KotisivuHierontaSyväkudoshierontaIrlantiSyväkudoshieronta Dublin

Syväkudoshieronta Goatstown

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Goatstown, Dublin

‎Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista ‎12‎ paikoista kaupungissa Goatstown, Dublin Näytä kartta

SyväkudoshierontaPäähieronta Koko kehon hieronta Vyöhyketerapia Kuumakivihieronta Ruotsalainen hieronta Aromaterapia

Mint Nails Beauty - South Richmond Street

4.8

(9,262)

Richmond Street South 63, Mint nails & spa, Dublin Saint Kevin's, D02 XN26, County Dublin

Nail Art

10 min - 15 min

Alkaen €2

Men's Upper Body Waxing

15 min - 30 min

€15

Ladies' Waxing - Leg & Hollywood

30 min - 40 min

€62

Nail Art

10 min - 20 min

€5

Näytä kaikki palvelut

SK Beauty Spa (Goatstown)

5.0

(116)

3 Farmhill road Dublin 14, Dublin Roebuck, D14 T9R3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€60

Shellac Pedicure

10 min - 1 hr

€5

Regular Polish Pedicures

20 min - 1 hr

€20

Aromatherapy Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€60

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Clover Thai Massage

4.9

(745)

Camden Court Hotel, Camden Street Lower, Dublin Saint Kevin's, D02 W086, County Dublin

Deep tissue

30 min

€45

Deep Tissue Massage

1 hr

€90

Sports Massage

1 hr

€90

Express Facial ( Booster )

30 min

€65

Näytä kaikki palvelut

Yana Millasspa

5.0

(113)

Mount Herbert Court, Mount Street Upper 34/35, Dublin 2, D02FT72, County Dublin

Deep Tissue massage

2 hr

€180

Deep tissue massage

1 hr and 30 min

€150

Deep tissue massage

1 hr and 15 min

€120

Deep tissue massage

1 hr

Alkaen €100

Näytä kaikki palvelut

Dia Dhuit Thai Spa

4.9

(251)

6 Old Dublin Road, Dublin Stillorgan, A94X8C3, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr

€80

Therapeutic Thai Massage

2 hr

€150

Therapeutic Thai Massage

1 hr and 30 min

€120

Therapeutic Thai Massage

1 hr

€80

Näytä kaikki palvelut

Natalia Sports Therapist

5.0

(383)

Herbert Street 11, 2nd floor, Dublin, D02 RW27, County Dublin

Full Body Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

€130

Sports Massage & Injury Treatment - 60 min

1 hr

€90

Back and Neck Relief

40 min

€70

Sports Massage & Injury Treatment - 90 min

1 hr and 30 min

€120

Näytä kaikki palvelut

Lais Fernanda Spa & Beauty

5.0

(133)

1a Lesson Street Lower, Saint Kevins, 2nd floor, Room 7, Dublin Saint Kevin's, D02 NY60, County Dublin

Deep Tissue Muscle Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€100

Peaceful Pregnancy Lymphatic Drainage - Package 4 sessions

1 hr

€260

Late Post-Surgery Treatment - 5 sessions

1 hr and 20 min

€375

Radiofrequency Facial Package 3 sessions

45 min

€195

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Truli Nails Beauty

4.9

(318)

Unit 3 Apollo Business Park, Dundrum Road, Dundrum, Dublin 14, Dublin, D14 WY94, County Dublin

Full body Deep tissues massage

1 hr

€55

shellac hands + SPA peicure

1 hr

€65

Any 1

10 min

€10

Eyelashes refill

1 hr

€45

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Emma Neuromuscular

5.0

(125)

The Works, Harold's Cross Road, 162A, Dublin Harold's Cross, D6W YT44, County Dublin

Deep Tissue/Sports Massage

45 min - 1 hr

€65

Special (30 min Back, Neck & Shoulder + 30 min Detox Facial Massage)

1 hr

€75

Foot Reflexology

1 hr

€75

Neuromuscular Assessment & Trigger Point Massage

1 hr

€90

Näytä kaikki palvelut

Phoenix Massage Centre

4.9

(54)

