KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Sydney

Syväkudoshieronta Putney

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Putney, Sydney

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 3 paikoista kaupungissa Putney, Sydney Näytä kartta

SyväkudoshierontaKorjaushieronta Jalkahieronta Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Terapeuttinen hieronta Kiinalainen hieronta

North Strathfield Massage Therapy

4.7

(13)

171 Concord Road, North Strathfield, 2137, New South Wales

Deep Tissue Massage + Hot Stone + Thai Herbal Balm+hot pack

45 min

$70

Deep Tissue Massage + Hot Stone + Thai Herbal Balm+hot pack

1 h

$85

Deep Tissue Massage + Hot Stone + Thai Herbal Balm+hot pack

1 h 30 min

$135

Infrared Physiotherapy Heat Lamp+Tiger balm+hot stone

30 min

$60

Näytä kaikki palvelut

Tarjoukset

Yun Massage

192-194 Rowe Street, Eastwood, 2122, New South Wales

深层组织按摩

1 h 30 min

$130

Essential oil massage 精油按摩

1 h - 1 h 30 min

$99

Feet reflexology 足底按摩

30 min

$50

Cupping 拔罐

15 min - 30 min

$30

Näytä kaikki palvelut

Lida Thai Massage

5 George Street, Suite18 Wotso healthspace, North Strathfield, 2137, New South Wales

Deep tissue massage+ hot stone

45 min

$85

Deep tissue massage+ hot stone

1 h 30 min

$145

Deep Tissue Massage+ hot stone

1 h

$95

Body scrub+ massage 90 min

1 h 30 min

$150

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

Body in Balance Physiotherapy

76 Charles St, Putney NSW 2112, Australia

+61 2 9809 5715 +61 2 9809 5715 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Health Focus Centre

4/225 Morrison Rd, Putney NSW 2112, Australia

+61 2 9808 5555 +61 2 9808 5555 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

DC Physiotherapy Putney

23 Osborne Ave, Putney NSW 2112, Australia

+61 1300 959 545 +61 1300 959 545 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Precision Physio

4/112 Majors Bay Rd, Concord NSW 2137, Australia

+61 2 9736 3950 +61 2 9736 3950 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Bodyfocus Physiotherapy & Sports Injury Clinic

802/1 Rider Blvd, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 2 8732 8888 +61 2 8732 8888 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

This is Motus - Chiropractic, Massage, Naturopath & Podiatry

12A McDonald St, Mortlake NSW 2137, Australia

+61 408 625 321 +61 408 625 321 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Kiropraktiikka

SportsFit Health and Rehab (Five Dock)

164 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia

+61 2 8054 3775 +61 2 8054 3775 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Strongliving Exercise Physiology

12 Rider Blvd, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 401 129 216 +61 401 129 216 Varaa aika soittamalla

Henkilökohtainen valmennus

Active Health Massage Therapies

803/2 The Piazza, Wentworth Point NSW 2127, Australia

+61 412 658 422 +61 412 658 422 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Total Body Physio (Formerly Five Dock Physiotherapy & Sports Injury Centre)

451 Lyons Rd W, Five Dock NSW 2046, Australia

+61 2 9713 2455 +61 2 9713 2455 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Proactive Health & Sports Chiropractor Inner West

4 Burns Cres, Chiswick NSW 2046, Australia

+61 401 115 583 +61 401 115 583 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Pinnacle Spine & Sports

17 Victoria Ave, Concord West NSW 2138, Australia

+61 2 9743 2311 +61 2 9743 2311 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Riverside Chiropractic & Massage

9/3 Julius Ave, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 2 8096 6781 +61 2 8096 6781 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

MIND, BODY & HEALTH CHIROPRACTIC

42 Princes St, Ryde NSW 2112, Australia

+61 2 8819 6786 +61 2 8819 6786 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Five Dock Osteopathic and Chiropractic Centre

212 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia

+61 2 9712 1736 +61 2 9712 1736 Varaa aika soittamalla

Kiropraktiikka

Akupunktio

Saltuary (Five Dock)

2/134 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia

+61 2 9713 8688 +61 2 9713 8688 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Concord Sports Medicine

33 Majors Bay Rd, Concord NSW 2137, Australia

+61 2 9736 2545 +61 2 9736 2545 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Energise Therapy Clinic

Shop 1/15 Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia

+61 2 8084 9606 +61 2 8084 9606 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Akupunktio

Kiropraktiikka

Kuivaneulaus

Fine Form Physiotherapy Gladesville

129A Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 8068 6776 +61 2 8068 6776 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Raskaushieronta

Parihieronta

Korjaushieronta

Plus Life Clinic

Shop 4C/4 The Piazza, Wentworth Point NSW 2127, Australia

+61 2 9475 6533 +61 2 9475 6533 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Natural Tranquility

Shop 1/2 Flinders Rd, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 415 775 652 +61 415 775 652 Varaa aika soittamalla

Modern Thai Massage Therapy

347 Concord Rd, Concord West NSW 2138, Australia

+61 2 9743 1601 +61 2 9743 1601 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Vyöhyketerapia

Urheiluhieronta

Wellness On Shore

73/2 Shore Rd, Chiswick NSW 2046, Australia

+61 415 246 366 +61 415 246 366 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Ming TCM clinic

11/225 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 9879 0889 +61 2 9879 0889 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Akupainanta

Lymfahieronta

Good Life Skin and Remedial Massage

3/120A Rowe St, Eastwood NSW 2122, Australia

+61 2 9874 4321 +61 2 9874 4321 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Koko kehon hieronta

Vyöhyketerapia

Revive Therapeutic Massage

Unit 10/47 Gladesville Rd, Hunters Hill NSW 2110, Australia

+61 414 292 975 +61 414 292 975 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Terapeuttinen hieronta

331 Concord West Massage

331 Concord Rd, Concord West NSW 2138, Australia

+61 431 778 870 +61 431 778 870 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Islands of Bliss - Massage Therapies

61 Westminster Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 9817 0107 +61 2 9817 0107 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Kuppaus

D All Care Clinic (Physio, Chiro, Massage, Pilates)

Corner Shoreline Dr. and, Shop 1 G Gauthorpe St, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 438 557 967 +61 438 557 967 Varaa aika soittamalla

Akupunktio

SpinalCare Chiropractic & Massage

Shop 4/7 Murray Rose Ave, Sydney Olympic Park NSW 2127, Australia

+61 2 8964 6385 +61 2 8964 6385 Varaa aika soittamalla

Fysioterapia

Kiropraktiikka

Gladesville Healthcare

74 Morrison Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 9816 3071 +61 2 9816 3071 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Jalkahieronta

Korjaushieronta

Kuppaus

Myphysio West Ryde

Parklands Apartments, Shop 2, Ground level/22-26 Herbert St, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9808 5948 +61 2 9808 5948 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Fysioterapia

Akupunktio

Spectrum Healthcare

124A Epping Rd, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 2 9889 3344 +61 2 9889 3344 Varaa aika soittamalla

Kuivaneulaus

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Jane Chua Remedial Massage and Kinesiology

Shop 2/22/26 Herbert St, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9808 5948 +61 2 9808 5948 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Vyöhyketerapia

Akupainanta

Perfect Spine Chiropractic Clinic

Eastwood Shopping Centre, Shop 47 Level 1/160 Rowe St, Eastwood NSW 2122, Australia

+61 2 9804 0933 +61 2 9804 0933 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Akupainanta

Korjaushieronta

Urheiluhieronta

Blue lily massage

Unit 4/10 W Parade, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 403 255 336 +61 403 255 336 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Vartalokuorinta

Naraya Thai Remedial Massage & Day Spa

245 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 7901 8971 +61 2 7901 8971 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Vyöhyketerapia

Ayurvedinen hieronta

Kiinalainen hieronta

Oriantal Thai & Remedial Massage Spa

72 Tennyson Rd, Mortlake NSW 2137, Australia

+61 2 9736 2713 +61 2 9736 2713 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Jalkahieronta

Maria Grasso Massage Therapist PTY LTD

28A Lancelot St, Five Dock NSW 2046, Australia

+61 2 9713 7709 +61 2 9713 7709 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Thai Village Massage and Spa Newington

shop 12a/1 Ave of Europe, Newington NSW 2127, Australia

+61 2 8959 7127 +61 2 8959 7127 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sydney Sports Medicine Centre

6 Figtree Dr, Sydney Olympic Park NSW 2127, Australia

+61 2 9764 3131 +61 2 9764 3131 Varaa aika soittamalla

Ylipainehappihoito

Kiropraktiikka

Fysioterapia

Golden Tree Thai Massage West Ryde

2/991-993 Victoria Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9808 5838 +61 2 9808 5838 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kiinalainen hieronta

Parihieronta

Raskaushieronta

Thai Village Massage and Spa Concord

73 Majors Bay Rd, Concord NSW 2137, Australia

+61 2 8386 4704 +61 2 8386 4704 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Rentouttava hieronta

Korjaushieronta

Pink Lotus Massage West Ryde

985 Victoria Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 468 869 611 +61 468 869 611 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Koko kehon hieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

All'swell Therapy

Shopping Center, 5a/160 Rowe St, Eastwood NSW 2122, Australia

+61 2 8018 5797 +61 2 8018 5797 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Jalkahieronta

Ryde Massage

2 Pope St, Ryde NSW 2112, Australia

+61 452 667 190 +61 452 667 190 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Koko kehon hieronta

Kuumakivihieronta

Angel Healing Massage

15A Avon Rd, North Ryde NSW 2113, Australia

+61 488 112 256 +61 488 112 256 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuppaus

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

107 Chill Massage

107 Queen St, North Strathfield NSW 2137, Australia

+61 452 565 107 +61 452 565 107 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Vartalokääre

Sauna

Infrapunasauna

Top Massage

LG1 2032, Top Ryde Shopping Center, Ryde NSW 2112, Australia

+61 2 9808 2997 +61 2 9808 2997 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Akupainanta

Raskaushieronta

Massage One

Top Ryde Shopping Centre, Near Coles, Shop 4015 LEVEL 1, Ryde NSW 2112, Australia

+61 2 9807 2888 +61 2 9807 2888 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Kuumakivihieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Sen Thai Massage & Spa

7A Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia

+61 2 9744 8816 +61 2 9744 8816 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ayurvedinen hieronta

Terapeuttinen hieronta

Thaihieronta

Bangkok Spa Thai Massage

11 Ryedale Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9807 2282 +61 2 9807 2282 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Ruotsalainen hieronta

Thaihieronta

Terapeuttinen hieronta

Massage Link

Top Ryde Shopping Centre, Shop 1012 Level LG2, Ryde NSW 2112, Australia

+61 2 9808 2337 +61 2 9808 2337 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Urheiluhieronta

Ruotsalainen hieronta

Parihieronta

Natural Power Massage Wentworth Point

Marina square shopping center, Shop 407/5 Footbridge Bvd, Wentworth Point NSW 2127, Australia

+61 2 9737 0027 +61 2 9737 0027 Varaa aika soittamalla

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokuorinta

Healthy Care Massage

14 Anthony Rd, West Ryde NSW 2114, Australia

+61 2 9807 6809 +61 2 9807 6809 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Terapeuttinen hieronta

Vyöhyketerapia

Ruotsalainen hieronta

Doo’s Massage & Acu

1-3 Flagstaff St, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 8386 9480 +61 2 8386 9480 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Lymfahieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

TF healthcare PTY LTD

3/27 Bank St, Meadowbank NSW 2114, Australia

+61 2 8021 6828 +61 2 8021 6828 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Korjaushieronta

Rentouttava hieronta

Kuppaus

14 burwood concord relaxing massage

14 Burwood Rd, Concord NSW 2137, Australia

+61 451 721 838 +61 451 721 838 Varaa aika soittamalla

Vartalokääre

Sauna

Kylpylähoidot

Vartalokuorinta

Natural Power Massage Centre

Shop G15a, Rhodes Central Shopping Center Shop, 14 Walker St, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 2 9189 8521 +61 2 9189 8521 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Gladesville Massage

1/259 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia

+61 2 8592 3712 +61 2 8592 3712 Varaa aika soittamalla

Syväkudoshieronta

Parihieronta

Kiinalainen hieronta

Ayurvedinen hieronta

Kgirls massage

2 Timbrol Ave, Rhodes NSW 2138, Australia

+61 492 494 818 +61 492 494 818 Varaa aika soittamalla

Vartalokuorinta

Kylpylähoidot

Sauna

Vartalokääre

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Putney

4.0

14 Arvostelujen keskiarvo 2 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä tapahtuu, kun saat syvän kudoksen hieronnan?

Kun saat syvän kudoksen hieronnan, terapeuttisi kysyy, mihin kehon alueeseen haluat heidän keskittyvän. Standardimenetelmää ei ole - hoito tulisi räätälöidä erityistarpeidesi mukaan, mutta kaikilla terapeuteilla on myös omat yksilölliset tyylinsä.

Sinua pyydetään makaamaan hierontapöydällä joko edessä, takana tai sivulla riippuen siitä, mitä aluetta hierotaan. Terapeuttisi saattaa aloittaa aluksi kevyesti lihastesi lämmittämisen, ennen kuin siirryt keskittymisalueille.

Tämä edellyttää syvää painetta, jota kohdistetaan hitaasti käsillä, käsivarsilla ja kyynärpäillä supistuneiden lihasten ja kudosten vapauttamiseksi. Hoidon suorittamiseen kuluva aika voi vaihdella, mutta se on yleensä 1-2 tuntia.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Onko syväkudoshieronta sen arvoista?

Tämä on täysin sinun päätettävissäsi. Jos olet kokenut syvän kudoksen hieronnan ja tuntenut sen hyödyt, saatat päättää, että se kannattaa tehdä säännöllisesti - tai jopa vain kerran, jotta voisit tietää, millaista se on ja onko se jotain, josta olisit kiinnostunut uudelleen.

Saatat tuntea, että ne eivät ole sinua varten, jolloin saatat olla kiinnostuneempi muun tyyppisistä hierontahoidoista, kuten:

ruotsalaisesta hieronnasta
kuumakivihieronnasta - thaihieronnasta
imunestehieronnasta
shiatsuhieronnasta

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi syväkudoshieronnat sattuvat seuraavana päivänä?

Syväkudoshieronta voi aiheuttaa pitkään jatkuvaa kipua ja epämukavuutta, koska siihen liittyy voimakasta fyysistä painetta kehossasi. On täysin normaalia, että kipu kestää päivän tai jopa kaksi tai kolme!

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella Putney

Kauneushoitolat Hair Salon Hieronta Medspat Nail Salon Waxing Parturit Kylpylät ja saunat

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta