KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Nottingham

Syväkudoshieronta Risley

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Risley, Nottingham

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 5 paikoista kaupungissa Risley, Nottingham Näytä kartta

SyväkudoshierontaKoko kehon hieronta Kuumakivihieronta Ruotsalainen hieronta Ruotsalainen hieronta

Vain naiset

Massageby Elda

5.0

(134)

Risley Lane, Nails perfection by Natalie’s salon, Breaston, DE72 3AU, England

Deep tissue back/Neck and shoulders massage 45”

45 min

£35

Deep tissue back massage

30 min

£25

Deep tissue full body

1 hr

£45

Winter Warmer Package ❄️🔥

1 hr and 10 min

£40

Näytä kaikki palvelut

Bambu Therapy

5.0

(225)

Bonnie's beauty spot, 57 Victoria Rd, Draycott, DE72 3NA, England

Deep Tissue Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£35

Fire Cupping & Massage

30 min - 1 hr and 30 min

£35

Balinese Massage

45 min - 1 hr and 30 min

£42.50

Sports Massage

30 min - 1 hr

£35

Näytä kaikki palvelut

Melissa Jane beauty @Bronzing Rooms

5.0

(10)

Bronzing Rooms Unit 2 Cranfleet Way, Long Eaton, NG10 3RJ, England

Full body deep tissue Temple Spa massage

1 hr

£60

Leg and foot massage

20 min

£20

Chin wax

15 min

£8

Experience Facial

35 min

£35

Näytä kaikki palvelut

Amanda Turrini | Therapeutic Massage

5.0

(8)

Nottingham, UK, 120 Hawthorne Avenue, Long Eaton, NG10 3NJ, England

Deep Tissue Massage (Female Only)

45 min - 1 hr and 30 min

£45

Mobile - Deep Tissue Massage (Female Only)

1 hr - 1 hr and 30 min

£60

Swedish Massage (Female Only)

45 min - 1 hr and 30 min

£40

Mobile - Swedish Massage (Female Only)

1 hr - 1 hr and 15 min

£55

Näytä kaikki palvelut

Roots & Renewal

56 Victoria Road, Draycott, DE72 3NA, England

90 minute full body Deep Tissue Massage

1 hr and 30 min

£70

75 minute full body Deep Tissue Massage

1 hr and 15 min

£60

60 minute full body Deep Tissue Massage

1 hr

£50

45 minute Targeted Deep Tissue Massage

45 min

£42.50

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Golden Hands Thai Massage

4a Derby Rd, Sandiacre, Nottingham NG10 5HS, United Kingdom

+44 7821 841349 +44 7821 841349 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Parihieronta

Adjust Massage

48 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NR, United Kingdom

+44 115 969 9926 +44 115 969 9926 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

DirectPhysio4U

Pear Tree Moorings, Pear Tree Yard, 27 Town St, Sandiacre, Nottingham NG10 5DU, United Kingdom

+44 7966 027818 +44 7966 027818 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Akupunktio

Restore Your Looks

12 Market Pl, Long Eaton, Nottingham NG10 1LS, United Kingdom

+44 115 946 1994 +44 115 946 1994 Varaa aika soittamalla

Meikkauspalvelu

Henna

Selluliittihoito

Häämeikki

The Treatment Room

Regent St, Long Eaton, Nottingham NG10 1JX, United Kingdom

+44 7977 403111 +44 7977 403111 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Rentouttava hieronta

Raskaushieronta

Beeston Osteopathy

37 Wollaton Rd, Beeston, Nottingham NG9 2NG

0115 874 2152 0115 874 2152 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Running specific sports therapy

108 Derby Rd, Long Eaton, Nottingham NG10 1BE, United Kingdom

+44 7814 805755 +44 7814 805755 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Terapeuttinen hieronta

Urheiluhieronta

Tranquility Holistic Therapy Centre

22 Mayfield Grove, Long Eaton, Nottingham NG10 2AY, United Kingdom

+44 7740 196289 +44 7740 196289 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Sole Therapy Nottingham

115 Ewe Lamb Ln, Bramcote, Stapleford, Nottingham NG9 3JW, United Kingdom

+44 7588 713430 +44 7588 713430 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Terapeuttinen hieronta

Lymfahieronta

Field Farm Reflexology and Massage Room

3 Goldfinch Cl, Stapleford, Nottingham NG9 8JS, United Kingdom

+44 7511 011830 +44 7511 011830 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Sunshine J. beauty and therapy

Attewell Cl, Sawley Rd, Draycott, Derby DE72 3QP, United Kingdom

+44 7488 280342 +44 7488 280342 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Heavenly Holistics

Town St, Sandiacre, Nottingham NG10 5DU, United Kingdom

+44 7843 605743 +44 7843 605743 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Amanda Turrini - Massage Therapy

Hawthorne Ave, Long Eaton, Nottingham NG10 3NJ, United Kingdom

+44 7399 059898 +44 7399 059898 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Ruotsalainen hieronta

Mai Thai Massage Ltd

19 Sunnyside Rd, Beeston, Nottingham NG9 4FH, United Kingdom

+44 7407 313444 +44 7407 313444 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Risley

4.0

375 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Voiko syväkudoshieronta aiheuttaa vaurioita?

Keskustele lääkärin kanssa ennen syväkudoshierontaa, jos:

käytät verenohennuslääkkeitä tai sinulla on hyytymis- tai verenvuotohäiriö
saat hoitoa äskettäiseen leikkaukseen tai kemoterapiaan
kärsit hermovauriosta - sinulla on ihosairauksia
sinulla on haavoja, jotka eivät ole parantuneet kokonaan
sinulla on tyrä

Myös saatavilla alueella Risley

Hieronta Hair Salon Medspat Kylpylät ja saunat Parturit

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta