KotisivuHierontaSyväkudoshieronta Sydney

Syväkudoshieronta Mortlake

Parhaat syväkudoshieronnat lähistölläni: Mortlake, Sydney

Valitse Syväkudoshieronta lähelläsi sijaitsevista 6 paikoista kaupungissa Mortlake, Sydney Näytä kartta

SyväkudoshierontaJalkahieronta Korjaushieronta Koko kehon hieronta Rentouttava hieronta Raskaushieronta Terapeuttinen hieronta Vyöhyketerapia Kiinalainen hieronta Thaihieronta Kuppaus Ruotsalainen hieronta Ruotsalainen hieronta

Kim Sun Young Nail & Clinic Strathfield

4.9

(1,177)

Shop 45-47 / 11 The Boulevarde, Strathfield, 2135, New South Wales

Deep Tissue Full Body Massage

1 h - 2 h

Alkaen $149

VISIA Face Analysis

30 min

Alkaen $100

With Skin Booster

1 h

$300

Nurse Consultation

30 min

Maksuton

Näytä kaikki palvelut

The Serenity Bungalow

4.9

(241)

11/52 Lyons Rd, Drummoyne Sydney, 2047, New South Wales

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

$75

$150 Cash 90min (Weekday Only) - Aromatherapy, Remedial Massage

1 h 30 min

$150

Pregnancy Massage

30 min - 1 h 30 min

$70

Infrared Sauna

30 min - 1 h

$25

Näytä kaikki palvelut

The One Remedial Massage and Spa Five Dock

4.9

(858)

42 Ramsay Road, Five Dock, 2046, New South Wales

Deep Tissue / Sport Massage (30 min)

30 min

$65

Deep Tissue / Sport Massage (45 min)

45 min

$80

Deep Tissue / Sport Massage (60 min)

1 h

$95

Deep Tissue / Sport Massage (90min)

1 h 30 min

$140

Näytä kaikki palvelut

North Strathfield Massage Therapy

4.7

(13)

171 Concord Road, North Strathfield, 2137, New South Wales

Deep Tissue Massage + Hot Stone + Thai Herbal Balm+hot pack

45 min

$70

Deep Tissue Massage + Hot Stone + Thai Herbal Balm+hot pack

1 h

$85

Deep Tissue Massage + Hot Stone + Thai Herbal Balm+hot pack

1 h 30 min

$135

Infrared Physiotherapy Heat Lamp+Tiger balm+hot stone

30 min

$60

Näytä kaikki palvelut

Chada Thai Massage

Level 1,89-91 Burwood Road, burwood, 2134, New South Wales

Deep tissue massage

2 h

$198

Deep Tissue Massage

30 min - 1 h 30 min

$55

Copy of Copy of Thai massage

30 min - 1 h 30 min

$59

Copy of Thai massage

30 min - 1 h 30 min

$59

Näytä kaikki palvelut

Lida Thai Massage

5 George Street, Suite18 Wotso healthspace, North Strathfield, 2137, New South Wales

Deep tissue massage+ hot stone

45 min

$85

Deep tissue massage+ hot stone

1 h 30 min

$145

Deep Tissue Massage+ hot stone

1 h

$95

Body scrub+ massage 90 min

1 h 30 min

$150

Näytä kaikki palvelut

Katso kaikki

Varaa aika soittamalla

This is Motus - Chiropractic, Massage, Naturopath & Podiatry
12A McDonald St, Mortlake NSW 2137, Australia
+61 408 625 321 +61 408 625 321 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Oriantal Thai & Remedial Massage Spa
72 Tennyson Rd, Mortlake NSW 2137, Australia
+61 2 9736 2713 +61 2 9736 2713 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Precision Physio
4/112 Majors Bay Rd, Concord NSW 2137, Australia
+61 2 9736 3950 +61 2 9736 3950 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Bodyfocus Physiotherapy & Sports Injury Clinic
802/1 Rider Blvd, Rhodes NSW 2138, Australia
+61 2 8732 8888 +61 2 8732 8888 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Amara Thai Massage & Spa
49-51 Burwood Road Level1. Next to Gongcha Alley between Burwood Rd. And Victoria St E, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 8384 4190 +61 2 8384 4190 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
SportsFit Health and Rehab (Five Dock)
164 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia
+61 2 8054 3775 +61 2 8054 3775 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Strongliving Exercise Physiology
12 Rider Blvd, Rhodes NSW 2138, Australia
+61 401 129 216 +61 401 129 216 Varaa aika soittamalla
Henkilökohtainen valmennus
Active Health Massage Therapies
803/2 The Piazza, Wentworth Point NSW 2127, Australia
+61 412 658 422 +61 412 658 422 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Raskaushieronta
Thaihieronta
Total Body Physio (Formerly Five Dock Physiotherapy & Sports Injury Centre)
451 Lyons Rd W, Five Dock NSW 2046, Australia
+61 2 9713 2455 +61 2 9713 2455 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Elsie Street Physiotherapy
suite 2a level 1/1-17 Elsie St, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 9747 5775 +61 2 9747 5775 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Proactive Health & Sports Chiropractor Inner West
4 Burns Cres, Chiswick NSW 2046, Australia
+61 401 115 583 +61 401 115 583 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Five Dock Osteopathic and Chiropractic Centre
212 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia
+61 2 9712 1736 +61 2 9712 1736 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Akupunktio
Pinnacle Spine & Sports
17 Victoria Ave, Concord West NSW 2138, Australia
+61 2 9743 2311 +61 2 9743 2311 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Kuivaneulaus
Fysioterapia
The Siam Remedial & Thai Massage
Shop 7/22-24 Henley Rd, Homebush West NSW 2140, Australia
+61 426 195 067 +61 426 195 067 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Raskaushieronta
MIND, BODY & HEALTH CHIROPRACTIC
42 Princes St, Ryde NSW 2112, Australia
+61 2 8819 6786 +61 2 8819 6786 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Thrive Sports Chiropractic
Shop 2/5 Wilga St, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 8386 8163 +61 2 8386 8163 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Concord Sports Medicine
33 Majors Bay Rd, Concord NSW 2137, Australia
+61 2 9736 2545 +61 2 9736 2545 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Energise Therapy Clinic
Shop 1/15 Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 8084 9606 +61 2 8084 9606 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Kiropraktiikka
Akupunktio
Saltuary (Five Dock)
2/134 Great N Rd, Five Dock NSW 2046, Australia
+61 2 9713 8688 +61 2 9713 8688 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Body in Balance Physiotherapy
76 Charles St, Putney NSW 2112, Australia
+61 2 9809 5715 +61 2 9809 5715 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Fine Form Physiotherapy Gladesville
129A Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 8068 6776 +61 2 8068 6776 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Parihieronta
Plus Life Clinic
Shop 4C/4 The Piazza, Wentworth Point NSW 2127, Australia
+61 2 9475 6533 +61 2 9475 6533 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Fysioterapia
Kuivaneulaus
DC Physiotherapy Putney
23 Osborne Ave, Putney NSW 2112, Australia
+61 1300 959 545 +61 1300 959 545 Varaa aika soittamalla
Fysioterapia
Health Focus Centre
4/225 Morrison Rd, Putney NSW 2112, Australia
+61 2 9808 5555 +61 2 9808 5555 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Urheiluhieronta
Terapeuttinen hieronta
Tj body balance Remdial massage
3G/9-13 Redmyre Rd, Strathfield NSW 2135, Australia
+61 450 557 116 +61 450 557 116 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Sauna
Kylpylähoidot
Modern Thai Massage Therapy
347 Concord Rd, Concord West NSW 2138, Australia
+61 2 9743 1601 +61 2 9743 1601 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Burwood Back Pain - Chiropractor in Burwood
59 Wentworth Rd, Strathfield NSW 2135, Australia
+61 2 9744 7693 +61 2 9744 7693 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Kuivaneulaus
Revive Therapeutic Massage
Unit 10/47 Gladesville Rd, Hunters Hill NSW 2110, Australia
+61 414 292 975 +61 414 292 975 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Ming TCM clinic
11/225 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 9879 0889 +61 2 9879 0889 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Urheiluhieronta
Wellness On Shore
73/2 Shore Rd, Chiswick NSW 2046, Australia
+61 415 246 366 +61 415 246 366 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Parihieronta
Ayurvedinen hieronta
Heavenly Hands Massage
184 Victoria Rd, Drummoyne NSW 2047, Australia
+61 449 889 359 +61 449 889 359 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Ruotsalainen hieronta
Thaihieronta
331 Concord West Massage
331 Concord Rd, Concord West NSW 2138, Australia
+61 431 778 870 +61 431 778 870 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Ruotsalainen hieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Jin Therapy Massage
Suite 11/12 Churchill Ave, Strathfield NSW 2135, Australia
+61 426 818 821 +61 426 818 821 Varaa aika soittamalla
Exercise Physio Burwood
Shop 7/266/274 Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 9745 4259 +61 2 9745 4259 Varaa aika soittamalla
Thantara Thai-Remedial (Strathfield)
Shop 5, Level 1/3 9The boulevarde, Strathfield NSW 2135, Australia
+61 2 8958 1958 +61 2 8958 1958 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Islands of Bliss - Massage Therapies
61 Westminster Rd, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 9817 0107 +61 2 9817 0107 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Korjaushieronta
Vyöhyketerapia
D All Care Clinic (Physio, Chiro, Massage, Pilates)
Corner Shoreline Dr. and, Shop 1 G Gauthorpe St, Rhodes NSW 2138, Australia
+61 438 557 967 +61 438 557 967 Varaa aika soittamalla
Akupunktio
SpinalCare Chiropractic & Massage
Shop 4/7 Murray Rose Ave, Sydney Olympic Park NSW 2127, Australia
+61 2 8964 6385 +61 2 8964 6385 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Gladesville Healthcare
74 Morrison Rd, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 9816 3071 +61 2 9816 3071 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Myphysio West Ryde
Parklands Apartments, Shop 2, Ground level/22-26 Herbert St, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 2 9808 5948 +61 2 9808 5948 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Akupunktio
Jane Chua Remedial Massage and Kinesiology
Shop 2/22/26 Herbert St, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 2 9808 5948 +61 2 9808 5948 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Urheiluhieronta
Sports Lab Drummoyne
Level 2/169 Victoria Rd, Drummoyne NSW 2047, Australia
+61 2 9819 7800 +61 2 9819 7800 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Blue lily massage
Unit 4/10 W Parade, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 403 255 336 +61 403 255 336 Varaa aika soittamalla
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Naraya Thai Remedial Massage & Day Spa
245 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 7901 8971 +61 2 7901 8971 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Jalkahieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Maria Grasso Massage Therapist PTY LTD
28A Lancelot St, Five Dock NSW 2046, Australia
+61 2 9713 7709 +61 2 9713 7709 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuppaus
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Golden Tree Thai Massage - Strathfield
141/20-34 Albert Rd, Strathfield NSW 2135, Australia
+61 2 9746 3112 +61 2 9746 3112 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Thai Village Massage and Spa Newington
shop 12a/1 Ave of Europe, Newington NSW 2127, Australia
+61 2 8959 7127 +61 2 8959 7127 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Raskaushieronta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
Drummoyne Physiotherapy and Sports Injuries Clinic
2/151 Victoria Rd, Drummoyne NSW 2047, Australia
+61 2 9719 8644 +61 2 9719 8644 Varaa aika soittamalla
Kuivaneulaus
Fysioterapia
Akupunktio
Bangkok Spa Thai Massage Strathfield
1/43 The Boulevarde, Strathfield NSW 2135, Australia
+61 2 9739 0097 +61 2 9739 0097 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Terapeuttinen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Kiinalainen hieronta
Sydney Sports Medicine Centre
6 Figtree Dr, Sydney Olympic Park NSW 2127, Australia
+61 2 9764 3131 +61 2 9764 3131 Varaa aika soittamalla
Kiropraktiikka
Fysioterapia
Ylipainehappihoito
Golden Tree Thai Massage West Ryde
2/991-993 Victoria Rd, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 2 9808 5838 +61 2 9808 5838 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Jalkahieronta
Vyöhyketerapia
Thai Village Massage and Spa Concord
73 Majors Bay Rd, Concord NSW 2137, Australia
+61 2 8386 4704 +61 2 8386 4704 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Pink Lotus Massage West Ryde
985 Victoria Rd, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 468 869 611 +61 468 869 611 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
The Old Siam Massage & Spa Burwood
199 A Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 452 584 299 +61 452 584 299 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Parihieronta
Ryde Massage
2 Pope St, Ryde NSW 2112, Australia
+61 452 667 190 +61 452 667 190 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Ruotsalainen hieronta
107 Chill Massage
107 Queen St, North Strathfield NSW 2137, Australia
+61 452 565 107 +61 452 565 107 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokääre
Infrapunasauna
Top Massage
LG1 2032, Top Ryde Shopping Center, Ryde NSW 2112, Australia
+61 2 9808 2997 +61 2 9808 2997 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kuumakivihieronta
Korjaushieronta
Rentouttava hieronta
Massage One
Top Ryde Shopping Centre, Near Coles, Shop 4015 LEVEL 1, Ryde NSW 2112, Australia
+61 2 9807 2888 +61 2 9807 2888 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Vyöhyketerapia
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Sen Thai Massage & Spa
7A Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 9744 8816 +61 2 9744 8816 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Ayurvedinen hieronta
Terapeuttinen hieronta
Bangkok Spa Thai Massage
11 Ryedale Rd, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 2 9807 2282 +61 2 9807 2282 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Raskaushieronta
Kuumakivihieronta
Massage Link
Top Ryde Shopping Centre, Shop 1012 Level LG2, Ryde NSW 2112, Australia
+61 2 9808 2337 +61 2 9808 2337 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Li's Chinese Therapy Clinic
Unit 1/41 George St, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 9744 1666 +61 2 9744 1666 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Lymfahieronta
Vyöhyketerapia
Urheiluhieronta
Natural Power Massage Wentworth Point
Marina square shopping center, Shop 407/5 Footbridge Bvd, Wentworth Point NSW 2127, Australia
+61 2 9737 0027 +61 2 9737 0027 Varaa aika soittamalla
Sauna
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Healthy Care Massage
14 Anthony Rd, West Ryde NSW 2114, Australia
+61 2 9807 6809 +61 2 9807 6809 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Ruotsalainen hieronta
Vyöhyketerapia
Doo’s Massage & Acu
1-3 Flagstaff St, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 8386 9480 +61 2 8386 9480 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Akupainanta
Jalkahieronta
Lymfahieronta
TF healthcare PTY LTD
3/27 Bank St, Meadowbank NSW 2114, Australia
+61 2 8021 6828 +61 2 8021 6828 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Koko kehon hieronta
Kuumakivihieronta
Korjaushieronta
14 burwood concord relaxing massage
14 Burwood Rd, Concord NSW 2137, Australia
+61 451 721 838 +61 451 721 838 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Sauna
Vartalokääre
Natural Power Massage Centre
Shop G15a, Rhodes Central Shopping Center Shop, 14 Walker St, Rhodes NSW 2138, Australia
+61 2 9189 8521 +61 2 9189 8521 Varaa aika soittamalla
Kylpylähoidot
Vartalokuorinta
Massage Bay
344/100 Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 9745 1788 +61 2 9745 1788 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Massage Island
363/100 Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 2 9745 5020 +61 2 9745 5020 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Kiinalainen hieronta
Parihieronta
Kuppaus
Burwood Asian Massage
224a Burwood Rd, Burwood NSW 2134, Australia
+61 405 229 888 +61 405 229 888 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Sauna
Vartalokuorinta
Kylpylähoidot
Homebush Massage
shop 16/16 Henley Rd, Homebush NSW 2140, Australia
+61 452 290 784 +61 452 290 784 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Thaihieronta
Urheiluhieronta
Vyöhyketerapia
Gladesville Massage
1/259 Victoria Rd, Gladesville NSW 2111, Australia
+61 2 8592 3712 +61 2 8592 3712 Varaa aika soittamalla
Syväkudoshieronta
Parihieronta
Rentouttava hieronta
Korjaushieronta
Kgirls massage
2 Timbrol Ave, Rhodes NSW 2138, Australia
+61 492 494 818 +61 492 494 818 Varaa aika soittamalla
Vartalokääre
Kylpylähoidot
Sauna
Vartalokuorinta

Parhaat arvostelut kohteesta Syväkudoshieronta lähellä sinua kaupungissa Mortlake

4.0

2 284 Arvostelujen keskiarvo 4 tapahtumapaikoista.

Syväkudoshieronta – usein kysytyt kysymykset

Mitä minun pitäisi tehdä syvän kudoksen hieronnan jälkeen?

Syväkudoshieronnan jälkeen sinun kannattaa varmistaa, että tunnet kaikki edut ja maksimoit voittosi. Siitä voi olla hyötyä:

Lepo: Intensiivisen hierontaistunnon jälkeen, joka on suunniteltu rentouttamaan mieltäsi ja kehoasi, on parasta auttaa itseäsi pysymään rentona. Olipa kyse päiväunista tai vain jalkojen laittamisesta telkkarin eteen, anna itsesi tuntea syvän kudoshieronnan vaikutukset. Yritä odottaa vähintään 24 tuntia ennen intensiivistä liikuntaa
syö ja juo - mutta pidä se kevyenä: Vaikka sinun pitäisi mieluiten välttää syömistä tai juomista liikaa ennen hierontaa, sen jälkeen sinun pitäisi ehdottomasti kosteuttaa itsesi. On myös normaalia tuntea olosi nokkivaksi hieronnan jälkeen, joten kevyt ja ravitseva ateria voi todella osua paikkaan.
Mene kylpyyn: Mikään ei auta rentoutumisprosessia aivan kuten lämmin kylpy. Jos tunnet sen, hemmottele itseäsi kuplilla tai kylpypommilla todella hemmotellaksesi itseäsi. Vältä kuitenkin kuumaa kylpyä tai suihkua, koska se voi pahentaa tulehdusta. Jos sinulla on vamma, on parempi käydä kylmässä suihkussa tai kylvyssä kivunlievityksen vuoksi.

Miksi voin pahoin syvän kudoshieronnan jälkeen

Lievä pahoinvointi tai huimaus hieronnan jälkeen, erityisesti syvän kudoksen hieronta, johon liittyy voimakasta painetta kehollesi, on melko yleistä. Normaalisti se johtuu kuivumisesta - syväkudoshieronta vapauttaa imusuonistostasi ihon alle kertyviä myrkkyjä. Paras tapa korjata tämä ja huuhdella pois nämä toksiinit on pysyä nesteytettynä, joten varmista, että juot vähän vettä säännöllisesti ennen hierontaa ja kosteutat perusteellisesti sen jälkeen! Muista

kuitenkin, että jos tunnet vakavaa epämukavuutta, kipua tai sairautta hoidon jälkeen, keskustele terveydenhuollon ammattilaisen kanssa.

Kuinka kivuliasta syvien kudosten hieronta on?

On normaalia tuntea jonkin verran kipua syvän kudoshieronnan jälkeen, koska ne voivat olla melko voimakkaita. Ajattele sitä samanlaisena kipuna, jota saat kovan treenin jälkeen! Hoito itsessään aiheuttaa korkeaa painetta kehollesi, ja siitä voi aiheutua epämukavuutta - jos siitä tulee liikaa, voit aina kertoa siitä terapeutille.

On kuitenkin tärkeää huomata, että vaikka arkuus voi olla yleistä, sinun ei pitäisi tuntea äärimmäistä kipua hieronnan jälkeen. Jos näin on, kerro asiasta myös terapeutillesi ja lääkärillesi.

Tunteeko hieroja jännitystä?

Sen lisäksi, että hieroja tai hierontaterapeutti voi tuntea jännitystä - heidän pitäisi! Heidät on ammattimaisesti koulutettu löytämään ja vapauttamaan jännitystä kehossasi käyttämällä tekniikoita, kuten kompressiota.

Kuinka usein sinun pitäisi käydä syväkudoshieronnassa?

Ei ole olemassa kovia ja nopeita sääntöjä siitä, kuinka usein sinun pitäisi saada syväkudoshierontaa - kyse on enemmän siitä, mikä tuntuu oikealta sinulle ja mikä tarjoaa eniten etuja. Tämä voi tapahtua päivittäin, muutaman kerran viikossa, joka kuukausi - mikä tahansa saa olosi tuntumaan mukavalta.

Muista, että voit aina pyytää terapeuttiasi suosittelemaan hoitosuunnitelmaa, koska heidän asiantuntemuksensa ansiosta he tietävät, miten käsitellä taustalla olevia ongelmia, joista saatat kärsiä.

Miten valmistaudut syvään kudoshierontaan?

Syväkudoshierontaan valmistautumiseksi yksi tärkeimmistä asioista on välttää raskaan aterian syömistä tai nesteiden juomista paljon ennen hoitoa. Syväkudoshieronnassa kehoon kohdistuu voimakasta painetta, joka voi tuntua epämukavalta täydellä vatsalla.

Muussa tapauksessa tärkein asia, jonka sinun pitäisi tehdä, on saada itsesi rentoon mielen ja kehon tilaan, jotta hieronta voi olla mahdollisimman tehokasta. Yritä saapua ajoissa, jotta voit rentoutua ennen hieronnan aloittamista.

Mitä sinun ei pitäisi tehdä hieronnan aikana?

Hierontaetiketti on asia - ja se on tärkeää sekä sinulle että terapeutille. Kun saat hoitoa, sinun ei pitäisi:

olla kunnioittamatta terapeuttisi rajoja
olla myöhässä ja odottaa kokoaikaista aikaa
pukeutua alas, kun terapeuttisi on vielä huoneessa
pitää liiallista melua

Myös saatavilla alueella Mortlake

Kauneushoitolat Kulmakarvat ja silmäripset Nail Salon Hair Salon Medspat Hieronta Waxing Kylpylät ja saunat Parturit Fysioterapia Solarium Fitness

Saatavilla

Varaussovellus asiakkaille

Varaa unohtumattomia kauneudenhoito- ja terveyselämyksiä Freshan mobiilisovelluksella – se on paras tapa löytää parhaiksi arvioituja hoitoloita ja kylpylöitä

Hanki sovellus

Saatavilla

Yrityssovellus ammattilaisille

Aloita Freshan yrityspalvelun käyttö, ja pysyt aina yhteydessä asiakkaisiin ja voit rakentaa liiketoimintaasi jatkuvasti

Hanki sovellus

Lähistön Syväkudoshieronta