KotisivuHierontaDeep Tissue Massage Dublin

Deep Tissue Massage Trimleston

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Trimleston, Dublin

Valitse Deep Tissue Massage lähelläsi sijaitsevista 11 paikoista kaupungissa Trimleston, Dublin Näytä kartta

Deep Tissue MassageRentoutushieronta Urheiluhieronta Terapeuttinen hieronta

Nails Brows Stillorgan

4.9

(917)

6 Lower Kilmacud Road, Dublin Stillorgan, A94 T6K1, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

€50

Fix

20 min

Alkaen €5

Chair Massage

30 min

€35

Extension Removal

20 min

€20

Näytä kaikki palvelut

SK Beauty Spa (Goatstown)

5.0

(115)

3 Farmhill road Dublin 14, Dublin Roebuck, D14 T9R3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

€60

Shellac Manicure

10 min - 50 min

€5

Regular Polish Pedicures

20 min - 1 h

€20

Aromatherapy Massage

30 min - 1 h 30 min

€30

Näytä kaikki palvelut

Clover Thai Massage

4.9

(650)

Camden Court Hotel, Camden Street Lower, Dublin Saint Kevin's, D02 W086, County Dublin

Deep tissue

30 min

€45

Deep Tissue Massage

1 h

€90

Sports Massage

1 h

€90

Express Facial ( Booster )

30 min

€65

Näytä kaikki palvelut

Truli Nails Beauty

4.9

(284)

Unit 3 Apollo Business Park, Dundrum Road, Dundrum, Dublin 14, Dublin, D14 WY94, County Dublin

Full body Deep tissues massage

1 h

€55

Shellac or Gel polish with mini manicure

40 min

€28

Any 1

15 min

€10

Eyelashes refill

1 h

€45

Näytä kaikki palvelut

Yana Millasspa

5.0

(69)

Mount Herbert Court, Mount Street Upper 34/35, Dublin 2, D02FT72, County Dublin

Deep Tissue massage

2 h

€180

Deep tissue massage

1 h 30 min

€150

Deep tissue massage

1 h 15 min

€120

Deep tissue massage

1 h

Alkaen €100

Näytä kaikki palvelut

Natalia Sports Therapist

5.0

(343)

Herbert Street 11, 2nd floor, Dublin, D02 RW27, County Dublin

Full Body Deep Tissue Massage

1 h 30 min

€130

Relaxing Back, Neck, Shoulders + facial lymphatic drainage

45 min

€70

Lymphatic Drainage Massage

1 h

€75

Sports Massage & Myoskeletal Alignment Techniques

1 h

€85

Näytä kaikki palvelut

Lais Fernanda Spa & Beauty

5.0

(114)

1/2 Leeson Street Lower, 2nd floor, Room 7, Dublin Saint Kevin's, D02 NY60, County Dublin

Deep Tissue Muscle Massage

1 h - 1 h 30 min

€100

Renata Franca Method - Lymphatic Massage

1 h

€130

Peaceful Pregnancy Lymphatic Drainage - Package 4 sessions

1 h

€260

Radiofrequency

35 min

€65

Näytä kaikki palvelut

Dia Dhuit Thai Spa

4.9

(201)

Old Dublin Road 6, Dublin Stillorgan, A94 X8C3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h

€80

Therapeutic Thai Massage (by Jana)

2 h

€150

Therapeutic Thai Massage (by Jana)

1 h 30 min

€120

Therapeutic Massage and relaxation oil (by jana)

1 h

€80

Näytä kaikki palvelut

Phoenix Massage Centre

5.0

(46)

Pembroke Street Lower 33, Dublin, D02FK06, County Dublin

Deep Tissue Massage for 30 Minutes

30 min

€40

Deep Tissue Massage for 60 minutes

1 h

€70

Deep Tissue Massage for 90 Minutes

1 h 30 min

€99

Indian Head Massage

30 min

€40

Näytä kaikki palvelut

Blue Ocean Therapy

Baggot Street Lower 28, Dublin 3. Floor, D02 NX43, County Dublin

Back, Neck & Shoulders Massage

1 h

€70

Sobrancelhas

15 min

€10

Hot Stone Massage

1 h

€75

Näytä kaikki palvelut

Spy Salon Nutgrove - Rathfarnham

Nutgrove Avenue 102, Dublin Rathfarnham, D14 VN36, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 h - 1 h 30 min

€85

Body Exfoliation Treatment/Scrub

30 min

€50

Hot Stones Heaven

1 h - 1 h 30 min

€80

MUM TO BE PACKAGE

2 h

€180

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Maple Physical Therapy Clinic
Seafield House, 4a Seafield Park, Booterstown, Dublin, A94 XH72, Ireland
+353 1 544 1225 +353 1 544 1225 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Sports Physio Ireland - Dublin 2
29 Fitzwilliam Street Upper, Dublin, D02 V6K6, Ireland
+353 1 482 6902 +353 1 482 6902 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Ylipainehappihoidot
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Edvard & Pink
Level 4 5 & 6, Dundrum Town Centre, Dundrum, Dublin, Ireland
+353 1 215 7958 +353 1 215 7958 Varaa aika soittamalla
Kulmakarvojen lankaukset
Dermaplaning
Mikrohionta
Threading
GMALE Barbers
73 Ranelagh, Dublin, D06 PW96, Ireland
+353 1 496 9954 +353 1 496 9954 Varaa aika soittamalla
Parran siistiminen
Miesten hiustenleikkuu
Parranajo kuumalla pyyhkeellä
Pään ajelu
Total Physio
Sandyford Office Park, 31 Blackthorn Ave, Sandyford Business Park, Sandyford, Dublin, D18 N2C5, Ireland
+353 1 213 7000 +353 1 213 7000 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Dublin Sports Injury Clinic
56 Fitzwilliam Square N, Dublin 2, D02 X224, Ireland
+353 87 927 6712 +353 87 927 6712 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Haku Beauty - Japanese Beauty Spa Salon
1st Floor, 13 Ranelagh, Dublin 6, D06 V0C1, Ireland
+353 1 485 4021 +353 1 485 4021 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistukset
Kulmakarvojen lankaukset
Meikkauspalvelu
Archview Physiotherapy Pain & Sports Injury Clinic
49 Ranelagh Rd, Ranelagh, Dublin 6, D06 YY30, Ireland
+353 1 491 3228 +353 1 491 3228 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Akupunktio
Merrion Day Spa
Saint Peter's, 79 Merrion Square S, Dublin, D02 TN27, Ireland
+353 1 211 8999 +353 1 211 8999 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalonkuorinta
Portobello Physiotherapy Clinic, Dublin 8
36B Lennox St, Portobello, Dublin 8, D08 K7R7, Ireland
+353 1 476 3330 +353 1 476 3330 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Yael Margalit Osteopathy
33 Pembroke Street Lower, Dublin, D02 FK06, Ireland
+353 83 461 9007 +353 83 461 9007 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Rosanna Crothers Diathermy Beauty Salon
89 Morehampton Rd, Donnybrook, Dublin, D04 K6F2, Ireland
+353 1 660 8408 +353 1 660 8408 Varaa aika soittamalla
Selluliittihoito
Kasvohoito
Kasvojen puhdistukset
Kulmakarvojen lankaukset
Peak Physio Ballsbridge
The Oval, 160 Shelbourne Rd, Ballsbridge, Dublin 4, D04 T8F2, Ireland
+353 1 667 0111 +353 1 667 0111 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Sports Physiotherapy & Athletic Rehab Clinic (SPARC Sandyford)
Naomh Olaf GAA, Holly Ave, Stillorgan Business Park, Sandyford, Dublin 18, A94 PF75, Ireland
+353 1 493 6399 +353 1 493 6399 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Monkstown Movement Clinic
Unit 4, Ashgrove Industrial Estate, Kill Ave, Dún Laoghaire, Dublin, A96 HP90, Ireland
+353 89 256 5709 +353 89 256 5709 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
PREP Physio
02 Merrion Rd, Ballsbridge, Dublin 4, D04 F2R2, Ireland
+353 83 030 5676 +353 83 030 5676 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Malou Acupuncture Counselling Dublin
Room 204, 51/52 Fitzwilliam Square W, Dublin 2, D02 X504, Ireland
+353 87 956 5865 +353 87 956 5865 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Leo Body Therapies
Clifton House Business Centre, Fitzwilliam Street Lower, Dublin 2, D02 XT91, Ireland
+353 89 979 3927 +353 89 979 3927 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Physio Extra @ Slievemore
Physio Extra @ Slievemore Clinic, Old Dublin Rd, Stillorgan, Dublin, A94 CH66, Ireland
+353 1 200 0555 +353 1 200 0555 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Akupunktio
Care Cure Acupuncture & Chinese Medicine
Unit 10, The Merrion Shopping Centre, Merrion Rd, Dublin 4, D04 K6X8, Ireland
+353 86 215 9282 +353 86 215 9282 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Akupunktio
RBP Sports and Remedial Massage
Ashgrove House, Dún Laoghaire, Dublin, A96 N9K0, Ireland
+353 83 117 3964 +353 83 117 3964 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Yoganaturalhealth
Unit 7 The Forge Baker's Corner Rochers town avenue, Dún Laoghaire, Co. Dublin, Ireland
+353 1 289 1000 +353 1 289 1000 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
The Physio Guys
Irishtown Stadium, 1 Kerlogue Rd, Dublin 4, D04 NH74, Ireland
+353 89 614 3366 +353 89 614 3366 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
JJ Halys Personal Training
83 Camden Street Lower, Saint Kevin's, Dublin, D02 XD61, Ireland
+353 89 611 7324 +353 89 611 7324 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Neuromuscular & Sports Injury Clinic
7A Londonbridge Road, Irishtown, Dublin 4, D04 N960, Ireland
+353 85 812 3469 +353 85 812 3469 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kuppaus
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
DiGio - Massage therapist | Massoterapeuta Br
14, Milltown Rd, Ranelagh, Dublin, D06 AK57, Ranelagh, Dublin, D06 AK57, Ireland
+353 83 328 4753 +353 83 328 4753 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Lenka Forest Therapy/ Massage In Dublin.ie
Richmond House, 118-120 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 W660, Ireland
+353 86 233 4804 +353 86 233 4804 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Raskaushieronta
Kiinalainen hieronta
Urban Day & Medi Spa
Sportsco, First floor, S Lotts Rd, Dublin, Ireland
+353 1 614 3434 +353 1 614 3434 Varaa aika soittamalla
Sauna
Infrapunasauna
Vartalonkuorinta
Kylpylähoidot
Be Sattva Spa & Wellness Centre
No 21 The Cubes 2, Beacon South Quarter, Sandyford, Dublin 18, D18 XE89, Ireland
+353 87 243 1393 +353 87 243 1393 Varaa aika soittamalla
Vartalonkuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Rathmines Thai Therapy
302 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin 6, D06 R3K6, Ireland
+353 83 342 3601 +353 83 342 3601 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Jalkahieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
Orchid Thai Massage Centre
1 Leopardstown Ct, Brewery Rd, Stillorgan, Dublin, A94 YX00, Ireland
+353 86 339 3499 +353 86 339 3499 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Fon Thai Massage - Traditional Thai Massage
118-120 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin 6, D06 V1F3, Ireland
+353 87 262 6667 +353 87 262 6667 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Parihieronta
Kiinalainen hieronta
Aqua Beauty
6 The Hill, Stillorgan, Dublin, Ireland
+353 1 278 1616 +353 1 278 1616 Varaa aika soittamalla
Dermaplaning
Vartalon muotoilu
Selkähieronta
Aknehoito
Gifted Hands Thai Massage
81 Lower Kilmacud Rd, Stillorgan, Dublin, A94 E2A2, Ireland
+353 87 939 6791 +353 87 939 6791 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Rentoutushieronta
Korjaava hieronta
Parihieronta
Southside Physiotherapy Clinic
60 Clonkeen Dr, Foxrock, Dublin, D18 AH60, Ireland
+353 1 289 7171 +353 1 289 7171 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Ylipainehappihoidot
Fysioterapia
SiamBuri Thai Massage
basement floor, 95 Baggot Street Lower, Dublin2, Dublin, D02 HE14, Ireland
+353 89 226 7805 +353 89 226 7805 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Thaihieronta
Terapeuttinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Goatstown Thai Massage Clinic
8 Willowfield Park, Roebuck, Dublin 14, D14 X3E8, Ireland
+353 89 417 8982 +353 89 417 8982 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Eden Therapy Clinic
23 Priory Office Park, Treesdale, Stillorgan Rd, Blackrock, Co. Dublin, A94 EK18, Ireland
+353 86 867 5891 +353 86 867 5891 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalonkuorinta
Vartalokääre
Kylmähoito
Massage with Renata Avendano
57 Main St, Dundrum, Dublin, D14 X0T8, Ireland
+353 87 053 2601 +353 87 053 2601 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Rathmines Massage
118-120 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 V1F3, Ireland
+353 89 237 1999 +353 89 237 1999 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Kuppaus
Araya Beauty
First Floor, The Laurkur House, Unit 5, 31A Grange Terrace, Deansgrange, Blackrock, Co. Dublin, A94 Y0R2, Ireland
+353 1 217 0594 +353 1 217 0594 Varaa aika soittamalla
Pedikyyri
Manikyyri
Geelikynnet
Kynsilakka
DBC UCD Institute For Sport & Health: Chartered Physiotherapy & Sports Medicine
Newstead Block C University College, Belfield, Dublin 4, Ireland
+353 1 531 2800 +353 1 531 2800 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Dapahnee Thai massage Dublin 6
14 Rathgar Rd, Rathmines, Dublin, D06 C3H4, Ireland
+353 86 234 8768 +353 86 234 8768 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Vyöhyketerapia
Jalkahieronta
Lymfahieronta
River Medical
5 Herbert Pl, Dublin 2, D02 TF40, Ireland
+353 1 662 9106 +353 1 662 9106 Varaa aika soittamalla
Ihonvaalennushoito
Hiustensiirrot
LED-valoterapia
Elektrolyyttinen karvanpoisto
Jade Beauty Clinic
burnetts phamacy (above) 42 George's Street Lower, Dun Laoghaire, Co. Dublin, Ireland
+353 86 026 2373 +353 86 026 2373 Varaa aika soittamalla
Dermaplaning
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistukset
Kulmakarvojen lankaukset
Essence of Beauty
110 George's Street Lower, Dún Laoghaire, Dublin, A96 XY72, Ireland
+353 89 435 8730 +353 89 435 8730 Varaa aika soittamalla
Threading
Mikrohionta
Dermaplaning
Miesten kasvohoito
The Dublin Wellbeing Centre
Lower Ground Floor, off, 26 Frederick St S, Nassau St, Dublin 2, D02 PP79, Ireland
+353 86 347 3473 +353 86 347 3473 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Thai Massage Ireland
South Hill, Leopardstown Rd, Sandyford, Dublin 18, Ireland
+353 87 782 8202 +353 87 782 8202 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Korjaava hieronta
Ayurvedinen hieronta
Parihieronta
Dynamic Physiotherapy
Unit 3 Creighton St, Dublin 2, D02 F8X7, Ireland
+353 1 675 0041 +353 1 675 0041 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Care Cure Acupuncture Dun Laoghaire - Health & Wellbeing
53 George's Street Lower, Dún Laoghaire, Dublin, A96 X7K2, Ireland
+353 1 284 5555 +353 1 284 5555 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Sayam Holostic & Thai Massage
next door to Donnybrook Fair Food & Wine, 81 Morehampton Rd, Donnybrook, Dublin 4, D04 X8R5, Ireland
+353 1 901 5559 +353 1 901 5559 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalonkuorinta
Vartalokääre
Infrapunasauna
Royal Thai(Serenity Piya)
16 Fitzwilliam Street Upper, Dublin 2, D02 Y221, Ireland
+353 83 158 9340 +353 83 158 9340 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Lymfahieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Thai Well Centre Ranelagh
53 Ranelagh, Dublin, D06 X3Y6, Ireland
+353 87 459 5936 +353 87 459 5936 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Thaihieronta
Dr Acupuncture Dundrum
The Village Centre, Main St, Dundrum, Dublin 14, D14 VC04, Ireland
+353 1 296 8585 +353 1 296 8585 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Sawadee Thai Massage
South Hill, Leopardstown Rd, 74, Sandyford, Dublin 18, Ireland
+353 87 653 6203 +353 87 653 6203 Varaa aika soittamalla
Deep Tissue Massage
Raskaushieronta
Korjaava hieronta
Rentoutushieronta
The Source Holistic Centre
118 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 W660, Ireland
+353 85 856 6549 +353 85 856 6549 Varaa aika soittamalla
Vartalon muotoilu
Selkähieronta
The Spa & Salon at The Shelbourne
27 St Stephen's Green, Dublin 2, D02 K224, Ireland
+353 1 663 4500 +353 1 663 4500 Varaa aika soittamalla
Vartalonkuorinta
Vartalokääre
Infrapunasauna
Kylpylähoidot
Blackrock (Frascati) Physiotherapy - The Physio Company Blackrock Dublin
Unit F04, Centric Health, Frascati Shopping Centre, Blackrock, Co. Dublin, Ireland
+353 1 679 9685 +353 1 679 9685 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Heaven Rathmines
189 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 XN28, Ireland
+353 1 491 0101 +353 1 491 0101 Varaa aika soittamalla
Bikinirajan vahaus
Säärien vahaus
Kasvojen vahaus
Sokerointi
Connolly Counselling Centre
297 Beechwood Ct, Stillorgan, Dublin, A94 N726, Ireland
+353 1 210 0600 +353 1 210 0600 Varaa aika soittamalla
Pure Aveda Salon
147 Baggot Street Lower, Dublin, D02 X663, Ireland
+353 1 678 9864 +353 1 678 9864 Varaa aika soittamalla
Threading
Mikrohionta
Vartalon muotoilu
Kasvohoito

Parhaat arvostelut kohteesta Deep Tissue Massage lähellä sinua kaupungissa Trimleston

4.0

2 728 Arvostelujen keskiarvo 10 tapahtumapaikoista.

Deep Tissue Massage – usein kysytyt kysymykset

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Myös saatavilla alueella Trimleston

Hieronta Medspat Fysioterapia

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Deep Tissue Massage