Pembroke Street Lower 33, Dublin, D02FK06, County Dublin

Deep Tissue Massage for 60 minutes

1 hr

€70

Deep Tissue Massage for 90 Minutes

1 hr and 30 min

€99

Indian Head Massage

30 min

€40

Sports Massage, first appointment

1 hr and 15 min

€70

Näytä kaikki palvelut

Spy Salon Nutgrove - Rathfarnham

Nutgrove Avenue 102, Dublin Rathfarnham, D14 VN36, County Dublin

Deep Tissue Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

PMU Brows - Powder Brows - Touch Up

1 hr and 30 min

€130

MUM TO BE PACKAGE

2 hr

€180

Sports Massage

1 hr - 1 hr and 30 min

€85

Näytä kaikki palvelut

JH Specialised Waxing

Queen Salon, 11 The Hill, Dublin Stillorgan, A94R2X0, South Dublin

60 Min. Deep Tissue Massage

1 hr

€60

90 Min. Massage

1 hr and 30 min

€80

Between the Cheeks

30 min

€20

Stomach Wax

30 min

€25

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Sports Physio Ireland - Dublin 2
29 Fitzwilliam Street Upper, Dublin, D02 V6K6, Ireland
+353 1 482 6902 +353 1 482 6902 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Ylipainehappihoito
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Edvard & Pink
Level 4 5 & 6, Dundrum Town Centre, Dundrum, Dublin, Ireland
+353 1 215 7958 +353 1 215 7958 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Vartalon muotoilu
Selkähieronta
Kasvojen aknehoidot
GMALE Barbers
73 Ranelagh, Dublin, D06 PW96, Ireland
+353 1 496 9954 +353 1 496 9954 Varaa aika soittamalla
Parran siistiminen
Pään ajelu
Parranajo kuumalla pyyhkeellä
Miesten hiustenleikkuu
ReSync Physiotherapy & Sports Injury Clinic
Unit 16 Belarmine Plaza, Belarmine Ave, Kilgobbin, Stepaside, Co. Dublin, D18 WFF3, Ireland
+353 1 685 5181 +353 1 685 5181 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Sports Physiotherapy & Athletic Rehab Clinic (SPARC Rathfarnham-Knocklyon)
Ballyroan Cres, Rathfarnham, Dublin 16, D16 T2X2, Ireland
+353 1 493 6399 +353 1 493 6399 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Dublin Sports Injury Clinic
56 Fitzwilliam Square N, Dublin 2, D02 X224, Ireland
+353 87 927 6712 +353 87 927 6712 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Total Physio
Sandyford Office Park, 31 Blackthorn Ave, Sandyford Business Park, Sandyford, Dublin, D18 N2C5, Ireland
+353 1 213 7000 +353 1 213 7000 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Haku Beauty - Japanese Beauty Spa Salon
1st Floor, 13 Ranelagh, Dublin 6, D06 V0C1, Ireland
+353 1 485 4021 +353 1 485 4021 Varaa aika soittamalla
Aknehoito
Kasvojen aknehoidot
Dermaplaning
Kasvojen puhdistus
Archview Physiotherapy Pain & Sports Injury Clinic
49 Ranelagh Rd, Ranelagh, Dublin 6, D06 YY30, Ireland
+353 1 491 3228 +353 1 491 3228 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Akupunktio
Merrion Day Spa
Saint Peter's, 79 Merrion Square S, Dublin, D02 TN27, Ireland
+353 1 211 8999 +353 1 211 8999 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Portobello Physiotherapy Clinic, Dublin 8
36B Lennox St, Portobello, Dublin 8, D08 K7R7, Ireland
+353 1 476 3330 +353 1 476 3330 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Yael Margalit Osteopathy
33 Pembroke Street Lower, Dublin, D02 FK06, Ireland
+353 83 461 9007 +353 83 461 9007 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
The Buff Day Spa
52 King St S, Dublin 2, D02 HP68, Ireland
35316774624 35316774624 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Vartalokuorinta
Infrapunasauna
Peak Physio Ballsbridge
The Oval, 160 Shelbourne Rd, Ballsbridge, Dublin 4, D04 T8F2, Ireland
+353 1 667 0111 +353 1 667 0111 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Rosanna Crothers Diathermy Beauty Salon
89 Morehampton Rd, Donnybrook, Dublin, D04 K6F2, Ireland
+353 1 660 8408 +353 1 660 8408 Varaa aika soittamalla
Miesten kasvohoito
Kulmakarvojen lankaus
Kasvojen puhdistus
Meikkauspalvelu
Sports Physiotherapy & Athletic Rehab Clinic (SPARC Sandyford)
Naomh Olaf GAA, Holly Ave, Stillorgan Business Park, Sandyford, Dublin 18, A94 PF75, Ireland
+353 1 493 6399 +353 1 493 6399 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Malou Acupuncture Counselling Dublin
Room 204, 51/52 Fitzwilliam Square W, Dublin 2, D02 X504, Ireland
+353 87 956 5865 +353 87 956 5865 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
PREP Physio
02 Merrion Rd, Ballsbridge, Dublin 4, D04 F2R2, Ireland
+353 83 030 5676 +353 83 030 5676 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Leo Body Therapies
Clifton House Business Centre, Fitzwilliam Street Lower, Dublin 2, D02 XT91, Ireland
+353 89 979 3927 +353 89 979 3927 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Kiinalainen hieronta
Care Cure Acupuncture & Chinese Medicine
Unit 10, The Merrion Shopping Centre, Merrion Rd, Dublin 4, D04 K6X8, Ireland
+353 86 215 9282 +353 86 215 9282 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Physio Extra @ Slievemore
Physio Extra @ Slievemore Clinic, Old Dublin Rd, Stillorgan, Dublin, A94 CH66, Ireland
+353 1 200 0555 +353 1 200 0555 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Akupunktio
Fysioterapia
The Physio Guys
Irishtown Stadium, 1 Kerlogue Rd, Dublin 4, D04 NH74, Ireland
+353 89 614 3366 +353 89 614 3366 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Maple Physical Therapy Clinic
Seafield House, 4a Seafield Park, Booterstown, Dublin, A94 XH72, Ireland
+353 1 544 1225 +353 1 544 1225 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
JJ Halys Personal Training
83 Camden Street Lower, Saint Kevin's, Dublin, D02 XD61, Ireland
+353 89 611 7324 +353 89 611 7324 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Chada Thai Massage
110 Sundrive Rd, Crumlin, Dublin, 12, Ireland
+353 89 418 5507 +353 89 418 5507 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Massage In Dublin.ie/ Corrective massage therapy
118-120 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 W660, Ireland
+353 86 233 4804 +353 86 233 4804 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Jalkahieronta
Raskaushieronta
Darragh Bailey
360 Clogher Rd, Crumlin, Dublin, 12, Ireland
+353 85 767 9017 +353 85 767 9017 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Urban Day & Medi Spa
Sportsco, First floor, S Lotts Rd, Dublin, Ireland
+353 1 614 3434 +353 1 614 3434 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Infrapunasauna
Sauna
Neuromuscular & Sports Injury Clinic
7A Londonbridge Road, Irishtown, Dublin 4, D04 N960, Ireland
+353 85 812 3469 +353 85 812 3469 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Raskaushieronta
Vyöhyketerapia
Mark Taylor Physical Therapy
Carlisle 52, BD Gyms Carlisle, 54 Kimmage Rd W, Kimmage, Dublin 12, D12 X379, Ireland
+353 87 683 3544 +353 87 683 3544 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Ruotsalainen hieronta
Be Sattva Spa & Wellness Centre
No 21 The Cubes 2, Beacon South Quarter, Sandyford, Dublin 18, D18 XE89, Ireland
+353 87 243 1393 +353 87 243 1393 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Sundrive Physiotherapy & Sports Injury Clinic
34 Sundrive Rd, Kimmage, Dublin 12, D12 WY83, Ireland
+353 1 490 7067 +353 1 490 7067 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Aqua Beauty
6 The Hill, Stillorgan, Dublin, Ireland
+353 1 278 1616 +353 1 278 1616 Varaa aika soittamalla
Aknehoito
Kulmakarvojen lankaus
Meikkauspalvelu
Kasvohoito
Gifted Hands Thai Massage
81 Lower Kilmacud Rd, Stillorgan, Dublin, A94 E2A2, Ireland
+353 87 939 6791 +353 87 939 6791 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Time for You
1 Dolphin Ave, Saint James, Dublin 8, D08 T9T2, Ireland
+353 87 287 0555 +353 87 287 0555 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Koko kehon hieronta
Ruotsalainen hieronta
Betty Thai Massage
3rd Floor, 27 Anne St S, Dublin, D02 XY89, Ireland
+353 85 265 7589 +353 85 265 7589 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Orchid Thai Massage Centre
1 Leopardstown Ct, Brewery Rd, Stillorgan, Dublin, A94 YX00, Ireland
+353 86 339 3499 +353 86 339 3499 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Fon Thai Massage - Traditional Thai Massage
118-120 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin 6, D06 V1F3, Ireland
+353 87 262 6667 +353 87 262 6667 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
Rathmines Thai Therapy
302 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin 6, D06 R3K6, Ireland
+353 83 342 3601 +353 83 342 3601 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Goatstown Thai Massage Clinic
8 Willowfield Park, Roebuck, Dublin 14, D14 X3E8, Ireland
+353 89 417 8982 +353 89 417 8982 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
SiamBuri Thai Massage
basement floor, 95 Baggot Street Lower, Dublin2, Dublin, D02 HE14, Ireland
+353 89 226 7805 +353 89 226 7805 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Eden Therapy Clinic
23 Priory Office Park, Treesdale, Stillorgan Rd, Blackrock, Co. Dublin, A94 EK18, Ireland
+353 86 867 5891 +353 86 867 5891 Varaa aika soittamalla
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Vartalokääre
Sauna
Massage with Renata Avendano
57 Main St, Dundrum, Dublin, D14 X0T8, Ireland
+353 87 053 2601 +353 87 053 2601 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Koko kehon hieronta
Lymfahieronta
Injury Solutions Physiotherapy/Physical Therapy
93 Rathfarnham Rd, Rathfarnham, Dublin 14, D14 CX71, Ireland
+353 87 940 0080 +353 87 940 0080 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Rathmines Massage
118-120 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 V1F3, Ireland
+353 89 237 1999 +353 89 237 1999 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
DBC UCD Institute For Sport & Health: Chartered Physiotherapy & Sports Medicine
Newstead Block C University College, Belfield, Dublin 4, Ireland
+353 1 531 2800 +353 1 531 2800 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
PhysioCare Butterfield
1A Butterfield Ave, Rathfarnham, Dublin 14, D14 R7N0, Ireland
+353 1 531 0004 +353 1 531 0004 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Dapahnee Thai massage Dublin 6
14 Rathgar Rd, Rathmines, Dublin, D06 C3H4, Ireland
+353 86 234 8768 +353 86 234 8768 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
River Medical
5 Herbert Pl, Dublin 2, D02 TF40, Ireland
+353 1 662 9106 +353 1 662 9106 Varaa aika soittamalla
Laser-ihon uudistaminen
Raskausarpien poisto
Huulten täyteaine
IPL-ihon nuorennus
Thai Massage Dublin
5 Kevin Street Lower, Portobello, Dublin 8, D08 EHC3, Ireland
+353 85 856 0264 +353 85 856 0264 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Raskaushieronta
Koko kehon hieronta
ShivagaThai massage Center
14 Anne St S, Dublin 2, D02 T868, Ireland
+353 85 191 3690 +353 85 191 3690 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Vyöhyketerapia
Ruotsalainen hieronta
Thai Massage Ireland
South Hill, Leopardstown Rd, Sandyford, Dublin 18, Ireland
+353 87 782 8202 +353 87 782 8202 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Akupainanta
Sayam Holostic & Thai Massage
next door to Donnybrook Fair Food & Wine, 81 Morehampton Rd, Donnybrook, Dublin 4, D04 X8R5, Ireland
+353 1 901 5559 +353 1 901 5559 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Royal Thai(Serenity Piya)
16 Fitzwilliam Street Upper, Dublin 2, D02 Y221, Ireland
+353 83 158 9340 +353 83 158 9340 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Terapeuttinen hieronta
Thaihieronta
Thai Well Centre Ranelagh
53 Ranelagh, Dublin, D06 X3Y6, Ireland
+353 87 459 5936 +353 87 459 5936 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Kuppaus
Rentouttava hieronta
Sawadee Thai Massage
South Hill, Leopardstown Rd, 74, Sandyford, Dublin 18, Ireland
+353 87 653 6203 +353 87 653 6203 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Dr Acupuncture Dundrum
The Village Centre, Main St, Dundrum, Dublin 14, D14 VC04, Ireland
+353 1 296 8585 +353 1 296 8585 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kuivaneulaus
The Source Holistic Centre
118 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 W660, Ireland
+353 85 856 6549 +353 85 856 6549 Varaa aika soittamalla
Selkähieronta
Vartalon muotoilu
The Spa & Salon at The Shelbourne
27 St Stephen's Green, Dublin 2, D02 K224, Ireland
+353 1 663 4500 +353 1 663 4500 Varaa aika soittamalla
Sauna
Vartalokääre
Infrapunasauna
Vartalokuorinta
Blackrock (Frascati) Physiotherapy - The Physio Company Blackrock Dublin
Unit F04, Centric Health, Frascati Shopping Centre, Blackrock, Co. Dublin, Ireland
+353 1 679 9685 +353 1 679 9685 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Heaven Rathmines
189 Rathmines Rd Lower, Rathmines, Dublin, D06 XN28, Ireland
+353 1 491 0101 +353 1 491 0101 Varaa aika soittamalla
Koko vartalon vaha
Säärien vahaus
Sokerointi
Kasvojen vahaus
Connolly Counselling Centre
297 Beechwood Ct, Stillorgan, Dublin, A94 N726, Ireland
+353 1 210 0600 +353 1 210 0600 Varaa aika soittamalla
Pure Aveda Salon
147 Baggot Street Lower, Dublin, D02 X663, Ireland
+353 1 678 9864 +353 1 678 9864 Varaa aika soittamalla
Kasvohoito
Miesten kasvohoito
Kasvojen puhdistus
Kulmakarvojen lankaus

‎Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Goatstown

4.0

‎11 485‎ Arvostelujen keskiarvo ‎10‎ tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Onko lähelleni avoinna syvän kudoksen hieronnan palveluntarjoajia sunnuntaisin?

Kyllä, useat syväkudoshieronnan palveluntarjoajat ovat auki sunnuntaisin. Selaa Freshaa löytääksesi terapeutit läheltäsi, joilla on sunnuntain saatavuus.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syy siihen, miksi syvän kudoksen hieronta voi jättää pitkäkestoista kipua ja epämukavuutta, on se, että ne sisältävät intensiivistä fyysistä painetta kehollesi. On täysin normaalia, että arkuus kestää päivän tai jopa kaksi tai kolmekin!

Kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshieronta?

Ei ole tiukkoja sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshieronta – kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten hyötyjä. Tämä voi olla päivittäin, muutaman kerran viikossa tai kuukausittain – mikä tahansa tekee sinut mukavaksi.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, sillä heidän asiantuntemuksensa tarkoittaa, että he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmiasi.

Mistä saan syväkudoksen urheiluhieronnan läheltäni?

Urheiluun suunnattu syvän kudoksen hieronta on suunniteltu urheilijoille ja aktiivisille yksilöille. Selaa ja varaa urheiluhieronta-asiantuntijat läheltäsi Freshassa.

Mitä tapahtuu, kun saat syväkudoshieronnan?

Kun käyt syväkudoshieronnassa, terapeutti kysyy, mihin kehosi alueeseen haluat heidän keskittyvän. Ei ole olemassa vakiomenetelmää – hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko vatsan, selän tai kyljen päällä riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeutti saattaa aloittaa kevyesti ensin lämmittääkseen lihaksiasi, ennen kuin siirtyy painopistealueille.

Tähän liittyy syvän paineen soveltaminen hitaasti käsillä, käsivarrilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihastesi ja kudostesi vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on normaalisti yhden ja kahden tunnin välillä.

Mitä minun pitäisi tehdä syväkudoshieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen haluat varmistaa, että tunnet täydet hyödyt ja maksimoit saavutuksesi. Voi olla hyödyllistä:

Levätä: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltä ja kehoa, paras tapa on auttaa itseäsi pysymään rentoutuneena. Olitpa sitten ottamassa torkut tai vain nojatuolissa television ääressä, anna itsesi tuntea syväkudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä fyysistä toimintaa
Syö ja juo – mutta kevyesti: Vaikka ideaalisesti sinun tulisi välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, jälkeenpäin sinun tulisi ehdottomasti nesteyttää itsesi. On myös normaalia tuntea nälkä hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua oikeaan paikkaan
Ota kylpy: Mikään ei auta rentoutumisprosessia yhtä hyvin kuin lämmin kylpy – ja jos olet siihen kuuloinen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella nauttiaksesi. Kuitenkin sinun tulisi välttää kuumaa kylpyä tai suihkua, sillä tämä voi ärsyttää tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi ottaa kylmä suihku tai kylpy kivunlievitykseen.

Miten löydän syväkudoshieronnan terapeutit läheltäni?

Käytä Freshaa selataksesi päteviä syväkudoshieronnan terapeutteja läheltäsi. Suodata sijainnin, hinnan ja saatavuuden mukaan löytääksesi oikean terapeutin ja varaa välittömästi.

Varaa seuraava aikasi syväkudoshierontapalvelujen tarjoajalta alueelta Goatstown Freshassa

Olemme tehneet parhaiden hierontapaikat löytämisestä Goatstown helppoa. Freshan avulla näet kätevästi kaikki lähelläsi tarjolla olevat palvelut. Vertaa hoitoja, hintoja, suosituksia ja arvosteluja, ja varaa suosikkiaikasi heti. Lähetämme sinulle myös muistutukset varauksesta, jotta voit rentoutua täysin. Anna mennä, ota rennosti.

Syväkudoshieronta kohdistuu kehon tiettyihin lihaksiin tai alueisiin, joissa jännitystä kertyy helposti. Se rentouttaa tehokkaasti ja edistää nopeampaa palautumista parantamalla verenkiertoa ja vaikuttamalla lihaksen syvempiin kerroksiin. Syväkudoshieronnassa käytetään voimakkaampaa painetta kuin perinteisissä rentouttavissa hieronnoissa. Jos sinulla on jokin erityinen rasitus tai vamma, juuri syväkudoshieronta voi olla avuksi. Varaa aika lähimmältä syväkudoshierojalta Goatstown alueella. Freshassa hinnat vaihtelevat €45 ja €150 välillä.

Freshalla on yli 130 000 kauneus- ja hyvinvointisalongia sekä klinikkaa ympäri maailmaa, joten voit löytää uusia suosikkeja helposti. Goatstownssa ja Irlantissa toimivat hierontapaikkat luottavat Freshan ammattimaiseen varausjärjestelmäiin, sillä se on markkinoiden paras. Toimimme 120 maassa, joten voit varata vaikka nopean hemmotteluhetken matkallasi. Lisää hieronta-ajatukset lomasi ohjelmaan. Jos valitsemasi Goatstownn salonki tai suosikkipaikka ei vielä löydy Freshasta, kerro siitä meille osoitteessa hello@fresha.com. Kun kyse on laadukkaista hierontapaikatsta, kuuntelemme aina mielellämme.

‎Myös saatavilla alueella Goatstown

Kauneushoitolat Nail Salon Hieronta Waxing Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta