthetic Clinic

5.0

(978)

Cecilia Street 8, Dublin Temple Bar, D02 RW82, County Dublin

Full Body Deep Tissue

1 hr and 15 min

€99

UPPER ARMS

30 min

€175

Hair Filler

30 min

€160

PRP FOR HAIR GROWTH

1 hr

€185

Näytä kaikki palvelut

Sáiste Massage Therapy

5.0

(466)

10 Bettystown Avenue, Dublin Raheny, D05 C966, County Dublin

Deep Tissue Massage (Existing Clients Only At Present)

1 hr

€60

Free 15 min Phone Consultation

15 min

Maksuton

Pain Relief

1 hr

€60

Injury Treatment

1 hr

€60

Näytä kaikki palvelut

Natalia Sports Therapist

5.0

(360)

Herbert Street 11, 2nd floor, Dublin, D02 RW27, County Dublin

Full Body Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

€130

Lymphatic Drainage Massage

1 hr

€75

Sports Massage & Myoskeletal Alignment Techniques

1 hr

€85

Relaxing Back, Neck, Shoulders + facial lymphatic drainage

45 min

€70

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Drops of Beauty

5.0

(356)

Westmoreland Street 6, Dublin Temple Bar, D02 VF82, County Dublin

Deep Tissue 30 min

30 min

€45

Deep Tissue 1h

1 hr

€85

Yumi lashes and Eyebrows shape and tint

1 hr and 10 min

€65

Maderotherapy Full body 1st treatment

1 hr and 25 min

€85

Näytä kaikki palvelut

Blossom Beauty Salon & SPA

5.0

(15)

109 Grafton Street, 4th Floor, Dublin, D02 YK64, County Dublin

Deep Tissue Massage

35 min

€40

Facial Dark Spot Treatment Protocol

1 hr and 30 min

€139

Lymphatic Drainage Massage - Renata Franca Method

1 hr

€75

Body Sculpting Massage - Renata Franca Method

1 hr

€75

Näytä kaikki palvelut

Bellarina

5.0

(329)

1 Clonshaugh Rise, Dublin Priorswood, D17 TH26, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr

€65

Soft touch massage

1 hr

€50

Spray Tan

20 min

€25

Lashlift , brow wax & tint combo

1 hr and 20 min

€60

Näytä kaikki palvelut

Yana Millasspa

5.0

(82)

Mount Herbert Court, Mount Street Upper 34/35, Dublin 2, D02FT72, County Dublin

Deep Tissue massage

2 hr

€180

Deep tissue massage

1 hr and 30 min

€150

Deep tissue massage

1 hr and 15 min

€120

Deep tissue massage

1 hr

Alkaen €100

Näytä kaikki palvelut

Lucy’s Spa

4.9

(41)

O'Connell Street Lower, 16/17, Second Floor, Dublin North City, County Dublin

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr

Alkaen €50

Full Body (From The Shoulders Down)

2 hr and 30 min

€250

Full Face

20 min

€28

Eyebrows Shapping

20 min - 30 min

€20

Näytä kaikki palvelut

Dublin Healing Hands Massage Therapy

5.0

(40)

65-66 O'connell Street Upper, Dublin Dublin 1, D01 KT72, County Dublin

Deep Tissue Massage

2 hr

€150

Deep Tissue Massage

1 hr

€80

Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

€120

Deep Tissue Massage

45 min

€70

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Sabrina Power SPA

5.0

(222)

34 Baggot Street Upper, Ballsbridge, Dublin 4, D04 Y9C0, 34, Dublin ballsbridge, D04 Y9C0, County Dublin

Deep tissue massage

1 hr

€105

Sauna

40 min

€17

Valentine’s Day Special – Couple Massage Experience

1 hr and 55 min

€195

Kobido | Face Massage

45 min

€70

Näytä kaikki palvelut

Jacque Beauty

5.0

(327)

Wicklow Street 21, 1 st, room 2, Dublin, D02 XV83, County Dublin

Deep tissue Massage

40 min

€40

Micro agulha mento com PDRN e Exossomo

1 hr

€90

facial hair removal (line)

20 min

€20

Refil Gel Extension

30 min

€9

Näytä kaikki palvelut

Lais Fernanda Spa & Beauty

5.0

(117)

1a Lesson Street Lower, Saint Kevins, 2nd floor, Room 7, Dublin Saint Kevin's, D02 NY60, County Dublin

Deep Tissue Muscle Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€100

Radiofrequency Facial Package 3 sessions

45 min

€195

Late Post-Surgery Treatment - 5 sessions

1 hr and 20 min

€375

Salicylic Acid Peel (Acne Treatment)

1 hr

€110

Näytä kaikki palvelut

Vanessa Santiago Body & Beauty

5.0

(8)

O'Connell Street Upper 5-7, 4º floor, Dublin North City, D01 P5P5, County Dublin

Focused Areas / Áreas focadas

40 min

€60

Full Body / Corpo Inteiro

1 hr

€85

Application +Full Body Relaxing Massage/ Aplicação + Massagem Relaxante Corporal Completa

1 hr

€80

Lymphatic drainage - Focus Area / Drenagem Linfática - Área Focada

40 min

€65

Näytä kaikki palvelut

Phoenix Massage Centre

4.9

(49)

Pembroke Street Lower 33, Dublin, D02FK06, County Dublin

Deep Tissue Massage for 30 Minutes

30 min

€40

Deep Tissue Massage for 60 minutes

1 hr

€70

Deep Tissue Massage for 90 Minutes

1 hr and 30 min

€99

Indian Head Massage

30 min

€40

Näytä kaikki palvelut

Bespoke Wellness & Academy

5.0

(16)

Cian Park Industrial Estate , Unit 4, Dublin Drumcondra, D09 KF90, County Dublin

Deep Tissue Massage - 60 Minutes

1 hr

€75

Deep Tissue Massage - 90 Minutes

1 hr and 30 min

€95

Deep tissue massage - 120 Minutes

2 hr

€140

Back wax

30 min

€35

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Amara Thai Massage
196-A Howth Rd, The Demesne, Killester, Dublin 3, D03 C1P8, Ireland
+353 86 346 0414 +353 86 346 0414 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Azul Medaesthetic and Laser Clinic
1st Floor, 63 Clontarf Rd, Clontarf West, Dublin, D03 R8P9, Ireland
+353 1 833 5233 +353 1 833 5233 Varaa aika soittamalla
Kulmakarvojen lankaus
Selluliittihoito
Kemiallinen kuorinta
Henna
thongdee thai massage clontarf dublin ireland
7 Charlemont Rd, Clontarf, Dublin 3, D03 KH77, Ireland
+353 89 487 2869 +353 89 487 2869 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Solaya Thai Massage in clontarf
Clontarf Road Clontarf Rd, Clontarf East, Dublin, D03 N5N4, Ireland
+353 87 167 8693 +353 87 167 8693 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Rentouttava hieronta
BodyMed - Physio Centre
188 Clontarf Rd, Clontarf East, Dublin 3, D03 C3W0, Ireland
+353 1 853 2788 +353 1 853 2788 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Kuivaneulaus
5th Avenue Beauty Emporium Dublin
45 Clarendon St, Dublin, D02 PY19, Ireland
+353 1 679 8317 +353 1 679 8317 Varaa aika soittamalla
Kasvojen aknehoidot
Selkähieronta
Vartalon muotoilu
Häämeikki
Sports Physio Ireland - Dublin 2
29 Fitzwilliam Street Upper, Dublin, D02 V6K6, Ireland
+353 1 482 6902 +353 1 482 6902 Varaa aika soittamalla
Ylipainehappihoito
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
5th Avenue Boutique Dublin
24A Wicklow St, Dublin, D02 YV18, Ireland
+353 1 679 8783 +353 1 679 8783 Varaa aika soittamalla
Miesten manikyyri
Geelikynnet
Manikyyri
Pedikyyri
The Wicklow Street Clinic
13 Wicklow St, Dublin 2, D02 TW83, Ireland
+353 1 677 7962 +353 1 677 7962 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Aknehoito
Dublin Sports Injury Clinic
56 Fitzwilliam Square N, Dublin 2, D02 X224, Ireland
+353 87 927 6712 +353 87 927 6712 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Yael Margalit Osteopathy
33 Pembroke Street Lower, Dublin, D02 FK06, Ireland
+353 83 461 9007 +353 83 461 9007 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
365Physiotherapy| Back Physio | Shoulder Physio| Dublin 9 Physio Santry | Home Visit Physio | Neuro Physio
Physiotherapy In Holistic Therapy Centre, 256 Swords Rd, Whitehall, Dublin 9, D09 RX73, Ireland
+353 83 098 5073 +353 83 098 5073 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Rosanna Crothers Diathermy Beauty Salon
89 Morehampton Rd, Donnybrook, Dublin, D04 K6F2, Ireland
+353 1 660 8408 +353 1 660 8408 Varaa aika soittamalla
Kasvojen puhdistus
Threading
Mikrohionta
Dermaplaning
Peak Physio Ballsbridge
The Oval, 160 Shelbourne Rd, Ballsbridge, Dublin 4, D04 T8F2, Ireland
+353 1 667 0111 +353 1 667 0111 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Iona Physiotherapy
Cian House, 1 Cian Park, Drumcondra, Dublin, Ireland
+353 1 797 9545 +353 1 797 9545 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Leo Body Therapies
Clifton House Business Centre, Fitzwilliam Street Lower, Dublin 2, D02 XT91, Ireland
+353 89 979 3927 +353 89 979 3927 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Gravity Fitness
144 Harmonstown Rd, Raheny, Dublin 5, D05 AY07, Ireland
+353 83 340 4232 +353 83 340 4232 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Malou Acupuncture Counselling Dublin
Room 204, 51/52 Fitzwilliam Square W, Dublin 2, D02 X504, Ireland
+353 87 956 5865 +353 87 956 5865 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Rebound Injury Clinic
Rebound Injury Clinic, Unit 7, Port Tunnel Business Park, Dublin, D17 CF58, Ireland
+353 89 958 5213 +353 89 958 5213 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Korjaushieronta
Terapeuttinen hieronta
Balance Physio Clinic
Santry Hall Industrial Estate, Unit 9c, Swords Rd, Whitehall, Dublin, D09 EK63, Ireland
+353 87 403 4422 +353 87 403 4422 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
PREP Physio
02 Merrion Rd, Ballsbridge, Dublin 4, D04 F2R2, Ireland
+353 83 030 5676 +353 83 030 5676 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Merrion Day Spa
Saint Peter's, 79 Merrion Square S, Dublin, D02 TN27, Ireland
+353 1 211 8999 +353 1 211 8999 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
The Physio Guys
Irishtown Stadium, 1 Kerlogue Rd, Dublin 4, D04 NH74, Ireland
+353 89 614 3366 +353 89 614 3366 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
The Buff Day Spa
52 King St S, Dublin 2, D02 HP68, Ireland
35316774624 35316774624 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokuorinta
Bodymechanix
East Point Office Park Marina House Block V 3, Dublin, Ireland
+353 87 943 6093 +353 87 943 6093 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Coolock Thai Massage Therapy
20 Adare Ave, Bonnybrook, Dublin, D17 DH73, Ireland
+353 85 204 1622 +353 85 204 1622 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Betty Thai Massage
3rd Floor, 27 Anne St S, Dublin, D02 XY89, Ireland
+353 85 265 7589 +353 85 265 7589 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Holistic Hands Dublin Dee Mellon
72 Brookville Park, Malahide Rd, Kilmore, Dublin, D05 Y766, Ireland
+353 85 128 1474 +353 85 128 1474 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Keith Berney Fitness
Springdale Rd, Edenmore, Dublin 5, Ireland
+353 85 180 5309 +353 85 180 5309 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Mobile Sports massage & Holistic massage Therapist
131 St Donagh's Rd, Donaghmede, Dublin 13, D13 DR04, Ireland
+353 89 975 8886 +353 89 975 8886 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Vyöhyketerapia
Anam Croi Holistic Therapies
Cian Park Industrial Estate, Cian Park, Drumcondra, Dublin, 9, Ireland
+353 83 114 1432 +353 83 114 1432 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Urban Day & Medi Spa
Sportsco, First floor, S Lotts Rd, Dublin, Ireland
+353 1 614 3434 +353 1 614 3434 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Neuromuscular & Sports Injury Clinic
7A Londonbridge Road, Irishtown, Dublin 4, D04 N960, Ireland
+353 85 812 3469 +353 85 812 3469 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Kuppaus
DC Therapy
153 Celtic Park Ave, Beaumont, Dublin, D09 X560, Ireland
+353 86 050 1862 +353 86 050 1862 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Kiropraktiikka
SiamBuri Thai Massage
basement floor, 95 Baggot Street Lower, Dublin2, Dublin, D02 HE14, Ireland
+353 89 226 7805 +353 89 226 7805 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Essences Day Spa & Aesthetic Clinic
D2, 5 Crow St, Temple Bar, Dublin 2, D02 FN25, Ireland
+353 87 393 4474 +353 87 393 4474 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Dr acu herbs
First floor, Omni Park Shopping Centre, Swords Rd, Whitehall, Dublin 9, D09 HH61, Ireland
+353 87 060 6179 +353 87 060 6179 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Aukson Thai Massage
13 Fade St, Dublin, 2, Ireland
+353 87 957 2737 +353 87 957 2737 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Drumcondra Thai Massage Therapy
9, 1 Whitworth Rd, Drumcondra, Dublin 9, D09 P6F7, Ireland
+353 89 456 6130 +353 89 456 6130 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Temple Bar Physiotherapy - The Physio Company
Studio Building, Meeting House Square, Temple Bar, Dublin 2, Ireland
+353 1 679 9685 +353 1 679 9685 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Korat Thai Massage
13 Fade St, Dublin 2, D02 RR22, Ireland
+353 86 734 7878 +353 86 734 7878 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Melt Massage & Acupuncture Clinic Temple bar
13 Fade St, Dublin 2, D02 RR22, Ireland
+353 1 679 8786 +353 1 679 8786 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Glasnevin Physical Therapy
113 Botanic Rd, Glasnevin, Dublin 9, D09 ED77, Ireland
+353 1 811 7777 +353 1 811 7777 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
River Medical
5 Herbert Pl, Dublin 2, D02 TF40, Ireland
+353 1 662 9106 +353 1 662 9106 Varaa aika soittamalla
Mesoterapia
Ihonvaalennushoito
Ei-kirurginen kasvojenkohotus
Mikroneulaus
Temple Thai Massage
64 South Great George's Street, Dublin, Ireland
+353 83 062 8237 +353 83 062 8237 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylmähoito
Kylpylähoidot
Sauna
The Dublin Wellbeing Centre
Lower Ground Floor, off, 26 Frederick St S, Nassau St, Dublin 2, D02 PP79, Ireland
+353 86 347 3473 +353 86 347 3473 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Thai Massage Dublin
5 Kevin Street Lower, Portobello, Dublin 8, D08 EHC3, Ireland
+353 85 856 0264 +353 85 856 0264 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
The Spencer Health Club
Excise Walk, North Wall, Dublin 1, D01 X4C9, Ireland
+353 1 433 8877 +353 1 433 8877 Varaa aika soittamalla
ShivagaThai massage Center
14 Anne St S, Dublin 2, D02 T868, Ireland
+353 85 191 3690 +353 85 191 3690 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Dynamic Physiotherapy
Unit 3 Creighton St, Dublin 2, D02 F8X7, Ireland
+353 1 675 0041 +353 1 675 0041 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
The Dawson Spa
50 William St S, Dublin, D02 DE93, Ireland
+353 1 963 6999 +353 1 963 6999 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Infrapunasauna
Bodyworks Ireland
Reset Sports Clinic, 11 Parliament St, Temple Bar, Dublin, D02 V277, Ireland
+353 87 220 0641 +353 87 220 0641 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Akupainanta
Sayam Holostic & Thai Massage
next door to Donnybrook Fair Food & Wine, 81 Morehampton Rd, Donnybrook, Dublin 4, D04 X8R5, Ireland
+353 1 901 5559 +353 1 901 5559 Varaa aika soittamalla
Sauna
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Royal Thai(Serenity Piya)
16 Fitzwilliam Street Upper, Dublin 2, D02 Y221, Ireland
+353 83 158 9340 +353 83 158 9340 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Modern Beauty & Massage
21 Wicklow St, Dublin, D02 XV83, Ireland
+353 89 946 3841 +353 89 946 3841 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Trinity Chiropractic & Physiotherapy Centre
4th floor, 12-14 College Green, Dublin, D02 YY72, Ireland
+353 1 672 9399 +353 1 672 9399 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Peter Mark Hairdressers Northside Shopping Centre
Unit E, Northside Shopping Centre, Oscar Traynor Rd, Kilmore, Coolock, Co. Dublin, D17 R997, Ireland
+353 1 847 5051 +353 1 847 5051 Varaa aika soittamalla
Balayage
Naisten hiustenleikkuu
Permanentti
Lasten hiustenleikkuu
Kate Elizabeth Beauty Salon
232 Swords Rd, Whitehall, Dublin, D09 XA02, Ireland
+353 1 816 5814 +353 1 816 5814 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Kasvojen aknehoidot
Miesten kasvohoito
The Spa & Salon at The Shelbourne
27 St Stephen's Green, Dublin 2, D02 K224, Ireland
+353 1 663 4500 +353 1 663 4500 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Pure Aveda Salon
147 Baggot Street Lower, Dublin, D02 X663, Ireland
+353 1 678 9864 +353 1 678 9864 Varaa aika soittamalla
Meikkauspalvelu
Kasvojen puhdistus
Miesten kasvohoito
Kulmakarvojen lankaus
Acupuncture and Herbal Heal
61 Phibsborough Rd, Phibsborough, Dublin 7, D07 CY52, Ireland
+353 1 559 8855 +353 1 559 8855 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Holistic Sensei Thai Massage and Spa
14 Exchequer St, Dublin 2, D02 A407, Ireland
+353 86 442 9356 +353 86 442 9356 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Lymfahieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Clontarf

4.0

3 529 Arvostelujen keskiarvo 16 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Hajottaako syväkudoshieronta rasvaa?

Syväkudoshieronnat tarjoavat erilaisia etuja verenkierron ja verenpaineen paranemisesta parempaan uneen ja terveempään mieleen. Tällä hetkellä on kuitenkin hyvin vähän näyttöä siitä, että syvien kudosten hieronnat liittyisivät suoraan rasvan hajoamiseen.

Tämä ei tarkoita, että syvän kudoksen hierontaa tai minkäänlaista hierontaa ei voida käyttää osana monipuolista lähestymistapaa painonpudotukseen. Jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi sekä henkisesti että fyysisesti, se voi vain auttaa!

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Vapauttaako syväkudoshieronta tunteita?

Vuosisatojen ajan on tiedetty, että tunteet voivat jäädä loukkuun syvälle kehoon, ja syväkudoshieronta voi olla tehokas keino lievittää näitä jännitteitä. Hierontaterapeuttisi ymmärtää emotionaalisen vapautumisen tärkeyden osana hoitojaan - on kuitenkin tärkeää muistaa, että häntä ei ehkä ole koulutettu auttamaan emotionaalisessa terapiassa.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Myös saatavilla alueella Clontarf

Nail Salon Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Hair Salon Hieronta Waxing Medspat Kylpylät ja saunat Parturit Tatuoinnit ja lävistykset Fysioterapia Henkilökohtainen valmennus

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta